Dieta de detoxifiere cu lămâietimp de 1 sau 2 săptămâni, fără a consuma alimente solide suc de lamaie Este o dietă de pierdere în greutate cu un amestec pe bază de băutură.
Dieta cu lămâieare ca scop eliminarea toxinelor din corp și curățarea corpului. Cu toate acestea, oamenii de știință care lucrează la acest lucru nu au găsit dovezi care să susțină aceste afirmații și s-a afirmat că dieta poate fi dăunătoare în unele cazuri.
Conceptul de detoxifiere este o procedură medicală care elimină alcoolul, drogurile sau alte toxine din organism în sens medical.
Tratamentele pe bază de medicamente sunt adesea folosite pentru a realiza acest lucru. Dar, în afara acestui context medical special, conceptul de detoxifiere descrie o dietă care nu are nicio bază științifică.
Dieta de detoxifiere cu lămâieCei care pretind că sunt eficienți în slăbire spun, de asemenea, că poate îmbunătăți pielea și digestia și poate sprijini pierderea de energie și greutate.
Dieta pentru slabit cu lamaie
Nu există dovezi că dietele de detoxifiere elimină toxinele din organism și au beneficii pentru sănătate. Principalul motiv pentru aceasta este că conceptul de detoxifiere nu se potrivește cu sistemul de lucru al corpului.
Este extrem de eficient în descompunerea și eliminarea toxinelor dăunătoare, cum ar fi substanțele chimice din organism, alcoolul, subprodusele digestive, bacteriile sau poluarea.
Intestinul gros absoarbe substanțele nutritive din alimentele pe care le consumă o persoană și le distribuie în sânge. Organismul aruncă substanțele nutritive rămase ca deșeuri solide.
Ficatul este unul dintre primele sisteme de filtrare ale corpului. Ajută la eliminarea toxinelor din corp, la curățarea sângelui, la metabolizarea nutrienților și a medicamentelor.
Rinichii filtrează sângele pentru a elimina excesul de deșeuri și pentru a se asigura că organismul are suficientă apă.
Plămânii elimină dioxidul de carbon rezidual din sânge și îl eliberează din corp.
Dieta cu lămâie se slăbește?
Dieta de detoxifiere cu lămâienu vindecă niciunul dintre aceste procese naturale ale corpului și chiar le poate inhiba. Această dietă este foarte restrictivă, extrem de săracă în calorii.
Fără o dietă echilibrată, organismul nu poate obține nutrienții și energia de care are nevoie pentru a funcționa corect. Acest lucru face dificilă eliminarea toxinelor și a deșeurilor.
Dieta de detoxifiere cu lămâie nu conține fibre. LIFjoacă un rol important în digestie prin susținerea intestinului gros și prin afectarea metabolismului. Fără fibre, intestinul gros nu poate elimina toxinele și deșeurile din organism la fel de eficient.
Dieta de detoxifiere cu lămâie Deși nu elimină toxinele din corp, unii oameni declară că se simt împrospătați și re-energizați după ce au aplicat-o o dată.
Un nivel extrem de scăzut de calorii dieta de detoxifiere cu lamaieRevenirea la dieta obișnuită după terminare va face probabil ca o persoană să se simtă din nou energizată oricum.
Dieta de detoxifiere cu lămâieEste inevitabil ca, din cauza restricției excesive de calorii, să provoace pierderea în greutate. Un studiu, Dieta de detoxifiere cu lămâie de 7 zilea constatat că o scădere a grăsimii corporale la femeile coreene supraponderale.
Cu toate acestea, acesta nu este un mod sănătos de a slăbi. Ca și în cazul oricărei restricții extreme de calorii, revenirea la dieta normală duce adesea la creșterea rapidă în greutate ulterior.
Rău de dietă cu lămâie
Este posibil ca detoxifierea să fie dăunătoare. De exemplu, detoxifierile pot avea următoarele consecințe negative:
Probleme gastro-intestinale
- Oboseala
Dureri de cap
Slăbiciune
Deshidratare
- dependență
Creșterea prelungită în greutate
- Hrănire insuficientă
Unele persoane pot folosi laxative ca parte a dietei lor, care poate provoca diaree severă.
Dietele de detoxifiere pot fi deosebit de dăunătoare persoanelor cu afecțiuni precum diabetul sau bolile de inimă. Riscul de detoxifiere este mai mare la adolescenți.
Cum se face dieta cu lămâie?
Dieta de detoxifiere cu lămâieBeți următorul amestec în loc de mesele care ar trebui consumate în timpul zilei:
Băutură de detoxifiere cu lămâie
- 2 linguri de suc de lamaie
- 2 linguri de sirop de arțar
- Ardei roșu
- A lui
O persoană de la câteva zile la câteva săptămâni dieta de detoxifiere cu lamaie poate sa.
Dieta cu lămâieExistă, de asemenea, diferite versiuni implementate. Aceste dieta de detoxifiere cu lamaieEste mai puțin strictă și mai puțin restrictivă. Dieta cu lămâieConsultați această versiune de.
Metoda de slăbire a lămâii
Băutură cu dietă de lămâie
materiale
8 pahar de apă
Suc de 6 lamaie
½ cană miere
Câteva cuburi de gheață
10 frunze de mentă
Pregătirea
- Încălziți apa (să nu fiarbă, în jur de 60 de grade.)
