Als ik zou vragen wat fruit zoals citroenen, sinaasappels, grapefruit en mandarijnen gemeen hebben, weet ik dat iedereen hetzelfde antwoord zou krijgen. Citrus vruchten en versterken de immuniteit omdat ze veel vitamine C bevatten.
Absoluut correct antwoord. Wat als ik je vertel dat deze citrusvruchten nog een ander gemeenschappelijk kenmerk hebben? Limonene bevatten een verbinding genaamd...
Limonene, een olie gewonnen uit schillen van citrusvruchten. De meest geëxtraheerde citrusvruchten zijn sinaasappels en citroenen. Limonene Het zou niet moeilijk moeten zijn om de gelijkenis van de naam met citroen op te merken.
Deze etherische olie is eigenlijk al lang geleden ontdekt. Tegenwoordig wordt het gebruikt als een natuurlijke behandeling.
Indien limoneen Als het je nieuwsgierigheid heeft gewekt en je er meer over wilt weten, lees dan het artikel.
Wat is limoneen?
citroen,limoen en een chemische stof die voorkomt in de schil van citrusvruchten zoals sinaasappels limoneenHet komt vooral voor in sinaasappelschillen. sinaasappelschilHet is al bekend dat ongeveer 97% van het voedsel essentiële oliën bevat. Als de belangrijkste chemische vorm is d-limoneen.
Het sterke aroma van deze verbinding behoort tot een groep verbindingen die bekend staat als terpenen en die planten beschermen tegen dieren. Het is dan ook geen toeval dat deze stof wordt gebruikt in insectenwerende middelen.
LimoneneHet is een van de meest voorkomende terpenen in de natuur en heeft tal van voordelen voor ons lichaam. Het heeft antioxiderende, ontstekingsremmende en anti-stress eigenschappen.
Limoneen Gebruiksgebieden
Deze etherische olie; Het is een additief dat wordt gebruikt in voedingsmiddelen, cosmetica, schoonmaakmiddelen en natuurlijk geproduceerde insectenwerende middelen. Koolzuurhoudende drankenHet wordt ook gebruikt om een citroensmaak te geven aan zoet en suikerhoudend voedsel.
"Hoe wordt limoneen verkregen?" Je vraagt je misschien af, want het proces van het extraheren van de olie uit de schil van een vrucht moet moeilijk zijn.
Limonene Om de samenstelling van de schil van de vrucht te scheiden, worden de schillen van de vrucht ondergedompeld in water, worden de vluchtige moleculen gecondenseerd en vrijgegeven door stoom en verwarmd totdat ze scheiden. Dit proces wordt extractie door "hydrodestillatie" genoemd.
Vanwege het sterke aroma limoneengebruikt als insecticide. Het is een actief ingrediënt in milieuvriendelijke insectenwerende middelen.
Andere huishoudelijke producten die deze verbinding bevatten, zijn zeep, shampoo, lotion, parfum, wasmiddel en luchtverfrissers. Het wordt in de aromatherapie gebruikt als kalmerend middel vanwege zijn therapeutische eigenschappen.
Wat zijn de voordelen van limoneen?
Een krachtige antioxidant
In sommige onderzoeken is gevonden dat deze citrusverbinding ontstekingen vermindert. Het verminderde de tekenen van ontsteking, vooral bij artrose veroorzaakt door chronische ontsteking.
Limonene Het antioxiderende effect van de verbinding is een van de gevallen die in de onderzoeken zijn ontdekt.
antioxidanten Ze zijn erg belangrijk voor ons lichaam omdat ze celbeschadiging door vrije radicalen verminderen. In deze studie is vastgesteld dat het ook vrije radicalen in leukemiecellen vernietigt.
Effect tegen kanker
limonen een stof tegen kanker. Studies bij knaagdieren, limoneen Er is gevonden dat het ontstekingen en oxidatieve stress remt en de groei van huidtumoren remt bij muizen die het supplement krijgen. Het is een belangrijke bevinding uit deze onderzoeken dat het kankersoorten zoals borstkanker kan bestrijden.
Hart gezondheidseffect
Limonene verlaagt het risico op hartaandoeningen omdat het een risicofactor is voor hartaandoeningen hoge cholesterolHet heeft een positief effect op de bloedsuikerspiegel en het triglyceridengehalte.
Pijn verminderen
muis studies limoneen stelde vast dat de verbinding de gevoeligheid voor pijn veroorzaakt door fysieke stress vermindert.
Aangenomen wordt dat het wijdverspreide pijn in de botten en spieren van muizen vermindert door op de zenuwen in te werken.
In een onderzoek onder 100 zwangere vrouwen limoneen,aromatherapie Het werd gebruikt als olie en de geur verspreidde zich in de omgeving. Misselijkheid, braken en pijn namen af bij deze vrouwen, die zich in de eerste fase van de zwangerschap bevinden, vooral wanneer ochtendmisselijkheid veel voorkomt.
