Dieta de desintoxicação de limãopor 1 ou 2 semanas, sem consumir alimentos sólidos suco de limão É uma dieta de perda de peso de desintoxicação com uma mistura à base de bebida.
Dieta de limãovisa remover toxinas do corpo e limpar o corpo. No entanto, os cientistas que estão trabalhando nisso não encontraram nenhuma evidência para apoiar essas alegações, e também foi afirmado que a dieta pode ser prejudicial em alguns casos.
O conceito de desintoxicação é um procedimento médico que remove álcool, drogas ou outras toxinas do corpo.
Tratamentos à base de medicamentos são freqüentemente usados para atingir esse objetivo. Mas fora desse contexto médico específico, o conceito de desintoxicação descreve uma dieta que não tem base científica.
Dieta de desintoxicação de limãoAqueles que afirmam ser eficaz no emagrecimento também dizem que pode melhorar a pele e a digestão e ajudar a apoiar a perda de energia e peso.
Dieta de emagrecimento de limão
Não há evidências de que as dietas de desintoxicação removem as toxinas do corpo e tenham quaisquer benefícios para a saúde. A principal razão para isso é que o conceito de desintoxicação não corresponde ao sistema de funcionamento do corpo.
É altamente eficaz na decomposição e remoção de toxinas prejudiciais, como produtos químicos do corpo, álcool, subprodutos digestivos, bactérias ou poluição.
O intestino grosso absorve nutrientes dos alimentos que uma pessoa consome e os distribui na corrente sanguínea. O corpo descarta os nutrientes restantes como resíduos sólidos.
O fígado é um dos principais sistemas de filtração do corpo. Ajuda a remover toxinas do corpo, limpar o sangue e metabolizar nutrientes e medicamentos.
Os rins filtram o sangue para remover o excesso de resíduos e garantir que o corpo tenha água suficiente.
Os pulmões removem o dióxido de carbono residual do sangue e o liberam do corpo.
A dieta do limão enfraquece?
Dieta de desintoxicação de limãonão cura nenhum desses processos naturais do corpo e pode até inibi-los. Esta dieta é muito restritiva, extremamente baixa em calorias.
Sem uma dieta equilibrada, o corpo não consegue obter os nutrientes e a energia de que necessita para funcionar adequadamente. Isso dificulta a remoção de toxinas e resíduos.
Dieta de desintoxicação de limão não contém fibra. Lifdesempenha um papel importante na digestão, apoiando o intestino grosso e afetando o metabolismo. Sem fibras, o intestino grosso não consegue remover toxinas e resíduos do corpo com a mesma eficácia.
Dieta de desintoxicação de limão Embora não remova as toxinas do corpo, algumas pessoas relatam que se sentem revigoradas e reenergizadas após aplicá-lo uma vez.
Uma caloria extremamente baixa dieta de desintoxicação de limãoRetornar à dieta regular após terminar provavelmente fará com que a pessoa se sinta energizada novamente.
Dieta de desintoxicação de limãoÉ inevitável causar perda de peso devido à excessiva restrição calórica. Um estudo, Dieta de desintoxicação de limão de 7 diasdescobriram que uma diminuição na gordura corporal para mulheres coreanas com sobrepeso.
No entanto, esta não é uma forma saudável de perder peso. Como acontece com qualquer restrição extrema de calorias, o retorno à dieta normal geralmente leva a um rápido ganho de peso mais tarde.
Dano da dieta do limão
É possível que a desintoxicação seja prejudicial. Por exemplo, desintoxicações podem ter as seguintes consequências negativas:
Problemas gastrointestinais
- cansaço
Dores de cabeça
Fraqueza
Desidratação
- vício
Ganho de peso prolongado
- Não basta alimentar
Algumas pessoas podem usar laxantes como parte de sua dieta, o que pode causar diarreia severa.
As dietas desintoxicantes podem ser particularmente prejudiciais para pessoas com doenças como diabetes ou doenças cardíacas. O risco de desintoxicação é maior em adolescentes.
Como é feita a dieta do limão?
Dieta de desintoxicação de limãoBeba a seguinte mistura em vez das refeições que devem ser ingeridas durante o dia:
Bebida desintoxicante de limão
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 2 colheres de sopa de xarope de bordo
- Pimentão vermelho
- Su
Uma pessoa de alguns dias a algumas semanas dieta de desintoxicação de limão posso.
Dieta de limãoExistem também diferentes versões implementadas. Esses dieta de desintoxicação de limãoÉ menos estrito e menos restritivo. Dieta de limãoConfira esta versão do.
Método de emagrecimento de limão
Bebida Diet De Limão
materiais
8 copos de água
Suco de 6 limão
½ xícara de mel
Alguns cubos de gelo
10 folhas de hortelã
Preparação de
- Aqueça a água (não para ferver, cerca de 60 graus).
