लाइम रोग के हो, यसको कारण के हो? लक्षण र हर्बल उपचार

लाइम रोग वा borreliosisयो एक सम्भावित गम्भीर रोग हो जुन कालो खुट्टा भएको टिक्सबाट ब्याक्टेरिया मानिसमा सर्दा हुन सक्छ।

टिक्स, मुसा र हिरण बोरेलिया बर्गरडोरिफी ब्याक्टेरिया लिन्छ र ब्याक्टेरियालाई टोकेर मानिसमा सार्छ।

संक्रमित भनी चिनिने वन क्षेत्रमा बस्ने वा समय बिताउने मानिसहरूलाई यो रोग लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ। घरपालुवा जनावरहरू जुन वन क्षेत्रमा जान्छन् लाइम रोगपक्राउ पर्ने उच्च जोखिम।

सुरुमा टोकेको ठाउँमा दाग देखा पर्न सक्छ र उपचार नगरी हराउन सक्छ। समयमै लाइम रोग जटिलताहरू जोर्नी, मुटु र स्नायु प्रणालीलाई असर गर्न सक्छ।

लाइम रोग के हो?

लाइम रोगकालो खुट्टा भएको टिक्सको टोकाइबाट सर्ने ब्याक्टेरियाजन्य रोग हो। लाइम रोगयसलाई संकुचित गर्ने तपाइँको सम्भावना सामान्यतया तपाइँलाई काट्ने टिकको प्रकार र तपाइँसँग टिक जोडिएको समयको लम्बाइमा निर्भर गर्दछ।

यो रोग तपाईलाई सर्नको लागि, कालो खुट्टा भएको टिक तपाईको शरीरमा कम्तिमा 24 घण्टाको लागि जोडिएको हुनुपर्छ।

लाइम रोगको कारणहरू

ब्याक्टेरिया मुख्यतया चार प्रकारका हुन्छन् लाइम रोगके कारण - Borrelia burgdorferi, Borrelia mayonii, Borrelia afzelii ve बोर्रेलिया गैरानी ब्याक्टेरिया। 

संक्रमित कालो खुट्टा भएका टिक्स, जसलाई डियर टिक्स पनि भनिन्छ, मानिसमा यो रोग सर्छ।

जब संक्रमित मृग टिकले तपाईंलाई टोक्छ, ब्याक्टेरिया तपाईंको छालामा पुग्दा तपाईं संक्रमित हुनुहुनेछ। त्यसपछि तिनीहरू तपाईंको रक्तप्रवाहमा प्रवेश गर्छन् र यसरी तपाईंलाई संक्रमित गर्छन्।

यद्यपि, संक्रमण सार्नको लागि टिक तपाईंको शरीरको सम्पर्कमा २४ घण्टाभन्दा बढी हुनुपर्छ, उदाहरणका लागि ३६ देखि ४८ घण्टासम्म।

संक्रमित व्यक्तिमा निम्न लक्षण र लक्षण देखिन थाल्छन्।

लाइम रोग को लक्षण

लाइम रोग को लक्षण र लक्षणविभिन्न चरणहरूमा निर्भर गर्दछ। यी चरणहरू र तिनीहरूका लक्षणहरू निम्नानुसार छन्:

स्टेज १: प्रारम्भिक स्थानीयकृत लाइम रोग

लाइम रोगलक्षण सामान्यतया 1 देखि 2 हप्ता टिक काटेको पछि सुरु हुन्छ। यस रोगको प्रारम्भिक लक्षणहरू मध्ये एक बुलको आँखा दाग छ।

दाना एक स्पष्ट स्थानले घेरिएको केन्द्रीय रातो दागको रूपमा प्रस्तुत गर्दछ, जुन रातो भएको क्षेत्र हो जहाँ टिक काटिएको थियो। यो स्पर्श गर्न न्यानो हुन सक्छ तर दुखाइ वा चिलाउने छैन। धेरैजसो मानिसमा यो दाग बिस्तारै कम हुन्छ।

यस दानाको आधिकारिक नाम erythema migrans हो। एरिथिमा माइग्रेन्स, लाइम रोगयसको सबैभन्दा प्रमुख विशेषता हो। यद्यपि, धेरै मानिसहरूमा यो लक्षण छैन।

कसै-कसैलाई गाढा रातो दाना हुन सक्छ, जबकि गाढा छाला भएका मानिसहरूमा दाग दाग जस्तै हुन सक्छ।

