Piatra de rinichi Este o problemă comună de sănătate pentru mulți oameni și este o afecțiune comună. A afectat în mod necesar 12% din populația lumii la un moment dat în viața sa. Durerea care însoțește această afecțiune este foarte dureroasă. Și din păcate înainte piatră renală Este foarte probabil ca oamenii care l-au creat să experimenteze din nou acest proces.
În afară de durere, persoana poate prezenta urinări frecvente, sânge în urină, greață și vărsături. În acest caz Soluții pe bază de plante pentru pietre la rinichi capătă importanță.
In articol preveni formarea pietrelor la rinichi Se menționează pentru ce se poate face. Cerere „Cum se previne pietrele la rinichi”, „Care sunt alimentele care previn formarea pietrelor la rinichi” Răspunsuri la întrebările dvs. ...
de asemenea Tratament pe bază de plante pentru calculii renali Există, de asemenea, o listă detaliată în cadrul domeniului de aplicare. Aceste tratarea pietrelor la rinichi acasă sunt soluțiile pentru care se poate folosi.
Ce sunt pietrele la rinichi?
Uneori rinichii noștri pot conține mase solide asemănătoare cristalelor. Aceste pietre la rinichid. Nefrolitiaza cunoscut și sub numele de pietre la rinichiAcestea sunt forme cristaline de materiale solide și deșeuri care se acumulează în rinichi. Apare de obicei în rinichi, dar se poate dezvolta și de-a lungul tractului urinar, inclusiv vezica urinară, ureterul și uretra.
Există patru tipuri principale, iar 80% din toate pietrele sunt pietre de oxalat de calciu. Formele mai puțin frecvente sunt struvitul, acidul uric și cisteina.
Pietrele mici nu reprezintă o mare problemă. Deoarece pietrele mari sunt îndepărtate din corp, ele pot provoca blocarea unei părți a sistemului urinar. Această situație poate provoca situații grave, cum ar fi vărsături, durere și sângerare.
Posibilitatea de a dezvolta pietre la rinichi 12% la bărbați și 5% la femei. O data piatră renală Probabilitatea reapariției după formare este de 5% în decurs de 10-50 ani.
Cum se formează piatra la rinichi?
Pietrele la rinichi sunt cauzate de un consum insuficient de apă. Dacă consumați mai puțin de 8-10 pahare de apă pe zi, piatră renală riști să-l dezvolți. Cantități mici de apă din organism nu pot dilua acidul uric, făcând urina mai acidă. Creșterea acidității urinei duce la formarea de pietre.
Unii oameni piatră renală mai probabil să se dezvolte.
Factorii de risc ai pietrelor la rinichi
Piatra de rinichi Este văzut mai ales la persoanele cu vârste cuprinse între 20 și 50 de ani. De asemenea, mai mulți bărbați decât femei, dezvoltarea pietrelor la rinichi este in primejdie. Alți factori de risc includ:
- Antecedente familiale de calculi renali
Consum insuficient de apă
- obezitate
Consumul de alimente cu conținut ridicat de glucoză, sare și proteine
Boli inflamatorii intestinale
Metode de tratament pe bază de plante la rinichi
Su
Consum insuficient de apă, pietre la rinichieste motivul principal. Apa potabilă poate ajuta la întârzierea formării cristalelor și la eliminarea calciului și a fosforului din rinichi.
roșiiEste bogat în compuși bioactivi, cum ar fi citratul, care pot ajuta la tratarea calculilor renali. Formarea pietrei la rinichiPoate reduce și preveni semnificativ.
materiale
2 roșie
1 lingurite de suc de lamaie
preparare
Faceți o pastă folosind una sau două roșii și adăugați o linguriță de suc de lămâie și beți-o.
Adăugați sucul de lămâie și uleiul de măsline în apă.
Se amestecă bine și se bea pe tot parcursul zilei.
Repetați acest lucru de câteva ori pe zi timp de 3-4 săptămâni.
Suc de ridiche
Studiile arată că consumul de suc de ridiche crește excreția de oxalat de calciu din urină. De asemenea, ajută la îndepărtarea oricăror cristale care se pot acumula în rinichi.
materiale
1-2 ridichi
preparare
Suc de una sau două ridichi.
Bea 100 ml din această apă în fiecare dimineață pe stomacul gol.
