Huden i fotområdet er tørrere enn andre deler av kroppen, da det ikke er talgkjertler der. Denne tørrheten får huden til å sprekke. hydrering, eksponering for overdreven forurensning, eksem, diabetes, skjoldbruskkjertelen og psoriasis Medisinske tilstander som tørrhet og sprekker i hæler og føtter.
"Hva er bra for sprukne hæler", "hvordan fjerne sprekker i hælen", hva er naturlige midler for sprekker i hælen? før du svarer på spørsmålene dine "Årsaker til sprukket hæl" La oss undersøke.
Hva forårsaker hælsprekk?
Det er mange faktorer som forårsaker tørre og sprukne hæler. Det er ingen talgkjertler i huden på hælene. Hvis den ikke blir tatt godt vare på, vil den tørke ut, noe som fører til at huden sprekker og blør. Årsaker til sprukne hæler er som følgende:
– Hudsykdommer som psoriasis og eksem.
– Medisinske tilstander som skjoldbruskkjertelen, diabetes og hormonell ubalanse.
– Eksponering av hælene for forurensning.
– Overdreven gange og langvarig stående på harde gulv.
Hva er symptomene på sprukne hæler?
tørr og sprukne hælerSymptomene er:
- Tørrhet rundt hælområdet og under føttene, rett under tærne.
– Røde og skjellete sår på huden.
– avskalling av huden
– Sprekker og fremspring i huden.
Kløe
– Blødning i sprekker.
Hvordan fikse hælsprekker?
Sitron, salt, glyserin, rosefotmaske
materialer
1 ss salt
1/2 kopp sitronsaft
2 ss glyserin
2 ts rosevann
Varmt vann
Pimpstein
Forberedelse av
– Ha varmt vann i en stor bolle og tilsett salt, åtte til 10 dråper sitronsaft, en spiseskje glyserin og en teskje rosevann. Bløtlegg føttene i dette vannet i ca 15-20 minutter.
– Bruk en pimpstein til å skrubbe hælene og tærne.
– Bland en teskje glyserin, en teskje rosevann og en teskje sitronsaft. blande sprukne hælergjelde for din Siden det blir en klissete blanding, kan du bruke et par sokker og la det stå over natten.
– Vask med varmt vann om morgenen.
– Gjenta denne prosessen i noen dager til hælene dine er myke.
De sure egenskapene til sitronsaft hjelper til med å helbrede tørr hud, og forhindrer dermed sprekker i fotsålene. Kombinasjonen av rosevann og glyserin sammen med de sure egenskapene til sitron sprukne hæler fremstår som en effektiv behandling for
Glyserin mykgjør huden (det er derfor det brukes i de fleste kosmetiske produkter), mens rosevann har anti-inflammatoriske og antiseptiske egenskaper.
Sitronsaft kan forårsake hudirritasjon og tørrhet. Derfor er det nyttig å bruke det forsiktig.
Vegetabilsk olje for sprukne hæler
materialer
2 ts av hvilken som helst vegetabilsk olje (olivenolje, kokosolje, solsikkeolje, etc.)
Forberedelse av - Vask føttene og tørk dem helt med et rent håndkle. Påfør deretter et lag vegetabilsk olje på de sprukne delene av føttene.
Vegetabilske oljer gir næring til huden og hæl sprekker forbedrer.
Banan og avokado fotmaske for sprukne hæler
materialer
1 moden banan
1/2 avokado
Forberedelse av
– Mos en moden banan og en halv avokado og bland.
– Påfør den resulterende tykke, kremete pastaen på hælene og føttene.
– La det stå i 15-20 minutter og vask det deretter av med lunkent vann.
– Du kan gjøre dette hver dag til hælene dine er myke.
AvokadoDen er rik på ulike essensielle oljer, vitaminer og oljer som hjelper til med å reparere tørr hud. Bananer Den fungerer som en fuktighetskrem, og gjør huden myk og glatt.
Vaselin og sitronsaft for sprukne hæler
materialer
1 ts vaselin
4-5 dråper sitronsaft
Varmt vann
Forberedelse av
– Bløtlegg føttene i varmt vann i 15-20 minutter. Skyll og tørk.
– Bland en teskje vaselin og sitronsaft. Gni denne blandingen på hælene og andre sprukne deler av føttene til huden din absorberer den.
– Bruk et par ullsokker. La det stå over natten og vask det av om morgenen. Ullsokker holder føttene varme og øker effektiviteten til blandingen.
– Påfør regelmessig før du legger deg.
