essentiële oliën bHet wordt al duizenden jaren gebruikt om de geest te ontspannen en het lichaam te genezen.
Deze plantaardige oliën zijn gunstig voor mensen die lijden aan een lage stofwisseling, spijsverteringsproblemen, stemmingsstoornissen, hunkeren naar suiker en een gebrek aan motivatie.
Studies tonen aan dat psychologische stress een van de belangrijkste factoren bij gewichtsverlies is. Mensen hebben de neiging om ‘emotioneel te eten’ als ze onder stress staan.Je kunt dus eten, zelfs als je honger hebt.
De geur van etherische oliën activeert bepaalde centra in de hersenen, vermindert stress, normaliseert de bloeddruk en hartslag, verhoogt de aandacht en verbetert de motivatie.
In deze tekst “wat zijn de afslankoliën”, “verzwakkende oliemengsels”, “regionale afslankoliën” U kunt informatie vinden over.
Wat zijn verzwakkende vetten?
Oliën voor gewichtsverlies
Grapefruit etherische olie
Essentiële olie van grapefruit heeft een opbeurend aroma dat helpt:
– Het vermindert de eetlust.
- Het verbrandt vet.
– Activeert en onderhoudt een gezonde stofwisseling.
– Het geeft energie.
– Het voorkomt ongewenste vetophopingen op de buik, armen, onderlichaam en gezicht.
- Houdt de honger onder controle.
– Vermindert cellulitis en zwelling.
Hoe verzwakt het?
grapefruitHet is een subtropische citrussoort die rijk is aan vitamine C, A, calcium, magnesium, foliumzuur, natuurlijke suikers en voedingsvezels.
Uit één onderzoek bleek dat limoneen, het hoofdbestanddeel van grapefruitolie, de lipolyse (vetafbraak) veroorzaakt, waardoor de eetlust wordt verminderd en gewichtsverlies wordt bevorderd.
Hoe te gebruiken?
– Neem 1-2 druppels etherische olie van grapefruit en meng met 5-6 druppels dragerolie (kokos- of amandelolie). Masseer het gebied waar de oliën zich ophopen gedurende minimaal 30 minuten. Dit moet je elke dag doen.
– Meng 1-1 druppels etherische olie van grapefruit in 2 glas water. Drink dit mengsel als eerste in de ochtend.
– Gebruik een paar druppels grapefruitolie om katoen nat te maken en inhaleer de geur ervan wanneer je de neiging hebt om ongezond voedsel te eten.
– Voeg 10 druppels van deze olie toe aan het bad om er fris en verjongd uit te zien. Hierdoor blijf je de hele dag actief.
– Voorkomt zwaarlijvigheid veroorzaakt door ontstekingen.
Hoe verzwakt het?
Gingerol is een stof die in gember voorkomt en ontstekingsremmende, antioxiderende, bloeddrukverlagende en stimulerende effecten heeft.
Wetenschappers, gember ontdekte dat de consumptie ervan zorgt voor gewichtsverlies, de insulineresistentie vermindert en hongercrises voorkomt.
Hoe te gebruiken?
– Meng 1-2 druppels etherische olie van gember met 5-6 druppels dragerolie (kokos- of olijfolie) en masseer het gebied gedurende minimaal 30 minuten met ongewenste oliën. Dit moet je elke dag doen.
– Voeg 1 druppel etherische olie van gember (intern veilig) toe aan zwarte of groene thee. Drink 's ochtends voor het ontbijt.
– Je kunt ook 1-2 druppels etherische olie van gember toevoegen aan verse sappen.
Pepermunt etherische olie
Deze verfrissende aromatische olie:
– Het vermindert de eetlust.
– Geeft energie.
– Het geeft je een vol gevoel na een maaltijd.
– Ondersteunt het spijsverteringsstelsel.
- Het versnelt de stofwisseling.
Hoe verzwakt het?
Munt; Stimuleert gal, maagafscheiding en stoelgang. Dit helpt het spijsverteringsstelsel goed te laten werken, zorgt ervoor dat voedingsstoffen worden opgenomen en houdt de bloedsuikerspiegel op peil.
Omdat de geur van munt na een maaltijd een vol gevoel geeft, helpt het om minder te eten en uiteindelijk af te vallen.
Hoe te gebruiken?
– Meng 1-2 druppels etherische olie van pepermunt met 5-6 druppels dragerolie (kokos- of olijfolie) en masseer het gebied waar ongewenste oliën zich ophopen gedurende minimaal 30 minuten. Dit moet je elke dag doen.
– Voeg 1-2 druppels van deze olie toe aan een glas water en drink dit sap ‘s ochtends als eerste.
– Gebruik een paar druppels etherische olie van pepermunt om katoen te laten weken, snuif het op om je trek in ongezond voedsel te verminderen.
