कपाल झर्न रोक्ने प्राकृतिक उपाय

लेखको सामग्री

टेम्पोरल कपाल झर्नु भनेको के हो?
मन्दिरहरूमा फैलिने कारणहरू

मन्दिरबाट झर्ने कपाल, यो विचलित छ। तपाइँलाई तपाइँको कपाल पोनीटेलमा तान्ने जस्ता साधारण चीजहरू गर्न पनि गाह्रो लाग्छ। महिलाहरु मा मन्दिर मा कपाल झर्ने यो सामान्य र सामना गर्न धेरै गाह्रो छ।

अस्वस्थ जीवनशैली, पोषक तत्वको कमी, एलर्जी, हर्मोनल असन्तुलन, खराब कपालको हेरचाह र आनुवंशिकी जस्ता धेरै कारणले कपाल झर्नु हुन सक्छ।

मन्दिरहरूमा पतलाकपाल झर्नुको कारण जान्न पहिले कपाल झर्नुको कारणहरू हेरौं। अर्को "मन्दिरहरूमा कपाल झर्नुलाई प्राकृतिक रूपमा कसरी उपचार गरिन्छ?" जवाफ खोजौं।

टेम्पोरल कपाल झर्नु भनेको के हो?

मन्दिरबाट कपाल झर्नु, यो मन्दिर क्षेत्रमा कपाल पातलो हुनु हो। यस प्रकारको कपाल झर्नु महिला र पुरुष दुवैमा सामान्य हुन्छ।

मन्दिरहरूमा कपाल यदि तपाइँ बहाउदै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ सायद तपाइँको टाउकोको अर्को भागमा पनि कपाल गुमाउँदै हुनुहुन्छ। मजाक फैलाउँदै यसले दुवै पक्षलाई असर गर्न सक्छ, वा यो केवल एक पक्षमा हुन सक्छ।

मन्दिरहरूमा फैलिने कारणहरू

अधिकांश समय मन्दिर क्षेत्र कपाल हानि यो आनुवंशिक र वंशाणुगत छ। कतिपय अवस्थामा, कपाल विस्तारको अत्यधिक प्रयोग, टाइट ब्रेड जस्ता कारणहरूको लागि यो हुन्छ।

PCOS जस्ता समस्याहरूले गर्दा हुने थाइरोइड अवस्था, र हार्मोनल असंतुलन यसले पनि यस प्रकारको कपाल झर्न सक्छ।

अस्थायी कपाल झर्ने प्राकृतिक उपचार विधिहरू

तेल

तेलले टाउकोको मसाजले कपालको मोटोपन बढाउने अध्ययनले देखाएको छ। तेल यसले कपालको शाफ्टमा प्रवेश गर्न सक्ने हुनाले, यसको साथ तपाईंको कपाल र टाउकोको मसाजले तिनीहरूलाई भित्रबाट बलियो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।

एउटा अध्ययनले देखाएको छ कि जैतूनको तेलमा आधारित हर्बल फॉर्मुलेशनले कपालको वृद्धिलाई गति दिन्छ। जैतुनको तेलमा ओलेरोपेइन पनि हुन्छ, जुन मुसामा भएको अध्ययनमा पहिचान गरिएको छ, जसले कपालको वृद्धिलाई ट्रिगर गर्न सक्छ।

२ चम्चा जैतुनको तेललाई केही सेकेन्डको लागि तताउनुहोस्। मन्दिरहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दै लगभग 2 मिनेटको लागि आफ्नो टाउकोमा तेल मसाज गर्नुहोस्।

तपाईंको टाउको पूर्ण रूपमा ढाकिसकेपछि, बाँकी तेल आफ्नो कपालमा लगाउनुहोस्।

30 मिनेटको लागि तेल छोड्नुहोस्। हल्का सल्फेट-रहित शैम्पू र तातो पानीले धुनुहोस्। तपाइँ यसलाई हप्तामा 2-3 पटक लागू गर्न सक्नुहुन्छ।

घ्यु कुमारी

घ्यु कुमारीयसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र मोइस्चराइजिंग गुणहरू छन्। यसले टाउकोको जलनलाई मात्र शान्त बनाउँदैन तर टाउको र कपालको स्ट्र्यान्डलाई पनि मोइस्चराइज गर्छ। यसले डन्डीफोर कम गर्न पनि मद्दत गर्छ। यसले कपाल झर्न पनि कम गर्न सक्छ।

उन्मूलन आहार भनेको के हो र यो कसरी गरिन्छ? उन्मूलन आहार नमूना सूची

एक चम्चा ताजा एलोवेरा जेल निकाल्नुहोस्। यदि तपाइँसँग ताजा एलोवेरा छैन भने, तपाइँ खरिद गरिएको शुद्ध एलोवेरा जेल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

