Reumatismul țesuturilor moi cunoscut ca fibromialgieeste o afecțiune de sănătate caracterizată prin durere prelungită și răspândită (durerea nu este specifică unei anumite zone).
Această afecțiune este dificil de înțeles și diagnosticat. Simptomele sale imită cele ale altor afecțiuni și nu există teste reale care să confirme diagnosticul. Ca urmare, fibromialgie este adesea diagnosticat greșit.
Tratamentul fibromialgiei este, de asemenea, dificil. Medicamentele, terapia și modificările stilului de viață pot ajuta la gestionarea simptomelor și la îmbunătățirea calității vieții.
Care sunt simptomele fibromialgiei?
Fibromialgie Provoacă o afecțiune numită „zone de durere”. Unele dintre aceste zone sunt zone de sensibilitate menționate anterior ca „puncte de declanșare” sau „puncte de ofertă”.
Alte simptome ale fibromialgiei Acesta este după cum urmează:
- Oboseala
Probleme cu somnul
Dormind mult timp fără odihnă
Dureri de cap
- Depresia
-anxietate
Probleme de concentrare sau atenție
Durere la nivelul abdomenului inferior
Ochi uscați
Probleme ale vezicii urinare, cum ar fi cistita interstițială
FibromialgieLa persoanele cu boală, creierul și nervii pot interpreta greșit sau pot reacționa în exces semnalele normale de durere. Acest lucru poate fi cauzat de un dezechilibru chimic la nivelul creierului sau de o anomalie a ganglionilor rădăcinii dorsale care afectează sensibilizarea durerii centrale (creierului).
Fibromialgiepoate afecta și emoțiile și nivelurile de energie.
Simptome de fibromialgie este, în general, mai severă la femei decât la bărbați. Femeile au dureri mai frecvente, simptome IBS și oboseală dimineața decât bărbații. De asemenea, perioadele menstruale sunt dureroase.
menopauzatrecerea la fibromialgiePoate agrava fântâna.
Tot la bărbați fibromialgie apare. Bărbați, de asemenea fibromialgieAre dureri severe și simptome emoționale cauzate de
Durerea fibromialgiei
Durerea, cea mai pronunțată fibromialgie simptom. Se simte în diverși mușchi și alte țesuturi moi din corp. Durerea poate varia în intensitate de la o durere ușoară la durere intensă și aproape insuportabilă.
FibromialgieSe crede că este cauzat de un răspuns anormal al sistemului nervos. Corpul reacționează excesiv la lucruri care în mod normal nu ar trebui să fie dureroase. Iar durerea poate fi resimțită în mai multe părți ale corpului.
Cercetările actuale sunt încă fibromialgienu a putut determina cauza exactă a.
Dureri în piept
Durerea fibromialgiei Când este în piept, este similar cu durerea unui atac de cord.
Dureri toracice în fibromialgie punctul său mediu este cartilajul care leagă coastele de stern. Durerea se poate răspândi și pe umeri și brațe.
FibromialgieÎn plus, durerea toracică poate fi simțită ca o senzație ascuțită, înjunghiată și arsură. Similar unui atac de cord, este posibil să aveți probleme cu respirația.
Dureri de spate
Una dintre cele mai frecvente zone de durere este spatele. Cu toate acestea, dureri de spate fibromialgie nu este o indicație clară pentru a determina dacă se întâmplă
În țesuturile moi ale mușchilor și picioarelor dureri de fibromialgie se poate simți. Durerea picioarelor este similară cu durerea unui mușchi tras sau rigiditatea artritei. Se manifestă sub formă de arsură și palpitare.
Fibromialgie uneori provoacă amorțeală sau senzație de furnicături la nivelul picioarelor. Oboseala se manifestă în picioare.
Care sunt cauzele fibromialgiei?
FibromialgieCauza exactă a este necunoscută. Conform celor mai recente cercetări, sunt suspectați declanșatori precum predispoziția genetică (trăsături moștenite), infecții, traume și stres.
infecții
O boală veche, fibromialgieVă poate declanșa sau agrava simptomele.
Genele
Fibromialgie apare adesea în familii. Există un risc mai mare de ao dezvolta dacă este prezent la un membru al familiei.