– Voeg 10 druppels etherische olie van pepermunt toe aan je bad om je fris en krachtig te voelen. Pepermuntolie dringt door de huidporiën, waardoor u de hele dag alerter en actiever blijft.
Citroen etherische olie
Citroenolie met verfrissende effecten vetten die verzwakkenhet is vochtig;
– Ondersteunt de spijsvertering.
- Onderdrukt de eetlust.
- Het versnelt de stofwisseling.
- Reguleert de stemming.
– Het geeft energie.
Hoe verzwakt het?
LimonLimoneen, een actieve stof die voorkomt in olijfolie, helpt vet te verbranden (lipolyse). Met zijn verfrissende aroma is citroenolie een stemmingsversterker die ook stress helpt verlichten.
Hoe te gebruiken?
– Meng 1-2 druppels etherische olie van citroen met 5-6 druppels dragerolie (kokos- of olijfolie) en masseer het gebied gedurende minimaal 30 minuten met ongewenste oliën. Dit moet je elke dag doen.
– Gebruik een paar druppels etherische olie van citroen om katoen nat te maken en verminder je trek door deze geur te nemen.
– Voeg 10 druppels etherische olie van citroen toe aan het bad om er fris en verjongd uit te zien. Deze olie dringt door de huidporiën en ontspant uw spieren, verbetert uw humeur en houdt u de hele dag actief.
– Voeg een druppel toe aan je zwarte/groene thee in de ochtend. Het helpt gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.
Bergamot etherische olie
Deze essentiële olie vetten die verzwakkeneen van hen;
Bergamot voorkomt emotioneel eten. Onderzoekers ontdekten dat de zoete geur van bergamot werkt als een antidepressivum en gevoelens van ontspanning en kalmte opwekt.
Het geeft een gevoel van verzadiging en zorgt voor een beter humeur. Bergamot stimuleert hormonen die helpen de juiste stofwisseling te handhaven. Ook helpen de polyfenolen in bergamot vet te verbranden.
Hoe te gebruiken?
– 1-2 druppels etherische olie van bergamot worden gemengd met 5-6 druppels dragerolie (lavendelolie) en gemasseerd op de nek- en voetgebieden waar ongewenste olie aanwezig is, of gedurende minimaal 30 minuten. Doe dit elke dag.
– Gebruik een paar druppels etherische olie van bergamot om katoen nat te maken en ruik eraan wanneer je je depressief of gestrest voelt.
– Voeg 10 druppels etherische olie van bergamot toe aan het bad. Het dringt door de huidporiën en ontspant je spieren.
Kaneel etherische olie
Deze kruidenolie heeft een zoet aroma:
- Houdt de bloedsuikerspiegel op peil.
– Voorkomt insuline-intolerantie.
– Reguleert de glucosetolerantiefactor (GTF).
– Kalmeert zoete verlangens.
– Verbetert de spijsvertering.
– Bevordert de bloedcirculatie.
– Beschermt tegen het prikkelbare darm syndroom.
Hoe verzwakt het?
Insuline-resistentie belangrijkste oorzaak van het huidige obesitasprobleem. Insulineresistentie kan leiden tot ophoping van buikvet, hoge bloedsuikerspiegel, hoog cholesterolgehalte in het bloed en zelfs onvruchtbaarheid.
Onderzoekers voerden experimenten uit met diermodellen en bevestigden dat kaneel obesitas helpt bestrijden door de insulinegevoeligheid te verbeteren.
Hoe te gebruiken?
– Meng 1-2 druppels etherische olie van kaneel met 5-6 druppels dragerolie (olijfolie) en masseer de gebieden met ongewenste olie of de nek en voeten gedurende minimaal 30 minuten. Doe dit elke dag.
– Voeg 1-2 druppels kaneelolie toe aan je zwarte/groene thee in de ochtend en drink deze voor het ontbijt.
– Voeg 3-4 druppels etherische olie van kaneel toe aan de cake die je bakt of gebruik het in vers geperste sappen en drankjes.
– Doordrenk een watje met een paar druppels etherische olie van kaneel en snuif eraan wanneer je voortijdig trek krijgt in eten.
Sesquiterpenen, een stof die voorkomt in essentiële olie van sandelhout, beïnvloedt het limbisch systeem, dat emoties controleert.
De zoete en aardse geur van sandelhoutolie ontspant de zenuwen en helpt emotioneel eten te voorkomen. Het wordt gebruikt om de hersenen rustig te houden tijdens het mediteren.
Hoe te gebruiken?
– Meng 1-2 druppels etherische olie van sandelhout met 5-6 druppels dragerolie (olijfolie) en masseer het gebied met ongewenste olie of de achterkant van je nek en hielen gedurende minimaal 30 minuten. Doe dit elke dag.
