د اوسپنې د کمښت انیمیا نښې څه دي؟ دا څنګه درملنه کیږي؟

د مقالې منځپانګه

د اوسپنې کمښت انیمیا څه شی دی؟
- د اوسپنې د کمښت انیمیا نښې څه دي؟
  - په ښځو کې د اوسپنې کمښت انیمیا
    - د اوسپنې کمښت انیمیا څنګه درملنه کیږي؟

د اوسپنې کمښت یو له خورا عام معدني کمبود څخه دی. په بدن کې د اوسپنې کمښت یا د اوسپنې ناکافي جذب د ځینو ناروغیو لامل کیږي. ېو د هغو څخه د اوسپنې کمښت انیمیاd. د اوسپنې د کمښت انیمیا نښې په دې کې سرې لاسونه او پښې، ضعف، مات شوي نوکان، او رنګه پوستکي شامل دي.

د اوسپنې کمښت انیمیا څه شی دی؟

د وینې ددا واقع کیږي کله چې د وینې په سرو حجرو (RBCs) کې د هیموګلوبین کچه راټیټه شي. هیموګلوبین په RBCs کې پروټین دی چې نسجونو ته د اکسیجن لیږدولو مسولیت لري.

د اوسپنې کمښت انیمیا دا د انیمیا ترټولو عام ډول دی او واقع کیږي کله چې په بدن کې کافي اوسپنه شتون نلري.

بدن د هیموګلوبین جوړولو لپاره اوسپنې ته اړتیا لري. کله چې د وینې جریان کې کافي اوسپنه شتون ونلري، د بدن پاتې برخه نشي کولی د اړتیا وړ اکسیجن ترلاسه کړي.

پداسې حال کې چې دا یو عام حالت دی، ډیری خلک د اوسپنې کمښت انیمیا خبر نه دی. د زیږون عمر په میرمنو کې ، د اوسپنې کمبود انیمیا ناروغيد شینګلز تر ټولو عام لامل د وینې څخه د اوسپنې ضایع کول دي چې د حیض د درنې خونریزي یا حمل له امله وي.

د تغذیې کمښت یا د اوسپنې جذبد کولمو ناروغۍ چې معدې اغیزه کوي هم کولی شي د دې لامل شي.

د اوسپنې کمښت انیمیا څه شی دی؟

د اوسپنې کمښت دا د انیمیا ترټولو عام لامل دی. لاملونهموږ کولی شو دا په لاندې ډول لیست کړو.

د اوږدې مودې لپاره د اوسپنې ناکافي مصرف
د امیندوارۍ په جریان کې د وینې ضایع یا د امیندوارۍ په جریان کې د مور او ماشوم د اوسپنې اړتیا زیاتوالی، د زیږون عمر په میرمنو کې. د اوسپنې د کمښت انیمیا لاملونهڅخه دی.
د معدې زخمونه، په کولمو کې پولپس، د کولمو سرطان کولی شي د داخلي خونریزي لامل شي. دا هم د اوسپنې کمښت انیمیاڅه شی هڅوي.
که څه هم په کافي اندازه اوسپنه مصرف کیږي، ځینې اختلالات یا جراحي چې په کولمو اغیزه کوي د بدن د اوسپنې په جذب کې مداخله کوي.
په یوه ښځه endometriosis که شتون ولري، دا د وینې د درنې ضایع کیدو لامل کیدی شي چې هغه نشي لیدلی ځکه چې دا د معدې یا حوصلې په سیمه کې پټ دی.

هغه خواړه چې پوستکی تازه کوي - 13 خورا ګټور خواړه

د اوسپنې د کمښت انیمیا نښې څه دي؟

نښې نښانې دا ممکن په لومړي سر کې نرم او د پام وړ وي. ډیری خلک د معدې انیمیا څخه خبر ندي تر هغه چې دوی د وینې معمول معاینه نه وي.

