د ګوم د وینې بهیدنه څه لامل کیږي، څنګه یې مخنیوی وشي؟ د غاښونو د وینی لپاره طبیعی درملنه

تصور وکړئ کله چې تاسو خپل غاښونه برش کړئ او پیسټ یې توی کړئ، تاسو په ډوب کې یو څه وینه وینئ. پداسې حال کې چې دا ویره لري، دا یو داسې حالت هم دی چې تاسو به بیا د غاښونو برش کولو څخه ویره ولرئ. سمه ده د غاښونو وینه بهیدلایا د حل لپاره کومه لاره شته؟

دلته "د مسو وینه بهیدل څه شی دی"، "د مسو د وینی بهیدلو لاملونه څه شی دی"، "د وینی بهیدلو د مسو درملنه څنګه وکړو"، "آیا د وینی د وینی لپاره کوم بوټی حل شته" ستاسو پوښتنو ته ځوابونه…

د ګوم د وینې لاملونه

– gingivitis, که د خولې حفظ الصحه چمتو نشي، د ګوم په لیکه کې تختې رامینځته کیدی شي. د دې تختو جوړیدل کولی شي د دې لامل شي چې ګیډې پړسیږي او وینه بهیږي.

- د دورې ناروغي gingivitis کله چې درملنه ونشي او پرمختللې مرحلې ته دوام ورکړي ، یو حالت د پیریډونټایټس یا پیریډونټ ناروغۍ په نوم پیژندل کیږي. دا د ژامې او ژامې د انفیکشن لامل کیږي. دا کولی شي د غاښونو د خلاصیدو او راټیټیدو لامل هم شي.

- د ویټامین C او K کمبود

هغه خلک چې غاښونه اغوندي ممکن د غاښونو وینه بهیدل تجربه کړي.

- د امیندوارۍ په جریان کې هورمونل بدلونونه کولی شي په ګوتو کې د وینې جریان رامینځته کړي.

- طبي شرایط لکه هیموفیلیا او لیوکیمیا هم د ګوتو د وینې بهیدو اصلي لامل کیدی شي.

څرنګه چې د ګوتو وینه کیدای شي د اصلي حالت پایله وي، دا باید له پامه ونه غورځول شي. حالت معمولا بې درده وي او له همدې امله پیژندل ستونزمن دي. که چیرې د لاندې نښو څخه کومه یوه د څرګندې وینې بهیدنې پرته واقع شي، دا کیدای شي د ګوتو د وینې بهیدنې نښه وي.

د ګوم خونریزي نښې نښانې څه دي؟

د مسو وینه بهیدلتر ټولو عام نښې نښانې:

– پړسوب او سور ژوی

- د ټوخي لوېدل

- په خوله کې دوامداره بد بوی یا خوند

- د غاښونو نرمیدل

- د مسو په شاوخوا کې د خولې جوړیدل

- له ټوټو څخه وینه راتلل او پړسیدل

ډیر د غاښونو وینه بهیدل حالت په اسانۍ سره د مناسب پاملرنې سره د درملنې وړ دی، تر هغه چې دا د اصلي ناروغۍ له امله نه وي. په هغه حالتونو کې چې د اوږدې مودې لپاره درملنه نه کوي، دا اړینه ده چې د غاښونو ډاکټر وګورئ.

په کور کې د gingival وینې د بوټو درملنه

د ناریل غوړ

د ناریل غوړد انفلاسیون ضد او انټي مایکروبیل ملکیتونه ښیې. دا د غاښونو د سوزش کمولو له لارې د تختې سره مبارزه کې مرسته کوي.

مواد

• 1 چمچ د ناریل غوړ

غوښتنلیک

- د ناریل غوړ په خپله خوله کې د 10-15 دقیقو لپاره مینځل.

- دا کار په ورځ کې یو ځل وکړئ.

د غاښونو پیسټ

په غاښونو کې موجود فلورایډ په خوله کې د باکتریا کمولو کې مرسته کوي او د غاښونو روغتیا کې مرسته کوي. د غوره پایلو لپاره، خپل غاښونه په ورځ کې دوه ځله د فلورایډ لرونکي غاښونو پیسټ سره برش کړئ.

