A pílula anticoncepcional faz você perder peso?, ou A pílula anticoncepcional enfraquece? Essas são perguntas muito comuns.
Como você sabe, há mulheres que acreditam que o controle da natalidade pode causar ganho de peso, embora não haja evidências substanciais para provar isso. Na verdade, a pesquisa mostra que não há ligação entre o controle da natalidade e a perda de peso.
"A pílula anticoncepcional faz você ganhar peso", "A pílula anticoncepcional evita a perda de peso", "A pílula anticoncepcional faz a barriga?" Se você é um daqueles que está curioso para saber as respostas a essas perguntas, encontrará respostas detalhadas no artigo.
Pílulas anticoncepcionais e estudos de perda de peso
Algumas marcas de pílulas anticoncepcionais têm uma formulação diferente de outras. Como você sabe, a maioria das pílulas contém hormônios estrogênio e progesterona.
Essas marcas específicas usam um hormônio progesterona diferente (conhecido como drospirenona) do tipo geralmente usado. Afirma-se que esse hormônio tem a capacidade de trabalhar com a química do corpo, afetando o excesso de água e sódio.
Bem, o que isso significa? Isso significa que pode neutralizar o inchaço, agindo como um diurético.
Inchaço, É um efeito colateral comum experimentado por muitas mulheres que tomam pílulas anticoncepcionais. Portanto, a verdade é que o único peso que você pode esperar perder é o peso causado pela retenção de água.
Ao usar uma pílula anticoncepcional padrão, o peso máximo que você pode suportar é um ou um quilo.
Os especialistas dizem que a quantidade de peso perdido durante as pílulas anticoncepcionais será a mesma. Eles acham que é improvável perder 20 quilos com a ajuda de uma pílula.
Um estudo com 300 mulheres em uma determinada marca de pílula anticoncepcional mostrou que elas perderam um quilo depois de tomar a pílula por 6 meses.
Infelizmente, seus efeitos não duraram muito, pois esse peso foi recuperado após cerca de um ano.
A pílula anticoncepcional perde peso?
O controle da natalidade não causa perda de peso. A verdade é que os comprimidos apenas reduzem ou retêm água no corpo. Nada mais é do que o peso da água que você dá ou recebe.
A quantidade de gordura em seu corpo permanece a mesma. Em outras palavras, as pílulas anticoncepcionais não têm a capacidade de ganhar ou perder peso.
É necessário tentar formas mais saudáveis e eficazes de se livrar do peso indesejado.
Os efeitos colaterais do controle de natalidade dependem de como o corpo reage às mudanças hormonais. Como mencionado, o ganho de peso causado pelo controle da natalidade só é visto em algumas mulheres.
Na maioria dos casos, aqueles que experimentam esse efeito colateral são aqueles propensos a um ganho de peso rápido. Acredita-se que o número de mulheres que estão ganhando peso é igual ao número que perdeu peso enquanto tomavam pílulas anticoncepcionais.
Assim como a crença de que o controle da natalidade pode causar ganho de peso excessivo, é um completo mito que ele pode causar perda de peso.
Como perder peso ao tomar pílulas anticoncepcionais?
Milhões de mulheres em todo o mundo reclamam de controle de natalidade e ganho de peso, especialmente por causa de pílulas anticoncepcionais.
Nenhum estudo encontrou qualquer evidência para apoiar isso. De acordo com especialistas, as pílulas anticoncepcionais não desempenham nenhum papel no ganho ou perda de peso. No entanto, pode criar a ilusão de ganho de peso devido aos seus efeitos colaterais.
O que você pode fazer é seguir um plano de exercícios e dieta para reduzir esses efeitos colaterais e prevenir o ganho de peso. Esta é a melhor maneira de perder peso tomando pílulas anticoncepcionais.
Ao usar a pílula anticoncepcional;
A primeira coisa que você deve fazer é escolher uma pílula anticoncepcional que contenha a menor quantidade possível de estrogênio. Em alguns casos, esse hormônio pode aumentar o tamanho das células de gordura, fazendo com que você sinta que ganhou alguns quilos. Lembre-se de que novas células de gordura não são realmente adicionadas ao seu corpo.
- De acordo com especialistas, substituir a pílula atual por uma pílula com baixos níveis de estrogênio pode prevenir esse efeito. Seu médico irá recomendar uma pílula que contém níveis de estrogênio adequados para suas necessidades específicas.
Embora as pílulas anticoncepcionais possam causar retenção de água, é necessário consumir bastante água e outras bebidas líquidas. Isso ajudará a remover o excesso de água e evitar mais retenção de água no corpo. Depois de estabelecer e manter o equilíbrio correto de fluidos em seu corpo, o excesso de peso da água desaparecerá.
- Um dos efeitos colaterais do controle de natalidade é o aumento do apetite. É por isso que é importante monitorar a ingestão de calorias. Por causa desse aumento no apetite, você pode estar consumindo mais calorias sem perceber. Acompanhe o número de calorias que você consome e compare com a quantidade que você queima. Estabeleça o equilíbrio certo que o ajudará na perda de peso regular, fazendo ajustes em sua ingestão diária de calorias ou atividade física.
