کله چې زموږ له پوزې وینه وځي، موږ معمولا ویره لرو. د وینې لیدل زموږ ځینې ډاروي. نو څنګه د پوزې د وینې مخه ونیسو؟ لومړی، خپل سر مخ په وړاندې وخورئ. که څه هم تاسو ته ویل کیږي چې دا پورته کړئ، دا غلط دی. د ځړولو وروسته، د پوزې مخې ته فشار ورکړئ. د 5 دقیقو لپاره فشار کول به کافي وي. بیا یخ واچوئ. په دې توګه، رګونه به تنګ شي.
د پوزې د وینې بندولو لپاره نورې لارې شتون لري. دا اسانه میتودونه به وروسته په مقاله کې ذکر شي.
څه شی د پوزې د وینې لامل کیږي؟
د پوزې وینه بهیدل په پوزه کې د دوه وینې رګونو د ماتیدو له امله رامینځته کیږي. په پوزه کې د وینې وړې رګونه پړسیږي، ماتیږي او دوامداره خارجیږي.
د پوزې رګونه ولې ماتیږي؟
ډیر پرنجی یا مسح کول کولی شي د اوښکو لامل شي. د ژمي وچه هوا، ټپونه، الرجي، تنفسي ستونزې لکه سینوسایټس، سوري تبه، ملاریا یا د ټائفائډ انتانات لکه د پوزې وینه د پوزې د وینې لامل کیږي. صدمه، لکه د پنچ ضربه، په پوزه کې د وینې رګونو ته هم زیان رسولی شي، چې د وینې جریان سبب کیږي.
څنګه د پوزې د وینې مخه ونیسو؟
موږ کولی شو په کور کې په ساده طریقو سره د پوزې د وینې مخه ونیسو. دلته هغه لارې دي چې کار کوي ...
پياز
- پیاز وخورئ او جوس یې وخورئ.
- وروسته له دې چې پنبه په دې اوبو کې واچوئ، په پوزې کې یې واچوئ. پرېږدئ چې د 3-4 دقیقو لپاره همداسې پاتې شي.
د پیازو جوس دا به د وینې جریان اسانه کړي او د وینې جریان ودروي.
سړه کمپرس
- د یخ کیوبونه په تولیه کې لپاسه کړئ او په پوزه یې واچوئ.
- د 4-5 دقیقو لپاره د یخ کمپریس سره سپک فشار پلي کړئ.
د یخ یخوالی هغه وخت کموي چې د وینې ټوټې کیدو ته اړتیا لري او د وینې جریان بندوي.
مالګیني اوبه
- په یو نیم ګیلاس اوبو کې نیم کاشوغه مالګه او نیم کاشوغه بیکینګ سوډا ګډ کړئ.
- دا اوبه د سرنج په کارولو سره په یوه پوزه کې وویشئ. بله پزه بنده کړئ.
- خپل سر ښکته وساتئ او اوبه واچوئ.
- څو ځله تکرار کړئ.
د مڼو د اوبو سرکه
- د پنبې توپ د مڼې په سرکه کې ډوب کړئ او په پوزې کې یې واچوئ. پرېږدئ چې د 10 دقیقو لپاره پاتې شي.
د مڼو د اوبو سرکهپه دې کې موجود اسید د وینې رګونو محدودولو کې مرسته کوي. په دې توګه، د وینې جریان بندوي.
نټل پاڼي
- په یو ګیلاس ګرمو اوبو کې 1 چمچ د ناتو پاڼي وخورئ.
- وروسته له دې چې یخ شي، پنبه په کې ډوب کړئ او په پوزه کې یې واچوئ.
- اجازه راکړئ چې پنبه د 5-10 دقیقو لپاره ناست وي تر هغه چې وینه ودریږي.
د نېټل پاڼی ډنګول یو طبیعی استرنګ دی. له همدې امله، دا د پوزې د وینې لپاره ګټور دی.
د صنوبر غوړ
- 2-3 څاڅکي د صنوبر غوړ په یو ګیلاس اوبو کې واچوئ.
- په دې مخلوط کې د کاغذ تولیه ډوب کړئ. اضافي اوبه وباسئ او په پوزه یې واچوئ.
- د څو دقیقو لپاره په نرمۍ سره فشار ورکړئ.
د سیپریس غوړ د پوزې د وینې لپاره کارول کیږي ځکه چې د هغې د زهرجن ملکیتونو له امله وینه بهیږي.
په پوزه کې څه باید وشي؟
- مستقیم ناست
حالت د وینې په بندولو کې مهم رول لوبوي. د خونریزي په حالت کې، په آرامۍ سره په یو مستقیم موقف کې کښیناست. پام وکړئ چې شاته مه ځړئ ترڅو وینه له ستوني نه وځي. د خولې له لارې تنفس وکړئ او خپل سر مخ په وړاندې وخورئ.
- فشار تطبیق کړئ
د 10 دقیقو لپاره د خپلې پوزې نرمه برخه د خپلو ګوتو سره وخورئ. په دې توګه، وینه به کمه شي. ډیر سخت مه کوئ. لس دقیقې وروسته د پزې د وینځلو د کنټرول لپاره د پزې خوله کول بند کړئ. که وینه دوام ومومي، د نورو 10 دقیقو لپاره فشار واچوئ.
- د ډیرو اوبو لپاره
د پوزې وینه کیدی شي هغه وخت رامینځته شي کله چې بدن ډیهایډریټ وي. په ځانګړې توګه په وچ موسمونو کې. هڅه وکړئ په ورځ کې لږترلږه 8 ګیلاسه اوبه وڅښئ ترڅو د مغز غشا لندبل وساتي او د پوزې د وینې مخه ونیسي.
- واسلین وکاروئ
ځینې وختونه تاسو ممکن د زکام یا سینوسایټس له امله د پوزې وینه تجربه کړئ. د پوزې حساسه برخه کیدای شي خارښ شي، چې د وینې بهیدو لامل کیږي. وایسلایند پوزې وچوالی له منځه وړي. په دې توګه، د پوزې د وینې مخه نیسي. تاسو کولی شئ ویسلین د پوزې دننه کې واچوئ ترڅو د پوزې غشا لند پاتې شي.
سرچینې: 1
مقالې چې تاسو یې باید ولولئ