Faceți acest lucru timp de 1-2 săptămâni.
carbonat
Carbonat, tratați pietrele la rinichi poate fi folosit pentru. Este eficient în curățarea cristalelor din rinichi și îndepărtarea pietrelor.
materiale
1-2 linguri bicarbonat de sodiu
Un pahar cu apă caldă
preparare
Adăugați o lingură de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă caldă și consumați-l imediat.
Faceți acest lucru de 2-3 ori pe zi.
Radacina de papadie
Radacina de papadieAre compuși bioactivi care pot ajuta la creșterea volumului de urină și la prevenirea formării cristalelor în rinichi.
materiale
1 linguriță de rădăcină de păpădie
Un pahar cu apă caldă
preparare
Înmuiați o linguriță de rădăcină de păpădie în apă clocotită timp de 10 minute.
- Se strecoară și se bea.
Faceți acest lucru de 2-3 ori pe zi.
Nu: Consultați-vă medicul înainte de a utiliza rădăcina de păpădie, deoarece poate interacționa cu unele medicamente.
Tribulus Terrestris
Studii,tribulus terrestrisn Arată că poate elimina cristalele de oxalat de calciu care se formează în rinichi. De asemenea, are un efect diuretic important.
materiale
1 linguriță de extract Tribulus terrestris
preparare
Se prepară extractul de tribulus terrestris în apă clocotită.
- Se strecoară și se bea.
- Se consumă de 2-3 ori pe zi până trec pietrele.
Frunza de busuioc
busuioc frunza are un efect diuretic, care poate crește volumul de urină și Piatra la rinichi Înseamnă că poate facilita eliminarea acestuia.
materiale
O mână de frunze de busuioc
Un pahar cu apă clocotită
1 linguriță de miere (opțional)
preparare
Se prepară o mână de frunze de busuioc într-un pahar cu apă clocotită.
- Se strecoară și se bea.
Dacă este necesar, puteți adăuga o linguriță de miere.
Consumați acest lucru de 2-3 ori pe zi.
chimen dulce
Sămînță de fenicultratamentul pietrelor la rinichi Este bogat în diverși compuși bioactivi care vă pot ajuta. Acești compuși ajută rinichii să descompună formarea cristalelor.
Adăugați o linguriță de pudră de semințe de fenicul la un pahar de apă clocotită.
Se amestecă bine și se consumă după răcire.
Consumați acest lucru o dată pe zi timp de câteva săptămâni.
Prevenirea pietrelor la rinichi
Bea multe lichide
Pentru a reduce formarea pietrelor la rinichi Unul dintre primele lucruri care îmi vin în minte este să bei multe lichide. Lichidele cresc volumul, subțiază substanțele care formează pietre în urină și reduc cristalizarea.
Toate lichidele formarea pietrelor la rinichiNu funcționează la fel de bine. În timp ce consuma prea multă apă reduce riscul, acest lucru nu este cazul pentru alte lichide, cum ar fi ceai, cafea, suc de fructe.
Chiar consumând cantități mari de sifon formarea pietrelor la rinichipoate contribui la. Desigur, acest lucru se aplică și băuturilor răcoritoare și artificiale.
Băuturile răcoritoare îndulcite cu zahăr conțin fructoză, despre care se știe că mărește excreția de calciu, oxalat și acid uric.
acestea risc de pietre la rinichisunt factori importanți. Unele studii au raportat un consum excesiv de cola îndulcită artificial datorită conținutului său de acid fosforic. risc de pietre la rinichi se asociază cu.
Creșteți aportul de acid citric
Acid citriceste un acid organic găsit în multe legume și fructe, în special citrice. Lămâia și teiul sunt deosebit de bogate în această compoziție pe bază de plante. Acid citric în două forme preveni pietrele la rinichi Ajută.
Previne formarea pietrei
Reduce riscul formării de noi pietre prin menținerea calciului în urină.
Împiedică creșterea pietrei
Se leagă de cristalele de oxalat de calciu existente și inhibă creșterea lor. Acest lucru ajută la prevenirea transformării cristalelor în pietre mai mari.
O modalitate ușoară de a consuma mai mult acid citric este de a consuma mai multe fructe citrice, cum ar fi grapefruit, portocale și lămâie. De asemenea, puteți adăuga lămâie în apa pe care o beți.
Consumați mai puține alimente care conțin oxalat
oxalat(acidul oxalic) este o substanță anti-nutrițională găsită în multe alimente vegetale, cum ar fi legumele cu frunze verzi, fructele, cacao. Corpul nostru produce, de asemenea, o cantitate semnificativă din această substanță.