د چای ونې غوړ

د چای ونې غوړ قوي انټي سیپټیک او انټي مایکروبیل ملکیتونه ښیې. دا، د غاښونو وینه بهیدلدا د انتاناتو په درملنه کې مرسته کوي چې لامل کیږي یا دا د التهاب ضد خواص هم لري. دا د غاښونو سوزش او پړسوب کموي.

مواد

• د چای ونې غوړ 1-2 څاڅکي
• د ناريل غوړ 1 ચમચી

غوښتنلیک

- د چای د ونې د تیلو څو څاڅکي د یو چای کاچوغې ناریل غوړ سره ګډ کړئ.

د دې مخلوط سره په نرمۍ سره خپل پوټکي مساج کړئ.

- 5-10 دقیقې انتظار وکړئ.

- خپله خوله په اوبو ښه ومینځئ.

- دا په ورځ کې 2 ځله وکړئ.

د لونګ غوړ

د لرګیو غوړ فینولیک مرکبات لري لکه یوګینول. دا مرکب د التهاب ضد او باکتریا ضد ملکیتونه ښیې. برسېره پردې، د لونګ غوړ یو طبیعي دردناک دی. دا ځانګړتیاوې د غاښونو وینه بهیدل او د gingivitis په درملنه کې خورا اغیزمن دی.

مواد

• د لونګ غوړ 2 څاڅکي
• د ناريل غوړ 1 ચમચી

غوښتنلیک

- د لونګ غوړ د ناریل غوړ سره ګډ کړئ.

- دا مخلوط په مستقیم ډول د وینی په غاښونو کې تطبیق کړئ.

- 5-10 دقیقې انتظار وکړئ.

- دا په ورځ کې 2 ځله وکړئ.

ویټامینونه

د غاښونو وینه ورکول د ویټامین سي کمښتکیدای شي نتیجه وي له همدې امله د ویټامین سي لرونکي خواړه وخورئ لکه لیمويي میوې، شنه پاڼې لرونکي سبزیجات، میوې، نخود، کب، غوښه او هګۍ.

تاسو کولی شئ د خپل ډاکټر سره مشوره کولو سره د ویټامین سي ضمیمه هم وکاروئ.

مالګیني اوبه

مالګه د التهاب ضد او انټي سیپټیک ملکیتونه ښیې. دا د سوزش او پړسوب کمولو کې مرسته کوي د غاښونو وینه بهیدلدا د هغه انتاناتو سره مبارزه کوي چې لامل کیږي.

مواد

• د مالګې 1 چائے کا چمچ
• 1 ګیلاس ګرمې اوبه

غوښتنلیک

- یو ګیلاس ګرمو اوبو کې یو کاشوغه مالګه اضافه کړئ. ښه مخلوط کړئ.

– خپله خوله د دې مالګین محلول سره په ښه توګه ومینځئ.

- دا په ورځ کې 2-3 ځله وکړئ.

بال

بالقوي انټي باکتریا او د التهاب ضد ملکیتونه ښیې. د دې د باکتریا ضد خاصیت د باکتریایی انتاناتو په وړاندې مرسته کوي لکه د ګینګیویټس چې د غاښونو د وینې کیدو لامل کیږي. د دې د التهاب ضد خاصیتونه د غاښونو پړسوب او پړسوب کمولو کې مرسته کوي.

یو څه شات په خپلو ګوتو وخورئ او په نرمۍ سره خپل غاښونه مساج کړئ. تاسو کولی شئ دا په ورځ کې 2 ځله ترسره کړئ.

د چای کڅوړه

چای د تانیک اسید په نوم یو مرکب لري. دا مرکب د التهاب ضد او د باکتریا ضد ملکیتونه ښیې. دا په ګوتو کې وینه راتللدا د ناروغۍ په مخنیوي کې مرسته کوي او هغه باکتریاوې وژني چې د دې حالت لامل کیږي.

مواد

• 1 د چای کڅوړه
• ګرمی اوبه

غوښتنلیک

- د چای کڅوړه د 10-15 دقیقو لپاره په ګرمو اوبو کې ډوب کړئ.

- دا وباسئ او د یخولو لپاره یې انتظار وکړئ.

- په ټوټو کې یې واچوئ او د 5 دقیقو لپاره انتظار وکړئ.

- دا په ورځ کې 1-2 ځله وکړئ.

د شيدو

شیدې په زیاته اندازه کلسیم لري. دا مساله پیاوړې کوي او د وینې جریان بندوي. شیدې هم د التهاب ضد خاصیت لري. دا د دې حالت له امله رامینځته شوي سوزش کمولو او آرامولو کې مرسته کوي.

