odpływ Czy wcześniej czułeś ogień? Jeśli twoja odpowiedź brzmi tak, nie jesteś sam. Ludzie w każdym wieku objawy refluksuco żyje?
W rzeczywistości u 20 procent dorosłych, codziennie lub co tydzień choroba refluksowa przełyku (GERD)Jest.
Powszechnie nazywana zgagą, cięższa postać to kwasu reflukstak w skrócie choroba refluksowa...
Przyczyny refluksu Należą do nich ciąża, zła i niezdrowa dieta, przepuklina rozworu przełykowego i nieprawidłowy poziom kwasu żołądkowego.
Wiele z nich powoduje, że kwas żołądkowy powoduje wysypkę w gardle, uczucie pieczenia w przełyku lub powoduje odbijanie.
Ten dyskomfort wynika z dysfunkcji zwieracza przełyku, który musi się zamknąć, gdy tylko pokarm przez niego przejdzie. Pacjenci z refluksemPrzejście nie jest zamknięte, a kwas może opuścić układ pokarmowy i powodować różne problemy.
Ostateczne rozwiązanie refluksu Jedynym sposobem jest leczenie. Objawy refluksu Wiele osób z chorobami psychicznymi próbuje niektórych leków dostępnych bez recepty, ale zapewnia to tylko tymczasową ulgę i może pogorszyć objawy, jeśli problem nie zostanie rozwiązany.
W tym tekście „co to jest refluks”, „objawy refluksu”, „jak leczyć refluks”, „co jest dobre na refluks”, „leczenie refluksu”, „dieta refluksowa” tematy zostaną omówione.
Co to jest refluks?
Większość ludzi uważa, że ta dolegliwość jest spowodowana nadmiarem kwasu żołądkowego, ale jest odwrotnie. Badania pokazują, że główną przyczyną tej dolegliwości może być niski poziom kwasu żołądkowego.
Ponadto kwas w przełyku podnosi się z żołądka do gardła. Gdy kwas dostaje się do przełyku, przechodzi przez nieszczelny zawór. Jedną z przyczyn tej choroby jest wyciek soków żołądkowych do kanału, ponieważ zastawka przełyku nie zamyka się prawidłowo.
Różne wrażliwości pokarmowe i problemy genetyczne z jelitami również mogą powodować problemy.
Objawy refluksu
Istnieją pewne objawy, aby zrozumieć tę dolegliwość. Jeśli nadal doświadczasz tych objawów codziennie, może to wskazywać na stan przewlekły.
Objawy refluksu Do najczęstszych należą:
- zgaga
– Kwaśny lub gorzki smak w ustach przez cały dzień
Problemy ze snem z kaszlem lub wybudzaniem się z kaszlu
Problemy z dziąsłami, w tym krwawienie i tkliwość
- Zły oddech
– suchość w ustach
- Wzdęcia po lub w trakcie posiłków
- nudności
- Krwawe wymioty z powodu uszkodzenia wyściółki przełyku
- Czkawka, która utrzymuje się przez cały dzień
- Odbijanie po jedzeniu
– Trudności w połykaniu
– przytłumiony dźwięk
– Przewlekły ból gardła i suchość
Przyczyny i czynniki ryzyka refluksu
Poniżej znajdują się najczęstsze przyczyny i czynniki ryzyka dla większości osób z tą chorobą.
zapalenie
Jedną z głównych przyczyn jest uszkodzenie tkanek spowodowane stanem zapalnym. Badania pokazują, że gdy pacjenci doświadczają wysokiego poziomu stanu zapalnego, dochodzi również do dysfunkcji przełyku. Nieleczony stan zapalny może przekształcić się w raka przełyku.
Czy twoje objawy pojawiają się po zjedzeniu niektórych pokarmów? W takim przypadku możesz być uczulony na mleko i produkty mleczne, a Twój dyskomfort może być z tym związany. Na przykład, Nietolerancja laktozyzgaga spowodowana przez ból refluksowymoże wzrosnąć. Lekarstwem jest zwykle przyjmowanie probiotyków.
Przepuklina rozworu przełykowego
Inną przyczyną stanu zapalnego i turbulencji w żołądku jest przepuklina rozworu przełykowego. Ponieważ przepona pomaga oddzielić klatkę piersiową od żołądka, przepukliny rozworu przełykowego pojawiają się, gdy górna część żołądka zaczyna unosić się nad przeponą i kwas wycieka z żołądka.może wystąpić. Przepuklina rozworu przełykowego jest powszechna w tym stanie.
starzenie się
Większość starszych osób nie ma kwasu żołądkowego, którego potrzebują do prawidłowego trawienia pokarmu. Niedożywienie a leki zobojętniające sok żołądkowy są głównymi winowajcami niskiego poziomu kwasu żołądkowego u osób starszych.
