owoc nowego świata, Zwana także śliwką słodową. Jest to egzotyczny owoc pochodzący z Chin, który rośnie na dużym krzewie. Naukowa nazwa tego owocu to Eriobotrya japonica i należy on do rodziny trądzikowatych. Od wzmocnienia układu odpornościowego po zmniejszenie stanu zapalnego zalety owoców Nowego Świata pojawia się w szerokim zakresie.
Jest to okrągły lub gruszkowaty owoc z cienką i twardą żółtą skórką. Miąższ jest koloru białego i ma brązowe nasiona różnej wielkości.
Jakie są korzyści z owocu Nowego Świata?
morele,wiśnia i podobny do innych słodkich owoców. Zwykle jest spożywany na surowo. Przetwarza się go również na dżemy, galaretki i soki. Korzyści z owoców nowego świataNajważniejszym z nich są liście używane do parzenia herbaty.
Nowa światowa wartość odżywcza
Jedna filiżanka (149 gramów) owoców Nowego Świata ma następującą wartość odżywczą:
Kalorie: 70
Węglowodany: 18 gramów
Białko: 1 gram
Błonnik: 3 grama
Prowitamina A: 46% dziennej wartości (DV)
Witamina B6: 7% DV
Kwas foliowy (witamina B9): 5% DV
Magnez: 5% DV
Potas: 11% DV
Mangan: 11% DV
Jakie są korzyści z owocu Nowego Świata?
Korzyści z owoców nowego świataMożemy to wymienić w następujący sposób:
Zawiera związki roślinne
Związki występujące w zielu nowego świata korzystnie wpływają na zdrowie na wiele sposobów.
Na przykład zawiera doskonałe karotenoidy, takie jak beta-karoten.
Karotenoidy wzmacniają układ odpornościowy, zmniejszają stany zapalne, chronią przed chorobami serca i oczu.
W szczególności dieta bogata w beta-karoten pomaga zapobiegać rakowi jelita grubego i płuc.
Owoc Nowego Świata, doskonałyWitamina A. jest źródłem. Witamina A utrzymuje integralność błony śluzowej skóry.
Spożywanie pokarmów bogatych w witaminę A zapobiega rakowi płuc.
Jest również ważną witaminą dla zdrowia oczu i zębów.
Dobre dla zdrowia serca
Owoc nowego świata wspomaga zdrowie serca dzięki zawartości witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.
W szczególności potas i magnez są niezbędne do regulacji ciśnienia krwi i prawidłowego funkcjonowania tętnic.
Przydatny w leczeniu raka
Korzyści z owoców nowego świataJednym z nich jest działanie przeciwnowotworowe.
Związek „letrilu” w owocach jest środkiem przeciwnowotworowym.
od zawartościpektyna Zatrzymuje wilgoć w okrężnicy i dlatego działa jak naturalny środek przeczyszczający.
W ten sposób pomaga chronić błonę śluzową okrężnicy poprzez skrócenie czasu ekspozycji na substancje toksyczne i wiązanie rakotwórczych substancji chemicznych w okrężnicy.
Wzmacnia odporność
Stymulowanie produkcji białych krwinek, pierwszej linii obrony organizmu przed patogenami zalety owoców Nowego Światajest z.
Jest doskonałym źródłem witaminy C i może być również stosowany jako przeciwutleniacz w zapobieganiu chorobom przewlekłym.
Witamina C jest również potrzebna do produkcji kolagenu, który może wspomóc wzrost i naprawę tkanek w ciele.
Utrzymuje ciśnienie krwi pod kontrolą
w nowym świeciepotasJest ważnym składnikiem płynów komórkowych i ustrojowych.
Pomaga kontrolować tętno i ciśnienie krwi.
Wzmacnia kości
Liście owoców nowego świata zawierają naturalny związek triterpenowy zwany kwasem ursolowym. Dzięki temu zapobiega utracie gęstości mineralnej kości.
Pektyny w owocach wiążą kwasy żółciowe. Zmniejszając jego wchłanianie zwrotne w jelicie grubym, obniża poziom cholesterolu we krwi. Pomaga pozbyć się ciała.
Zwalcza zaburzenia pamięci i stres oksydacyjny
Zwalcza zaburzenia pamięci i stres oksydacyjny zalety owoców Nowego Światajest z.
Działa uspokajająco
Owoc Nowego Świata ma łagodne działanie uspokajające.
Można go przekształcić w kojący syrop na kaszel lub pastę, aby złagodzić nudności.
Pasta usuwa flegmę, zmniejsza kaszel i poprawia pracę układu oddechowego.
Pomaga schudnąć
Owoc jest bogaty w błonnik i jest zdrową opcją dla tych, którzy chcą schudnąć.
Pokarmy bogate w błonnik sprawiają, że żołądek jest pełny na dłużej i zmniejszają nieregularne napady głodu.
Dlatego owoc nowego świataWśród jego zalet możemy zaliczyć to, że jest odżywką osłabiającą.
Korzystny dla zdrowia oczu
Świeże owoce Nowego Świata zawierają dużą ilość witaminy A.
Ponieważ witamina A jest przeciwutleniaczem, jest ważna dla poprawy zdrowia oczu.
Chroni przed zaćmą, a także żółtaczką.
Pomaga w trawieniu
Nowa ziemia wspomaga trawienie i przynosi ulgę osobom z problemami trawiennymi.
Zapobiega cukrzycy
Owoce Nowego Świata to żywność funkcjonalna w profilaktyce cukrzycy.
Jego ekstrakt korzystnie wpływa na trzustkę, wspomagając produkcję insuliny.
Korzyści z owoców nowego światawspomnieliśmy. Jak więc jada nowy świat?
Owoce niedojrzałe są kwaśne i twarde. Gdy dojrzeje, zmienia kolor na żółto-pomarańczowy i mięknie.
Ponieważ owoce Nowego Świata szybko psują się, należy je zjeść w ciągu kilku dni od zakupu. Możesz jeść na surowo, możesz zrobić dżem.