کله چې مو له ټوټو څخه وینه راتلل نو یو ګیلاس ګرمې شیدې وڅښئ. د شیدو څښلو وروسته خپل غاښونه برش کړئ ترڅو د پلاک جوړیدو مخه ونیسي.

شنه مرجک

ګرم مرچ د capsaicin په نوم د مرکب یوه بډایه سرچینه ده. Capsaicin د التهاب ضد خاصیتونه ښیې. دا د غاښونو پړسوب او پړسوب کمولو کې مرسته کوي. دا د باکتریا ضد هم ده. دا کولی شي د مایکروبیل انتاناتو درملنه وکړي چې د ګوتو وینې بهیږي.

خپل د غاښونو برش لوند کړئ او په هغې کې یوه کاچوغه لال مرچ اضافه کړئ او خپل غاښونه برش کړئ. تاسو کولی شئ دا په ورځ کې 1-2 ځله ترسره کړئ.

د کرانبیری اوبه

د کرینبیري جوس مرکبات لري لکه انتوکیانین او فینولیک اسیدونه. دا مرکبات د التهاب ضد او انټي مایکروبیل ملکیتونه ښیې. ډاډ ترلاسه کړئ چې هره ورځ یو ګیلاس غیر خوږ شوي کرینبیري جوس وڅښئ.

د جواني جوس

لامون دا د انټي باکتریا او التهاب ضد ملکیتونه لري. دا، د غاښونو وینه بهیدل دا د باکتریا سره مبارزه کې مرسته کوي او سوزش کموي.

مواد

• 1 لیمو
• د 1 پیاله اوبه

غوښتنلیک

- د لیمو جوس وخورئ.

– د لیمو جوس له یو ګیلاس اوبو سره ګډ کړئ.

- د خولې د مینځلو لپاره دا محلول وکاروئ.

- دا کار هره ورځ د هر خوراک وروسته وکړئ.

د خولې د تیلو ایستل

مطالعې د تیلو ایستلدا ښیې چې دا د خولې روغتیا لپاره ګټور دی. د غاښونو وینه بهیدلدا د انتاناتو سره مبارزه کې مرسته کوي لکه د ګینګیویټس او پیریډونټایټس چې د ګینګیویټس لامل کیږي.

مواد

• 1 چمچ د ناریل غوړ یا تل

غوښتنلیک

- د 10-15 دقیقو لپاره په خوله کې د تل یا ناریل غوړ وینځئ.

- دا کار په ورځ کې یو ځل وکړئ.

تومور

تومورد curcumin په نوم یو مرکب لري. کرکومین د التهاب ضد او انټي مایکروبیل ملکیتونه ښیې. دا د غاښونو التهاب او انتان درملنه کوي.

مواد

• 1 د چای چمچ د تورو پوډر
• 1/2 چمچ مالګه
• 1/2 چمچ د سرې غوړي

غوښتنلیک

- مالګه، د سرې تېل او د زېړو پوډر ګډ کړئ.

– په نرمۍ سره د دې مخلوط په مسواک باندې مسح کړئ.

- تاسو کولی شئ دا په ورځ کې 2 ځله ترسره کړئ.

ادرک

ادرکد gingerol په نوم یو مرکب لري. دا مرکب د انفلاسیون ضد او انټي باکتریل ملکیتونو ښودلو لپاره پیژندل شوی. د انفلاسیون مسو په رغولو کې مرسته کوي او په ورته وخت کې د غاښونو وینه بهیدلدا کولی شي د هغه انتاناتو درملنه وکړي چې لامل یې کیږي.

مواد

• ګرد شوی ادرک

غوښتنلیک

– زنجبیل وخورئ او جوس یې وویشئ.

- په نرمۍ سره د مسو مالش وکړئ.

- 10-15 دقیقې انتظار وکړئ.

- تاسو کولی شئ دا په ورځ کې 1-2 ځله ترسره کړئ.

Aloe Vera

الیلو ویرادا د هغې د شفاهي ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي. د هغې د التهاب ضد خواص کولی شي التهاب او وینه کم کړي. دا د باکتریا ضد ملکیتونه هم ښیې. دا د شفاهي ناروغیو په وړاندې مؤثره دی چې د ګومو ناروغیو لکه د ګینګیویټس لامل کیږي.

