Około 32% zgonów na całym świecie, miażdżyca powstają w wyniku miażdżycy.
miażdżycaChociaż zwiększa ryzyko rozwoju poważnych chorób serca, może również być śmiertelne, jeśli nie zostanie odpowiednio leczone.
interwencja medyczna miażdżycaNawet jeśli zniknie, nie może zapobiec powtórzeniu się sytuacji. Z tego powodu konieczne są pewne zmiany w żywieniu i stylu życia, aby zapobiec niedrożności naczyń lub zapobiec jej nawrotom.
Co to jest okluzja naczyń?
miażdżycaJest to spowodowane nagromadzeniem się substancji zwanej płytką na ścianach naczynia. Jest również medycznie określany jako płytka tętnicza. Ta płytka może zmniejszyć lub nawet całkowicie zablokować przepływ krwi.
niedrożność żyłZwiększa ryzyko wystąpienia innych powikłań zdrowotnych, takich jak zawał serca lub udar, a nawet może prowadzić do śmierci.
Przyczyny okluzji naczyń i czynniki ryzyka
miażdżycajest spowodowane przez nagromadzenie płytki na wewnętrznych ścianach tętnic. Ta płytka składa się z różnych substancji krążących we krwi, takich jak wapń, cholesterol, tłuszcz, odpady komórkowe i fibryna (niezbędny materiał do krzepnięcia krwi).
W odpowiedzi na powstawanie płytki nazębnej komórki w tętnicach proliferują i wydzielają więcej substancji, pogarszając stan już zatkanych tętnic.
W miarę tworzenia się płytki miażdżycowej istnieje ryzyko wystąpienia stanu zwanego miażdżycą, który powoduje zwężenie i stwardnienie tętnic. miażdżyca Niektóre z najczęstszych czynników ryzyka:
– Wysoki poziom LDL (zły cholesterol) lub niski poziom HDL (dobry cholesterol)
- wysokie ciśnienie krwi
- Palić
– Cukrzyca lub wysoki poziom cukru we krwi
– Rodzinna historia miażdżycy lub zatkanych tętnic
- Stres
- otyłość
– siedzący tryb życia
Nagromadzenie płytki nazębnej w tętnicach zwykle rozpoczyna się w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania. Powoduje to zablokowanie tętnic, gdy jesteś w średnim lub starszym wieku.
Większość miażdżyca przypadek nie wykazuje żadnych objawów do momentu wystąpienia zawału serca lub zakrzepu krwi. Jednak w przypadkach, gdy 70% lub więcej naczyń jest zatkanych, występują następujące objawy.
Jakie są objawy niedrożności naczyń?
Ciężki: Silny miażdżyca przypadki mogą wykazywać objawy, takie jak:
- duszność
– pocenie się
- nudności
– ból w klatce piersiowej lub dusznica bolesna
- palpitacje serca
- zawroty głowy
- Słabość
Jak diagnozuje się okluzję naczyń?
kilka testów miażdżycamoże zdiagnozować. Niektóre z nich to:
- Rentgen klatki piersiowej
– Badanie przesiewowe cholesterolu
- Tomografia komputerowa
– USG
– Echokardiografia
– Test wysiłkowy serca
– Elektrokardiogram
– rezonans magnetyczny lub PET
– Angiogram (cewnikowanie serca)
Po zdiagnozowaniu choroby lekarz może zalecić następujące opcje leczenia:
– Zabiegi chirurgiczne lub interwencyjne, takie jak umieszczenie stentu, angioplastyka balonowa lub operacja pomostowania
Leki obniżające poziom cholesterolu lub ciśnienie krwi oraz inne leki rozrzedzające krew, takie jak aspiryna
– Akupresura
– Kontrola diety i stylu życia oraz odwrócenie płytki nazębnej
Ziołowe środki na miażdżycę
Ocet jabłkowy
Dodaj jedną łyżkę surowego octu jabłkowego do szklanki ciepłej wody i dobrze wymieszaj. Wypij tę mieszankę od razu. Powinieneś pić to 1-2 razy dziennie.
Ocet jabłkowyPomaga pozbyć się złego cholesterolu, który zatyka tętnice. Ponadto, miażdżyca Może również pomóc w leczeniu cukrzycy, co dodatkowo zwiększa ryzyko:
Olej imbirowy
Napełnij dyfuzor wodą i dodaj trzy do czterech kropli olejku imbirowego. Wdychaj rozproszony zapach.Zrób to 1 do 2 razy dziennie.
Olejek imbirowy zawiera gingerol, silny związek przeciwzapalny. Łagodzi stany zapalne w żyłach, zapobiega przekrwieniu i utlenia zły cholesterol.
Czosnek i Cytryna
materiały
30 ząbki obranego czosnku
6 cytryna
Woda (w razie potrzeby)
Cukier lub miód (opcjonalnie)
Szklana butelka
Aplikacja
– Zmiksuj w blenderze pokrojone cytryny i obrany czosnek.
– W razie potrzeby dodaj wodę, aby uzyskać rzadką konsystencję.
– Możesz też dodać trochę cukru lub miodu dla dodatkowego smaku.
