A subnutrição é um grande perigo que afecta milhares de milhões de pessoas em todo o mundo. É definido como desnutrição ou desnutrição. Significa ingerir muito pouco ou muito de certos nutrientes. Pode causar sérios problemas de saúde, como problemas de desenvolvimento, problemas oculares, diabetes e doenças cardíacas. Pode até levar à morte. Vamos continuar lendo o artigo para saber mais sobre o que é a desnutrição, suas causas e efeitos.
O que é desnutrição?
O distúrbio nutricional que ocorre como resultado do corpo não receber nutrientes suficientes é chamado de desnutrição. Neste caso, o corpo não consegue obter vitaminas, minerais e outros nutrientes suficientes e não consegue desenvolver-se de forma saudável. A desnutrição geralmente ocorre devido a maus hábitos alimentares, desnutrição ou doenças crônicas. Pessoas com desnutrição apresentam sintomas como fraqueza, fadiga e sistema imunológico enfraquecido. Portanto, ter hábitos alimentares saudáveis e equilibrados é importante para prevenir a desnutrição.
Tipos de desnutrição
A desnutrição pode causar vários problemas de saúde no corpo. Pode causar doenças graves. Os tipos de desnutrição são:
Deficiência de proteína: A proteína é necessária para o crescimento, desenvolvimento e renovação celular do corpo. Suficiente proteína Se não for tomado, podem ocorrer problemas como fraqueza muscular, problemas no sistema imunológico e retardo de crescimento.
Falta de ferro: O ferro é necessário para a formação de glóbulos vermelhos no corpo. falta de ferro Neste caso, pode ocorrer anemia e sintomas como fadiga, palidez e fraqueza.
Deficiência de vitamina A: A vitamina A é importante para a saúde ocular, o sistema imunológico e a saúde da pele do corpo. Deficiência de vitamina A Neste caso, aumenta o risco de cegueira noturna, problemas de pele e infecções.
Deficiência de vitamina C: A vitamina C fortalece o sistema imunológico e tem efeitos antioxidantes no corpo. Em caso de deficiência de vitamina C, o sistema imunológico enfraquece e o risco de infecção aumenta.
Deficiência de vitamina D: A vitamina D é necessária para a saúde óssea. Deficiência de vitamina D Neste caso, o risco de osteoporose aumenta e os ossos enfraquecem.
Existem muito mais condições de deficiência nutricional entre os tipos de desnutrição. A obtenção de hábitos alimentares regulares e equilibrados desempenha um papel importante na obtenção dos nutrientes de que o corpo necessita.
Causas da desnutrição
Existem muitos fatores que causam a desnutrição. Alguns deles são:
Hábitos alimentares inadequados e desequilibrados: Hábitos alimentares como o consumo de fast food, o consumo excessivo de alimentos prontos e a utilização de lanches não saudáveis podem causar desnutrição.
Condições económicas: Pode ser difícil para os indivíduos com baixos rendimentos garantir uma nutrição adequada e equilibrada. Esta situação aumenta o risco de desnutrição.
Doenças crônicas: Dietas especiais podem ser necessárias para o tratamento de algumas doenças crônicas. Dietas inadequadas ou desequilibradas aumentam o risco de desnutrição.
Problemas digestivos: Problemas do sistema digestivo podem impedir a absorção adequada de nutrientes e, portanto, aumentar o risco de desnutrição.
Intolerância alimentar ou alergias: Indivíduos com intolerância ou alergia a certos alimentos podem não obter nutrientes suficientes desses alimentos e pode ocorrer desnutrição.
A desnutrição é uma condição que geralmente ocorre como resultado de uma nutrição inadequada e desequilibrada. Embora esta condição seja observada principalmente nos países em desenvolvimento, também pode ser observada em alguns grupos nos países desenvolvidos. Especialmente as crianças, os idosos, as mulheres grávidas e lactantes, as pessoas com doenças crónicas e os indivíduos com distúrbios alimentares são mais propensos à desnutrição. Os nutricionistas tentam prevenir a desnutrição criando planos nutricionais adequados para estes grupos de risco. Dado que a desnutrição pode ter efeitos negativos graves na saúde física e mental, é de grande importância prevenir e tratar esta condição.
Sintomas de desnutrição
Os sintomas que ocorrem como resultado da desnutrição podem incluir:
Fadiga crônica e fraqueza
Perda de apetite e peso
Cabelo fino ou queda de cabelo
Secura e rachaduras na pele
Fraqueza muscular e perda muscular
Sistema imunológico enfraquecido e tendência a adoecer com frequência
Anemia (anemia)
Mudanças de cor e hematomas na pele
Enfraquecimento dos ossos e quebra facilmente
Se notar estes sintomas, é importante contactar um profissional de saúde e rever os seus hábitos alimentares.
Tratamento de desnutrição
A desnutrição é uma condição que ocorre como resultado de deficiência nutricional e pode levar a sérios problemas de saúde. Por isso, o tratamento da desnutrição é muito importante e deve ser feito por um profissional nutricionista ou nutricionista. Durante o processo de tratamento, são criados planos nutricionais especiais para o paciente e são feitos esforços para eliminar a desnutrição. Suplementos vitamínicos, minerais e proteicos também podem ser necessários.
