A vida estressante e rápida de hoje não apenas criou doenças modernas, mas também causou um aumento na dose de doenças existentes e sua disseminação. Um desses distúrbios é a queda de cabelo, que é mais comum em pessoas que têm uma vida estressante em geral e tem muitas causas, incluindo condições hormonais e metabólicas. Tudo bem A deficiência de vitamina D causa queda de cabelo?
Vitamina D É um nutriente essencial para a nossa saúde. Fortalece a imunidade, mantém os ossos fortes, mantém a saúde da pele, estimula o crescimento celular e ajuda a formar novos folículos pilosos.
Quando nosso corpo não possui a quantidade recomendada de vitamina D, alguns sintomas como a queda de cabelo podem ser observados. A deficiência de vitamina D pode causar queda de cabelo, calvície e alopecia.
A deficiência de vitamina D causa queda de cabelo?
Estudos mostram que a falta de vitamina D em nosso corpo pode causar queda de cabelo. Um dos papéis desempenhados pela vitamina D é estimular os folículos pilosos novos e antigos. Quando o corpo não tem vitamina D suficiente, o crescimento de novos cabelos pode ser inibido.
Tanto homens quanto mulheres podem apresentar queda de cabelo. Em um estudo, entre as idades de 18 e 45 alopecia As mulheres que sofrem de perda de cabelo ou outros tipos de perda de cabelo têm baixos níveis de vitamina D.
A deficiência de vitamina D causa queda de cabelo?
Deficiência de vitamina D e queda de cabelo
O calciferol, ou vitamina D, é responsável por manter os níveis de cálcio no sangue. Os pesquisadores determinaram que a vitamina D também é eficaz no crescimento do cabelo, juntamente com muitos processos fisiológicos do corpo.
Últimas descobertas Queda de cabelo com deficiência de vitamina Dmostra que existe um vínculo entre eles. Os receptores de vitamina D são encontrados nos folículos capilares. Esses receptores regulam a regeneração do cabelo.
Quando a vitamina D é deficiente, o folículo fica mais fraco e o cabelo não cresce mais. Esses estudos também mostraram que a deficiência de vitamina D aumenta a produção de sebo, que está relacionado à queda de cabelo.
Como resultado, a vitamina D e perda de cabeloA relação entre os dois é examinada e conclui-se que a deficiência de vitamina D pode afetar a queda de cabelo.
O que causa a deficiência de vitamina D?
Existem várias causas de deficiência de vitamina D, as principais razões podem ser listadas a seguir:
Banho de sol insuficiente
Nutrição desequilibrada
Inflamação intestinal que permite a absorção de nutrientes
A seguir estão os grupos de risco nos quais a deficiência de vitamina D é comum;
Tem pele escura
ser velho
Estar acima do peso ou ser obeso
Não consumir muito peixe ou laticínios
Viver longe do equador com pouco sol o ano todo
Usar protetor solar ao sair
Estar dentro de casa o tempo todo
Quais são os sintomas da deficiência de vitamina D?
Os sintomas da deficiência de vitamina D são:
Ser suscetível a doenças ou infecções
Fadiga e exaustão
Dor nos ossos e nas costas
Depresyon
Cura lenta de feridas
perda óssea
Perda de cabelo
Dor muscular
Quais alimentos contêm vitamina D?
A vitamina D é sintetizada pelo corpo através da pele. A melhor maneira de aumentar seu nível é tomar sol. No entanto, você pode obter vitamina D de alguns alimentos. As melhores fontes de vitamina D são:
fígado
cavala
Sardinhas
Somon
Todos os óleos de peixe
Algumas deficiências de vitaminas e minerais são devidas à falta de absorção nos intestinos. Apesar de sua dieta balanceada, seu corpo pode ter falta de vitaminas. Nesse caso, pode haver um problema de absorção ou uma inflamação crônica mais séria nos intestinos.
Tenha seus níveis de vitamina D medidos. A deficiência de vitamina D é a causa de mais doenças em seu corpo do que você pode imaginar. Você pode completar a deficiência de vitaminas por via oral, agindo de acordo com o conselho do médico.
Tratamento para queda de cabelo por deficiência de vitamina D
Se a deficiência de vitamina D causa queda de cabelo, a solução é simples. Em primeiro lugar, você pode resolver esse problema usando suplementos de vitamina D com o conselho de um médico.
Existem muitas razões para a queda de cabelo. O mais importante deles é a nutrição. A nutrição, que tem efeito sobre a saúde geral do corpo, também afeta a queda de cabelo.
Desencadeia a vitalidade, brilho, caspa, queda dos cabelos. O cuidado com os cabelos passa por uma espécie de dieta balanceada.