Lembre-se de tomar suas pílulas anticoncepcionais na mesma hora todos os dias. Isso ajudará a obter o equilíbrio hormonal. À medida que ocorrem mudanças nos seus hormônios, você pode experimentar mudanças no seu humor. Isso pode causar alterações nos níveis de apetite e fadiga. Ter menos energia para comer emocionalmente ou praticar exercícios também pode ser causado por mudanças hormonais.
Com ou sem a pílula anticoncepcional, uma dieta balanceada e exercícios regulares são importantes para uma perda de peso saudável. Remover alimentos processados de sua dieta diária ajuda na perda de peso e melhora sua saúde geral. Se o seu apetite aumentar devido às pílulas anticoncepcionais que você toma, a quantidade de comida necessária para mantê-la satisfeita também aumentará. É por isso que é importante recorrer a alimentos frescos e saudáveis e aumentar a atividade física. O exercício regular irá ajudá-lo a queimar calorias e apoiar seus esforços para perder peso.
Como você pode ver, não é difícil perder peso usando a pílula anticoncepcional. As pílulas anticoncepcionais não causam perda de peso, mas fazendo um esforço para perder ou manter o peso, você pode se sentir melhor apesar do inchaço e do peso da água.
Outros efeitos colaterais das pílulas anticoncepcionais
Pouco depois de iniciar o controle da natalidade, você pode sentir outros efeitos colaterais além da retenção de água. Quando você começa a tomar a pílula anticoncepcional, é preciso considerar os riscos e benefícios.
Os efeitos colaterais comuns do controle de natalidade incluem:
Náusea
Se a sua dose de controle de natalidade for muito alta ou você não a tomar com alimentos, você pode sentir náuseas logo após tomar a pílula.
Você pode tentar tomar a pílula ou reduzir a dosagem do medicamento logo após uma refeição. Você também pode considerar tomar o medicamento na hora de dormir para reduzir as náuseas.
Mudanças na pele
Normalmente, o controle da natalidade pode reduzir efetivamente o aparecimento de acne. Ainda assim, algumas pessoas podem ter aumento da acne quando começam a usar a pílula anticoncepcional. Isso se deve à mudança nos níveis hormonais.
Dor de cabeça
Estrogênio aumentado bdor dorPode desencadear. Se você sofre de enxaqueca, adicionar estrogênio ao seu sistema pode aumentar a frequência da dor da enxaqueca.
Você também pode sentir sensibilidade nos seios, alterações de humor e corrimento vaginal como efeitos colaterais das pílulas anticoncepcionais.
Esses efeitos colaterais geralmente diminuem conforme as pessoas se acostumam a tomar pílulas anticoncepcionais. No entanto, se os efeitos colaterais se tornarem muito difíceis de controlar, um médico deve ser consultado.
Opções de controle de natalidade
Hoje em dia, as mulheres têm muitas opções no que diz respeito ao controle da natalidade. Como você sabe, eles são os anticoncepcionais orais mais usados.
Diafragmas, capuzes cervicais, esponjas anticoncepcionais, adesivos anticoncepcionais (adesivo anticoncepcional), anéis vaginais, injeções anticoncepcionais, dispositivos intrauterinos ou dispositivo intrauterino (espiral) e anticoncepcionais de emergência, que é uma pílula a ser tomada dentro de 72 horas para evitar a gravidez. outras, como a pílula diurna). Existem também opções cirúrgicas e não cirúrgicas que evitam a gravidez de forma permanente.
Qualquer que seja a opção escolhida, você descobrirá que ela não pode ajudar de forma alguma na perda de peso. Como mencionado anteriormente, o ganho ou perda de peso nada mais é do que um efeito colateral do controle de natalidade que dura apenas alguns meses. Mesmo se você perder peso, é improvável que perca mais de um ou dois quilos.
Maneira saudável de perder peso?
Não tente usar pílulas anticoncepcionais como ferramenta para perder peso. Obviamente, a melhor maneira de perder peso de forma eficaz é com uma dieta balanceada repleta de frutas, vegetais e outros alimentos ricos em nutrientes. exercício regular é fazer.
Os especialistas recomendam fazer um treino cardiovascular todos os dias para ajudá-lo a perder peso, especialmente se o seu método anticoncepcional estiver causando retenção de água. Para perder peso de água e o ajudará a queimar calorias.
É importante falar com seu médico antes de implementar qualquer plano de perda de peso. Deve certificar-se de que o plano que segue é adequado para o seu corpo e não tem um impacto negativo na sua saúde.
Se você estiver tomando algum medicamento com receita, é importante certificar-se de que as mudanças que você fizer em sua dieta ou estilo de vida não afetem qualquer condição que você possa ter.
Nós vamos, O controle da natalidade pode causar perda de peso? A resposta é um grande NÃO!
O controle da natalidade é uma forma de prevenir a gravidez e só deve ser tomado sob a supervisão do seu médico para esse fim. Consulte o seu médico e conheça todas as diferentes opções, encontre a que mais se adapta ao seu corpo e às suas necessidades.
