Ce este D-riboza, ce face, ce beneficii are?

D-riboză, este o moleculă de zahăr. Este produs în mod natural de corpul nostru. Face parte din ADN și, de asemenea, sursa primară de energie a celulelor. Este extrem de important pentru corpul nostru.

Ajută organismul să producă adenozin trifosfat, cunoscut și sub numele de ATP, o sursă importantă de energie.

bine De ce este d-riboza atât de importantă??

Pentru că furnizează energia necesară celulelor noastre. Studiile au stabilit chiar că susține tratamentul problemelor de sănătate precum bolile de inimă, fibromialgia și sindromul de oboseală cronică.

Derivat atât din surse animale, cât și din plante d-ribozăEste disponibil și ca supliment.

Ce este riboza?

D-riboză Se găsește în natură și în corpul uman. Versiunea artificială este L-ribozăStop. 

D-riboză Este un tip de zahăr simplu, un carbohidrat, pe care corpul nostru îl produce și apoi îl folosește pentru a crea adenozin trifosfat (ATP). ATP este un combustibil folosit de mitocondriile din celulele noastre.

D-riboză De asemenea, este adesea vândut ca supliment pentru cei care doresc să îmbunătățească performanța sportivă. În plus, s-a stabilit că riboza poate aduce beneficii celor cu sindrom de oboseală cronică, insuficiență cardiacă și fibromialgie.

Care sunt beneficiile D-Ribozei?

Activează depozitele de energie din celule

• Această moleculă de zahăr este o componentă a ATP, principala sursă de energie pentru celule. 
• Studiile au descoperit că suplimentele de ATP îmbunătățesc depozitele de energie din celulele musculare.

funcția inimii

• D-riboză, Este necesar pentru producerea de ATP și îmbunătățește producția de energie în mușchiul inimii.
• studiu Supliment de D-riboză S-a demonstrat că utilizarea acestuia îmbunătățește funcțiile inimii la persoanele cu boli de inimă.
• S-a stabilit chiar că afectează pozitiv calitatea vieții.

Ameliorează durerea

• Suplimente de D-ribozăEfectele sale asupra durerii au fost, de asemenea, investigate.
• Fibromialgie ve sindromul oboselii cronice S-a stabilit că are un efect de reducere a durerii la persoanele cu diabet.
• S-a demonstrat că îmbunătățește somnul, oferă energie și reduce durerea la persoanele diagnosticate cu fibromialgie.
• D-riboză, Îmbunătățește semnificativ simptomele celor cu fibromialgie și sindrom de oboseală cronică.

Beneficii ale performanței exercițiilor fizice

• Această moleculă de zahăr este sursa de energie a celulelor.
• D-riboză Mărește performanța la efort atunci când este luat extern ca supliment. 

funcția musculară

• Deficitul de mioadenilat deaminază (MAD) este o tulburare genetică. Provoacă oboseală, dureri musculare sau crampe după efort.
• Este genetică și este o tulburare musculară cea mai frecventă la caucazieni. Nu este foarte comun la alte rase.
• studiu D-ribozăS-a descoperit că făina îmbunătățește funcția musculară la persoanele cu această afecțiune.
• Totuși pentru acest disconfort supliment de d-riboză Cei care doresc să-l folosească ar trebui să consulte mai întâi un medic.

Beneficiile D-riboza pentru piele

• Acest zahăr produs în mod natural este benefic pentru piele.
• Celulele noastre produc mai puțin ATP pe măsură ce îmbătrânim. D-riboză Accelerează regenerarea ATP.
• Reduce ridurile. Oferă pielii un aspect luminos.

Care sunt efectele secundare ale D-ribozei?

În studiile făcute Supliment de D-ribozăFoarte puține reacții adverse au fost raportate pentru . S-a dovedit a fi bine tolerat de către adulții sănătoși.

Efectele secundare minore includ disconfort gastrointestinal ușor, greaţă, diaree și durere de cap localizat.

În ce se găsește D-riboza?

D-ribozăEste un zahăr pe care corpul nostru îl folosește pentru a produce adenozin trifosfat (ATP), energia care alimentează celulele noastre.

se găsește în mod natural în unele alimente d-riboză Deși este prezent, nu este în cantități semnificative. La locul de muncă Alimente bogate în d-riboză:

• carne de vită
• păsări de curte
• hamsie
• hering
• sardeluță
• ou
• lapte
• iaurt
• cremă de brânză
• ciuperci

Supliment de D-riboză

D-riboză Este disponibil sub formă de tablete, capsule și pulbere. Forma de pulbere este cel mai frecvent utilizată. Se consumă prin amestecare cu apă sau băuturi. 

Trebuie să iau D-riboză suplimentar? 

Acest supliment este folosit de cei care doresc să îmbunătățească performanța la exerciții fizice. De asemenea, este luat pentru a reduce rigiditatea musculară și crampele musculare. Cereți sfatul unui medic pentru a determina dacă și cum să utilizați acest supliment.

D-riboza crește glicemia?

ribozaEste un zahăr natural, dar nu afectează zahărul din sânge, cum ar fi zaharoza sau fructoza. 

Riboza ajută la dezvoltarea mușchilor?

ribozaDeși există cercetări limitate care arată că îmbunătățește performanța atletică, este folosit în mod popular de către sportivi. Nu mărește masa musculară de la sine, dar ajută să te simți mai puțin dureroasă după efort.