reumatyzm tkanek miękkich olarak bilinen fibromialgiato stan zdrowia charakteryzujący się długotrwałym i rozległym bólem (ból nie jest specyficzny dla konkretnego obszaru).
Ten stan jest trudny do zrozumienia i zdiagnozowania. Jej objawy przypominają objawy innych schorzeń i nie ma prawdziwych testów potwierdzających diagnozę. W rezultacie, fibromialgia często błędnie diagnozowane.
Leczenie fibromialgii to też jest trudne. Leki, terapia i zmiany stylu życia mogą pomóc w opanowaniu objawów i poprawie jakości życia.
Jakie są objawy fibromialgii?
Fibromialgia Powoduje to, co nazywa się „strefami bólu”. Niektóre z tych obszarów to obszary wrażliwości, wcześniej nazywane „punktami wyzwalającymi” lub „punktami wrażliwymi”.
Inne objawy fibromialgii Jest to w następujący sposób:
- Zmęczenie
– problem ze snem
– Spanie przez długi czas bez odpoczynku
– Bóle głowy
- depresja
-niepokój
– Kłopoty z koncentracją lub zwróceniem uwagi
– Ból w podbrzuszu
- wyschnięte oko
Problemy z pęcherzem, takie jak śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego
FibromialgiaU osób z kiłą mózg i nerwy mogą błędnie interpretować lub nadmiernie reagować na normalne sygnały bólu. Może to być spowodowane brakiem równowagi chemicznej w mózgu lub nieprawidłowościami w zwoju korzenia grzbietowego, które wpływają na uczulenie na ból ośrodkowy (mózg).
FibromialgiaMoże również wpływać na emocje i poziom energii.
Objawy fibromialgii Zwykle jest cięższa u kobiet niż u mężczyzn. W porównaniu z mężczyznami kobiety mają bardziej rozległy ból, objawy IBS i poranne zmęczenie. Bolesne są również miesiączki.
klimakteriumprzejść fibromialgiamoże to pogorszyć.
u mężczyzn też fibromialgia występuje. Mężczyźni też fibromialgiaMa silny ból i objawy emocjonalne spowodowane:
Ból fibromialgii
Ból jest najbardziej widoczny fibromialgia jest objawem. Można go wyczuć w różnych mięśniach i innych tkankach miękkich w całym ciele. Ból może mieć różne nasilenie, od łagodnego do intensywnego i prawie nie do zniesienia.
FibromialgiaUważa się, że jest to spowodowane nieprawidłową reakcją układu nerwowego. Ciało przesadnie reaguje na rzeczy, które normalnie nie powinny być bolesne. A ból można odczuć w więcej niż jednym obszarze ciała.
Obecne badania wciąż trwają fibromialgianie mógł określić dokładnej przyczyny.
Ból w klatce piersiowej
Ból fibromialgii Kiedy jest w klatce piersiowej, to jak ból zawału serca.
Ból w klatce piersiowej w fibromialgii jego środek to chrząstka łącząca żebra z mostkiem. Ból może promieniować również do ramion i ramion.
FibromialgiaMoże być odczuwany ostry, przeszywający i palący ból w klatce piersiowej. Podobnie jak w przypadku zawału serca, możesz mieć problemy ze złapaniem oddechu.
Ból pleców
Jednym z najczęstszych obszarów bólu są plecy. Jednak ból pleców fibromialgia Nie jest to jasny wskaźnik pozwalający określić, czy
W mięśniach i tkankach miękkich nóg ból fibromialgii można poczuć. Ból nóg jest podobny do bólu naciągniętego mięśnia lub sztywności stawów. Przejawia się w postaci palenia i pulsowania.
Fibromialgia czasami powoduje drętwienie lub mrowienie w nogach. Zmęczenie objawia się w nogach.
Jakie są przyczyny fibromialgii?
FibromialgiaDokładna przyczyna jest nieznana. Według najnowszych badań podejrzewa się czynniki wyzwalające, takie jak dyspozycja genetyczna (cechy odziedziczone), infekcja, uraz i stres.
zakażenia
Przeszła choroba fibromialgiaMoże wywołać lub pogorszyć objawy.
geny
Fibromialgia Często działa w rodzinach. Jeśli ktoś z rodziny go ma, ryzyko jego rozwoju jest większe.