दाना प्रणालीगत भाइरल वा फ्लू जस्तै लक्षणहरू संग वा बिना हुन सक्छ।

लाइम रोगगर्भावस्थाको यस चरणमा सामान्य लक्षणहरू निम्न हुन्:

- एरिथेमा माइग्रेन्स (बिच र किनारमा रातो भएको गोलाकार दाना)

- थकान

- टाउको दुख्ने

- कडा घाँटी

- आगो

- हल्लाउने

- लिम्फ नोड्स सुन्निएको

-जोर्नी र मांसपेशी दुख्ने

स्टेज २: प्रारम्भिक प्रसारित संक्रमण

प्रारम्भिक फैलने लाइम रोगटिक काटेको केही हप्तादेखि महिनौंसम्म हुन्छ।

यसले असुविधाको सामान्य अनुभूति गराउँछ र टिक काट्ने बाहेक अन्य क्षेत्रमा रातोपन हुन सक्छ।

रोगको यो चरण मुख्यतया प्रणालीगत संक्रमण को प्रमाण द्वारा विशेषता हो, यसको मतलब यो संक्रमण अन्य अंगहरु सहित शरीर भर फैलिएको छ।

यसका लक्षणहरु यस प्रकार छन्:

- टोकेको ठाउँमा रातोपन विस्तार हुन्छ।

- हात र खुट्टामा दुखाइ वा सुन्निने

- टाउको दुख्ने

- चक्कर लाग्नु

- कमजोर स्मृति

- ध्यान केन्द्रित गर्न असमर्थता

- नेत्रश्लेष्मशोथ वा आँखाको तन्तु क्षतिग्रस्त

- घुँडा जोर्नीहरूमा दुखाइ र सूजन

– मुटुको समस्या

चरण 3: स्वर्गीय केप्राप्तकर्ता लाइम रोग

लाइम रोगयदि तपाईंले यसलाई उपचार नगरी छोड्नुभयो भने यो तपाईंको शरीरको लागि खतरनाक हुन सक्छ, र यी लक्षणहरू प्रारम्भिक संक्रमण पछि महिना वा वर्षसम्म रहन सक्छन्।

ढिलो फैलिएको लाइम रोगचरण 1 र 2 मा संक्रमणको उपचार नगरिएमा हुन्छ। चरण 3 लक्षणहरू निम्नानुसार छन्;

- गठिया

- हात, खुट्टा वा ढाडमा सुन्निने वा झनझन हुनु

- थकान र कमजोरी

- अनुहारको मांसपेशी नियन्त्रण गर्न असमर्थ

- छोटो अवधिको मेमोरी हानि

मुटुको समस्या जुन प्रारम्भिक संक्रमण भएको महिना वा वर्ष पछि हुन सक्छ

यो चरण सबैभन्दा खतरनाक छ र तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक छ।

लाइम रोगजति चाँडो तपाईंले रोगको उपचार गर्नुहुन्छ, त्यति नै चाँडो तपाईं रोगबाट निको हुन सक्नुहुन्छ र यसका जटिलताहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ।

बच्चाहरु मा लाइम रोग को लक्षण

बच्चाहरू प्रायः वयस्कहरू जस्तै हुन्छन् लाइम रोग लक्षणतिनीहरू बस्छन। बालबालिकामा देखिने लक्षणहरू निम्नानुसार छन्:

- थकान

-जोर्नी र मांसपेशी दुख्ने

- आगो

- अन्य फ्लू जस्तै लक्षण

यी लक्षणहरू संक्रमण पछि वा महिना वा वर्ष पछि तुरुन्तै देखा पर्न सक्छन्।

बच्चाहरु मा देखिने लाइम रोगNES erythema migrans रातोपन भनिने दाग नहुन सक्छ। प्रारम्भिक अध्ययनका अनुसार, नतिजाहरूले देखाएको छ कि लगभग 89 प्रतिशत बालबालिकामा दाग थियो।

के लाइम रोग संक्रामक छ? के यो व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्न सक्छ?

