Cum să faci ceai de lămâie? Care sunt beneficiile ceaiului de lamaie?

ceai de lamaieEste o băutură cu aromă puternică. Acest ceai ușor de preparat are un conținut scăzut de calorii. Reduce riscul de cancer, îmbunătățește sănătatea inimii, reglează glicemia și calmează durerile în gât.

Ajută chiar la pierderea în greutate dacă este consumat în mod regulat. 

Care sunt beneficiile consumului de ceai de lamaie?

Antioxidant și antiinflamator

• LimonVitamina C din ea are proprietăți puternice antioxidante și antiinflamatorii. 
• ca o lămâie citriceConține flavonoide care luptă împotriva radicalilor liberi. 
• Este eficient împotriva diferitelor infecții. Protejează organismul de stresul oxidativ din mediu. Întărește sistemul imunitar și reduce inflamația.

Efect de prevenire a cancerului

• Antioxidanții din lămâie împiedică creșterea celulelor canceroase. Un flavonoid găsit în lămâie quercetinăAre proprietăți anticancerigene. 
• Acest flavonoid inhibă creșterea celulelor canceroase în diferite etape ale ciclului celular.

Sănătatea inimii

• unul grozav Vitamina C Lămâia, care este o sursă de apă, îmbunătățește sănătatea inimii.
• bea ceai de lamaieBeneficiază de sănătatea inimii prin scăderea tensiunii arteriale.

Bun pentru digestie

• ceai de lamaie Facilitează digestia prin efectul său calmant.
• ceai de lamaieAjută la curățarea sistemului digestiv și la îmbunătățirea digestiei prin eliminarea toxinelor.

Efect asupra sănătății mintale

• ceai de lamaieAroma sa revigorantă îmbunătățește starea de spirit. Reduce potențial anxietatea.

Echilibrarea zahărului din sânge

• Flavonoidele precum hesperidina și eriocitrina din lămâie echilibrează nivelul zahărului din sânge și reduc riscul de diabet. 
• În suc de lămâie acid citricPrevine unele complicații asociate cu diabetul de tip 2.

Dureri în gât și tuse

• ceai de lamaie ameliorează simptomele răcelii și gripei. Lămâia oferă ameliorarea durerii în gât și a răcelii. 

Ameliorarea balonării

• ceai de lamaieSe recomandă reducerea edemului din organism.
• ceai de lamaie Elimină efectele toxice ale anesteziei. Reduce durerea din timpul ciclului menstrual.

elimina toxinele

• ceai de lamaie Îndepărtează toxinele din organism. 
• ceai de lamaieAcidul citric din acesta reduce afectarea ficatului.

Care sunt beneficiile ceaiului de lamaie pentru piele?

• Vitamina C din lămâie are proprietăți anti-îmbătrânire. 
• Oferă protecție împotriva fotodeteriorării induse de UV. 
• ceai de lamaie colagen Stimulează producția și reduce formarea ridurilor.

Cum să faci ceai de lămâie?

ceai de lămâie acasăÎl poți prepara conform rețetei de mai jos.

• Se fierbe un pahar cu apă.
• Adăugați o jumătate de linguriță de ceai negru. Alternativ, puteți folosi aceeași cantitate de ceai verde.
• Lăsați să se infuzeze aproximativ două până la trei minute.
• Adăugați în ceai sucul unui sfert de lămâie proaspăt stors.
• Utilizați zahăr sau miere pentru a îndulci. ceai de lamaieești gata.

Ceaiul de lamaie te face sa slabesti?

• Cercetări, bea ceai de lamaieArată că ajută la slăbit deoarece elimină toxinele din organism și accelerează metabolismul. 
• De asemenea, ajută la suprimarea apetitului.
• Rezistenta la insulinaÎmbunătățește grăsimea corporală și reduce grăsimea corporală.

Următoarele reteta ceai de lamaieÎl poți folosi în procesul tău de slăbire. 

Ceai de slăbit cu miere, lămâie, ghimbir

• Încălzește 2 căni de apă în ceainic.
• Înainte ca apa să înceapă să fiarbă, adăugați 1 linguriță de ghimbir tocat.
• Când dă în clocot, se adaugă 1 linguriță de suc de lămâie și o jumătate de linguriță de miere.
• Se strecoară ceaiul într-un pahar. Bea fierbinte fierbinte.

Care sunt efectele secundare ale consumului prea mult de ceai de lamaie?

• La concentrații mari ceai de lamaie Poate eroda smalțul dinților în timp.
• ceai de lamaieConsumul excesiv poate irita stomacul și poate provoca reflux acid.
• peste bea ceai de lamaiePoate irita membranele mucoase și poate provoca afte. 
• Lămâia este diuretică. Bea prea mult ceai de lamaieîn organism ca urmare a urinării frecvente deshidratareO declanșează. 
• ceai de lamaieExcretă în tăcere cantități mari de calciu din organism prin urină, ceea ce poate provoca osteoporoză mai târziu în viață.
• Nu trebuie consumat în timpul sarcinii și alăptării.
• Cei cu hipertensiune arterială în mod regulat nu ar trebui să bea ceai de lămâie.
• ceai de lamaie Nu trebuie consumat de cei cu diaree sau sindrom de colon iritabil.