प्रभावित क्षेत्रहरूमा जेल लागू गर्नुहोस् र लगभग एक घण्टाको लागि छोड्नुहोस्। तपाईं यसलाई पानी वा हल्का सल्फेट-रहित शैम्पूले कुल्ला गर्न सक्नुहुन्छ। यो हप्तामा 3-4 पटक गर्नुहोस्।

प्याज

एक अध्ययनले प्याजको रसले कपालको वृद्धिलाई गति दिन सक्छ। अर्को अध्ययनले बताउँछ कि प्याजमा उच्च सल्फर सामग्री हुन्छ, जसले कपालको फोलिकल्सलाई पुन: उत्पन्न गर्न र कपालको वृद्धिलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्दछ।

प्याजको रस निकाल्नुहोस् र यसलाई तपाईंको मन्दिर र तपाईंको टाउकोको अन्य प्रभावित क्षेत्रहरूमा लगाउनुहोस्।

प्याजको रसलाई 15 मिनेटको लागि बस्न दिनुहोस्। हल्का सल्फेट-रहित शैम्पू र तातो पानीले धुनुहोस्। हप्तामा 2-3 पटक लागू गर्नुहोस्।

हर्वल चिया

अध्ययन, हर्वल चियादेखाउँछ कि EGCG (epigallocatechin gallate) मा यसले 5α-रिडक्टेज इन्जाइमको गतिविधिलाई पनि रोक्छ, जसले कपाल झर्न सक्छ।

हरियो चियाले तैलीय टाउकोमा सेबम उत्पादन पनि घटाउँछ। यसले समग्र टाउको र कपाल स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

दुई झोला हरियो चियाको साथ एक कप चिया बनाउनुहोस् र यसलाई चिसो हुन दिनुहोस्। आफ्नो टाउको र कपाल लागू गर्नुहोस्। तपाईंको मन्दिर र टाउकोमा प्रभावित क्षेत्रहरू ढाक्न निश्चित हुनुहोस्। चियालाई ३० मिनेटसम्म बस्न दिनुहोस् र त्यसपछि हल्का सल्फेट-रहित शैम्पूले कुल्ला गर्नुहोस्। तपाईं हप्तामा 30-2 पटक आवेदन गर्न सक्नुहुन्छ।

आलुको रस

आलुको रसयसले कपाल झर्न रोक्छ भन्ने कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन। अध्ययनले देखाउँछ कि आलुको रसमा एन्टिअक्सिडेन्ट गुण हुन्छ। यसले अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, कपाल झर्ने एक सामान्य कारण।

दुई मध्यम आलु उमाले र एक जगमा रस जम्मा गर्नुहोस्। चिसो गर्न अलग सेट गर्नुहोस्।

तपाईको कपाललाई सामान्य रूपमा धुनुहोस् र स्टाइल गर्नुहोस्। अन्तिम कुल्लाको रूपमा, आफ्नो कपालमा चिसो आलुको रस हाल्नुहोस्। तपाईं हप्तामा 2-3 पटक आवेदन गर्न सक्नुहुन्छ।

नरिवल तेल

नरिवल तेलफ्याटी एसिडहरू समावेश गर्दछ जुन तपाईंको टाउको र कपालमा प्रवेश गर्दछ, तिनीहरूलाई पोषण र नरम बनाउँछ। स्वस्थ कपालको लागि आवश्यक प्रोटिनले कपाल झर्न पनि कम गर्छ।

२ चम्चा नरिवलको तेललाई केही सेकेन्डको लागि तताउनुहोस्। मन्दिरहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दै लगभग 2 मिनेटको लागि आफ्नो टाउकोमा तेल मसाज गर्नुहोस्। तपाईंको टाउको पूर्ण रूपमा ढाकिसकेपछि, बाँकी तेल आफ्नो कपालमा लगाउनुहोस्।

भोल्युमेट्रिक आहार के हो, यो कसरी बनाइन्छ, के यसले वजन घटाउँछ?

अर्को 30 मिनेटको लागि तेल छोड्नुहोस्। हल्का सल्फेट-रहित शैम्पू र तातो पानीले धुनुहोस्। तपाईं हप्तामा 2-3 पटक आवेदन गर्न सक्नुहुन्छ।

मह, दालचीनी र जैतूनको तेल

दालचिनीयो निर्धारण गरिएको छ कि यसमा प्रोसायनिडिनहरू छन् जसले मुसाहरूमा गरिएको अध्ययनमा कपालको वृद्धिलाई ट्रिगर गर्दछ। जैतुनको तेलले कपाललाई मॉइस्चराइज र मर्मत गर्न मद्दत गर्दछ। मह एक इमोलियन्ट हो, जसले यसलाई राम्रो कन्डिसनर बनाउँछ। यसले डन्ड्रफको उपचार गर्न र टाउकोको पीएचलाई विनियमित गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।