Aportul ridicat de oxalat poate crește cantitatea de oxalat din urină, ceea ce poate fi problematic pentru persoanele care tind să formeze calculi oxalat. Oxalatul poate interacționa cu calciu și alte minerale, ducând la formarea pietrei.
Cu toate acestea, alimentele bogate în oxalat sunt alimente sănătoase. Prin urmare, persoanele care formează pietre ar trebui să discute cu un medic pentru a afla dacă limitarea alimentelor oxalate va ajuta.
Nu luați doze mari de vitamina C
Studiile se referă la doze mariVitamina C(acid ascorbic) utilizatorii suplimentului riscul de a dezvolta pietre la rinichia dezvăluit că există mai multe.
Deoarece nivelurile ridicate de vitamina C se vor transforma în oxalat, administrarea unei cantități prea mari de vitamina C crește cantitatea de oxalat din urină.
Un studiu al bărbaților suedezi de vârstă mijlocie și în vârstă a constatat că cei care au luat suplimente de vitamina C au avut de două ori mai mulți decât cei care nu au luat-o. riscul de a dezvolta pietre la rinichia constatat că.
Cu toate acestea, nu există un astfel de risc pentru vitamina C alimentară din surse precum lămâia.
Ia suficient calciu
Reducerea riscului de a dezvolta pietre la rinichi Gândul la scăderea ratei de calciu este o greșeală greșită. La persoanele care primesc suficient calciu riscul de a dezvolta pietre la rinichisa dovedit a fi mai puțin.calciuPrin atașarea la oxalat din urină, acesta scade absorbția sa.
Produsele lactate precum laptele, brânza și iaurtul sunt surse bogate de calciu. Aportul zilnic recomandat de calciu pentru majoritatea adulților este de 1000 de miligrame.
Cu toate acestea, doza zilnică recomandată pentru femeile cu vârsta peste 50 și peste 70 este de 1200 miligrame. Ar trebui să vă ajustați aportul zilnic de calciu în funcție de aceste valori.
Tăiați sarea
Consumul excesiv de sare la unii oameni formarea pietrelor la rinichiSe declanșează. Aport ridicat de sodiu cunoscut sub numele de sare de masă, pietre la rinichi Poate crește excreția de calciu, care este principalul factor de risc pentru
Este necesar să se limiteze aportul zilnic de sodiu la 2300 miligrame, dar unii consumă mult mai multă sare decât această cantitate. Pentru a reduce aportul de sodiu, ar trebui să evitați alimentele procesate și ambalate.
Creșteți aportul de magneziu
magneziueste un mineral esențial pe care mulți oameni nu îl consumă în cantități suficiente. Participă la sute de reacții metabolice, inclusiv producția de energie și mișcările musculare.
În plus, magneziu, oxalat de calciu formarea pietrelor la rinichi Există studii care o previn. Magneziul reduce absorbția oxalatului în intestin.
Aportul zilnic de magneziu este de 400 de miligrame. Avocado și leguminoasele sunt surse bune de magneziu.
Reduceți proteinele animale
Consumul excesiv de proteine animale, cum ar fi carnea, peștele și laptele risc de pietre la rinichicrește. Un aport ridicat de proteine animale poate crește excreția de calciu și reduce nivelurile de citrat.
Sursele de proteine animale sunt bogate în purine. Acești compuși se descompun în acid uric și pot crește riscul formării de pietre de acid uric.
Toate alimentele conțin purine, dar în cantități diferite. Cu toate acestea, această rată este foarte mare în alimentele de origine animală și în special în carne. Alimentele din plante conțin mai puțin din acest compus.
Când ar trebui să văd un doctor?
Uneori, această situație poate dura mult timp și poate fi dureroasă. În astfel de cazuri, este necesar să mergeți la medic. Dacă pietrele se blochează în tractul urinar, acestea pot provoca dureri acute și este necesară intervenția chirurgicală imediată.
Ca rezultat;
înainte formarea pietrelor la rinichiDacă aveți, este foarte probabil să reapară în 5-10 ani. Cu toate acestea, unele tactici nutriționale pot reduce acest risc.
Prin creșterea aportului de lichide, consumul de alimente bogate în anumiți nutrienți, reducerea proteinelor animale și evitarea sării ...
Aceste măsuri simple prevenirea calculilor renaliPoate merge mult în tine.
