Ce este bun pentru durerile de gât? Remedii naturale

Durerea în gât este întotdeauna cauzată de o infecție bacteriană, uneori de o infecție virală. Apare ca parte a răspunsului imun al organismului la infecții virale sau bacteriene. Răspunsul imun natural duce la inflamarea gâtului și umflarea mucoaselor. În orice caz, este contagioasă și, pe măsură ce simptomele progresează, devine mai greu să rezolvi problema. Există tratamente pe care le poți aplica acasă fără tratament cu antibiotice pentru a rezolva problema. Deci, ce este bun pentru durerile de gât acasă?

Tratamentele pentru dureri în gât, cum ar fi mierea crudă, vitamina C și rădăcina de lemn dulce, vor ușura disconfortul și vor accelera vindecarea. Există, de asemenea, uleiuri esențiale puternice pentru aceasta, care pot fi folosite intern și local pentru a încetini creșterea bacteriilor și a reduce congestia.

Durerea în gât dispare de la sine în termen de 5-10 zile, cu excepția cazului în care există simptome grave.

Ce este bun pentru durerea în gât?

Miere crudă

Miere crudăAre proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene care pot ajuta la tratarea afecțiunilor respiratorii, cum ar fi durerea în gât.

• Pentru ameliorarea durerii în gât, adăugați miere crudă în apă caldă sau ceai sau amestecați-o cu ulei esențial de lămâie.

Sucul osos

Sucul ososajută la hidratare, deoarece susține sistemul imunitar; astfel încât să vă puteți recupera rapid. Este dens în nutrienți, ușor de digerat, bogat în aromă, așa că accelerează recuperarea. Conține minerale esențiale în forme pe care organismul le poate absorbi cu ușurință, inclusiv calciu, magneziu și fosfor.

Oțet de cidru de mere

Oțet de cidru de merePrincipalul său ingredient activ, acidul acetic, ajută la combaterea bacteriilor.

• Pentru a calma durerea în gât, amestecați 1 pahar de apă caldă cu 1 lingură de oțet de mere și, opțional, o lingură de miere și băutură.

Apă de gură cu apă sărată

Gargara este un remediu natural binecunoscut pentru ameliorarea durerii în gât. Sarea ajută la reducerea umflăturilor prin extragerea apei din țesutul gâtului. De asemenea, ajută la uciderea germenilor nedoriți din gât. 

• Se dizolvă 1 linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă. 
• Fă gargară cu acest amestec timp de 30 de secunde la fiecare oră.

Suc de lamaie

Este o băutură răcoritoare care poate reduce durerea în gât care apare în timpul unei răceli sau gripă. LimonConține vitamina C și antioxidanți. De asemenea, crește cantitatea de salivă pe care o produci, ceea ce ajută la menținerea mucoaselor umede.

• Combinarea lămâii cu apă călduță cu puțină miere sau apă sărată este cea mai bună modalitate de a-i maximiza beneficiile.

usturoi

Usturoi proaspăt Alicina, unul dintre ingredientele sale active, are diverse proprietăți antimicrobiene. S-a descoperit că alicina în forma sa pură prezintă activitate antibacteriană împotriva unei game largi de bacterii, inclusiv a tulpinilor de E.coli rezistente la medicamente.

• Utilizați usturoi crud în mese sau luați zilnic un supliment de usturoi.

Su

Hidratarea adecvată este cheia pentru a elimina virușii sau bacteriile din sistem și pentru a menține gâtul umed. 

• Încercați să beți cel puțin 250 ml de apă la fiecare două ore. 
• Poti bea apa calda, plata sau apa cu lamaie, ghimbir sau miere.

Vitamina C

Vitamina Cajută la întărirea sistemului imunitar și accelerează celulele albe din sânge. De asemenea, studiile arată că vitamina C reduce durata simptomelor respiratorii, în special la persoanele cu stres fizic.

• De îndată ce apar simptomele durerii în gât, luați 1,000 de miligrame de vitamina C zilnic și consumați alimente care conțin vitamina C precum grepfrut, kiwi, căpșuni, portocale, varză și guava.

Salvie și echinaceea

salvie A fost folosit pentru a trata multe afecțiuni inflamatorii, iar studiile controlate arată că poate ajuta la ameliorarea durerii în gât.

Echinaceaeste o altă plantă folosită în mod obișnuit în medicina tradițională. S-a demonstrat că combate bacteriile și reduce inflamația.

Urmați această rețetă pentru a face acasă spray pentru gât cu salvie și echinacea:

materiale

• 1 linguriță de salvie măcinată.
• O lingurita de echinaceea.
• 1/2 cană de apă.

Cum se face?

• Fierbe apa.
• Puneți salvie și echinacea într-un borcan mic și apoi umpleți borcanul cu apă clocotită.
• Se infuzează timp de 30 de minute.
• Se filtrează amestecul. Puneți în sticla mică de pulverizare și pulverizați în gât la fiecare două ore sau după cum este necesar.

