Ce face ceaiul de mușețel? Cum se face? Beneficii și prejudicii

Ceai de mușețeleste o băutură populară care oferă o varietate de beneficii pentru sănătate.

Mușețelul este o plantă care provine din florile plantei „Asteraceae”. A fost folosit de secole ca remediu natural pentru unele probleme de sănătate.

Ceai de mușețel face Florile plantei sunt uscate și apoi turnate în apă fierbinte și infuzate. Mulți oameni ceai de mușețelSe gândește la ceaiul negru sau verde ca la o alternativă fără cofeină și îl consumă pentru asta.

Ceai de mușețelConține antioxidanți care pot juca un rol în scăderea riscului diferitelor boli, cum ar fi bolile de inimă și cancerul. De asemenea, are proprietăți care pot ajuta somnul și digestia.

In articol „Pentru ce este bun ceaiul de mușețel”, „cum se prepară ceaiul de mușețel”, „care sunt proprietățile și efectele ceaiului de mușețel”, „care sunt efectele secundare ale ceaiului de mușețel”, „care sunt beneficiile ceaiului de mușețel pentru păr și piele "? Puteți găsi răspunsuri la întrebări precum.

Valoarea nutrițională a ceaiului de mușețel

Care sunt beneficiile ceaiului de mușețel?

Îmbunătățește calitatea somnului

Mușețelul are proprietăți unice care pot îmbunătăți calitatea somnului.

Mușețelul conține „apigenină”, un antioxidant care se leagă de anumiți receptori din creier care provoacă insomnie.

Într-un studiu, peste două săptămâni ceai de mușețel femeile postpartum care beau, ceai de mușețel Au raportat o calitate mai bună a somnului comparativ cu un grup de nefumători.

De asemenea, este adesea legat de problemele de somn. depresiune au prezentat simptome. 

Îmbunătățește sănătatea digestivă

Digestia corectă este extrem de importantă pentru sănătatea generală. O cantitate mică de cercetări pe animale indică faptul că mușețelul poate fi eficient în promovarea unei digestii mai bune, reducând riscul anumitor afecțiuni gastro-intestinale.

Mai multe studii au descoperit că extractul de mușețel are potențialul de a proteja împotriva diareei la șoareci. Se crede că acest lucru se datorează proprietăților antiinflamatoare ale mușețelului.

Un alt studiu efectuat la șobolani a constatat că mușețelul ajută la prevenirea ulcerului gastric, deoarece reduce aciditatea stomacului și poate inhiba dezvoltarea bacteriilor care contribuie la dezvoltarea ulcerului.

Bea ceai de mușețelAre proprietăți calmante pentru stomac. A fost folosit în mod tradițional pentru a trata o varietate de afecțiuni digestive, inclusiv greață și gaze.

Oferă protecție împotriva unor tipuri de cancer

Ceai de mușețelAntioxidanții găsiți în acesta sunt legați de prevalența anumitor tipuri de cancer.

Mușețelul conține apigenina antioxidantă. În studiile cu eprubete, s-a demonstrat că apigenina combate celulele canceroase, în special celulele cancerului mamar, digestiv, cutanat, prostatic și uterin.

În plus, într-un studiu de 537 de persoane, de 2-6 ori pe săptămână ceai de mușețel băutori, ceai de mușețel Rata de dezvoltare a cancerului tiroidian în rândul persoanelor care nu fumează este semnificativ mai mică.

Oferă controlul glicemiei

Bea ceai de mușețel Ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Proprietățile sale antiinflamatorii pot preveni deteriorarea celulelor pancreatice care apar atunci când nivelul zahărului din sânge este crescut cronic.

Sănătatea pancreatică este extrem de importantă deoarece produce insulină, hormonul responsabil de administrarea zahărului din sânge.

Într-un studiu pe 64 de persoane cu diabet, peste opt săptămâni ceai de mușețelNivelurile medii de glucoză din sânge ale celor care consumă apă zilnic s-au dovedit a fi semnificativ mai mici decât cei care consumă apă.

În plus, mai multe studii pe animale ceai de mușețelAcesta sugerează că poate reduce semnificativ nivelul zahărului din sânge la repaus alimentar și poate fi benefic pentru prevenirea creșterii zahărului din sânge după masă.

Ceai de mușețelMajoritatea dovezilor privind rolul glucozei în controlul glicemiei se bazează pe rezultatele studiilor non-umane. Cu toate acestea, constatările sunt promițătoare, deoarece controlul glicemiei este un factor important în reducerea riscului de diabet.

Îmbunătățește sănătatea inimii

Ceai de mușețelÎn plus, flavonele, un tip de antioxidant, sunt abundente. Flavonele au fost studiate pentru potențialul lor de a reduce tensiunea arterială și nivelul colesterolului, care sunt markeri importanți ai riscului bolilor de inimă.

Un studiu pe 64 de pacienți diabetici, ceai de mușețela constatat că a existat o îmbunătățire semnificativă a colesterolului total, a trigliceridelor și a nivelului de colesterol LDL „rău” în rândul celor care au băut masa în comparație cu cei care au băut apă.

Poate îmbunătăți condițiile precum diareea și colicile

Diareea și colicile sunt supărătoare pentru copii și părinți. Un studiu a raportat 68 de copii cu colici care conțin lemn dulce, vergană, fenicul și mentă. ceai de mușețel El a fost dat.

După o săptămână de tratament, aproximativ 57% dintre sugari au prezentat îmbunătățiri ale colicilor, comparativ cu 26% în grupul tratat cu placebo.

