राति घाँटी दुख्ने समस्या बढ्छ। कहिलेकाहीँ रातमा मात्र दुख्छ। ठिकै छ राति घाँटी दुख्ने कारण के हो?
जब तपाइँको घाँटी दुख्छ, तपाइँ निल्दा तपाइँको दुखाइ झन् बढ्छ। तपाईंले घाँटीमा चिलाउने वा जलन अनुभव गर्नुहुन्छ। घाँटी दुख्नुको सबैभन्दा सामान्य कारण सामान्य रुघाखोकी वा फ्लू जस्ता भाइरल संक्रमण हो। भाइरल घाँटी दुखाइ सामान्यतया आफैंमा निको हुन्छ।
आउनुहोस् अब राति घाँटी दुखाइको कारणयो कसरी जान्छ? तपाईंको प्रश्नहरूको जवाफ खोजौं।
राति घाँटी दुख्ने समस्या प्रायः भाइरल संक्रमणको कारणले हुन्छ।
राति घाँटी दुख्ने कारण के हो?
रातभरी कुरा गर्नेदेखि लिएर गम्भीर सङ्क्रमण हुनेसम्म विभिन्न कारणले गर्दाघाँटी दुखाइ तिमी बाँच्न सक्छौ। राति घाँटी दुख्ने कारणहरू हुनसक्छ:
एलर्जी
जब तपाइँ कुनै चीजमा एलर्जी हुनुहुन्छ र दिनको समयमा त्यसको सम्पर्कमा हुनुहुन्छ, तपाइँको शरीरले आक्रमण गरेको जस्तो प्रतिक्रिया गर्दछ।
घरपालुवा जनावरको डन्डर, धुलो, चुरोटको धुवाँ र अत्तर जस्ता एलर्जीका कारणले राति घाँटीमा जलन र चिलाउने महसुस हुन सक्छ।
घाँटी मा डिस्चार्ज
तपाईंको साइनसबाट तपाईंको घाँटीमा धेरै बलगम बग्दा तपाईंले पोस्टनासल ड्रिप अनुभव गर्नुहुन्छ।
घाँटी दुखाइको ९० प्रतिशतमा भाइरल इन्फेक्सन हुन्छ। केहि सबैभन्दा सामान्य भाइरसहरू ती हुन् जसले चिसो र फ्लू निम्त्याउँछ। दुवै रोगले नाक बन्द हुने र नाकबाट थोपा ड्रिप हुन सक्छ। राति दुवैको घाँटी दुख्ने समस्या बढ्छ।
रिफ्लक्स रोग
gastroesophageal रिफ्लक्स रोगयस्तो अवस्था हो जसमा पेटको अम्ल र पेटका अन्य सामग्रीहरू अन्ननलीमा आउँछन्। अन्ननली भनेको मुख र पेटलाई जोड्ने नली हो।
पेटको एसिडले अन्ननलीको अस्तरलाई जलाउन र जलाउन सक्छ, घाँटी दुखाइको कारण।
"रातमा घाँटी दुख्ने कारण के हो?अन्य अवस्थाहरू जहाँ हामी भन्न सक्छौं " हो:
सुख्खा कोठा हावा
घाँटी मांसपेशी तनाव
epiglottitis
यदि तपाइँको घाँटी दुखाइ दुई देखि तीन दिन भन्दा लामो समय सम्म रह्यो भने तपाईले डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।
राति हुने घाँटी दुखाईबाट कसरी बच्ने?
घाँटी दुख्न सक्ने अवस्थाहरूलाई रोक्न सधैं सम्भव छैन। तर निम्न सुझावहरूले तपाईंलाई आरामदायी रात बिताउन मद्दत गर्नेछ:
ओछ्यानको छेउमा एक गिलास पानी राख्नुहोस्। राति उठ्दा पिउनुहोस् (निर्जलीकरणको कारण घाँटी दुख्नबाट बच्न)
पोस्टनासल ड्रिप कम गर्न सुत्ने समयमा साइनस, एलर्जी, वा चिसो औषधिहरू लिनुहोस्
हाइपोलेर्जेनिक तकियाहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
सुत्ने स्प्रे र अत्तरहरू प्रयोग नगर्नुहोस् जसले घाँटी जलाउन सक्छ र केहि एलर्जीहरू ट्रिगर गर्न सक्छ।
एलर्जी, प्रदूषण, र अन्य उत्तेजक पदार्थहरूको जोखिम कम गर्न झ्यालहरू बन्द गरेर सुत्नुहोस्।
रिफ्लक्स कम गर्न दुई वा तीन तकिया प्रयोग गरेर सुत्नुहोस्।
राति घाँटी दुखाइ कम गर्न के खाने?
केही खानेकुरा र पेय पदार्थहरूले असुविधा कम गर्न र घाँटी दुखेको अवस्थामा जलन रोक्न मद्दत गर्दछ। यहाँ खानेकुरा र पेय पदार्थहरू छन् जुन घाँटी दुखाइको लागि राम्रो हुन सक्छ ...