اعتدال تر شدید د اوسپنې کمبود انیمیا نښې شامل دي:

ستړیا او ضعف
سور پوستکی
د ساه لنډۍ
سرخوږی
د غیر خوراکي توکو لکه خاوره، یخ یا خټو خوړلو لپاره عجیب غوښتنه.
په پښو کې د سوځیدنې احساس
د ژبې پړسوب یا درد
په لاسونو او پښو کې یختیا
تیز یا غیر منظم زړه ضربان
مات شوي نوکان
سر درد

څوک د اوسپنې کمښت انیمیا لري؟

انیمیا یو عام حالت دی او د هر عمر نارینه او ښځینه دواړو کې واقع کیدی شي. ځینې خلک د نورو په پرتله ډیر دي د اوسپنې کمښت انیمیا د خطر سره مخ دي:

د زیږون عمر میرمنې
امیندواره میرمنې
هغه کسان چې خوارځواکي دي
په مکرر ډول وینه ورکوونکي
ماشومان او ماشومان، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د وخت څخه مخکې زیږیدلي یا لوی کیږي
هغه سبزیان چې د غوښې پر ځای د اوسپنې نورې سرچینې نه مصرفوي.

د اوسپنې کمښت انیمیا څنګه تشخیص کیږي؟

ډاکټر د اوسپنې د کمښت انیمیا تشخیصدا د وینې معاینې لخوا ټاکل کیږي. دا ازموینې دي:

د بشپړ وینې حجرې (CBC) ازموینه

د وینې بشپړ شمیر (CBC) معمولا لومړنۍ ازموینه ده چې یو ډاکټر یې کاروي. CBC په وینه کې د دې اجزاو اندازه اندازه کوي:

د وینې سره حجرې (RBCs)
د سپینې وینې حجرې (WBCs)
هیموگلوبین
hematocrit
پلیټلیټ

نورې ازموینې

انیمیا د CBC ازموینې سره تایید کیدی شي. ډاکټر ممکن د وینې اضافي معایناتو امر وکړي ترڅو معلومه کړي چې انیمیا څومره جدي ده او د درملنې په ټاکلو کې مرسته وکړي. هغه کولی شي وینه د مایکروسکوپ سره معاینه کړي. د وینې نورې ازموینې چې ترسره کیدی شي پدې کې شامل دي:

په وینه کې د اوسپنې کچه
RBC
د فیریټین کچه
د اوسپنې د تړلو ټول ظرفیت (TDBK)

فیریټین یو پروټین دی چې په بدن کې د اوسپنې ذخیره کولو کې مرسته کوي. د فیریټین ټیټه کچه د اوسپنې ټیټ ذخیره په ګوته کوي. د TIBC ازموینه د اوسپنې لیږدونکي لیږدونکي مقدار ټاکلو لپاره کارول کیږي. ټرانسفرین یو پروټین دی چې اوسپنه لیږدوي.

د داخلي وینې ازموینې

که چیرې ډاکټر شک وکړي چې داخلي خونریزي د انیمیا لامل کیږي، هغه به اضافي معاینات وکړي. یو ازموینه چې ترسره کیدی شي د پاخانې د وینې معاینه ده چې په غال کې د وینې معاینه کوي. په کولمو کې وینه کیدای شي په کولمو کې د وینې جریان په ګوته کړي.

د سست کاربوهایډریټ رژیم څه شی دی، دا څنګه جوړ شوی؟

په ښځو کې د اوسپنې کمښت انیمیا

امیندوارۍ، د حیض درنه خونریزي او د رحم فایبروایډونه هغه لاملونه دي چې ښځې د دې حالت تجربه کوي.

د حیض درنه خونریزي هغه وخت پیښیږي کله چې د یوې میرمنې میاشتنۍ وینه د نورو میرمنو په پرتله اوږده او ډیر وخت وي. د حیض معمول خونریزي له 4 څخه تر 5 ورځو پورې دوام کوي، او د ضایع شوي وینې اندازه له 2 څخه تر 3 چمچونو پورې وي. هغه میرمنې چې د میاشتنۍ درنې وینې بهیدل تجربه کوي دا دوره له اوو ورځو څخه ډیر تجربه کوي او د نورمال په پرتله دوه چنده وینه له لاسه ورکوي.