लाइम रोग;

- व्यक्ति देखि व्यक्ति

- घरपालुवा जनावर देखि मानिस सम्म

- हावा, खाना वा पानी मार्फत

पास गर्दैन।

जुँगा, लामखुट्टे, पिसारा र झिंगाले पनि यो रोग सर्दैन।

पनि लाइम रोगयो यौन वा रक्तक्षेपण मार्फत सर्ने कुनै प्रमाण छैन।

साथै, गर्भवती महिलाहरूले आफ्नो भ्रूणमा रोग सार्न सक्दैनन्।

लाइम रोग उपचार

Kişi लाइम रोगएक क्षेत्रमा ticks को उजागर भएको छ जहाँ लाइम रोगपुष्टि नगरी पनि उपचार सुरु गर्न सकिन्छ

यसलाई प्रोफिलेक्टिक उपचार भनिन्छ र यदि ब्याक्टेरियाहरू छन् भने लाइम रोगको विकास रोक्न सक्छ

उपचार जतिसक्दो चाँडो सुरु गर्नुपर्छ र सामान्यतया एन्टिबायोटिक थेरापी दिइन्छ। प्रारम्भिक उपचार प्राप्त गर्ने अधिकांश मानिसहरू पूर्ण रूपमा र छिट्टै निको हुन्छन्।

लाइम रोग प्रारम्भिक चरणमा यसको राम्रो उपचार गरिन्छ। प्रारम्भिक स्थानीय रोगको उपचार भनेको संक्रमण हटाउनको लागि मौखिक एन्टिबायोटिकको 10-14 दिनको सरल कोर्स हो।

उपचार पछि लाइम रोग

लाइम रोग यदि तपाइँ एन्टिबायोटिकको साथ उपचार गरिरहनुभएको छ लाइम रोग सिंड्रोम यसलाई भनिन्छ।

न्यू इङ्गल्याण्ड जर्नल अफ मेडिसिनमा प्रकाशित 2016 लेख अनुसार, लाइम रोगयो अवस्था भएका लगभग 10 देखि 20 प्रतिशत मानिसहरूले यो सिन्ड्रोम अनुभव गर्छन्। कारण अज्ञात छ।

लाइम रोग सिंड्रोमतपाईंको चाल र संज्ञानात्मक कौशललाई असर गर्न सक्छ। उपचार मुख्यतया दुखाइ र असुविधा कम गर्न मा केन्द्रित छ। धेरै मानिसहरू निको हुन्छन्, तर यसले महिनौं वा वर्षहरू लिन सक्छ।

पोस्ट-लाइम रोग लक्षण

लाइम रोग सिंड्रोम को लक्षण, पहिलेका चरणहरूमा देखा पर्नेहरू जस्तै। यी लक्षणहरू हुन्:

- थकान

-सुत्न गाह्रो हुनु

-जोर्नी वा मांसपेशी दुख्ने

घुँडा, काँध वा कुहिनो जस्ता ठूला जोर्नीहरूमा दुखाइ वा सुन्निने

- ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई र छोटो अवधि मेमोरी समस्या

- बोली समस्या

लाइम रोग प्राकृतिक उपचार

प्रतिरक्षा कार्य सुधार

पुरानो लाइम रोगदाँतलाई जित्ने उत्तम तरिका भनेको प्राकृतिक रूपमा प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउनु, सूजन कम गर्नु र लक्षणहरूको मूल कारणहरू व्यवस्थापन गर्नु हो। जीउ, लाइम रोगजब यसले ट्रिगर गर्ने भडकाऊ प्रतिक्रियाहरूलाई नियन्त्रण गर्छ तब मात्र यसलाई हटाउन सकिन्छ।

प्राकृतिक रूपमा प्रतिरक्षा बढाउने केही उत्तम खानाहरू समावेश छन्:

उच्च एन्टिअक्सिडेन्ट स्तर भएका खानाहरू

ताजा फलफूल र तरकारीहरू, विशेष गरी पातदार सागहरू र अन्य चम्किलो रंगका तरकारीहरू वा जामुनहरू, एन्टिअक्सिडेन्टहरू र अन्य धेरै आवश्यक पोषक तत्वहरूको उत्तम स्रोत हुन्।

यसले मुक्त कट्टरपन्थी क्षति र सूजन नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ, पोषक तत्वको कमीको जोखिम कम गर्दछ र लाइम रोग जटिलताहरूतिनीहरूबाट जोगाउँछन्

हड्डी शोरबा

हड्डी शोरबा स्वाभाविक रूपमा, यसले प्रोलाइन र ग्लाइसिन भनिने एमिनो एसिडहरू समावेश गर्दछ, जसले "पारगम्य पेट" लाई मर्मत गर्न र प्रतिरक्षा कार्यलाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ।

आन्द्रा/पाचन स्वास्थ्य समग्र प्रतिरक्षा कार्यमा निर्भर गर्दछ; वास्तवमा, लगभग 70 प्रतिशत वा अधिक प्रतिरक्षा प्रणाली पेट मा बस्छ!