Naukowcy uważają, że pewne mutacje genów mogą odgrywać pewną rolę. Zidentyfikowali kilka możliwych genów, które wpływają na przekazywanie chemicznych sygnałów bólu między komórkami nerwowymi.
Uraz
Osoby, które doznały poważnej traumy fizycznej lub emocjonalnej fibromialgia może się rozwijać.
Stres
Podobnie jak uraz, stres może mieć długotrwały wpływ na organizm. Stres, fibromialgiaPowoduje zmiany hormonalne, które mogą powodować
Przyczyna fibromialgii Chociaż nie wiadomo dokładnie, według jednej z teorii pojawia się w wyniku obniżenia przez mózg progu bólu. Wrażenia, które wcześniej nie były bolesne, z czasem stają się bardzo bolesne.
Inna teoria mówi, że nerwy nadmiernie reagują na sygnały bólowe.
Jakie są czynniki ryzyka fibromialgii?
Brak równowagi substancji chemicznych w mózgu może spowodować, że mózg i układ nerwowy będą źle interpretować lub nadmiernie reagować na normalne sygnały bólu.
Fibromialgia Inne czynniki zwiększające ryzyko rozwoju to:
płeć
Chociaż przyczyna jest nieznana, większość fibromialgia przypadki występują u kobiet.
wiek
Najprawdopodobniej zostanie zdiagnozowana w średnim wieku, a ryzyko wzrasta wraz z wiekiem. Może jednak rozwinąć się również u dzieci.
Historia rodzinna
Ryzyko jest zwiększone, jeśli ktoś z rodziny ma ten stan.
choroba
Fibromialgia toczeń lub reumatoidalne zapalenie stawów, chociaż nie jest to rodzaj zapalenia stawów ryzyko fibromialgiizwiększa go.
Diagnoza fibromialgii
Diagnozowanie fibromialgii Nie ma testów laboratoryjnych ani diagnostyki obrazowej dla W przypadku rozległego bólu o nieznanej przyczynie, który utrzymuje się przez 3 miesiące lub dłużej diagnoza fibromialgii można umieścić.
Leczenie fibromialgii
Już teraz, fibromialgia Nie ma na to lekarstwa. W leczeniu podejmowane są wysiłki w celu zmniejszenia objawów i poprawy jakości życia.
Leki na fibromialgię
Leczenie fibromialgiiJego celem jest radzenie sobie z bólem i poprawa jakości życia. Fibromialgia Powszechnie stosowane leki na
- Przeciwbólowe
– Leki przeciwdepresyjne
– Leki przeciwpadaczkowe
Fibromialgia Naturalne opcje leczenia
Naturalne leczenie wraz z lekami przepisanymi przez lekarza pomoże zmniejszyć stres i ból. Naturalne środki na fibromialgię obejmują::
Fibromialgia, z powodu przewlekłego bólu wiele osób zaburzenia snumoże powodować chroniczne zmęczenie i depresję.
Przyczyna fibromialgii nie jest jeszcze znana, a stan jest nieuleczalny. Osoby z fibromialgią muszą radzić sobie z objawami poprzez leczenie i zmiany stylu życia oraz zwracać uwagę na to, co jedzą.
Aby zmniejszyć stan zapalny, unikaj wysoko przetworzonej żywności, rafinowanych węglowodanów, fast foodów i żywności prozapalnej zawierającej przetworzone oleje roślinne, takie jak olej sojowy lub olej kukurydziany.
Prowadź dziennik żywności przez co najmniej dwa tygodnie
Wiele pacjent z fibromialgiąmówi, że niektóre pokarmy wywołują objawy bardziej dotkliwie niż inne.
badanie, pacjenci z fibromialgią Okazało się, że 42% zgłosiło pogorszenie objawów po spożyciu niektórych pokarmów.
Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest odkrycie własnej wrażliwości pokarmowej i wycięcie tych pokarmów wyzwalających.
Aby to zrobić, powinieneś codziennie zapisywać w dzienniku żywności, co i kiedy zjadłeś oraz czy miałeś złą reakcję lub objawy.
Robienie tego konsekwentnie przez kilka tygodni może pomóc w ustaleniu, który pokarm jest wyzwalaczem.
