Kodi Valerian Root ndi Chiyani, Imachita Chiyani? Ubwino ndi Zowopsa

Chomera cha Valerian valerianLakhala likugwiritsidwa ntchito kuyambira kalekale chifukwa cha sedative komanso kupangitsa kugona. 

Mwina ndi imodzi mwa mankhwala achilengedwe omwe amagwiritsidwa ntchito kwambiri pofuna kukopa anthu kugona. Amagwiritsidwanso ntchito kuthetsa nkhawa ndi nkhawa, kuchepetsa zizindikiro za kusamba, komanso kulimbikitsa kupuma kwauzimu.

M'nkhani yakuti "valerian ndi chiyani", "zopindulitsa ndi zovulaza za valerian ndi chiyani", "kodi pali zotsatira zoyipa za valerian" mafunso ayankhidwa. 

Kodi Valerian Root ndi chiyani?

Dzina la sayansi "Valerian officinalis", amene mizu ya valerianNdi chomera chomwe chimamera ku Asia ndi ku Europe. Amakulanso ku USA, China ndi mayiko ena.

Maluwa a chomeracho ankagwiritsidwa ntchito zaka mazana ambiri zapitazo kupanga mafuta onunkhira. Gawo la mizu lakhala likugwiritsidwa ntchito muzamankhwala kwazaka zosachepera 2.000.

mizu ya valerianLili ndi fungo lamphamvu kwambiri chifukwa cha mafuta ofunikira ndi mankhwala ena omwe amachititsa kuti awonongeke.

kuchotsa valerian, kuchotsa mapiritsi a valerian ndi capsule Ikupezeka ngati chowonjezera. Chomeracho chimathanso kuphikidwa ndikumwa ngati tiyi.

Kodi Valerian Root Imachita Chiyani?

Chitsambachi chimakhala ndi zinthu zingapo zomwe zimathandiza kugona komanso kuchepetsa nkhawa. Izi ndi valerenic acid, isovaleric acid ndi antioxidants osiyanasiyana.

Gamma-aminobutyric acid (GABA), yomwe imapezeka muzomera, ndi messenger wamankhwala omwe amayang'anira minyewa muubongo ndi dongosolo lamanjenje. Ofufuza adapeza kuti milingo yotsika ya GABA nkhawa ndipo zalumikizidwa ndi kugona kosakwanira.

Valerenic acid, poletsa kuwonongeka kwa GABA mu ubongo, imachepetsa ndikupereka mtendere.

mizu ya valerianMulinso ma antioxidants a hesperidin ndi linarin, omwe ali ndi mphamvu zopangitsa kugona. 

Kodi Ubwino wa Valerian Root Ndi Chiyani?

Muzu wa valerian ndi sedative

Kafukufuku akusonyeza kuti therere lingathandize kuchepetsa nkhawa imene imabwera chifukwa cha kupanikizika maganizo.

Kafukufuku wa akuluakulu athanzi omwe adayesedwa zovuta m'maganizo, mizu ya valerian Zapezeka kuti kuphatikiza mandimu ndi mandimu kumachepetsa kumverera kwa nkhawa. 

Kuphatikiza pa kuchepetsa nkhawa chifukwa cha kupsinjika kwakukulu, muzu wa mbewu umakhalanso wopindulitsa pazovuta zomwe zimadziwika ndi nkhawa monga matenda amtundu wanthawi zonse kapena obsessive-compulsive disorder (OCD).

Valerian muzu kusowa tulo

Kusokonezeka kwa tulo ndikofala kwambiri. Pafupifupi 30% ya anthu kusowa tulo Akuti ali ndi moyo, kutanthauza kuti akuvutika kugona.

Kafukufuku wasonyeza kuti pamene muzu wa zomera umatengedwa ngati chowonjezera, umapangitsa ubwino ndi kuchuluka kwa kugona, komanso kuchepetsa nthawi yogona.

Kafukufuku woyendetsedwa wa 27 achichepere ndi azaka zapakati omwe ali ndi vuto la kugona. kugwiritsa ntchito valerian Anthu 24 adanenanso za kuchepa kwa vuto la kugona.

Zimachepetsa nkhawa

Nkhawa zikatsika komanso kugona bwino, kupsinjika maganizo kumakhala kotheratu. mizu ya valerianImatsitsimutsa thupi ndi malingaliro pokweza milingo ya GABA.

Maphunziro komanso mizu ya valerianZimasonyeza kuti zingathandize kuthetsa nkhawa zakuthupi ndi zamaganizo.

amachepetsa ululu

mizu ya valerian Zimachepetsa kukhudzidwa kwa mitsempha ndipo motero zimakhala zopweteka kwambiri. 

Maphunziro, mizu ya valerianZimasonyeza kuti zingakhale ndi zotsatira za analgesic pa minofu. Ikhoza kugwira ntchito ngati minofu yotsitsimula. mizu ya valerianIkhozanso kuchiza mutu - koma kufufuza kwina kumafunika pa izi.