De sure egenskapene til sitron og de fuktighetsgivende egenskapene til vaselin tørre og sprukne hælerhjelper i behandlingen av
Parafinvoks for sprukne hæler
materialer
1 spiseskje parafinvoks
2 til 3 dråper sennep/kokosolje
Forberedelse av
– Bland en spiseskje parafinvoks med sennepsolje eller kokosolje.
– Varm blandingen i en kjele til voksen smelter riktig.
– La dette avkjøles til romtemperatur. Påfør blandingen på føttene. For best resultat, påfør før sengetid og bruk sokker.
– Vask ordentlig om morgenen.
– Du kan bruke den en eller to ganger i uken før du legger deg.
Parafinvoks fungerer som et naturlig mykgjørende middel som bidrar til å myke opp huden. hæl sprekker Det er en god behandling for
Forsiktig!Ikke dypp føttene i parafinvoks mens de er varme. Hvis du er en diabetespasient, ikke prøv denne behandlingen.
Honning for sprukne hæler
materialer
1 kopp honning
Varmt vann
Forberedelse av
– Bland et glass honning med varmt vann i en bøtte.
– Bløtlegg føttene i dette vannet i ca. 15-20 minutter.
– Gni lett for å myke.
- hæl sprekkerDu kan gjøre dette regelmessig for å bli kvitt det raskt.
Bal, hæl sprekkerDet er et naturlig antiseptisk middel som hjelper til med å helbrede huden og dets beroligende egenskaper hjelper til med å revitalisere huden.
Rismel for sprukne hæler
materialer
2 til 3 ss rismel
1 ts honning
3 til 4 dråper eplecidereddik
Forberedelse av
– Bland to eller tre spiseskjeer rismel med noen dråper honning og eplecidereddik for å lage en tykk pasta.
– Hvis hælene dine er ekstremt tørre og sprukne, kan du tilsette en teskje olivenolje eller søt mandelolje.
– Bløtlegg føttene i varmt vann i ca. 10 minutter og skrubb forsiktig med denne pastaen for å fjerne død hud fra føttene.
– Du kan bruke denne fotbørsteprosessen to ganger i uken.
Rismel hjelper til med å eksfoliere, rense og remineralisere huden, noe som gjør den glatt og myk.
Olivenolje for sprukne hæler
materialer
1 ss olivenolje
Forberedelse av
– Påfør olivenolje ved hjelp av en bomullsdott og masser føttene og hælene forsiktig i sirkulære bevegelser i 10-15 minutter.
– Ta på et par tykke bomullssokker og vask dem etter en time.
– Du kan gjenta dette hver dag.
olivenoljeDet er en mirakelkur, den har nærende egenskaper som gjør huden myk og smidig. Det er en av de mest naturlige måtene å få glatte, myke og sunne hæler på.
– Bland havrepulver og olivenolje til en tykk pasta.
– Påfør dette på føttene, spesielt hæler og sprukne områder.
– La det stå i omtrent en halvtime. Skyll med kaldt vann og tørk.
- sprukne hælerDu kan bruke den hver dag til du blir kvitt den.
havreDen har anti-inflammatoriske og fuktighetsgivende egenskaper som hjelper til med å fjerne døde hudceller og mykgjøre huden.
Sesamolje for sprukne hæler
materialer
4 til 5 dråper sesamolje
Forberedelse av
– Påfør sesamolje på hælene og andre sprukne deler.
– Masser til huden din absorberer det.
– Du kan bruke den hver dag før du legger deg.
Sesamolje Det er veldig nærende og fuktighetsgivende. Hjelper med å myke og berolige tørre og sprukne føtter.
Kokosolje for sprukne hæler
materialer
2 ss kokosolje
et par sokker
Forberedelse av
– Påfør kokosolje på føttene og hælene.
– Ta på sokker og legg deg. Vask den om morgenen.
– Gjenta dette i noen dager for å myke opp føttene.
Kokosnøttolje fukter huden. Det fjerner også døde hudceller.
For Hæl sprekker Listerine
materialer
1 kopp listerine
1 kopp hvit eddik
2 glass vann
et basseng
Pimpstein
Forberedelse av
– Bløtlegg føttene i væskeblandingen som inneholder de ovennevnte komponentene i 10-15 minutter.
– Ta føttene ut av bassenget og skrubb med pimpsteinen for å eksfoliere den døde huden.
– Skyll med rent vann, tørk og fukt.
– Gjenta dette i tre til fire dager til den døde huden er fjernet.
Å dynke føttene i listerine mykner herdet død hud og gjør det lettere å skrubbe. Listerin er også antiseptisk og beroliger ofte huden på grunn av fytokjemikalier som mentol og tymol.
For Hæl sprekker karbonat
materialer
3 ss natron
Varmt vann
en bøtte
Pimpstein
Forberedelse av
– Fyll 2/3 av bøtta med varmt vann og tilsett natron. Bland godt til natron løser seg opp i vannet.
