भन्छन्, "पेट दुखेर जिउनेलाई थाहा छ"। बुझाएर बुझ्न सकिने पीडा होइन। त्यसोभए, यसले व्यक्तिको समृद्धिलाई काट्छ। ठिकै छ पेट दुखाइ कसरी भइरहेको छ?
पेट दुखाइ निम्त्याउँछ?
यो अपचको कारणले हुन सक्छ साथै अन्य अवस्थाहरू जस्तै ग्यास, छाती जलन, अपच र सूजनको परिणाम हो।कब्जियत,पखाला वा कुनै पनि खाना असहिष्णुताले पनि पेट दुखाइ हुन्छ।
अन्य रोगका कारण हुने र लामो समयसम्म रहने पेट दुखाइका लागि चिकित्सककहाँ जानु नितान्त आवश्यक हुन्छ । छोटो समयको पेट दुख्ने समस्यालाई प्राकृतिक तरिकाले घरमै आराम मिल्छ।
पेट दुखाइ कसरी जान्छ?
पेट दुखाइ को लागी प्राकृतिक उपचार यो छ:
धेरै पानी को लागी
हाम्रो शरीरलाई काम गर्न पानी चाहिन्छ। पेटले आफ्नो पाचन कार्य सहज रूपमा गर्नका लागि पनि यो आवश्यक हुन्छ।
यदि तपाईंले पर्याप्त पानी पिउनुभएन भने पेट दुख्ने जस्ता अन्य लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। दिनमा कम्तिमा २ लिटर पानी पिउन निश्चित हुनुहोस्।
रक्सी र चुरोटबाट टाढा रहनुहोस्
रक्सी र चुरोटको प्रयोग आजका धेरैजसो रोगहरूको जड हो।
विशेष गरी, रक्सीले पाचन समस्याहरू जस्तै पेट दुख्न सक्छ, किनकि यसले पाचन गर्न गाह्रो बनाउँछ।
धुम्रपान र मदिराको सेवन त्याग्दा पेट दुख्ने समस्या कम हुन्छ ।
गर्मी लागू गर्नुहोस्
पेट आरामसँग काम गर्नको लागि, मांसपेशिहरु आराम गर्नुपर्छ।
तातो पानीको झोला प्रयोग गर्नाले मांसपेशीलाई आराम र दुखाइ कम हुन्छ।
पेट दुखाइ कसरी जान्छ?
पेट दुखाइको लागि कुन खानाहरू राम्रो छन्?
केहि खानेकुराले पाचन सुधार गर्दछ र अपच र ब्लोटिंग जस्ता समस्याहरूको कारणले पेट दुखाइलाई शान्त पार्छ। अनुरोध गर्नुहोस् पेट दुखाइ कम गर्ने खानाहरू...
