Como fazer água de canela para perder peso?

A canela é uma especiaria encontrada na casa de todos. É usado de diferentes maneiras, pois tem muitos benefícios. Nós estamos agora "Como fazer água com canela para emagrecer?” Nós vamos focar.

canelaÉ rico em vários compostos, como antioxidantes. Muitos nutrientes como zinco, vitaminas, magnésio, carboidratos, proteínas, ferro e fósforo são encontrados em abundância na canela. Se consumido regularmente, ajuda a proteger o corpo de muitas doenças.

No entanto, a maioria das pessoas que usa canela não sabe que ela pode ajudar na perda de peso, especialmente da gordura da barriga. É por isso que neste artigoComo fazer água com canela para emagrecer?” Forneceremos informações sobre

Como fazer água com canela para emagrecer?

Os materiais necessários para fazer a água de canela, que ajuda a emagrecer, são os seguintes;

materiais

• Meio ou um copo de água
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1 colher de chá de mel
• Suco de limão – opcional
• 1 colher de chá de pimenta preta moída

Como fazer água com canela?

• Primeiro, aqueça a água em uma panela. 
• Adicione a canela em pó à água e ferva por 1-2 minutos.
• Em seguida, adicione pimenta-do-reino moída à água e aguarde 20 segundos.
• Agora adicione mel e suco de limão e misture bem.
• Coe esta bebida que você preparou em um copo. 
• Para um pouco quente.

Benefícios da água de canela para perda de peso

• Em muitos estudos sobre a água de canela, foi revelado que consumi-la ajuda a acelerar o metabolismo. Ajuda a acelerar o metabolismo, perder peso e derreter a gordura da barriga. 
• Beber água com canela reduz a produção de termogênese no corpo em até 20%, o que ajuda a queimar calorias. 
• Beber água com canela regularmente ajuda a controlar o apetite. 
• A água de canela facilita a digestão de gorduras e carboidratos. Isso evita que os alimentos sejam armazenados como gordura no corpo. 
• Quando combinada com uma dieta saudável e exercícios, a água com canela é uma maneira eficaz de perder peso.

Quando beber água com canela para perder peso?

Conversamos sobre como fazer água com canela para emagrecer. Então, quando vamos beber isso? 

• Alguns consomem esta bebida pela manhã com o estômago vazio, mas esta é a hora errada. Para perder peso, você deve beber água com canela 1 hora antes de dormir à noite. 
• As mulheres grávidas ou que seguem uma determinada dieta devem consultar um especialista antes de beber água com canela.

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