Wrażliwość pokarmowa, która może powodować objawy, jest bardzo różna u poszczególnych osób, ale najczęstsze to produkty mleczne, gluten i FODMAP (fermentujące oligo-di-monosacharydy i poliole).
Wypróbuj wymianę żywności
Powinieneś wyeliminować niektóre pokarmy, zwykle na trzy lub cztery tygodnie. Następnie powoli ponownie wprowadzasz określone pokarmy i monitorujesz objawy pod kątem możliwych reakcji.
Jest to jedyny sposób na zidentyfikowanie rodzaju żywności, która powoduje nasilenie objawów.
Najlepszą zmianę karmy zrobisz pod okiem dietetyka.
Utrzymanie zdrowej wagi to podstawa
Nie ma wątpliwości, że nadwaga zwiększa ból stawów. Im większy ciężar na szkielecie, tym większy nacisk na kości i stawy. Więc utrata wagi pomoże złagodzić ten ból.
nadwaga i fibromialgia chorzy doświadczają bólu mięśni wraz z bólem stawów. Badanie 20 kobiet w wieku 75-179 lat wykazało, że nadwaga zwiększa nasilenie bólu, zmniejsza aktywność fizyczną i obniża jakość życia.
Oznacza to, że fibromialgiaWażne jest, aby zdrowo schudnąć, aby skutecznie leczyć półpasiec.
Fibromialgia i suplementy diety
Uważa się, że niektóre suplementy diety są pomocne w fibromialgii.
koenzym Q10
Koenzym Q10 (CoQ10)jest substancją podobną do witaminy w naszych komórkach. Działa jako przeciwutleniacz, a większość CoQ10 jest wytwarzana przez organizm.
FibromialgiaWydaje się, że osoby z cukrzycą mają znacznie niższe stężenie CoQ10 we krwi.
Dwa badania kliniczne wykazały poprawę przy dawkach co najmniej 40 mg lub 100 mg na dobę przez 300 dni. Wyższa dawka była szczególnie związana z bólem, zmęczeniem i bólem/sztywnością stawów.
Na podstawie tych wczesnych badań zaleca się suplementację co najmniej 10 mg COQ100 dziennie dla osób cierpiących na fibromialgię.
Możesz także jeść produkty bogate w CoQ10, takie jak śledź, brokuły i kalafior.
D-ryboza
D-rybozato związek organiczny wytwarzany przez organizm. Odgrywa kluczową rolę w metabolizmie i bierze udział w produkcji energii (ATP).
Fibromialgia ve zespół chronicznego zmęczenia uważa się, że te obniżają poziom ATP (D-ryboza jest składnikiem), dlatego uważa się, że dodatkowa D-ryboza łagodzi objawy związane z energią.
S-adenozylometionina
S-Adenosyl Metionina (znana jako SAMe) to związek wytwarzany przez organizm, który bierze udział w wielu procesach chemicznych. Niski poziom SAMe wiąże się z objawami depresyjnymi, a suplementacja może pomóc w częściowym niedoborze.
Pacjenci z fibromialgiąMałe badania, w których wypróbowano również zastrzyki SAMe, wykazały poprawę nastroju i tkliwości mięśni.
Następnie przeprowadzono badanie kliniczne z użyciem doustnej suplementacji SAMe.
W badaniu wzięło udział 800 pacjentów z fibromialgią suplementowanych 44 mg SAMe dziennie przez sześć tygodni. W porównaniu do osób stosujących placebo zaobserwowano poprawę tkliwości mięśni, niewielką poprawę sztywności porannej i znaczną poprawę siły mięśni.
Chlorella
ChlorellaJest to alga słodkowodna bardzo podobna do spiruliny.
FibromialgiaW badaniu z udziałem 18 osób z cukrzycą, suplementacja 10 gramami chlorelli przez dwa miesiące wiązała się z 22% zmniejszeniem bólu.
L-karnityna
L-karnitynaJest to związek wytwarzany przez organizm biorący udział w metabolizmie energetycznym i ochronie komórek. FibromialgiaSugerowano, że mleczan może być związany ze zmianami metabolicznymi, w tym niedoborem karnityny. Oczywiście pomocna może być jakaś forma suplementu karnityny.
Należy jednak zauważyć, że tę korzyść zaobserwowano dopiero po 6 tygodniach leczenia.
