espondilose cervicalé uma condição relacionada à idade que afeta as articulações e os discos da coluna cervical no pescoço. osteoartrite cervical, artrite de pescoço também conhecido como
Desenvolve-se com o desgaste da cartilagem e dos ossos. Embora seja em grande parte resultado da idade, outros fatores também podem causar a condição. Afeta mais de 60% das pessoas com 90 anos ou mais.
O que é espondilose cervical?
espondilose cervical, dor de pescoçoé um termo para o desgaste relacionado à idade na coluna cervical que leva a sintomas como rigidez do pescoço.
Espondiloseé o desgaste natural de partes da coluna. A cartilagem se desgasta com o tempo, os discos perdem volume, ressecam e racham. Os ligamentos engrossam e os esporões ósseos se formam onde os ossos se esfregam em áreas que não são mais cobertas por cartilagem. Todas essas mudanças espondilose é definido como.
Quais são as causas da espondilose cervical?
Esporões ósseos: É um crescimento excessivo do osso. É o resultado do corpo tentando crescer osso extra para fortalecer a coluna.
Discos espinhais desidratados: Entre os ossos da coluna existem discos grossos que absorvem o choque de atividades como levantar e dobrar. O material gelatinoso dentro dos discos seca com o tempo. Isso faz com que os ossos se esfreguem mais um contra o outro. Esse processo geralmente começa na década de 30.
Hérnia de disco: Os discos espinhais desenvolvem rachaduras que permitem que o material de amortecimento interno vaze.
Prejuízo: Se houve uma lesão no pescoço (por exemplo, uma queda ou um acidente de carro), isso acelera o processo de envelhecimento.
Rigidez da ligação: Os ligamentos rígidos que conectam os ossos da coluna tornam-se mais rígidos com o tempo, o que afeta o movimento do pescoço e faz com que o pescoço fique tenso.
Movimentos repetitivos: Algumas ocupações ou hobbies exigem movimentos repetitivos ou trabalho pesado (como trabalhos de construção). Isso coloca um estresse extra na coluna, causando desgaste prematuro.
espondilose cervical A maioria das pessoas que o tem não apresenta nenhum sintoma importante. Os sintomas variam de leves a graves. Desenvolve-se gradualmente ou surge de repente.
Um sintoma comum é a dor ao redor do ombro. Alguns se queixam de dor ao longo do braço e dedos. A dor aumenta quando:
de pé
sentado
quando você espirrar
quando você tosse
Quando você dobra o pescoço para trás
Outro sintoma comum é a fraqueza muscular. O enfraquecimento dos músculos torna difícil levantar os braços ou agarrar objetos com firmeza. Outros sintomas comuns incluem:
Formigamento ou dormência que afeta principalmente os ombros e os braços, embora também possa ocorrer nas pernas.
Como é tratada a espondilose cervical?
Tratamento de espondilose cervical ajuda a aliviar a dor, reduzir o risco de danos permanentes e levar uma vida normal. Os métodos não cirúrgicos são muito eficazes no tratamento.
Fisioterapia: A fisioterapia ajuda a alongar os músculos do pescoço e do ombro. Isso os torna mais fortes e, finalmente, alivia a dor.
Medicação
relaxante muscular para tratar espasmos musculares
Alívio da dor
Medicamentos antiepilépticos para aliviar a dor causada por danos nos nervos
Injeções de esteróides para reduzir a inflamação do tecido seguida de alívio da dor
Anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) para reduzir a inflamação
Operação: Se a condição for grave e não responder a outras formas de tratamento, a cirurgia pode ser necessária. Isso significa remover esporões ósseos, partes dos ossos do pescoço ou hérnias de disco para dar mais espaço para a medula espinhal e os nervos.
espondilose cervical A cirurgia raramente é necessária para Um médico pode recomendar essa opção se a dor for intensa e estiver afetando a capacidade de mover os braços.
Opções de tratamento caseiro para espondilose cervical
Se a condição for leve, existem algumas opções de tratamento em casa disponíveis para tratá-la:
Exercício regular: Alguns exercícios para dor no pescoço ajudarão a manter a atividade e acelerar a recuperação. pescoço de pessoas andando todos os dias e dor lombar menos chances de sobreviver.
Analgésicos: espondilose cervical Pode ser necessário tomar analgésicos para controlar a dor associada à
Calor ou gelo: A aplicação de calor ou gelo no pescoço alivia os músculos do pescoço doloridos.
Colarinho: ColarinhoPermite que os músculos do pescoço descansem. O colar cervical deve ser usado por curtos períodos de tempo, pois pode enfraquecer os músculos do pescoço.
Exercícios de espondilose cervical
Alguns simplesexercício de pescoço s espondilose cervical os sintomas podem ser aliviados.
Levantamento de pescoço
Mantenha seu corpo reto. Empurre o queixo para frente para alongar o pescoço.
Estique ligeiramente os músculos do pescoço. Fique nesta posição por 5 segundos.
Fique na posição em que você empurra a cabeça para a frente.
Mantendo o queixo para cima, empurre a cabeça para trás e segure por 5 segundos.
Faça 5 repetições.
Submissão
Incline a cabeça para a frente para que o queixo toque o peito.
Estique ligeiramente os músculos do pescoço. Fique nesta posição por 5 segundos.
Retorne a cabeça à sua posição original.
Faça 5 repetições.
rotação do pescoço
Mantendo o queixo na mesma altura, vire a cabeça para o lado o quanto for confortável.