खानाहरू जसले पेटलाई स्वस्थ ब्याक्टेरियाहरू भर्न मद्दत गर्दछ र GI ट्र्याक्ट नियन्त्रण सूजन र एलर्जीको अस्तर पुनर्निर्माण गर्दछ, साथै उनीहरूले ट्रिगर गर्न सक्ने धेरै लक्षणहरू।

प्रोबायोटिक युक्त खानाहरू

एप्लाइड माइक्रोबायोलोजी को जर्नल मा प्रकाशित अनुसन्धानले देखाउँछ कि प्रोबायोटिक्सले संक्रामक रोगको प्रगति र लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। प्रोबायोटिक खानाहरू  यसमा केफिर र दही समावेश छ।

किण्वित तरकारीहरू जस्तै साउरक्राउट पनि लाभदायक छन् र नियमित रूपमा सेवन गर्नुपर्छ। प्रोबायोटिक्सले GI ट्र्याक्टमा राम्रो ब्याक्टेरियाको वृद्धि र विकास गर्न मद्दत गर्दछ, जसले समग्र प्रतिरक्षा र स्वास्थ्यमा ठूलो प्रभाव पार्छ।

सेलुलर प्रकार्य सुधार गर्न मद्दत गर्न पूरक

लाइम रोग उपचारअर्को चरण सेलुलर कार्य र सुरक्षा सुधार गर्न हो। बोरेलिया बर्गरडोरिफी  ब्याक्टेरिया, भाइरस र परजीवीहरु संग, स्वस्थ कोशिकाहरु लाई आक्रमण गर्न र तपाईको प्रतिरक्षा कमजोर गर्न सक्छ। सेलुलर स्वास्थ्य पुनर्स्थापना गर्न, तपाईंले यी आवश्यक पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्नुपर्छ:

भिटामिन डी

भिटामिन D3 प्राकृतिक रूपमा प्रतिरक्षा बढाउँछ र सूजन को नियमन मा भूमिका खेल्छ। एक D3 पूरक लिनु उपयोगी छ, विशेष गरी यदि तपाईंसँग भिटामिन डीको कमी छ र प्रत्यक्ष सूर्यको प्रकाशमा पर्दैन (तपाईको शरीरको लागि आफ्नै भिटामिन डी बनाउनको लागि उत्तम तरिका)।

CoQ10

CoQ10यसले मस्तिष्क र स्नायु प्रणालीलाई अवरोध नगरी सूजनबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ, जबकि जोर्नी दुखाइ जस्ता लक्षणहरू पनि कम गर्दछ।

यो सामान्यतया थकान र अटोइम्यून विकारहरूको निरन्तर लक्षणहरू भएका बिरामीहरूद्वारा प्रयोग गरिन्छ, फाइब्रोमायल्जिया भएकाहरू सहित। धेरै डाक्टरहरूले दिनमा दुई पटक २०० मिलिग्राम लिन सिफारिस गर्छन्।

औषधीय च्याउ

अनुसन्धानले देखाउँछ कि औषधीय च्याउ (cordyceps, reishi, र maitake च्याउ) ले एक अनुकूली प्रतिरक्षा प्रणालीलाई समर्थन गर्दछ जसले अटोइम्यून प्रतिक्रियाहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।

यी विभिन्न पूरक फारमहरूमा फेला पार्न सकिन्छ र तनावमा सूजन र प्रतिक्रियाहरू कम गर्न प्रमाणित गरिएको छ। औषधीय च्याउले सुपरअक्साइड डिसमुटेज (एसओडी) नामक इन्ट्रासेलुलर एन्टिअक्सिडेन्टलाई सक्षम बनाउँछ, जसले तिनीहरूको कोशिकाहरूलाई सुरक्षित राख्छ। तिनीहरूले प्राकृतिक हत्यारा कोशिकाहरूको कार्य पनि बढाउन सक्छन्, जसले खराब ब्याक्टेरियालाई मार्न सक्छ।

बी कम्प्लेक्स

बी भिटामिनले धेरै चयापचय र सेलुलर कार्यहरूलाई समर्थन गर्दछ र संक्रमणसँग लड्न र न्यूरोलोजिकल स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। भिटामिन B6, लाइम रोगीहरूयो विशेष गरी तनाव वा थकानको प्रभावहरूसँग व्यवहार गर्ने लगभग सबैको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