Se amestecă toate ingredientele într-un castron și se lasă la frigider pentru câteva ore.
- Nu uitați să adăugați cuburi de gheață băuturii dvs., deoarece băuturile reci oferă mai multă energie decât băuturile calde.
Aplicarea dietei cu lămâie
- Ar trebui să beți un pahar de băutură dietetică cu lămâie înainte de micul dejun timp de o săptămână.
- Micul dejun ar trebui să fie format din salate de fructe și cereale.
- La ora 11 ar trebui să beți un pahar de băutură dietetică cu lămâie cu câteva migdale ca gustare.
- La prânz, ar trebui să mâncați o salată de ouă și salată verde cu ulei de măsline și oțet de struguri care va face ca grăsimea din burtă să ardă.
- La ora 16, veți mânca o porție de fructe după preferințe împreună cu un pahar de băutură dietetică cu lămâie.
Cina dvs. ar trebui să fie formată din pește sau pui la grătar și o farfurie cu salată. Un pahar de băutură dietetică cu lămâie trebuie băut cu două ore înainte de culcare.
Dieta cu lămâie Te va ajuta să slăbești rapid și vei fi subțiat cu această detoxifiere. Cu această dietă, toxinele acumulate în organism sunt curățate. Deoarece va exista o durere de cap la începutul dietei, este necesar să luați suplimente de vitamina B5.
Dieta cu lămâie Deoarece este o dietă de detoxifiere, nu este recomandat să se facă mult timp. (Dietele de detoxifiere se fac între 3-10 zile.)
Dieta este ca și cum ai lupta pentru o cursă de lungă durată. Trebuie să vă asumați toate riscurile și pericolele pe care le puteți întâlni pe drum. Curățarea corpului; Nu este un scop să slăbești.
Este doar o verigă din lungul lanț în care se iau decizii sănătoase. Pentru a slăbi, ar trebui să aveți o dietă sănătoasă care să includă o dietă echilibrată și să aplicați și un program de exerciții fizice.
Băuturi de detoxifiere făcute cu lămâie
Dietele de detoxifiere sunt una dintre cele mai populare modalități de a slăbi. Băuturile de detoxifiere, indispensabile dietelor de detoxifiere, ajută la accelerarea metabolismului și la eliminarea toxinelor din organism. Astfel, devine mai ușor să slăbești.
Băuturile de detoxifiere preparate cu lămâie se numără printre cele mai utilizate ape de detoxifiere din dietele de detoxifiere. Iată băuturile de detoxifiere preparate cu lămâie care vă vor ajuta să slăbiți prin curățarea corpului ...
Băutură de detoxifiere slăbită
Populară printre sucurile de detoxifiere, băutura de detoxifiere bogată în antioxidanți are multe beneficii surprinzătoare pentru sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare, sănătatea ochilor și chiar protecția pielii.
materiale
½ litru de apă pură
½ felii de lămâie
½ var de felie
½ grapefruit feliat
1 cană de castravete feliat
Băutură de detoxifiere cu afine, zmeură și lămâie
Făcută cu fructe delicioase și sănătoase, această băutură detoxifiantă este bogată în antioxidanți și conține o mulțime de vitamina C.
Această apă de detoxifiere, în care lămâia formează un trio perfect cu căpșuni și mentă, este foarte gustoasă și sănătoasă.
materiale
1 lămâie feliată subțire
15 căpșuni sfărâmate
5 frunze de mentă
Băutură de detoxifiere cu citrice și castraveți
Bogată în vitamina C, această băutură este perfectă pentru curățarea ficatului și digestie.
materiale
2 portocale mari feliate
1 lămâie, feliată
½ castraveți felii mari
1 mână de mentă proaspătă
Ceai verde și băutură detoxifiantă cu lămâie
Ceai verdeconține antioxidanți care permit eliminarea radicalilor liberi care afectează celulele sănătoase din corp.
Alte fructe și castraveți conțin vitamina C și ajută la accelerarea metabolismului. Aveți grijă să folosiți ceai verde organic pentru a obține un beneficiu maxim din această băutură.
materiale
1 pungă de ceai verde
1 felie de lămâie
1 linguriță de miere
2 căpșuni, tăiate felii
2 felii de castravete
Pregătirea băuturilor de detoxifiere
Etapa de preparare a tuturor băuturilor ale căror ingrediente sunt prezentate mai sus este aceeași.
- Puneți ingredientele într-o ulcică.
- După ce ați aruncat câteva cuburi de gheață, umpleți ulciorul cu apă până la refuz.
- Lăsați fructele la frigider timp de 1-2 ore pentru a le elibera nutrienții în apă.
Ca rezultat;
Dieta de detoxifiere cu lămâieeste o dietă lichidă constând dintr-un amestec pe bază de suc de lămâie. Dietele de detoxifiere sunt făcute pentru a detoxifica organismul și a pierde în greutate.
Cu toate acestea, nu există dovezi pentru aceste afirmații, iar procesul de detoxifiere poate fi chiar dăunător.
Dieta de detoxifiere cu lămâiePersoanele care iau în considerare practicarea trebuie să se consulte cu medicul sau dieteticianul pentru a afla dacă este adecvat sau sigur pentru ei.
