ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
- ਟੈਰਾਗਨ ਕੀ ਹੈ?
- ਟੈਰਾਗਨ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
- ਟੈਰਾਗਨ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
- ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾ ਕੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਲੇਪਟਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ
- ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
- ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਟੈਰਾਗਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਕਰਨੀ ਹੈ?
- ਟੈਰਾਗਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?
- ਟੈਰਾਗਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਟਰਾਗੋਨ ਜਾਂ "ਆਰਟੇਮੀਸੀਆ ਡਰੈਕੁਨਕੁਲਸ ਐਲ."ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸਦੀਵੀ ਪੌਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਆਦ, ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੱਛੀ, ਬੀਫ, ਚਿਕਨ, ਐਸਪੈਰਗਸ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਸੂਪ ਵਰਗੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇੱਥੇ “ਟੈਰਾਗਨ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ”, “ਟੈਰਾਗਨ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ”, “ਕਿਸ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਰਾਗਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ”, “ਕੀ ਟੈਰਾਗਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ” ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ…
ਟੈਰਾਗਨ ਕੀ ਹੈ?
ਟਰਾਗੋਨ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ। ਐਸਟਰੇਸੀਏ ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਝਾੜੀਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਪੌਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਇਬੇਰੀਆ ਦਾ ਮੂਲ ਨਿਵਾਸੀ ਹੈ।
ਦੋ ਆਮ ਰੂਪ ਰੂਸੀ ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੈਰਾਗਨ ਹਨ। ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੈਰਾਗਨਇਹ ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰੀ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਪੇਨੀ ਟੈਰਾਗਨ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹਰੇ ਅਤੇ aniseਇਸਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮਾਨ ਸਵਾਦ ਹੈ. ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਵਿੱਚ 0,3 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ 1,0 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਮਿਥਾਇਲ ਚੈਵਿਕੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਟਰਾਗੋਨਇਹ ਪੂਰਬ ਅਤੇ ਪੱਛਮ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ ਆਰਟੀਮੀਸੀਆ ਡਰੈਕੁਨਕੁਲਸ, ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਰਥ ਹੈ "ਛੋਟਾ ਅਜਗਰ"। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੌਦੇ ਦੀ ਤਿੱਖੀ ਜੜ੍ਹ ਬਣਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਪੌਦੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਂਫ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਮੂਲ ਭਾਰਤੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੱਧਯੁਗੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਤੱਕ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਹਿਪੋਕ੍ਰੇਟਸ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਸਨ। ਰੋਮਨ ਸਿਪਾਹੀਆਂ ਨੇ ਯੁੱਧ ਵਿਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ।
ਟੈਰਾਗਨ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
ਟੈਰਾਗਨ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਚਮਚ (2 ਗ੍ਰਾਮ) ਸੁੱਕ tarragon ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
ਕੈਲੋਰੀ: 5
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 1 ਗ੍ਰਾਮ
ਮੈਂਗਨੀਜ਼: ਰੈਫਰੈਂਸ ਡੇਲੀ ਇਨਟੇਕ (RDI) ਦਾ 7%
ਆਇਰਨ: RDI ਦਾ 3%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ: RDI ਦਾ 2%
ਮੈਂਗਨੀਜ਼ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਵਿਕਾਸ, ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਆਇਰਨ ਸੈੱਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਅਨੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਟਰਾਗੋਨਹਾਲਾਂਕਿ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਪੌਦਾ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
ਟੈਰਾਗਨ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾ ਕੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਨਸੁਲਿਨ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਊਰਜਾ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪੱਧਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਟਰਾਗੋਨਆਟਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ tarragon ਐਬਸਟਰੈਕਟਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਪਲੇਸਬੋ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ 20% ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ 90 ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ 24-ਦਿਨ, ਬੇਤਰਤੀਬ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਟਰਾਗੋਨਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ secretion ਅਤੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਨਿਯੰਤਰਣ 'ਤੇ ਆਟੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ।
ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਟਰਾਗੋਨ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕੁੱਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਨ ਭਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੀ।
ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਜਾਂ ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਟਰਾਗੋਨਆਰਟੇਮੀਸੀਆ ਪਲਾਂਟ ਗਰੁੱਪ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, Artemisia ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਇੱਕ ਸੈਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਲੇਪਟਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਉਮਰ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਘਰੇਲਿਨ ve leptin ਹਾਰਮੋਨਸ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵੀ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਊਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
ਲੇਪਟਿਨ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹਾਰਮੋਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਘਰੇਲਿਨ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਘਰੇਲਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਭੁੱਖ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਵਧ ਰਹੇ ਲੇਪਟਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਚੂਹਿਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ tarragon ਐਬਸਟਰੈਕਟਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਲੇਪਟਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਿਖਾਇਆ.
ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਟੈਰਾਗਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਸਿਰਫ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਰਵਾਇਤੀ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਟਰਾਗੋਨਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇੱਕ 12-ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਅਧਿਐਨ tarragon ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ 42 ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ 'ਤੇ ਆਰਥਰਮ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ XNUMX ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ XNUMX ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ 150 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਆਰਥਰਮ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ।
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ, Artemisia ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਪੌਦਾ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਭੋਜਨ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਦਰਤੀ ਐਡਿਟਿਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਪੌਦੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।
ਸੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ, ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਈ.ਕੋਲੀ।
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ tarragon ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਇਹ ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ਔਰੀਅਸ ve ਈ. ਕੋਲਾਈ - ਦੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜੋ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਖੋਜ ਲਈ, ਈਰਾਨੀ ਸਫੈਦ ਪਨੀਰ 15 ਤੋਂ 1.500 μg/mL ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। tarragon ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਨਤੀਜੇ, tarragon ਤੇਲਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ i ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਦਾ ਪਲੇਸਬੋ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ 'ਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਟੈਰਾਗਨ ਪਨੀਰ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਟਰਾਗੋਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਚਰਬੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪਾਚਨ ਰਸਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਨੈਕ (ਜੋ ਭੁੱਖ ਜਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਾਚਨ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਹੈ।
ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਲਾਰ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸਟਿਕ ਜੂਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰੀਸਟਾਲਟਿਕ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦੀ ਬਹੁਤੀ ਪਾਚਨ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਟਰਾਗੋਨ ਇਹ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਇਰਲੈਂਡ ਦੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕਾਲਜ ਕਾਰਕ ਵਿਖੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਪਾਚਨ 'ਤੇ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡ ਵਾਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ।
ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੇ "ਬਾਇਓ-ਉਪਲਬਧ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ," ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ।
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਰਵਾਇਤੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਤਾਜ਼ੇ tarragon ਪੱਤੇਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ।
ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨੀ ਲੋਕ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਂਦੇ ਸਨ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਰਸਾਇਣ, ਯੂਜੇਨੋਲ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸ ਵਿਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਯੂਜੇਨੋਲ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਟਰਾਗੋਨਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੋਣ ਦਾ ਵੀ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਜੇ ਤੱਕ ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਟਰਾਗੋਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਸਿਰਫ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੋਜ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। 21 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਚੂਹਿਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ tarragon ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਖਪਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਪਾਈ ਗਈ ਸੀ.
ਟੈਰਾਗਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਕਰਨੀ ਹੈ?
ਟਰਾਗੋਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਲਈ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਸਨੂੰ ਪੇਸਟੋ ਵਰਗੀਆਂ ਚਟਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਲਮਨ ਜਾਂ ਟੁਨਾ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਭੁੰਨੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਟੈਰਾਗਨ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ - ਫ੍ਰੈਂਚ, ਰੂਸੀ ਅਤੇ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਟੈਰਾਗਨ:
- ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੈਰਾਗਨ ਇਹ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਰੂਸੀ ਟੈਰਾਗਨ ਇਹ ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੈਰਾਗਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ। ਇਹ ਨਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਜਲਦੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
- ਸਪੇਨੀ ਟੈਰਾਗਨn, ਰੂਸੀ ਟੈਰਾਗਨਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ; ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੈਰਾਗਨਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੁਆਦ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਪਸੂਲ, ਪਾਊਡਰ, ਰੰਗੋ ਜਾਂ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟਰਾਗੋਨ ਉਪਲੱਬਧ.
ਟੈਰਾਗਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਤਾਜ਼ਾ tarragon ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਸ ਡੰਡੀ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੋਵੋ, ਇਸਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਢਿੱਲੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਪੇਟੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਨਮੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤਾਜ਼ਾ tarragon ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਦਿਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਪੱਤੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਜੰਗਲੀ ਬੂਟੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਸੁੱਕ tarragonਇਹ ਇੱਕ ਠੰਡੇ, ਹਨੇਰੇ, ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰੱਖੇਗਾ।
ਟੈਰਾਗਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਟਰਾਗੋਨਆਮ ਭੋਜਨ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਸਟਰਾਗੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਖੋਜ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਸਟਰਾਗੋਲ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਸੀਨੋਜਨਿਕ ਹੈ, ਪੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਸਟਰਾਗੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ "ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੁਰਾਣੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਟਰਾਗੋਨਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।
ਸੂਰਜਮੁਖੀ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਰੈਗਵੀਡ, ਕ੍ਰਾਈਸੈਂਥੇਮਮ ਅਤੇ ਮੈਰੀਗੋਲਡ ਰੱਖਦਾ ਹੈ Asteraceae/composita ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਈ ਪਰਿਵਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਟਰਾਗੋਨ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ;
ਟਰਾਗੋਨਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਰਸੋਈ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਸੌਂਫ ਦਾ ਸੁਆਦ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਟਰਾਗੋਨਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ 'ਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