Symptomen van brandend maagzuur verminderen
brandend maagzuur of maagzuur, kan worden veroorzaakt door maagproblemen, het kan ook een symptoom zijn van zwangerschap. Wat de reden ook is, het geeft je een vreselijk gevoel.
Hoewel het sap van citrusvruchten brandend maagzuur verergert, limoneen verbinding kan een belangrijke rol spelen bij het oplossen van de aandoening.
In een onderzoek onder 19 mensen die medicijnen gebruikten tegen brandend maagzuur, slechts één drankje per dag gedurende twee weken. limoneen Er werden geen symptomen van brandend maagzuur waargenomen bij 17 mensen die het gebruikten.
In een ander onderzoek, twee weken later limoneenEr werd vastgesteld dat het geneesmiddel bij alle patiënten op één na de symptomen van brandend maagzuur verminderde.
Reguleert de stoelgang
Limonene reguleert de stoelgang en verhoogt de stoelgang. Dit ook constipatie Zeer goed nieuws voor degenen die het probleem hebben...
Immuniteit stimuleren
Limonenestimuleert immuuncellen in de pancreas en darmen. Omdat het het vermogen van het lichaam vergroot om bacteriële infecties te bestrijden allergische reacties vermindert ook.
Stress, angst en depressie
limonenDe ontstekingsremmende eigenschap van de ratten verminderde stress bij de studieratten. Limonene Het angstniveau van de ademende muizen was aanzienlijk verminderd.
limonen Het staat bekend als zeer vluchtig, wat betekent dat het gemakkelijk verdampt en in gas verandert, waardoor het gemakkelijk te gebruiken is als aromatherapie-olie.
Metaboolsyndroom
metabool syndroom, hartziekte, beroerte en type 2 diabetes verhoogt het risico op bloedsuiker, vet, cholesterol, insuline weerstand en de opkomst van factoren zoals hoge bloeddruk.
In studies limoneenverlaagde de bloeddruk, hartslag en bloedsuiker van de muizen, veroorzaakt door ophoping van overtollig vet in de lever niet-alcoholische leververvetting verminderde het risico op ontwikkeling
Bij zwaarlijvige muizen limoneen, verlaagde de bloedsuikerspiegel, verminderde de hoeveelheid slechte cholesterol en verhoogde de goede cholesterol in het bloed.
Er is nog een zeer belangrijke bevinding van deze studies. Limonene Het verminderde ook de eetlust en verhoogde de afbraak van vetcellen. Daarom hielp het de muizen in het onderzoek om gewicht te verliezen.
Darmontsteking
Limonenebeschermt de darmwand. In een celgebaseerd onderzoek limoneenverminderde reactieve zuurstofspecies en inflammatoire cytokines in menselijke leukemiecellen.
Bij ratten met darmontsteking vertraagde het de inflammatoire darmziekte en beschadigde het de bekleding van de dikke darm niet.
Wondgenezing versnellen
Het wordt op de huid van muizen aangebracht vanwege het ontstekingsremmende effect. limoneen, verminderde schade, ontsteking en huiduitslag. Het verhoogde de aanmaak van nieuwe cellen en versnelde huidgenezing na een verwonding bij muizen.
aangebracht op de huid van diabetische muizen limoneenHet verminderde ontsteking en wondgrootte en zorgde ervoor dat de wond sneller genas.
Beschermt de ogen
Oxidatieve stress, Het wordt veroorzaakt door vrije radicalen die cellen beschadigen. Vanwege zijn antioxiderende eigenschappen limoneenbeschermt menselijke oogcellen tegen schade.
Limonene Het is een verbinding met weinig risico op bijwerkingen en wordt als veilig voor mensen beschouwd.
Alleen omdat het veilig is, wil nog niet zeggen dat je het rechtstreeks op de huid kunt aanbrengen, dus probeer het niet, want het is gebleken dat het bij sommige mensen irritatie veroorzaakt, dus wees voorzichtig als je het als etherische olie gebruikt.
Limonene beschikbaar in aanvullende vormen bereid in concentraat. Met name D-limoneen wordt verkocht als voedingssupplement. Vanwege de manier waarop het lichaam het afbreekt, wordt het als veilig beschouwd om in deze vorm te consumeren.
Er zijn echter kanttekeningen te plaatsen, omdat menselijk onderzoek over dit onderwerp ontbreekt. In het bijzonder bestaat de mogelijkheid dat hoge doses bij sommige mensen bijwerkingen kunnen veroorzaken.
Het is niet mogelijk om de effectiviteit ervan te testen bij zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, en het wordt deze mensen niet aanbevolen om het te gebruiken.
D-limoneen De verbinding wordt afgebroken door hetzelfde enzym in de lever dat sommige medicijnen gebruiken om te metaboliseren. Daarom, door interactie met sommige medicijnen, kan de concentratie van deze geneesmiddelen verhogen of verlagen.
Deze interactie wordt verminderd door de medicijnen op verschillende tijdstippen in te nemen en er minimaal vier uur tussen te laten. Het is het beste om de arts te vragen voordat u dergelijke voedingssupplementen gebruikt en hem te vertellen welke medicijnen u gebruikt.