ओमेगा 3 फैटी एसिड

यी फ्याटी एसिडहरू भडकाऊ विरोधी हुन् र न्यूरोलोजिकल/संज्ञानात्मक कार्यहरूलाई समर्थन गर्दछ। ओमेगा 3 को खाद्य स्रोतहरू (उदाहरणका लागि, जंगली माछा, नट र बीउहरू) उपभोग गर्नुको अतिरिक्त, तपाईले दैनिक 1.000 मिलिग्राम माछाको तेल, विशेष गरी एस्टाक्सान्थिन समावेश गर्ने पूरक लिन सक्नुहुन्छ, जसले अवशोषण सुधार गर्दछ।

म्याग्नेसियम

म्याग्नेसियमयो एक इलेक्ट्रोलाइट हो जसको शरीरमा सयौं भूमिका हुन्छ, स्नायु संकेतलाई समर्थन गर्ने देखि मांसपेशी दुखाइ कम गर्न सम्म। धेरै मानिसहरूले म्याग्नेसियमको कमी अनुभव गर्छन् लाइम रोग पीडितहरूले यो महत्त्वपूर्ण खनिजको साथ पूरक हुनुपर्छ किनकि तनाव र रोगले मात्र शरीरको आवश्यकता बढाउँछ।

हल्दी

बेसार एक प्राकृतिक एन्टी-इन्फ्लेमेटरी हो जसले जोर्नी दुखाइ, टाउको दुखाइ, र रक्त वाहिकाहरू वा स्नायुहरूमा हुने क्षतिलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक युक्त खानेकुराहरू उपभोग गर्नुको अलावा, प्रोबायोटिक पूरकहरू पनि लिनु पर्छ लाइम रोगसुधार गर्न प्रभावकारी हुनेछ

पर्याप्त आराम लिनुहोस् र तनावमुक्त रहनुहोस्

यो बारम्बार प्रमाणित भएको छ कि दीर्घकालीन तनाव, चाहे शारीरिक होस् वा भावनात्मक, प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउँछ र बिरामी हुने जोखिम बढाउँछ। तनावले सूजन ट्रिगर गर्न सक्छ र हार्मोनल असंतुलनजबकि यसले पखाला निम्त्याउन सक्छ, यसले पाचन कार्यहरू पनि बिगार्न सक्छ र धेरैलाई निम्त्याउन सक्छ लाइम रोग को लक्षणबिग्रन सक्छ।

लाइम संक्रमणलाई निरन्तर बिग्रन र फैलिनबाट रोक्नको लागि, तपाईंले स्वाभाविक रूपमा तनावको उपचार गर्नुपर्छ।

तनाव नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्ने तरिकाहरूमा ध्यान, समर्थन समूहमा सामेल हुने, पढ्ने, जर्नल राख्ने, व्यायाम गर्ने, आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्ने, र प्रकृतिमा समय बिताउने समावेश छन्।

मोल्ड र परजीवी एक्सपोजर कम गर्नुहोस्

लाइम रोग नर्थवेस्टर्न युनिभर्सिटीको माइक्रोबायोलोजी-इम्युनोलोजी विभागका विज्ञहरू र अनुसन्धानका अनुसार वातावरणीय ट्रिगरहरू (विशेष गरी भाइरस, ब्याक्टेरिया र अन्य संक्रामक रोगजनकहरू) अटोइम्यून रोगहरूको विकासमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्ने विचार गरिन्छ।

परजीवी र मोल्डको एक्सपोजर, प्रतिरक्षा प्रणालीमा तनाव लगातार लाइम रोग तिनीहरूको लक्षणहरूमा योगदान गर्न सक्छ।

सक्रिय चारकोल, जुन शरीरलाई हानिकारक पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्न साबित भएको छ, प्राकृतिक रूपमा परजीवी संक्रमण र विषाक्तताको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

विशेष गरी परजीवीहरूको उपचार गर्न, प्रोबायोटिक्स लिनु र उपभोग गर्नुको अलावा, चिनीको मात्रा कम र स्वस्थ बोसोको मात्रा बढी भएको खाना खानु आवश्यक छ।

जडिबुटीहरूले परजीवीहरूलाई मार्न मद्दत गर्न सक्छ किरा, कालो अखरोट, थाइम, लसुन, र अंगूरको बीउको अर्क समावेश गर्दछ।

निम्न मा लाइम रोग यो घर मा लागू गर्न सकिन्छ कि एक तरिका हो।

लौंग तेल

एक गिलास पानीमा ल्वाङको तेलको एक थोपा हाल्नुहोस् र राम्ररी मिलाउनुहोस्। यो दैनिक उपभोग गर्नुहोस्। एक दिन 1 देखि 2 पटक।