Imawongolera kuthamanga kwa magazi

mizu ya valerianZomwezo zomwe zimachepetsa nkhawa ndi nkhawa zimathandizanso kuchepetsa kuthamanga kwa magazi. Izi mwachibadwa zimachepetsa kuthamanga kwa magazi ndikuzisunga pamlingo wathanzi. zowonjezera muzu wa valerianimagwiranso ntchito ku

Zingathandize kuchiza matenda a bipolar

Chifukwa cha kukhazika mtima pansi katundu mizu ya valerian, matenda a bipolar Zingathandizenso pa chithandizo.

Amachepetsa kupweteka kwa msambo

mizu ya valerianMakhalidwe ake ochepetsa ululu angagwiritsidwe ntchito pochotsa kukokana kwa msambo. Muzu ukhoza kuchepetsa kuopsa kwa kukokana. Chifukwa cha chilengedwe chotsitsimula ndi antispasmodic chikhalidwe cha muzu, izo kupondereza spasms minofu ndi kumasuka minofu.

Malinga ndi kafukufuku amene anachitika ku Iran, muzuwo ukhoza kukhazika mtima pansi kutsekeka kwa chiberekero, ndiko kuti, kutsekeka komwe kumayambitsa kupweteka kwambiri kwa msambo. Muzu wa ValerianZatsimikiziridwa kuti zimachepetsa zizindikiro za premenstrual syndrome.

Akhoza kuchepetsa zizindikiro za kusintha kwa thupi

KusambaMu kafukufuku wa amayi mu chithandizo cha valerian Panali kuchepa kwakukulu kwa kuopsa kwa kutentha kwapakati pa nthawi ya chithandizo cha masabata asanu ndi atatu.

Zingathandize kuchiza matenda a miyendo yopumula

matenda a miyendo yosakhazikika kafukufuku wa masabata asanu ndi atatu a anthu, 800 mg patsiku mizu ya valerian Omwe adatenga adawonetsa kuti zizindikiro zawo zidayamba kuyenda bwino ndipo kugona kwawo kudachepa.

Angagwiritsidwe ntchito pa matenda a Parkinson

maphunziro, munda wa valeriananapeza kuti mbewa ndi matenda a Parkinson anali ndi khalidwe labwino, kuchepa kwa kutupa, ndi kuwonjezeka kwa ma antioxidant.

Zowopsa ndi Zotsatira Zake za Valerian Root

maloto omveka

Chimodzi mwazotsatira zodziwika bwino za therere ndi maloto omveka bwino. Mu phunziro lina, valerian ve kavaZotsatira za kusowa tulo chifukwa cha kusowa tulo zinayesedwa. Ochita kafukufuku anapatsa anthu 24 6 mg wa kava tsiku lililonse kwa masabata a 120, ndiye 2 mg tsiku lililonse kwa masabata a 6 mutatha kupuma kwa masabata a 600. mizu ya valerian kupatsidwa.

Ngakhale ambiri mwa omwe adatenga nawo mbali sanakumane ndi zotsatirapo, 16% chithandizo cha valerian pamene adalota maloto omveka.

Zitsamba zimatha kuyambitsa maloto omveka bwino chifukwa zimakhala ndi mafuta ofunikira komanso mankhwala otchedwa iridoid glycosides. Mankhwalawa amalimbikitsa zolandilira opioid ndi kupanga serotonin muubongo, kutulutsa mpumulo komanso kupsinjika maganizo.

Chifukwa chake, mizu ya valerian Sitikulimbikitsidwa kwa anthu omwe amakonda maloto osasangalatsa chifukwa amatha kulota maloto oyipa.

Kugunda kwa mtima

Kugunda kwa mtima kumatanthauza kuti mtima ukugunda kwambiri kuposa momwe zimakhalira. Malipoti a mbiri yakale amasonyeza kuti muzu wa chomeracho unkagwiritsidwa ntchito pochiza kugunda kwa mtima kuyambira zaka za m’ma 16.

Komabe anthu ena kugwiritsa ntchito valerian kapena anakumana ndi kugunda kwa mtima monga zotsatira za kusiya. 

Kuwuma pakamwa ndi m'mimba

mizu ya valerian Zitha kuyambitsa kuuma pang'ono kapena pang'ono mkamwa komanso kugaya chakudya. Anthu ena anena kuti kuchuluka kwa matumbo atatha kugwiritsa ntchito. 

Mofananamo, izi mankhwala ofewetsa tuvi tolimba zotsatira kutsekula Zingayambitsenso zizindikiro zosafunikira monga kusokonezeka kwa m'mimba kapena kukhumudwa m'mimba. Anthu ena adanenanso kuti akukulitsa pakamwa pouma atagwiritsa ntchito ngati chowonjezera.

Mutu ndi kusokonezeka maganizo

mizu ya valerian Ngakhale kuti wakhala akugwiritsidwa ntchito kwa nthawi yaitali kuti athetse mutu, anthu ena anena kuti akuwonjezeka kwa mutu ndi kusokonezeka maganizo atagwiritsa ntchito.