– Wlej tę mieszankę do rondla i zagotuj.
– Gotuj przez 5 minut, a następnie odcedź.
– Odczekaj chwilę, aż mieszanina ostygnie, zanim przelejesz ją do szklanych butelek.
– Najpierw wypić szklankę tego roztworu codziennie przez 3 tygodnie, a następnie odczekać 1 tydzień.
– Wypij szklankę tego roztworu przez kolejne 3 tygodnie.
Powinieneś powtarzać ten naturalny środek raz w roku.
czosnek ve cytryna, miażdżycaŚwietnie sprawdza się w leczeniu Czosnek zapobiega dalszym przekrwieniom, a skórki cytryny są bogatym źródłem witaminy P, która wzmacnia cały układ tętniczy.
kurkuma
BMożesz dodać pół łyżeczki kurkumy do szklanki ciepłej wody i wypić. Powinieneś to robić codziennie.
kurkumazawiera związek zwany kurkuminą. Związek ten zmniejsza tworzenie się płytki nazębnej w tętnicach, zmniejszając stan zapalny w tętnicach i obniżając poziom złego cholesterolu w ścianach naczyń.
Witamina C.
Jedz pokarmy bogate w witaminę C, takie jak owoce cytrusowe i zielone warzywa liściaste. Możesz również wziąć suplement witaminy C po konsultacji z lekarzem.
Witamina C.wykazuje silne właściwości lecznicze dla serca i tętnic. Jego silne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające mogą zmniejszać stany zapalne i w konsekwencji przekrwienie ścian naczyń.
Zielona herbata
Dodaj łyżeczkę zielonej herbaty do szklanki wody i zagotuj ją w rondelku. Po gotowaniu przez 5 minut odcedź. Poczekaj, aż herbata trochę ostygnie, zanim ją wypijesz.W celu uzyskania optymalnych rezultatów należy pić zieloną herbatę 1-2 razy dziennie.
Zielona herbataZawiera polifenole, które są silnymi przeciwutleniaczami. Związki te pomagają odblokowywać tętnice, a także zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym, takim jak miażdżyca.
Sok z cebuli
Wyciągnij 100 ml soku z cebuli, dodaj trochę miodu i dobrze wymieszaj. Spożywaj jedną łyżkę tego soku dziennie przed posiłkami.Zrób to trzy razy dziennie, pół godziny przed posiłkiem.
Sok z cebuli nie tylko pomaga w obniżeniu istniejącego poziomu cholesterolu, ale także zapobiega wielu chorobom układu krążenia.
Ayrıca, zatkane tętnice Może być również stosowany jako lek na miażdżycę, chorobę wynikającą z:
Pokarmy, które oczyszczają żyły
oliwa z oliwek
oliwa z oliwek Jest bardzo korzystny dla zdrowia serca. Zawiera przeciwutleniacze znane jako polifenole i tłuszcze jednonasycone. Ta kombinacja tłuszczów jednonienasyconych i przeciwutleniaczy pomaga obniżyć niezdrowy cholesterol. Ta redukcja pomaga ostatecznie zmniejszyć płytkę nazębną w żyłach.
czosnek
Czosnek zapobiega stwardnieniu aorty, największej tętnicy w ludzkim ciele. Czosnek pomaga również obniżyć niezdrowy cholesterol.
kurkuma
Zapalenie jest jedną z głównych przyczyn stwardnienia tętnic. Kurkuma ma naturalne właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i miażdżycę. Redukując niezdrowy cholesterol w organizmie, miażdżycaJest to jedna z najlepszych potraw do wyleczenia.
migdały
migdały Zawiera tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone, które zmniejszają ilość niezdrowego cholesterolu. Obniżenie poziomu cholesterolu doprowadzi do zmniejszenia ilości blaszki miażdżycowej, która gromadzi się w naczyniach. Migdały zawierają również magnez, który pomaga zapobiegać powstawaniu płytki nazębnej.
granat
granatJest bogaty w przeciwutleniacze, takie jak witamina C i polifenole, które wyzwalają w organizmie produkcję tlenku azotu. Tlenek azotu poprawia przepływ krwi i krążenie w tętnicach. Zwiększony przepływ krwi nie tylko utrzymuje otwarte tętnice, ale także pomaga zmniejszyć płytkę nazębną, która osiadła w tętnicach.
Pomarańczowa woda
Sok pomarańczowyZawiera antyoksydanty, które poprawiają funkcjonowanie naczyń krwionośnych w organizmie. Dwie szklanki nierozcieńczonego soku pomarańczowego spożywane codziennie mogą poprawić stan naczyń krwionośnych i obniżyć ciśnienie krwi.
cynamon
cynamonZawiera przeciwutleniacze, które pomagają zredukować tłuszcz w krwiobiegu. Te przeciwutleniacze zmniejszają poziom niezdrowego cholesterolu w organizmie i tworzenie się płytki nazębnej w tętnicach. Cynamonu nie należy spożywać w dużych ilościach, wystarczy jedna łyżeczka dziennie.