Ponadto, jeśli miałeś infekcję H. pylori, istnieje duża szansa, że ją zachorujesz. W rezultacie infekcje H. pylori powodują zanikowe zapalenie błony śluzowej żołądka, co oznacza stan zapalny błony śluzowej żołądka.
ciąża
Większość kobiet w ciąży tymczasowo choroba refluksowa zyje. Wynika to z pozycji płodu. Gdy płód rośnie, przełyk wystawiony na działanie kwasu wywiera nowy nacisk na zastawkę.
Aby tego uniknąć, kobiety w ciąży mogą spać na wyższych poduszkach, pić herbaty ziołowe i jeść mniejsze posiłki w ciągu dnia.
słabo rozwinięty układ pokarmowy
Niemowlęta mogą doświadczać takich problemów we wczesnym okresie ze względu na słabo rozwinięty układ pokarmowy. Jednak większość przypadków u niemowląt ustępuje samoistnie w ciągu 12 miesięcy.
Otyłość
Problemy z wagą powodują dodatkowe ciśnienie na zwieraczu i zaworze, stwarzając możliwość wycieku kwasu. Otyłość jest ciężka choroba refluksowa przełyku (GERD) związany z. Wszystkie badania z tym związane pokazują, że objawy nasilają się wraz ze wzrostem masy ciała pacjenta.
Palić
Odruchy mięśniowe mogą być zaburzone i prowadzić do zwiększonej produkcji kwasu, dlatego wielu pacjentów powinno rzucić palenie, aby zmniejszyć objawy.
Jedzenie dużych porcji
Jeśli masz taki stan, lekarze często wymagają zwracania uwagi na wielkość porcji. dieta refluksowa zaleca.
Lekarze twierdzą, że nie należy podjadać tuż przed pójściem spać, ponieważ powoduje to dodatkowy nacisk i dyskomfort na przeponie, więc kwas może przemieszczać się w górę przełyku.
Suplementy i leki
Wiele osób skarży się na skutki przyjmowania ibuprofenu, środków zwiotczających mięśnie, leków na ciśnienie krwi, antybiotyków i paracetamolu. Studia również żelazo ve potas pokazuje, że suplementy również nasilają stany zapalne związane z tą dolegliwością.
Zgaga
Jeśli po jedzeniu wystąpi zgaga, możesz mieć zakażenie H. pylori. Jest to powszechne u większości pacjentów i jest spowodowane wrzodami żołądka. Nieleczeni pacjenci mogą rozwinąć raka żołądka.
Przewlekły kaszel
Chociaż naukowcy nie ustalili jednoznacznie, że przewlekły kaszel powoduje ten stan, uporczywy kaszel jest kolejnym czynnikiem powodującym przeciekanie większej ilości kwasu do przełyku.
Niedobór magnezu
Czy otrzymujesz wystarczającą ilość magnezu? Lekarze twierdzą, że niski poziom magnezu prowadzi do upośledzenia funkcji zwieracza, co zapobiega ucieczce kwasu.
Co jest dobre na refluks?
Leczenie refluksoweObejmuje to wiele czynników, w tym sposób żucia jedzenia. Dlatego „Jak przebiega refluks?” Odpowiedź na pytanie zależy od wielu kroków, w tym następujących.
Czy wiesz, że niewłaściwe żucie jest główną przyczyną niskiego poziomu kwasu żołądkowego? Nieprawidłowe żucie jest główną przyczyną tej choroby.
Żucie mówi również mózgowi, że nastąpi proces trawienia! Żuj jedzenie powoli i ciesz się jedzeniem.
Okresowy post
Twój organizm potrzebuje czasu na przywrócenie prawidłowego kwasu żołądkowego, co przyniesie ulgę w tej chorobie, jeśli nie będziesz dalej jeść i leczenie refluksoweco pomaga
Dieta refluksowaCelem wycieku jest poprawienie miejsca, w którym nastąpił wyciek. W tym celu konieczne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu kwasu żołądkowego, aby pH nie było zbyt niskie ani zbyt wysokie.
Jedna z najlepszych diet do tego, polecana również przez ekspertów Dieta GAPSjest Dieta ma na celu zmniejszenie stanu zapalnego jelit i zawiera proste pokarmy, które przyspieszą regenerację organizmu.
Enzymy trawienne
Powinieneś przyjmować probiotyk codziennie rano i wieczorem, aby pomóc zrównoważyć jelita i utrzymać zdrowy układ trawienny. Dodatkowo witamina U, himalajska sól morska i Miód Manuka możesz także użyć.
Pokarmy, które są dobre na refluks
Lekarze zazwyczaj choroba refluksowa zaleca dietę niskowęglowodanową, która obejmuje specjalne pokarmy, które pomagają złagodzić i wyeliminować objawy.
Kiedy zjesz niektóre rzeczy z tej listy, będziesz miał prawidłowe działanie zaworu i będziesz miał mniejszy wyciek kwasu.
Wszystkie badania nad tą chorobą pokazują, że dieta i odżywianie odgrywają ważną rolę w objawach.
Zmiany w diecie pozytywnie wpływają na jelita i ułatwiają organizmowi zamykanie zastawek, przez które wycieka kwas do przełyku.
Lekarze mogą zapewnić pacjentom specjalną dietę, aby poprawić zdrowie układu pokarmowego i ogólny stan zdrowia. Większość z tych diet w jak największym stopniu eliminuje przetworzoną, nieekologiczną żywność i żywność modyfikowaną genetycznie (GMO).
Oznacza to zwiększenie spożycia błonnika i przyjmowanie probiotyków. Dieta refluksowa Poprawi przepływ w Twoim układzie pokarmowym i zapobiegnie przewlekłym chorobom z tym związanym.
Jaka jest dieta refluksowa?
Objawy refluksuIstnieją pewne pokarmy, które większość lekarzy usunie z diety swoich pacjentów, ponieważ pogarszają one chorobę. Te ryzykowne produkty spożywcze obejmują:
Diety organiczne i oparte na warzywach zwiększą szansę na wyeliminowanie objawów.
Zaleca się spożywanie pokarmów probiotycznych, takich jak jogurt, zdrowe tłuszcze, w tym oliwa z oliwek.
suplementy
naturalne suplementy objawy refluksuMoże się przydać do poprawy Niektóre z nich to:
enzymy trawienne
Możesz wziąć jedną lub dwie pigułki z enzymami trawiennymi, zanim zaczniesz jeść jakikolwiek posiłek. Enzymy te pomagają organizmowi w pełni trawić pokarm i wchłaniać składniki odżywcze.
Probiotyki
Aby zmniejszyć objawy tej dolegliwości, możesz zażywać wysokiej jakości probiotyki. Biorąc od 25 do 50 miliardów jednostek, możesz dodać zdrowe bakterie do swojego organizmu, aby zrównoważyć układ trawienny i wypłukać złe bakterie, które powodują niestrawność, niedożywienie i nieszczelne jelita.
HCL z pepsyną
Możesz przyjmować suplement zawierający 650 miligramów HCL i pepsyny przed każdym posiłkiem dla lepszego trawienia.
ziołowe herbaty
Możesz pić herbatę rumiankową lub herbatę imbirową, aby zmniejszyć stan zapalny.
Suplement z kompleksem magnezu
Magnez jest korzystny dla tych, którzy odczuwają pieczenie i odbijanie z powodu tej dolegliwości. Objawy refluksuZaleca się przyjmowanie co najmniej 400 miligramów suplementów magnezu dziennie, aby złagodzić ból.
Inne sposoby na poprawę zdrowia trawiennego
Próbując poprawić swój układ trawienny, należy unikać diet bogatych w błonnik i alergenów, ponieważ stanowią one zagrożenie dla jelit.
Spożycie wody jest ważne, ale nie należy pić zbyt dużo wody podczas posiłków.
Stres jest ważną kwestią w przypadku tej choroby. Ćwicząc, możesz wesprzeć swój układ trawienny i zapobiec eskalacji kwasu spowodowanej stresem.
Powinieneś przestać jeść 3 godziny przed pójściem spać. Jedzenie może nie być trawione tuż przed snem.
W rezultacie;
Leczenie refluksowe dla;
Zasięgnij porady lekarza, aby uzyskać informacje żywieniowe i dietetyczne, a także długoterminowe plany leczenia. Stosuj zbilansowaną dietę i unikaj pokarmów, które wywołują dyskomfort.
Używaj probiotyków i suplementów, aby pomóc organizmowi utrzymać zrównoważone pH i zmniejszyć stan zapalny w przewodzie pokarmowym.
Unikaj napojów alkoholowych, gazowanych i słodkich, które zwiększają stan zapalny w żołądku.
„Czy refluks odchodzi” W odpowiedzi na pytanie zwróć uwagę na powyższe, skonsultuj się z lekarzem i poddaj się leczeniu. Jeśli refluks nie jest leczony nie zniknie samo z siebie.