Zambiri mwazotsatirazi zimachitika chifukwa chogwiritsa ntchito mankhwalawa kwa nthawi yayitali kapena kumwa kwambiri. 

kuyanjana kwa mankhwala

Mofanana ndi zitsamba zina, kuphatikiza ndi zinthu zina ndi mankhwala mizu ya valerian Muyenera kusamala mukamagwiritsa ntchito. Ngakhale zotsatira zoyipa zimawoneka ngati sizichitika kawirikawiri, magwero ena amafotokoza kuti zitha kukhudzana ndi:

- Mowa

- Ma antidepressants

- zoziziritsa kukhosi monga anticonvulsants, benzodiazepines ndi zothandizira kugona

- Mankhwala osokoneza bongo

Statins (mankhwala ochepetsa cholesterol)

- mankhwala ena antifungal

- Antihistamines

– St. John’s Wort

mizu ya valerianSiyenera kumwedwa mochuluka ndi zinthu zomwe zimagwiritsidwa ntchito ngati mankhwala osokoneza bongo kapena mankhwala ena opangitsa kugona.

Kugwiritsa ntchito zitsamba ndi zina mwa zinthuzi kungayambitse kugona mopitirira muyeso kapena kuvutika maganizo kwambiri.

mizu ya valerian Zingathenso kuchepetsa kuwonongeka kwa mankhwala m'chiwindi, zomwe zingawapangitse kuti azichulukana m'thupi kapena kuti asagwire ntchito.

Komanso, ana aang'ono, amayi apakati kapena oyamwitsa, chifukwa chosowa chitetezo zambiri mizu ya valeriansayenera kugwiritsa ntchito.

Kufooka

overdose mizu ya valerianZingayambitse kutopa, makamaka m'mawa. Zingayambitse mutu, kusokonezeka m'mimba, kusokonezeka maganizo, matenda a mtima, komanso kusowa tulo mwa anthu ena. Funsani dokotala ngati mukukumana ndi zizindikiro izi.

Mavuto pa nthawi ya mimba ndi kuyamwitsa

Pa mimba ndi mkaka wa m`mawere mizu ya valerianPalibe chidziwitso chokwanira chokhudza kugwiritsidwa ntchito kwake. Choncho, chifukwa cha chitetezo, ngati muli ndi pakati kapena mukuyamwitsa mizu ya valerian osagwiritsa ntchito.

Mavuto pa opaleshoni

mizu ya valerian, imachepetsa dongosolo lapakati la mitsempha, ndipo anesthesia panthawi ya opaleshoni amachitanso chimodzimodzi. Zotsatira zophatikizana zingakhale zovulaza. Choncho, osachepera milungu iwiri isanayambe opaleshoni mizu ya valerian zisiyeni.

mavuto ndi ana

mwa ana osakwana zaka 3 mizu ya valerian Palibe kafukufuku wokwanira pakudya kwake. Choncho, ndi bwino kuti asakhale kutali.

Momwe mungagwiritsire ntchito muzu wa valerian?

Kuchiza kusowa tulo, zotsatirazi Mlingo akulimbikitsidwa. Mungafunike kusintha nokha malinga ndi kukula kwanu, kulolerana ndi zina.

Dry powder extract - Pakati pa 250 ndi 600 mamiligalamu

Tiyi - Zilowerereni supuni ya tiyi ya muzu wouma mu kapu ya madzi otentha kwa mphindi zisanu kapena khumi musanamwe.

Tincture - mankhwala Gwiritsani ntchito supuni imodzi ndi theka.

Kutulutsa kwamadzi - Gwiritsani theka la supuni imodzi.

Pofuna kuthana ndi nkhawa, tikulimbikitsidwa kutenga mamiligalamu 120 mpaka 200 kanayi pa tsiku.

Ngakhale kuti zitsambazi zimalekerera bwino, pakhala pali malipoti ochepa okhudzana ndi poizoni wa valerian chifukwa cha zizindikiro zazikulu monga kupweteka kwa mutu, chiwindi, chifuwa, kupweteka kwa m'mimba ndi kuzizira.

mizu ya valerian Werengani zolemba zamalonda ndi malangizo musanagwiritse ntchito. Zogulitsa zina zitha kukhala ndi zochulukirapo kuposa mlingo wovomerezeka.

pa mlingo wapamwamba mizu ya valerian Sitikudziwa kuti ndi zotetezeka bwanji. Chifukwa chake, chonde tsatirani zomwe adokotala akunena.

Kugwiritsa ntchito mizu ya valerian amakupangitsani kumva kugona. Chifukwa chake, musayendetse kapena kugwiritsa ntchito makina olemera mukatha kudya. Ndi bwino kutenga musanagone.

Chifukwa;

mizu ya valerian Ndi chithandizo chothandizira kugona chomwe chimatengedwa kuti ndi chotetezeka.

Komabe, anthu ena anenapo zotulukapo zina zing’onozing’ono, monga maloto omveka bwino, kugunda kwa mtima, m’kamwa mouma, kusokonezeka kwa kugaya chakudya, kupweteka mutu, ndi kusokonezeka maganizo.