Durante o tratamento da desnutrição, devem ser realizados exames médicos regulares e realizados os exames clínicos necessários. Com mudanças na dieta e no tratamento, o quadro do paciente geralmente melhora e ele pode adquirir um hábito alimentar saudável.
A desnutrição está associada a problemas como deficiência de proteínas ou obesidade. O tratamento da desnutrição concentra-se na correção dos hábitos alimentares do indivíduo e na manutenção do equilíbrio de nutrientes no organismo.
A terapia nutricional é muito importante no combate à desnutrição. Para isso, em primeiro lugar, são revistos os hábitos nutricionais diários do indivíduo e é criado um programa nutricional adequado. Este programa inclui uma dieta equilibrada e suplementos vitamínicos e minerais, se necessário. Além disso, alguns tratamentos de suporte podem ser aplicados para aumentar a ingestão de proteínas e garantir a absorção de nutrientes no organismo.
A terapia nutricional é um método muito eficaz para eliminar as causas da desnutrição e apoiar o corpo com os nutrientes certos. Por isso, em caso de desnutrição, é importante consultar um nutricionista e criar um programa nutricional personalizado.
Desnutrição Energética Proteica
A desnutrição protéico-energética é um distúrbio nutricional que ocorre quando o corpo humano não consegue obter as proteínas e a energia necessárias. Esta situação geralmente é causada por hábitos alimentares inadequados e desequilibrados.
A desnutrição protéico-energética pode levar a sérios problemas de saúde porque o corpo não consegue obter os nutrientes essenciais de que necessita. Pode afetar negativamente o crescimento e o desenvolvimento, especialmente em crianças, e reduzir a resistência a infecções ao enfraquecer o sistema imunológico. Em adultos, pode reduzir os níveis de energia e causar fraqueza muscular e tecidual.
Tratamento de desnutrição protéica-energética
A desnutrição protéico-energética geralmente ocorre como resultado de uma nutrição inadequada e desequilibrada. O tratamento desta condição é possível através da aquisição de hábitos alimentares saudáveis e da implementação do plano de tratamento.
O primeiro passo no tratamento da desnutrição protéico-energética é a avaliação do estado nutricional do indivíduo por um nutricionista qualificado. Um plano nutricional personalizado é preparado para garantir uma ingestão adequada de proteínas e energia. Suplementos vitamínicos e minerais também podem ser usados nesse processo.
Além disso, o monitoramento do peso do indivíduo também é importante no tratamento da desnutrição protéico-energética. O objetivo é ganhar peso de forma saudável e repor as reservas de proteínas e energia do corpo. Contudo, durante este período, deve-se evitar o ganho excessivo de peso e implementar um programa nutricional equilibrado.
Um dos fatores mais importantes no tratamento da desnutrição protéico-energética é a mudança dos hábitos alimentares do indivíduo. Adquirir hábitos alimentares saudáveis e implementá-los juntamente com um programa regular de exercícios desempenha um papel importante no tratamento da doença.
A desnutrição é uma condição que se desenvolve no corpo como resultado de uma nutrição inadequada e desequilibrada. É muito importante adquirir hábitos alimentares conscientes e corretos na prevenção desta situação. Aqui estão alguns cuidados que podem ser tomados para prevenir a desnutrição:
Alimentação regular e equilibrada: Deve-se garantir que quantidades suficientes dos grupos alimentares básicos necessários ao organismo sejam ingeridas em cada refeição. Deve ser criada uma dieta rica em proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais.
Consumo adequado de água: A água é muito importante para as funções do corpo. Beber pelo menos 8 copos de água por dia é necessário para hidratar o corpo e purificá-lo de toxinas.
Evitando fast food e alimentos preparados: O consumo de alimentos não saudáveis, como fast food, batatas fritas e junk food, deve ser evitado, pois podem causar desnutrição.
Escolha de alimentos saudáveis: Alimentos saudáveis como vegetais, frutas, grãos integrais e legumes devem ser preferidos. Esses alimentos fortalecem o sistema imunológico, fornecendo ao corpo as vitaminas, minerais e fibras necessárias.
Exercício regular: Praticar exercícios regularmente regula as funções do corpo e acelera o metabolismo. Dessa forma, garante que os nutrientes sejam utilizados de forma mais eficaz no organismo.
Para prevenir a desnutrição é necessário estar atento aos cuidados acima mencionados e adotar um estilo de vida saudável. Lembre-se de que uma dieta saudável e equilibrada pode prevenir a desnutrição, mantendo o corpo funcionando da melhor forma.
Como resultado;
A desnutrição é uma condição que pode causar graves efeitos à saúde e reduzir a qualidade de vida. É muito importante estabelecer hábitos alimentares saudáveis e conscientizar sobre uma alimentação equilibrada. Deficiências nutricionais e maus hábitos alimentares podem fazer com que o corpo não obtenha os nutrientes necessários. Portanto, deve-se ter o cuidado de manter uma alimentação equilibrada e variada para viver uma vida saudável e evitar a desnutrição.