सामाग्री

1 चम्मच दालचीनी
मह को 1 चम्मच
2 चम्मच जैतून का तेल

आवेदन

- एक चिल्लो मिश्रण प्राप्त गर्न एक कटोरामा सबै सामग्रीहरू मिलाउनुहोस्।

– यो मिश्रण आफ्नो टाउको र कपालमा लगाउनुहोस्।

- आफ्नो टाउको र कपाल ढाकिसकेपछि, कपाल मास्क 40 मिनेट को लागी छोड्नुहोस्।

- हल्का सल्फेट-रहित शैम्पू र तातो पानीले धुनुहोस्।

- तपाईं यसलाई हप्तामा 2 पटक गर्न सक्नुहुन्छ।

नीम पातहरू

अध्ययनहरूले देखाएको छ कि नीम निकासीको एन्टिफंगल गुणहरूले डन्ड्रफ-सम्पादन गर्ने कवकको विकासलाई रोक्न सक्छ।

यसमा प्रतिरक्षा-बढाउने, एन्टि-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू छन्। यी गुणहरूले टाउको र कपाललाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ।

नीमले कपाल पुन: बढ्न र कपाल झर्ने कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ भनी अनुमानित प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ।

यसले सुख्खा र फ्रिज कपाललाई पुनरुत्थान गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, यी प्रभावहरू प्रमाणित गर्न कुनै वैज्ञानिक अध्ययनहरू छैनन्।

चिल्लो पेस्ट प्राप्त गर्न एक मुट्ठी नीम पात कुचल। तपाईं सही स्थिरता प्राप्त गर्न पेस्टमा केही पानी थप्न सक्नुहुन्छ।

नीमको पेस्ट तपाईंको मन्दिर र तपाईंको टाउकोको प्रभावित क्षेत्रहरूमा लागू गर्नुहोस्। यसलाई १५ मिनेटसम्म बस्न दिनुहोस् र त्यसपछि तातो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्। तपाइँ यसलाई हप्तामा 15-4 दिन लागू गर्न सक्नुहुन्छ।

अन्डा

अन्डायो प्रोटिन र सल्फरको समृद्ध स्रोत हो जसले कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ। बारम्बार प्रोटिन प्रयोग बाक्लो र स्वस्थ कपाल को लागी धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

सामाग्री

1 पूरै अण्डा
1 चम्मच जैतून का तेल
नुहाउने टोपी

आवेदन

- एक कचौरा मा, जैतून को तेल संग अण्डा मिलाउनुहोस् जब सम्म तपाईं एक चिल्लो मिश्रण प्राप्त।

– यो मिश्रणलाई कपाल र टाउकोको जरादेखि छेउसम्म लगाउने ।

- तपाईंको टाउको र कपाल मिश्रणले पूर्ण रूपमा छोपिसकेपछि, यसलाई लगभग 20 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।

कड माछाको फाइदा, हानि र पोषण मूल्य

- गडबडीबाट बच्न यस समयमा कपाललाई शावर क्यापले छोप्नुहोस्।

– शैम्पु र चिसो पानीले कपाल धुनुहोस्। यस बिन्दुमा आफ्नो कपाल धुन तातो पानी प्रयोग नगर्नुहोस् किनभने यसले अण्डा पकाउन सक्छ।

- तपाईंले यो अनुप्रयोग हप्तामा 1-2 पटक गर्न सक्नुहुन्छ।

अभोकाडो

अभोकाडोभिटामिन A, B6, C र E पाइन्छ। यी पोषकहरूले स्वस्थ कपालको वृद्धिलाई समर्थन गर्दछ। यसमा ओमेगा ३ फ्याटी एसिड र अत्यावश्यक एमिनो एसिडहरू पनि हुन्छन् जसले तपाईंको कपाल र फोलिकल्सलाई गहिरो रूपमा पोषण र स्थिति दिन्छ।

सामाग्री

1 पाकेको एभोकाडो
1 पाकेको केरा
नुहाउने टोपी

आवेदन

- एभोकाडो र केरालाई एउटा कचौरामा मसला दिनुहोस् जबसम्म तपाईंले चिल्लो, गाँठो-मुक्त मिश्रण प्राप्त गर्नुहुन्न।

– यो मिश्रणलाई कपाल र टाउकोको जरादेखि छेउसम्म लगाउने ।

- एकपटक तपाईंको टाउको र कपाल मिश्रणले पूर्ण रूपमा छोपिसकेपछि, यसलाई लगभग 30 मिनेटदेखि एक घण्टासम्म छोड्नुहोस्। आफ्नो कपाललाई शावर क्यापले छोप्नुहोस्।

– शैम्पु र चिसो पानीले कपाल धुनुहोस्।

- तपाइँ हप्तामा एक पटक यो लागू गर्न सक्नुहुन्छ।

भारतीय गोसबेरी

अर्को शब्दमा आंवला कपाल बलियो बनाउँछ र कपालको वृद्धि बढाउँछ। यस एप्लिकेसनमा भिटामिन सी को उच्च मात्राले टाउकोमा कोलेजन स्तर बढाउन मद्दत गर्दछ, यसरी कपालको वृद्धिलाई गति दिन्छ।

सामाग्री