Într-un alt studiu, 5 de copii, cu vârsta de aproximativ 5.5-79 ani, cu diaree au fost pectina de mere și s-a preparat extract de mușețel. Diareea la copiii tratați cu pectină-mușețel s-a încheiat mai devreme decât omologii lor tratați cu placebo.

Mușețelul este utilizat în mod tradițional pentru tratarea problemelor stomacale, balonării, ulcerelor și dispepsiei. Ceai de mușețel De asemenea, poate calma spasmele musculare ale stomacului și poate preveni hiperactivitatea.

Încetinește și previne osteoporoza

Osteoporoza este o pierdere progresivă a densității osoase. Această pierdere crește riscul de rupere a oaselor și a unei posturi curbate. În timp ce oricine poate dezvolta osteoporoză, este mai frecventă în rândul femeilor aflate în postmenopauză. Această tendință se datorează efectelor estrogenului.

Într-un studiu realizat în 2004, ceai de mușețelS-a constatat că poate avea efecte antiestrogenice. De asemenea, ajută la creșterea densității osoase.

Ameliorează durerile menstruale și crampele

Ceai de mușețelconține antioxidanți și compuși chimici care pot deschide vasele de sânge și reduce inflamația în multe părți ale corpului.

Aceste proprietăți antiinflamatorii sunt adesea responsabile de ameliorarea simptomelor legate de inflamație, cum ar fi spasmele musculare, greața și durerile articulare. Consumul zilnic de acest ceai de plante este un mod natural de a trata atât crampele menstruale, cât și spasmele musculare.

Întărește imunitatea

Ceai de mușețelProprietățile sale medicinale sănătoase îl fac eficient în tratarea simptomelor legate de gripa stomacală și alte virusuri similare.

Aroma puternică a florilor de mușețel poate dizolva sinusurile și proprietățile lor antibacteriene. aromaterapieAtunci când este utilizat, este perfect pentru eliminarea bacteriilor dăunătoare din sistem. De asemenea, poate trata o durere în gât dacă este beată când este fierbinte. 

Ceaiul de mușețel beneficiază pentru piele și păr

Mătreața capului este un semn al sănătății slabe a scalpului, iar consumul de ceai din plante poate ajuta cu ușurință să scăpați de ea.

Ceai de mușețelCompușii săi antiinflamatori îmbunătățesc sănătatea scalpului prin ameliorarea mâncărimilor, reducând roșeața și uscăciunea care cauzează mătreața.

Proprietățile antiinflamatoare ale mușețelului includ eczeme, acnee, psoriazis și în tratarea diferitelor afecțiuni inflamatorii ale pielii, cum ar fi urticaria.

De asemenea, s-a raportat că aplicarea produselor cosmetice precum creme de mușețel, loțiuni, creme pentru ochi și săpunuri pe piele poate fi hidratantă și poate ajuta la reducerea inflamației pielii.

Ameliorează anxietatea și depresia

Există unele dovezi că mușețelul poate reduce severitatea anxietății și depresiei, dar acest lucru se bazează în principal pe utilizarea acestuia ca aromoterapie.

Cum se prepară ceai de mușețel?

Ceai de mușețel-lămâie-miere

materiale

• 2 linguri de flori de mușețel uscate sau flori de mușețel proaspete
• 1-2 căni de apă fierbinte
• 1 linguriță de suc de lămâie sau felie de lămâie
• 2 lingurițe de miere sau zahăr (opțional)

preparare

Adăugați florile de mușețel uscate în apă fierbinte. De asemenea, puteți utiliza plicuri de ceai de mușețel gata preparate pentru acest pas.

Lăsați-l să se absoarbă timp de 2 până la 3 minute.

- Se strecoară în pahare. (Nu este necesar dacă utilizați o pungă de ceai.) Puteți adăuga lămâie și miere după gust (opțional).

- Se servește fierbinte!

Răul ceaiului de mușețel

Bea ceai de mușețel este în general sigur pentru majoritatea oamenilor. Dar, ca majoritatea ceaiurilor din plante, ceai de mușețel Atunci când este consumat în exces, poate prezenta unele riscuri și efecte secundare.

Nu beți acest ceai de plante dacă sunteți alergic la mușețel, păpădie sau Asteraceae sau la orice membru al familiei Compositae.

Dacă aveți erupții pe piele, dificultăți de respirație sau hipersensibilitate, întrerupeți utilizarea ceaiului și consultați un medic.

De asemenea, produsele cosmetice care conțin mușețel pot provoca disconfort atunci când sunt în contact direct cu ochii. Acest lucru poate provoca conjunctivită, ceea ce înseamnă că mucoasa ochiului se inflamează.

Femeile însărcinate sunt sfătuiți să evite ceaiurile din plante deoarece câteva plante medicinale, cum ar fi mușețelul, pot avea proprietăți de stimulare uterină, provocând travaliu prematur și alte complicații.

Mușețelul poate avea proprietăți de diluare a sângelui. Nu beți acest ceai dacă utilizați deja diluanți de sânge.

In orice caz, ceai de mușețelNu există rapoarte despre efecte secundare care pun viața în pericol sau toxicitate asociată cu consumul de alcool.

Ca rezultat;

Ceai de mușețel este o băutură sănătoasă. Are o varietate de beneficii pentru sănătate, inclusiv niște antioxidanți puternici, reducând riscul de cancer și boli de inimă.

Ceai de mușețel Deși cercetările pe această temă sunt promițătoare, nu există suficiente studii pentru a trage concluzii despre efectele sale asupra sănătății.

Ceai de mușețel Multe studii au fost efectuate pe animale și eprubete, iar rezultatele nu au fost testate la oameni. Chiar și așa, bând ceai de mușețel este sigur.