د الو ویرا جیل په خپلو ګوتو سره وینه بهیدونکي ګوتو ته واچوئ. تاسو کولی شئ دا په ورځ کې 2-3 ځله ترسره کړئ.

کاربونيټ

د بیکنگ سوډا د باکتریا ضد خاصیت لري. دا کولی شي هغه باکتریاوې له منځه یوسي چې د ګوتو د وینې لامل کیږي. دا په خوله کې د pH توازن کولو سره د غاښونو تختو او داغونو لرې کولو کې هم مرسته کوي.

مواد

• 1 چمچ د پخلي سوډا
• 1 ګیلاس ګرمې اوبه

غوښتنلیک

– په یو ګیلاس ګرمو اوبو کې یو کاشوغه بیکینګ سوډا اضافه کړئ.

- د خولې د مینځلو لپاره دا اوبه وکاروئ.

- دا په ورځ کې 2-3 ځله وکړئ، په غوره توګه د خوړو وروسته.

ایپسوم مالګه

ایپسوم مالګه د مګنیزیم سلفیټ په نوم هم پیژندل کیږي. په ایپسوم مالګه کې مګنیزیم نه یوازې د التهاب کموي ، بلکه د غاښونو وینه بهیدلدا د هغه انتاناتو سره هم مبارزه کوي چې لامل کیږي.

مواد

• د ایپسوم مالګه 2 چمچونه
• 1 ګیلاس ګرمې اوبه

غوښتنلیک

- په یو ګیلاس ګرمو اوبو کې دوه چمچه ایپسوم مالګه اضافه کړئ.

- ښه مخلوط کړئ او د خولې د مینځلو لپاره دا محلول وکاروئ.

- تاسو کولی شئ دا په ورځ کې 1-2 ځله ترسره کړئ.

د سرې غوړي

د سرې غوړي د التهاب ضد او انټي مایکروبیل خاصیتونه ښیې. دا کولی شي د شفاهي انتاناتو او التهاب درملنه وکړي.

مواد

• 1/2 چمچ د سرې غوړي

غوښتنلیک

- د سرې تېل په نرمۍ سره په ټوټو مسح کړئ.

- 5-10 دقیقې انتظار وکړئ او بیا خپله خوله په ګرمو اوبو وینځئ.

- دا په ورځ کې 2 ځله وکړئ.

د مڼو د اوبو سرکه

اسیتیک اسید، د مڼو د اوبو سرکهاصلي برخه ده. Acetic اسید د التهاب ضد خاصیت ښیي. دا مرسته کوي چې د غاښونو پړسوب او پړسوب کم کړي.

مواد

• 1 چمچ د مڼو سرکه
• 1 ګیلاس ګرمې اوبه

غوښتنلیک

– د مڼې سرکه له ګرمو اوبو سره ګډ کړئ.

- د خولې د مینځلو لپاره دا محلول وکاروئ.

- دا کار لږ تر لږه په ورځ کې یو ځل وکړئ.

د ګومونو د وینې د مخنیوي لپاره لارښوونې

- لږ تر لږه په ورځ کې دوه ځله خپل غاښونه برش کړئ، په غوره توګه د ډوډۍ وروسته.

- د غاښونو د برش کولو لپاره د نرم یا متوسط ​​​​سخت برش څخه کار واخلئ.

- ډیر سخت برش مه کوئ، ځکه چې دا ستاسو د ګوتو نرم نسجونو ته زیان رسوي.

- د غاښونو تر منځ د تختې د لرې کولو لپاره هره ورځ د غاښونو فلاس استعمال کړئ.

- د وینې بهیدونکي ګومونو کې سړه فشارونه پلي کړئ ترڅو د نور وینې مخه ونیسي.

– سګرټ څکول پریږدئ.

- د خوړو خوړل لکه مستې، کرینبیري، شین چای، سویا، زنجبیل او هوږه کولی شي د وینې بهیدنې مخه ونیسي او غاښونه او غاښونه سالم کړي.

د غاښونو وینه د ګوم ناروغۍ لومړنۍ او خورا مهمه علامه ده. له همدې امله، دا باید له پامه ونه غورځول شي او ژر تر ژره درملنه وشي. لکه څنګه چې دا پرمختګ کوي، دا کولی شي د ګومو نورو ناروغیو لامل شي چې درملنه یې خورا ستونزمنه شي.