– Bløtlegg føttene i dette vannet i 10 til 15 minutter.
– Ta føttene opp av vannet og gni dem lett med en pimpstein.
– Vask med rent vann.
– Du kan bruke den to ganger i uken.
Bakepulver er et mye brukt rengjøringsmiddel. Den fjerner døde celler og beroliger huden da den har anti-inflammatoriske egenskaper.
For Hæl sprekker Eple cider eddik
materialer
1 kopp eplecidereddik
Varmt vann
et basseng
Forberedelse av
– Fyll bassenget med nok vann til å fukte føttene.
– Tilsett eplecidereddik og bland godt.
– Bløtlegg føttene i vann i ca. 15 minutter og børst deretter for å fjerne den døde huden.
– Gjør dette igjen neste dag eller etter å ha ventet en dag om nødvendig.
Eple cider eddikSyren i den myker tørr og død hud. Huden eksfolieres og avslører frisk og sunn hud.
For Hæl sprekker Epsom salt
materialer
1/2 kopp Epsom salt
Varmt vann
et basseng
Forberedelse av
– Fyll kummen og rør inn epsomsaltet.
– Bløtlegg sprukne føtter i dette vannet i 15 minutter. Skrubb for å fjerne død hud.
– Gjenta dette to eller tre ganger i uken til føttene føles myke.
Epsom salt mykgjør huden og beroliger trøtte føtter.
– Gjenta dette hver natt i fire til fem dager, og du vil merke store forandringer i føttene.
Aloe vera Lindrer tørr og død hud. Det helbreder sprekker ved å skape kollagensyntese. Aminosyrene i den er ansvarlige for å myke opp huden.
For Hæl sprekker Te tre olje
materialer
5-6 dråper tea tree olje
1 ss kokosolje eller olivenolje
et par sokker
Forberedelse av
– Bland tea tree olje og kokosolje.
– Påfør på sprukne føtter og masser i et minutt eller to.
– Ta på sokker og la stå over natten.
– Gjør dette hver kveld før du legger deg til dine sprukne føtter og hæler gror.
Tea tree olje renser huden og mykgjør den etter vanlig bruk.
Forsiktig!Ikke bruk tea tree olje direkte på huden, da det kan forårsake rødhet.
For Hæl sprekker Pimpstein
materialer
Pimpstein
Varmt vann
washtub
Forberedelse av
– Bløtlegg føttene i varmt vann i 10 til 15 minutter.
– Skrubb forsiktig føttene med en pimpstein for å fjerne død hud.
– Skyll med vann og tørk. Ikke glem å fukte føttene.
– Gjør dette en gang hver dag.
Den ru overflaten på pimpsteinen skraper lett av den mykede døde huden.
Forsiktig!Ikke gni kraftig med pimpsteinen da den lett kan skade de sunne hudlagene.
For Hæl sprekker Vitamin E olje
materialer
Vitamin E kapsler
Forberedelse av
– Lag et hull i omtrent tre til fire vitamin E-kapsler og trekk ut oljen på innsiden.
– Påfør denne oljen på det berørte området og masser i ett minutt.
– Påfør vitamin E olje to eller tre ganger om dagen.
Vitamin E gir næring, fukter og hæl sprekkerforbedrer.
For Hæl sprekker Shea smør
materialer
1-2 ss økologisk sheasmør
et par sokker
Forberedelse av
– Påfør sheasmør på føttene, masser i et minutt eller to slik at sheasmør lett absorberes.
– Ta på sokker og la stå over natten.
– Gjenta dette i noen netter for å myke opp hælene og føttene.
Sheasmør nærer og fukter huden. Den har også helbredende egenskaper. Den forbedrer ulike hudsykdommer relatert til tørrhet på grunn av innholdet av vitamin A og vitamin E.
Med den nevnte riktige pleien og behandlingen tar det ca 7-14 dager å se de første tegnene på helbredelse.
Hvordan forebygge hælsprekk?
– Det første trinnet for å forhindre tørre hæler er å fukte fotområdet på riktig måte.
– Bruk komfortable sko, unngå overdreven gange og unngå eksponering for forurensning, sprukne hæler Det er den enkleste måten å forhindre det på.
– Regelmessig gni hælene med en pimpstein og bløtlegge dem i varmt saltvann eller vann tilsatt sitronsaft, vil bidra til å rense og myke dem.
– Å hvile føttene og få dem til å slappe av og utføre en fotmassasje med olje kan også redusere tørrhet og sprukne hæler Hindrer.
– Det er nødvendig å drikke mye vann for å holde huden fuktig og smidig.