Cercetătorii cred că unele mutații genetice pot juca un rol. Ei au identificat mai multe gene posibile care afectează transmiterea semnalelor chimice ale durerii între celulele nervoase.
traumatisme
Persoanele care au suferit traume fizice sau emoționale grave fibromialgie se poate dezvolta.
Stres
La fel ca trauma, stresul poate avea efecte de lungă durată asupra corpului. Stres, fibromialgieProvoacă modificări hormonale care pot provoca boala.
Cauza fibromialgiei Deși nu se știe exact, conform unei teorii, apare ca urmare a scăderii pragului de durere al creierului. Senzațiile anterioare nedureroase devin foarte dureroase în timp.
O altă teorie este că nervii reacționează excesiv la semnalele de durere.
Care sunt factorii de risc ai fibromialgiei?
Dezechilibrul produselor chimice din creier poate determina creierul și sistemul nervos să interpreteze greșit sau să reacționeze excesiv la semnalele normale de durere.
Fibromialgie Alți factori care cresc riscul dezvoltării acestuia sunt:
sex
Deși motivul este necunoscut, majoritatea fibromialgie caz se vede la femei.
vârstă
Este probabil să fie diagnosticat la vârsta mijlocie, iar riscul crește pe măsură ce îmbătrânești. Cu toate acestea, se poate dezvolta și la copii.
Istorie de familie
Dacă cineva din familie are această afecțiune, riscul crește.
boală
Fibromialgie lupus sau artrita reumatoidă, deși nu există un tip de artrită risc de fibromialgiecrește.
Diagnosticul fibromialgiei
Diagnosticarea fibromialgiei Nu există teste de laborator sau diagnostic imagistic pentru În caz de durere răspândită de cauză necunoscută timp de 3 luni sau mai mult diagnostic de fibromialgie poate fi pus.
Tratamentul fibromialgiei
Chiar acum, fibromialgie Nu există nici un remediu pentru asta. Pentru tratament, se fac eforturi pentru a reduce simptomele și a îmbunătăți calitatea vieții.
Medicamente pentru fibromialgie
Tratamentul fibromialgieiScopul este de a gestiona durerea și de a îmbunătăți calitatea vieții. Fibromialgie Medicamente utilizate frecvent pentru:
Analgezice
Antidepresive
Medicamente antiseizure
Opțiuni de tratament natural pentru fibromialgie
Tratamentul natural, combinat cu medicamentele prescrise de medic, va ajuta la reducerea stresului și a durerii. Remediile naturale pentru fibromialgie includ::
Fibromialgie, din cauza durerii cronice, la mulți oameni tulburări de somnpoate provoca oboseală cronică și depresie.
Cauza fibromialgiei nu se știe încă și starea nu poate fi vindecată. Persoanele cu fibromialgie gestionează simptomele prin tratament medical și modificări ale stilului de viață și fii atent la ceea ce mănâncă.
Pentru a reduce inflamația, este necesar să se evite alimentele foarte procesate, carbohidrații rafinați, alimentele rapide și alimentele pro-inflamatorii care conțin uleiuri vegetale procesate, cum ar fi uleiul de soia sau uleiul de porumb.
Păstrați un jurnal alimentar timp de cel puțin două săptămâni
multiplu pacient cu fibromialgiespune că unele alimente declanșează simptomele mai sever decât altele.
Un studiu, pacienții cu fibromialgie Acesta a constatat că 42% au raportat agravarea simptomelor lor după ce au consumat anumite alimente.
Descoperirea propriilor sensibilități alimentare și reducerea acestor alimente declanșatoare este cel mai important lucru pe care îl puteți face.
Pentru a face acest lucru, ar trebui să notați ce ați mâncat, când ați mâncat și dacă ați avut reacții sau simptome proaste într-un jurnal alimentar zilnic.
Făcând acest lucru în mod constant timp de câteva săptămâni, puteți afla ce mâncare este factorul declanșator.
Sensibilitățile alimentare care pot provoca simptome variază foarte mult în rândul persoanelor, dar cele mai frecvente sunt laptele, glutenul și FODMAP (oligo-di-monozaharide fermentabile și polioli).