د زیږون عمر 20٪ میرمنې د اوسپنې کمښت انیمیا اټکل کیږي.

امیندواره میرمنې هم د اوسپنې د کمښت له امله انیمیا ډیر احتمال شته چې پیښ شي. دا ځکه چې دوی د خپلو زیږیدونکو ماشومانو د ملاتړ لپاره ډیرې وینې ته اړتیا لري.

د اوسپنې کمښت انیمیا څه شی دی؟

هغه کسان چې د اوسپنې کمښت انیمیا لريډیری یې نرم دي. دا د اختلاطاتو لامل نه کیږي. وضعیت معمولا په اسانۍ سره سم کیږي. مګر که د انیمیا یا اوسپنې کمښت درملنه ونه شي، دا کولی شي د نورو روغتیایی ستونزو لامل شي:

د زړه تیز یا غیر منظم ضربان: کله چې تاسو د وینې کمښت ولرئ، ستاسو زړه باید د کم اکسیجن د جبران کولو لپاره ډیره وینه پمپ کړي. دا کولی شي د زړه بې نظمۍ لامل شي.

د امیندوارۍ اختلالات: د اوسپنې د کمښت په سختو حالتونو کې، ماشوم ممکن د وخت څخه مخکې زیږیدلی وي یا د زیږون کم وزن ولري. ډیری امیندواره میرمنې د اوسپنې بشپړونکي د دوی د زیږون دمخه پاملرنې برخې په توګه اخلي ترڅو د دې پیښې مخه ونیسي.

په کوچنیانو او ماشومانو کې د ودې ځنډول: هغه ماشومان او ماشومان چې د اوسپنې سخت کمښت لري ممکن وده ځنډوي. دوی د انتاناتو ډیر خطر هم لري.

د اوسپنې کمښت انیمیا څنګه درملنه کیږي؟

تقویت ترلاسه کړئ

د اوسپنې بشپړول په بدن کې د اوسپنې د کچې په ډکولو کې مرسته کوي. دا باید د ډاکټر له مشورې پرته ونه کارول شي او دوز باید د ډاکټر لخوا تنظیم شي. د اوسپنې ډیر مصرف کولی شي بدن ته د هغې کمښت په څیر زیان ورسوي.

سمندری ککبر څه شی دی، ایا دا د خوړو وړ دی؟ د سمندري ککریو ګټې

تغذیه کول

د دې ناروغۍ درملنه دا مهمه ده چې د خوړو څخه کافي اوسپنه ترلاسه کړئ.

د اوسپنې د کمښت انیمیا لپاره څه وخورئ؟

سره غوښه
تور شنه پاڼي سبزيجات
وچې مېوې
مغز لکه هزلنټس
د اوسپنې قوي حبوبات

ویټامین سي د بدن سره د اوسپنې جذبولو کې مرسته کوي. که تاسو د اوسپنې ضمیمه اخلئ، نو ډاکټر به تاسو ته وړاندیز وکړي چې ګولۍ د یو ګیلاس نارنج جوس یا د ویټامین C سرچینې لکه د لیمو میوو سره وخورئ.

د خونریزي اصلي لامل درملنه

د اوسپنې ضمیمه به مرسته ونکړي که چیرې ډیر خونریزي د کمښت لامل شي. ډاکټر کولی شي هغو میرمنو ته د زیږون کنټرول ګولۍ ورکړي چې ډیرې وینې بهیږي. دا کولی شي هره میاشت د حیض د وینې اندازه کمه کړي.

د اوسپنې کمښت انیمیا څنګه درملنه کیږي؟

د دې ناروغۍ تر ټولو طبیعي درملنه د اوسپنې د کمښت مخنیوی دی. د اوسپنې د کمښت انیمیا مخنیوی د دې لپاره، دا اړینه ده چې د اوسپنې او ویټامین سي بډایه خواړه وخورئ. میندې باید خپلو ماشومانو ته د مور شیدې یا د اوسپنې قهوه لرونکي ماشوم فارمول سره تغذیه کړي. هغه خواړه چې په زیاته اندازه اوسپنه لري عبارت دي له: