święta bazylia, jest jedną z najważniejszych roślin na subkontynencie indyjskim. “Tulasi” i veświęta bazylia" Jest znany pod różnymi nazwami, takimi jak
święta bazylia roślinna ( Ocimum sanctum L. ), nane Jest to roślina liściasta należąca do rodziny. Pochodzi z północno-środkowych Indii i rośnie we wschodnich tropikach świata. Jest najczęściej stosowany w kuchni włoskiej i południowo-wschodniej Azji.
Jakie są zalety świętej bazylii?
korzyść dla serca
święta bazyliaZawiera flawonoidy, które zmniejszają ryzyko powstawania skrzepów płytek krwi w ścianach tętnic. Te flawonoidy zapobiegają chorobie wieńcowej i zawałowi serca.
święta bazyliaWiadomo, że obniża poziom cholesterolu iw rezultacie zapobiega dolegliwościom serca.
Ból gardła
Badania pokazują, że roślina jest doskonałym lekarstwem na dolegliwości dróg oddechowych.
Ból gardła Możesz ugotować liście w wodzie i wypić. Możesz płukać gardło, gdy woda jest ciepła.
odprężające
święta bazyliaMa właściwości przeciwzapalne i wzmacniające odporność, które pomagają radzić sobie ze stresem.
Reguluje poziom kortyzolu w organizmie. niski poziom kortyzolu, niepokój i zmniejsza stres emocjonalny.
Walcz z rakiem
badanie, ekstrakty ze świętej bazylii, stwierdził, że może mieć właściwości ochronne, które mogą pomóc zabić komórki nowotworowe w organizmie.
święta bazyliaZawiera eugenol, który okazał się mieć właściwości przeciwnowotworowe.
Inne fitochemikalia w roślinie (takie jak kwas rozmarynowy, miretenal, luteolina i apigenina) mogą zapobiegać różnym typom raka.
święta bazyliaObniża poziom cukru we krwi na czczo i po posiłku.
Badania pokazują, że ma działanie przeciwcukrzycowe.
Za jej hipoglikemizujące działanie odpowiadają zawarte w roślinie związki fitochemiczne – takie jak saponiny, triterpeny i flawonoidy.
Ochrona wątroby
W jednym badaniu ekstrakt z liści świętej bazylii wykazał właściwości hepatoprotekcyjne.
Roślina zwiększa również aktywność enzymów detoksykujących wątrobę, takich jak cytochrom P450, który neutralizuje i wspomaga wydalanie toksycznych substancji chemicznych.
wzmocnienie odporności
święty liść bazyliiMa właściwości wzmacniające odporność.
astma Leczy wiele różnych zaburzeń układu oddechowego, takich jak: Spowodowane osłabieniem układu odpornościowego zapalenie oskrzeli i leczy infekcje płuc.
Istota liścia szybko leczy rany, zwłaszcza rany pooperacyjne.
stan zapalny i ból
święte liście bazylii zwalcza stany zapalne. Łagodzi nawet ból stawów spowodowany stanem zapalnym.
Roślina działa przeciwbólowo i łagodzi ból.
Zdrowie jamy ustnej
święta bazyliaDziała jak doskonały płyn do płukania jamy ustnej, kontrolujący płytki nazębne w jamie ustnej.
Dzieje się tak, ponieważ ekstrakt ma bardzo wysoką aktywność bakteriobójczą.
zaburzenia oczu
Nasze oczy są podatne na liczne infekcje grzybicze, wirusowe i bakteryjne.
święta bazyliaDzięki właściwościom łagodzącym i przeciwzapalnym chroni oko przed wolnymi rodnikami i szkodliwym wpływem środowiska.
Odgrywa ważną rolę w leczeniu zaćmy i innych problemów ze wzrokiem.
Czy święta bazylia odchudza?
Niektóre badania święta bazylia stwierdza, że może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu we krwi, dwa czynniki, które mogą prowadzić do przyrostu masy ciała.
Zmniejsza również poziom kortyzolu, hormonu stresu, który powoduje przyrost masy ciała.
Z tymi funkcjami święta bazylia Można powiedzieć, że to osłabia.
święte liście bazyliiOczyszcza krew usuwając toksyny.
Czarny punktWspomaga usuwanie blizn potrądzikowych i wyprysków.
Roślina ma właściwości antybiotyczne, które odgrywają rolę w leczeniu infekcji. Liście powodują infekcje skóry B. antracis ve E. coli hamuje rozwój bakterii takich jak
święta bazylia Ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwgrzybicze, które pomagają zapobiegać licznym innym infekcjom skóry.
również otręby leczy swędzenie i zapobiega przedwczesnemu siwieniu włosów.
Jak zrobić świętą herbatę bazyliową?
Do czajnika wlej trzy szklanki wody.
gałąź święte liście bazyliiZetrzyj i dodaj do wody wraz z pół łyżeczki posiekanego imbiru i ćwierć łyżeczki proszku kardamonu.
Po gotowaniu przez 10 minut odcedź.
Podawaj z miodem i sokiem z cytryny.
Możesz pić tę herbatę do trzech razy dziennie.
Jakie są skutki uboczne świętej bazylii?
Chociaż bezpieczny w normalnych ilościach, święta bazylia Może powodować problemy u kobiet w ciąży i karmiących piersią, gdy jest przyjmowany w dużych ilościach.
ekstrakty ze świętej bazylii, Może spowolnić krzepnięcie krwi i zwiększyć krwawienie. Ci, którzy mają takie problemy, nie powinni używać rośliny.
święta bazyliazawiera wysoki poziom potasu i może obniżać ciśnienie krwi.
święta bazyliaMoże to stanowić problem dla osób przyjmujących leki na niskie lub wysokie ciśnienie krwi, ponieważ może to zbytnio obniżyć ciśnienie krwi.