Licorice

Rădăcina de lemn dulce este de mare beneficiu pentru dureri în gât sau tuse, deoarece este un expectorant puternic, ajutând la curățarea mucusului din gât. Calmează iritația și reduce amigdalita.

zinc

zincBeneficiază sistemul imunitar și are efecte antivirale. Cercetările arată că zincul poate afecta procesul molecular care determină acumularea de mucus și bacterii în căile nazale.

Probioticele

Studii, probiotice arată că suportul reduce utilizarea antibioticelor la pacienții cu una sau mai multe infecții ale tractului respirator superior.

Ulei de eucalipt

Uleiul de eucalipt este unul dintre cele mai benefice remedii împotriva durerilor de gât datorită capacității sale de a întări imunitatea, de a proteja antioxidanții și de a îmbunătăți circulația respiratorie.

• Utilizați cu un difuzor pentru a calma durerea în gât cu ulei de eucalipt. Sau, folosește-l local, aplicând 1-3 picături pe gât și pe piept.
• Puteți face gargară cu ulei de eucalipt și apă. Pentru a dilua eucaliptul înainte de aplicare topică dacă pielea dumneavoastră este sensibilă Ulei de cocos Folosiți un ulei purtător, cum ar fi.

Rădăcină de marshmallow

Această plantă a fost folosită pentru a trata durerile de gât și alte afecțiuni încă din epoca medievală. Rădăcina conține o substanță asemănătoare gelatinei cunoscută sub numele de mucilagiu care acoperă și lubrifiază gâtul atunci când este înghițită.

Pastilele care conțin rădăcină de marshmallow au fost testate pe animale și sunt eficiente și non-toxice chiar și la doze foarte mari. Rețeta de rădăcină de marshmallow pentru durerea în gât este următoarea:

materiale

• Apă rece
• 30 de grame de rădăcină de marshmallow uscată

Cum se face?

• Umpleți 1 litru de apă rece în borcan.
• Puneți rădăcina de marshmallow în pânză și colectați-o într-un pachet cu pânză.
• Scufundați complet pachetul în apă.
• Așezați capătul legat al pachetului peste gura borcanului, puneți capacul pe borcan și închideți capacul.
• Scoateți infuzia peste noapte sau după infuzare timp de cel puțin opt ore.
• Turnați cantitatea dorită într-un pahar. Opțional puteți folosi îndulcitor.

Când aveți dureri în gât, puteți bea asta pe tot parcursul zilei pentru a ameliora simptomele.

Ceai din rădăcină de ghimbir

ghimbireste un condiment cu efecte antibacteriene și antiinflamatorii care poate ajuta la ameliorarea durerii în gât.

Un studiu a constatat că extractul de ghimbir a ajutat la uciderea unora dintre bacteriile responsabile de boală la persoanele cu infecții respiratorii bacteriene. Puteți face ceai de rădăcină de ghimbir după cum urmează;

materiale

• Rădăcină proaspătă de ghimbir
• 1 litri de apă
• 1 lingura (15 ml) de miere
• Niște suc de lămâie

Cum se face?

• Curățați rădăcina de ghimbir și dați-o pe răzătoare într-un castron mic.
• Aduceți apa la fiert într-o oală mare, apoi luați de pe foc.
• Puneti 1 lingura (15 ml) de ghimbir ras in oala si acoperiti cu capac.
• Se infuzează timp de 10 de minute.
• Adăugați sucul de lămâie, apoi amestecați.

scorțișoară

scorțișoarăEste un condiment parfumat și delicios, bogat în antioxidanți și oferă beneficii antibacteriene. Este un remediu tradițional pentru răceli și erupții cutanate și este folosit în medicina chineză pentru a calma durerile de gât.

Supa de pui

Supa de pui este un remediu natural pentru raceala si durerile de gat. Este, de asemenea, un aliment care îți permite să bei mai multe lichide atunci când ești bolnav.

De asemenea, utilizați usturoiul în supa de pui deoarece conține compuși bioactivi care vă pot aduce beneficii atunci când sunteți bolnav.

ceai de menta

ceai de menta, Conține compuși antiinflamatori și este extrem de liniștitor pentru gât.

• Pentru a face acest ceai, puteți face frunze de mentă proaspătă ținându-le în apă clocotită timp de trei până la cinci minute și apoi strecurând frunzele.

Ceaiul de mentă nu conține cofeină și nu necesită îndulcitori datorită gustului său natural.

Ceai de mușețel

Ceai de mușețelfolosit pentru somn. Studiile au arătat că mușețelul poate ajuta, de asemenea, la combaterea infecțiilor și la reducerea durerii.

Puteți cumpăra ceai de mușețel gata preparat sub formă de pungi, care are o aromă plăcută și blândă. Ca și alte ceaiuri din plante, mușețelul nu conține cofeină.

Referințe: 1