Încercați înlocuirea alimentelor
Ar trebui să eliminați anumite alimente, de obicei timp de trei sau patru săptămâni. Apoi reaplicați treptat anumite alimente și vă urmăriți simptomele pentru eventuale reacții.
Acesta este singurul mod de a identifica tipurile de alimente care cauzează agravarea simptomelor.
Puteți face cel mai bine schimbarea alimentelor sub supravegherea unui dietetician.
Menținerea unei greutăți sănătoase este esențială
Nu există nicio îndoială că supraponderalitatea crește durerea articulară. Cu cât greutatea este mai mare în schelet, cu atât se exercită o presiune mai mare asupra oaselor și articulațiilor. Deci pierderea în greutate va ajuta la atenuarea acestei dureri.
Excesul de greutate și fibromialgie Cei care suferă dureri musculare împreună cu dureri articulare. Un studiu efectuat pe 20 de femei cu vârste cuprinse între 75 și 179 de ani a constatat că greutatea excesivă a crescut intensitatea durerii, a redus activitatea fizică și a scăzut calitatea vieții.
Asta este, fibromialgieEste important să slăbești într-un mod sănătos pentru a trata eficient alimentele.
Fibromialgie și suplimente nutritive
Se crede că unele suplimente nutritive sunt benefice pentru fibromialgie.
Coenzima Q10
Coenzima Q10 (CoQ10)este o substanță asemănătoare vitaminei din celulele noastre. Funcționează ca un antioxidant și majoritatea CoQ10 este produsă de organism.
FibromialgieConcentrațiile de CoQ10 în sânge par a fi mult mai mici la cei cu a.
Două studii clinice au constatat îmbunătățiri la doze de cel puțin 40 mg sau 100 mg pe zi pe parcursul a 300 de zile. Doza mai mare a fost asociată în mod specific cu durerea, oboseala și durerea / rigiditatea articulațiilor.
Pe baza acestor studii timpurii, suplimentarea a cel puțin 10 mg pe zi de COQ100 este recomandată celor care suferă de fibromialgie.
De asemenea, puteți mânca alimente bogate în CoQ10, cum ar fi hering, broccoli și conopidă.
D-Riboză
D-Ribozăeste un compus organic produs de organism. Are un rol central în metabolism și este implicat în producția de energie (ATP).
Fibromialgie ve sindromul oboselii cronice Cei cu care se crede că scad nivelurile de ATP (D-riboză este o componentă), astfel încât D-riboză suplimentară este considerată a îmbunătăți simptomele asociate cu energia.
S-adenozil metionină
S-Adenosil Metionina (cunoscut sub numele de SAMe) este un compus produs de organism care participă la numeroase procese chimice. Nivelurile scăzute de SAMe sunt asociate cu simptome depresive, iar suplimentarea poate ajuta la deficiența parțială.
Pacienții cu fibromialgieStudiile mici care au încercat injecții SAMe au remarcat, de asemenea, îmbunătățiri ale dispoziției și sensibilității musculare.
Acesta a fost urmat de un studiu clinic care utilizează suplimente SAMe orale.
Studiul a inclus 800 de subiecți cu fibromialgie suplimentată cu 44 mg de SAMe zilnic timp de șase săptămâni. În comparație cu cei care au luat suplimentul placebo, s-a observat o îmbunătățire a sensibilității musculare, un mic beneficiu pentru rigiditatea dimineții, un beneficiu semnificativ pentru forța musculară.
Chlorella
Chlorellaeste o algă de apă dulce foarte asemănătoare cu spirulina.
FibromialgieÎntr-un studiu efectuat pe 18 subiecți care au avut unul, sa constatat că 10 grame de supliment de chlorella timp de două luni au fost asociate cu o reducere de 22% a durerii.
L-Carnitina
L-Carnitinaeste un compus produs de organism implicat în metabolismul energetic și protecția celulelor. FibromialgieS-a sugerat că poate fi asociat cu modificări metabolice, inclusiv cu deficit de carnitină. Bineînțeles, un fel de supliment de carnitină vă poate ajuta.
Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că acest beneficiu se observă numai după 6 săptămâni de tratament.
