कालो अंगूरका फाइदाहरू के हुन् - आयु बढाउँछ

यो एउटा फल हो जुन हामीले खाँदा खान्छौं। अpe्गुर। यसले हाम्रो टेबलमा विभिन्न किसिमका रङ थप्छ। सबैभन्दा मनपर्ने र खोजिने अंगूर प्रजातिहरू मध्ये एक। कालो अंगूरप्रसिद्धिको इतिहास पुरातन समयको हो। यो एशिया र युरोप मा लगभग 6000 वर्ष को लागी हुर्किएको छ। यति धेरै माया गर्ने, कालो अंगूर को लाभ संग सम्बन्धित।

कालो अंगूरका फाइदाहरू, घतिनीहरू मधुमेहको व्यवस्थापनदेखि क्यान्सरको जोखिम कम गर्नसम्मका छन्। फलमा यी फाइदाहरू ल्याउनुहोस् यसले एन्टिअक्सिडेन्ट सामग्री थप्छ। एन्थोसायनिन्स, जसले अंगूरलाई तिनीहरूको रंग दिन्छ, धेरै फाइदाहरूको साथ एक एन्टिअक्सिडेन्ट हो।

कालो अंगूरयसमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कम्पाउन्ड रेभेराट्रोल हो। Resveratrol यो एक शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट पनि हो। यसमा हृदय रोगको जोखिम कम गर्न र ट्युमर रोक्न सक्ने क्षमता छ।

कालो currantn फाइदाहरूके तपाई सोच्दै हुनुहुन्छ? यहाँ एक हो जसले हाम्रो तालुलाई यसको स्वादले खुशी पार्छ। कालो अंगूर को लाभ...

कालो अंगूरका फाइदाहरू के हुन्?

• कालो अंगूरचिनीमा रहेको Resveratrol ले इन्सुलिन संवेदनशीलता बढाएर रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्छ।
• यसले पोटासियम सामग्रीको साथ मुटुको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ।
• रक्त वाहिकाहरूको कार्य सुधार गर्दछ।
• यसले क्यान्सर हुनबाट जोगाउँछ । यसले यसको फैलावटलाई पनि रोक्छ। विशेषगरी कोलोन, स्तन, प्रोस्टेट र फोक्सोको क्यान्सर…
• कालो अंगूरका फाइदाहरूती मध्ये एक मस्तिष्क कार्य सुधार गर्न हो।
• यो माइग्रेन रोगीहरु को लागी राम्रो छ।
• यसले उमेरसँग सम्बन्धित स्मरणशक्ति हानि रोक्छ।
• यसले आँखाको लेन्सलाई बुढेसकालमा प्रतिरोधी बनाउँछ।
• यसले बुढ्यौलीका कारण हुने दृष्टि हानि हुनबाट जोगाउँछ । म्याकुलर डिजेनेरेशन ढिलाइ गर्दछ।
• हड्डी खनिज घनत्व बढाउँछ। 
• सूजन गठिया र बवासीर उपचार मा प्रभावकारी।
• यसले नसालाई बलियो बनाएर बवासीरका लक्षणहरू हटाउँछ।
• सुत्न जानु भन्दा पहिले कालो अंगूर खाने निद्रा गुणस्तर सुधार गर्दछ।
• आयु विस्तार गर्दछ।

कालो अंगूरको पौष्टिक मूल्य के हो?

आधा गिलास कालो अंगूरको पोषण तत्व निम्नानुसार छ:

• क्यालोरी: 31
• बोसो: 0 ग्राम
• कोलेस्ट्रोल: 0 ग्राम
• कार्बोहाइड्रेट: 8 ग्राम
• चिनी: ० ग्राम

कालो अंगूरमा निम्न भिटामिन र खनिजहरू हुन्छन्:

• पोटासियम
• भिटामिन सी
• भिटामिन के
• मैंगनीज
• तामा

के तपाई यो स्वस्थ फल ताजा, जाम बनाएर, कम्पोटको रूपमा वा यसको रस निचोमा उपभोग गर्नुहुन्छ? अरूलाई चिनी भएको विचार गर्दै, मलाई लाग्छ कि सबैभन्दा स्वस्थ चीज ताजा खानु हो।

कालो अंगूरका फाइदाहरूके हामीलाई अहिले थाहा छ। ठिकै छ के कालो अंगूर हानिकारक छ??

कालो अंगूरको हानि के हो?

कालो अंगूर उपयोगी तर यदि तपाईं धेरै खानु हुन्न भने। धेरै खाँदा के हुन्छ? WHO ध्यान दिएर खानुपर्छ?

• कालो अंगूरयसमा भएका यौगिकहरूले एन्टि-प्लेटलेट प्रभाव पार्छ। त्यसको मतलब के हो? यसले रगत जम्ने काम विरुद्ध काम गर्छ।
• यसले संवेदनशील व्यक्तिहरूमा रक्तस्राव बढाउन सक्छ।
• निर्धारित शल्यक्रिया गर्नु भन्दा कम्तिमा दुई हप्ता अघि कालो अंगूर खान नपाउने होसियार हुनुपर्छ ।
• सन्दर्भ: 1