Kahve
znalezione w kawie kofeinaDziała pobudzająco i powoduje przejściowy wzrost ciśnienia krwi. Kofeina spożywana w dużych dawkach może prowadzić do nieregularnego bicia serca.
Kawa spożywana z umiarem naprawdę zmniejsza ryzyko chorób serca. Idealna ilość kawy do spożycia dziennie to 2-4 filiżanki.
Avokado
AvokadoPonieważ odgrywa ważną rolę w obniżaniu poziomu LDL lub złego cholesterolu w organizmie, miażdżycaTo najlepsze jedzenie do redukcji
Zapewnia to zmniejszenie gromadzenia się tłuszczu w ścianach tętnic. Awokado jest również bogate w witaminę E, składnik odżywczy, który zapobiega utlenianiu cholesterolu. Poza tym zawiera również potas, o którym wiadomo, że zmniejsza ryzyko nadciśnienia.
brokuły
brokułyzawiera duże ilości witaminy K. Ta witamina zmniejsza ryzyko uszkodzenia tętnic wapniowych. Naładowane przeciwutleniaczami brokuły pomagają zwalczać wolne rodniki, które powodują stres oksydacyjny komórek i prowadzą do rozdzierania ścian. Zawiera również związek zwany sulforafanem, który może zmniejszać osadzanie się płytki nazębnej.
spirulina
spirulinanaturalnie, ponieważ obniża ciśnienie krwi i rozluźnia ściśnięte nerwy. pokarmy oczyszczające żyłyjest jednym z nich. Działa poprzez pompowanie krwi jednym ruchem, aby regulować przepływ krwi.
Żurawina
Badania pokazują, że żurawina ma pozytywny wpływ na serce poprzez wzmocnienie tętnic. Ten owoc dostarcza przeciwutleniacze, które zapobiegają stresowi oksydacyjnemu komórek tętniczych.
Polifenole znajdujące się w żurawinie są bardzo korzystne dla zdrowia serca i zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Regularne spożywanie tego owocu może również zapobiegać miażdżycy, chorobie zagrażającej życiu.
Arbuz
ArbuzTo orzeźwiający owoc o dużej zawartości wody. Wiadomo, że regularnie spożywany zapobiega gromadzeniu się płytki nazębnej i pomaga oczyścić żyły.
szparagi
Pokarmy, które oczyszczają żyłyJednym z nich są szparagi. szparagi Jest stosowany u pacjentów z nadciśnieniem, ponieważ obniża ciśnienie krwi. Szparagi mogą również zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi w sercu poprzez zmniejszenie dysfunkcji serca.
łosoś
Lekarze zalecają spożywanie tłustych ryb w leczeniu blokad tętnic. Jedna z najlepszych potraw do oczyszczania żył, zawierająca zdrowe tłuszcze do odblokowywania tętnic łosośd.
Zawiera dużo kwasów tłuszczowych omega 3, które obniżają poziom cholesterolu LDL i poprawiają poziom HDL w organizmie. Dzięki temu znacznie obniża poziom trójglicerydów, zapobiega powstawaniu zakrzepów i stanów zapalnych w tętnicach. Zaleca się spożywanie łososia przynajmniej dwa razy w tygodniu.
Zielona herbata
Zielona herbata zawiera wiele silnych przeciwutleniaczy i flawonoidów zwalczających wolne rodniki. EGCG jest związkiem zawartym w zielonej herbacie, o którym wiadomo, że oczyszcza naczynia i zapobiega gromadzeniu się płytki nazębnej.
Picie 2-3 filiżanek zielonej herbaty dziennie może pomóc obniżyć poziom złego cholesterolu. Oprócz ochrony zdrowia serca zielona herbata zmniejsza również ryzyko otyłości.
Całe Ziarna
Produkty pełnoziarniste są częścią dobrze zbilansowanej diety, która nie tylko dostarcza organizmowi ważnych składników odżywczych, ale także pomaga zmniejszyć stwardnienie tętnic. Produkty pełnoziarniste znacznie zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia. Te ziarna są również znane z odwracania cukrzycy typu 2.
Żywność, której należy unikać
miażdżycaNależy unikać następujących pokarmów, ponieważ mogą one pogorszyć ból brzucha:
- Rafinowane ziarna
- Za dużo soli
– Słodziki
- Przetworzona żywność
– Ser, masło, mleko, lody itp. Nabiał
- żółtko jajka
– Smażone lub gotowe do spożycia potrawy
– Ciasta
– Mięsa
Jak zapobiegać okluzji naczyń?
– Utrzymuj prawidłową wagę.
- Rzuć palenie.
– Przestrzegaj zdrowej diety roślinnej, która ma bardzo niską zawartość tłuszczów nasyconych i cholesterolu.
- Ćwicz regularnie.
– Zarządzaj stresem.
– Utrzymuj ciśnienie krwi i poziom cholesterolu pod kontrolą.
– Utrzymuj niski poziom cukru we krwi.
miażdżycamoże zwiększać ryzyko rozwoju wielu innych powikłań zdrowotnych. Oznacza to, że konieczne jest jak najszybsze leczenie tego stanu, aby uniknąć ryzyka, a nawet śmierci.
