Como fazer chá de limão? Quais são os benefícios do chá de limão?

chá de limãoÉ uma bebida de sabor acentuado. Este chá fácil de preparar é baixo em calorias. Reduz o risco de câncer, melhora a saúde do coração, regula o açúcar no sangue e alivia dores de garganta.

Também ajuda a perder peso se consumido regularmente. 

Quais são os benefícios de beber chá de limão?

Antioxidante e anti-inflamatório

• LimonA vitamina C tem poderosas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. 
• como um limão cítricoContém flavonóides que combatem os radicais livres. 
• É eficaz contra várias infecções. Protege o corpo do estresse oxidativo ambiental. Fortalece o sistema imunológico e reduz a inflamação.

Efeito de prevenção do câncer

• Os antioxidantes do limão inibem o crescimento das células cancerosas. um flavonóide encontrado em limões quercetinatem propriedades anticancerígenas. 
• Este flavonóide inibe o crescimento de células cancerosas em diferentes fases do ciclo celular.

Saúde do coração

• um ótimo Vitamina C O limão, que é uma fonte de saúde, melhora a saúde do coração.
• bebendo chá de limãoReduz a pressão arterial e beneficia a saúde do coração.

Bom para digestão

• chá de limão Facilita a digestão com seu efeito calmante.
• chá de limãoAjuda a limpar o sistema digestivo, removendo toxinas e melhora a digestão.

Efeito na saúde mental

• chá de limãoSeu aroma refrescante melhora o humor. Potencialmente reduz a ansiedade.

Balanceamento de açúcar no sangue

• Flavonóides como hesperidina e eriocitrina em limões estabilizam os níveis de açúcar no sangue e reduzem o risco de diabetes. 
• Em suco de limão Ácido CítricoPrevine algumas das complicações associadas ao diabetes tipo 2.

Garganta inflamada e tosse

• chá de limão Alivia os sintomas de gripes e resfriados. O limão proporciona alívio da dor de garganta e resfriado. 

Aliviar o inchaço

• chá de limãoRecomenda-se reduzir o edema no corpo.
• chá de limão Elimina os efeitos tóxicos da anestesia. Reduz a dor durante o ciclo menstrual.

expulsar toxinas

• chá de limão remove toxinas do corpo. 
• chá de limãoO ácido cítrico nele reduz os danos no fígado.

Quais são os benefícios do chá de limão para a pele?

• A vitamina C no limão tem propriedades antienvelhecimento. 
• Fornece proteção contra fotodanos induzidos por UV. 
• chá de limão colágeno estimula a produção de rugas e reduz a formação de rugas.

Como fazer chá de limão?

chá de limão em casaVocê pode prepará-lo de acordo com a seguinte receita.

• Ferva um copo de água.
• Adicione meia colher de chá de chá preto. Alternativamente, você pode usar a mesma quantidade de chá verde.
• Deixe em infusão por cerca de dois a três minutos.
• Adicione o suco de um quarto de limão espremido na hora ao chá.
• Use açúcar ou mel para adoçar. chá de limãovocê está pronto.

O chá de limão enfraquece?

• Pesquisas, bebendo chá de limãoMostra que ajuda a perder peso porque remove toxinas do corpo e acelera o metabolismo. 
• Também ajuda a suprimir o apetite.
• Resistência a insulinaMelhora a saúde e reduz a gordura corporal.

Os seguintes receita de chá de limãoVocê pode usá-lo em seu processo de perda de peso. 

Chá Emagrecedor Mel Limão Gengibre

• Aqueça 2 xícaras de água em um bule.
• Adicione 1 colher de chá de gengibre picado antes que a água comece a ferver.
• Quando ferver, adicione 1 colher de chá de suco de limão e meia colher de chá de mel.
• Coe o chá em um copo. Para quente quente.

Quais são os efeitos colaterais de beber muito chá de limão?

• em altas concentrações chá de limão Com o tempo, pode corroer o esmalte dos dentes.
• chá de limãoO consumo excessivo deste medicamento pode irritar o estômago e causar refluxo ácido.
• sobre bebendo chá de limãopode irritar as membranas mucosas, causando aftas. 
• O limão é diurético. Beber muito chá de limão, como resultado de micção freqüente desidrataçãoisso desencadeia. 
• chá de limão, excreta grandes quantidades de cálcio silenciosamente do corpo através da urina, o que pode causar osteoporose mais tarde na vida.
• Não deve ser bebido durante a gravidez e lactação.
• Aqueles com pressão alta regularmente não deve beber chá de limão.
• chá de limão Não deve ser consumido por pessoas com diarréia ou síndrome do intestino irritável.