Misture todos os ingredientes em uma tigela e leve à geladeira por algumas horas.
Não se esqueça de adicionar cubos de gelo à sua bebida, pois as bebidas frias consomem mais energia do que as quentes.
Aplicação da Dieta do Limão
- Você deve beber um copo de bebida dietética de limão antes do café da manhã por uma semana.
- Seu café da manhã deve ser composto por saladas de frutas e cereais.
- Às 11 horas você deve beber um copo de bebida dietética de limão com algumas amêndoas como lanche.
- No almoço, deve comer uma salada de ovo e alface com azeite e vinagre de uva que vai queimar a gordura da barriga.
- Às 16 horas, você terá um copo de suco de limão e uma porção de frutas de acordo com sua preferência.
O jantar deve consistir em peixe ou frango grelhado e um prato de salada. Um copo de bebida dietética de limão deve ser bebido duas horas antes de ir para a cama.
Dieta de limão Isso o ajudará a se livrar do seu peso rapidamente e você ficará emagrecido com esta desintoxicação. Com essa dieta, as toxinas acumuladas no corpo são limpas. Como haverá dor de cabeça no início da dieta, é necessário tomar suplementos de vitamina B5.
Dieta de limão Por se tratar de uma dieta desintoxicante, não é recomendável que seja feita por muito tempo. (As dietas desintoxicantes são feitas entre 3-10 dias.)
Fazer dieta é como lutar por uma longa corrida. Você tem que assumir todos os riscos e perigos que pode encontrar na estrada. Limpando o corpo; Não é um objetivo perder peso.
É apenas um elo na longa cadeia onde são tomadas decisões saudáveis. Para perder peso, você deve ter uma alimentação saudável que inclua uma dieta balanceada e também aplicar um programa de exercícios.
Bebidas Desintoxicantes Feitas Com Limão
As dietas desintoxicantes são uma das formas mais populares de perder peso. As bebidas desintoxicantes, indispensáveis nas dietas desintoxicantes, ajudam a acelerar o metabolismo e a eliminar as toxinas do corpo. Assim, fica mais fácil perder peso.
As bebidas desintoxicantes preparadas com limão estão entre as águas desintoxicantes mais utilizadas em dietas desintoxicantes. Aqui estão as bebidas desintoxicantes preparadas com limão que vão ajudar a emagrecer ao limpar o corpo ...
Bebida desintoxicante
Popular entre os sucos desintoxicantes, a bebida desintoxicante emagrecedora rica em antioxidantes tem muitos benefícios surpreendentes para a saúde, como doenças cardiovasculares, saúde ocular e até proteção da pele.
materiais
½ litro de água pura
½ limão fatiado
½ limão fatiado
½ toranja fatiada
1 xícara de pepino fatiado
Bebida detox de mirtilo, framboesa e limão
Feito com frutas deliciosas e saudáveis, essa bebida detox é rica em antioxidantes e contém bastante vitamina C.
Esta água detox, na qual o limão forma um trio perfeito com morango e menta, é muito saborosa e saudável.
materiais
1 limão em fatias finas
15 morangos divididos em quartos
5 folhas de hortelã
Bebida desintoxicante de frutas cítricas e pepino
Rica em vitamina C, esta bebida é perfeita para limpar o fígado e a digestão.
materiais
2 laranjas fatiadas grandes
1 limão, fatiado
½ pepino fatiado grande
1 punhado de hortelã fresca
Bebida desintoxicante de chá verde e limão
Chá verdeEle contém antioxidantes que permitem que os radicais livres que danificam as células saudáveis sejam removidos do corpo.
Outras frutas e pepinos contêm vitamina C e ajudam a acelerar o metabolismo. Tome cuidado ao usar chá verde orgânico para obter o máximo benefício desta bebida.
materiais
1 saquinho de chá verde
1 fatia de limão
1 colher de chá de mel
2 morangos fatiados
2 fatias de pepino
Preparação de bebidas desintoxicantes
A fase de preparação de todas as bebidas cujos ingredientes são indicados acima é a mesma.
- Coloque os ingredientes em uma jarra.
- Depois de jogar alguns cubos de gelo, encha o jarro com água até a borda.
- Deixe as frutas na geladeira por 1-2 horas para liberar seus nutrientes na água.
Como resultado;
Dieta de desintoxicação de limãoé uma dieta líquida composta por uma mistura à base de suco de limão. As dietas desintoxicantes são feitas para desintoxicar o corpo e perder peso.
No entanto, não há evidências para essas alegações, e o processo de desintoxicação pode até ser prejudicial.
Dieta de desintoxicação de limãoAs pessoas que estão pensando em administrar isso devem consultar um médico ou nutricionista para saber se é adequado ou seguro para elas.