लौंग तेल, लाइम रोगयो व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ किनभने यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू जसले रुमेटोइड गठियाको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ। तेलले साथमा हुने सूजन र सूजनलाई पनि कम गर्छ।

लसुन

काँचो, पिसेको लसुन दैनिक उपभोग गर्नुहोस्। लसुनयसमा एलिसिन नामक तत्व हुन्छ, जसले यसलाई एन्टिफङ्गल, एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टिपरासाइटिक गुण दिन्छ। 

लसुन इन्फ्लेमेटरी पनि हो लाइम रोगकारण सूजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ यसले भारी धातुहरूलाई पनि अक्सिडाइज गर्न सक्छ (जसमा ब्याक्टेरिया बायोफिल्महरू पछ्याउँछन्) र तिनीहरूलाई शरीरबाट हटाउन मद्दत गर्दछ।

एप्पल साइडर सिरका

एक गिलास पानीमा एक चम्चा एप्पल साइडर भिनेगर हाल्नुहोस् र राम्ररी मिलाउनुहोस्। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने केही मह थप्नुहोस् र यो मिश्रण पिउनुहोस्। तपाईं यो मिश्रण एक दिन 1-2 पटक पिउन सक्नुहुन्छ।

पातलो स्याउ साइडर भिनेगर दैनिक पिउनाले सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। एप्पल साइडर सिरकायसको एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरूले ब्याक्टेरियाको संक्रमणसँग लड्न पनि मद्दत गर्दछ।

मुखको तेल तान्न

आफ्नो मुखमा एक चम्चा नरिवल वा तिलको तेल लिनुहोस् र १५ देखि २० मिनेटसम्म धुनुहोस्।

यो हरेक बिहान एक पटक गर्नुहोस्, अधिमानतः आफ्नो दाँत माझ्नु अघि।

मुखमा तेल यसले शरीरलाई डिटोक्सिफाई गर्न मद्दत गर्न सक्छ। मुखमा फिलिंग वा जरा नहर हुनु विशेष गरी फाइदाजनक हुन्छ।

यो हो किनभने मिश्रण भरिने, जरा नहरहरू र मुकुटहरू पनि लाइम रोगयो किनभने तिनीहरू संक्रमणहरू (जस्तै फोकल संक्रमणहरू) को लागि उत्कृष्ट लुकाउने ठाउँ बन्न सक्छन् जसले रोगलाई अझ बढाउन सक्छ। त्यसैले, तेल तान्न लाइम रोगव्यवस्थापनमा सहयोग गर्न सक्छ

हल्दी

एक गिलास पानीमा एक चम्चा बेसारको धूलो हाल्नुहोस् र यसलाई सस प्यानमा तताउनुहोस्। अलिकति बाक्लो पेस्ट नआएसम्म तताइराख्नुहोस्। यस पेस्टलाई स्मूदी वा सलादसँग सेवन गर्नुहोस्।

हल्दी यो मुख्यतया curcumin बाट बनाइन्छ। कर्क्युमिन, लाइम रोगयसमा अचम्मको चिकित्सीय गुणहरू छन्, यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, एन्टिअक्सिडेन्ट, र एन्टिमाइक्रोबियल गतिविधिहरू दिएर जसले रुमेटोइड गठियाको लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ।

नाई को पूरक

तपाईं दैनिक 200-500 मिलीग्राम बर्बेरिन पूरकहरू लिन सक्नुहुन्छ।

तिम्रो नाईयसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू छन् जसले सूजन र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। पनि लाइम रोगब्याक्टेरियल संक्रमणको कारणले सामना गर्न मद्दत गर्दछ

Astragalus

एक चम्चा एस्ट्रागालस जरा एक गिलास पानीमा सस प्यानमा उमाल्नुहोस्। 5 मिनेट र तनाव को लागि पकाउनुहोस्। प्रभावकारी परिणामहरूको लागि यो चिया दैनिक उपभोग गर्नुहोस्।

तपाईं Astragalus चिया दिनको 3 देखि 4 पटक पिउन सक्नुहुन्छ।

लाइम रोगरुमेटोइड गठियाको दुई सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू थकान र कमजोरी हुन्। Astragalusऊर्जा स्तर पुनर्स्थापना र थकान लड्न एक राम्रो तरिका हो। यसले रोगहरूको प्रतिरोध क्षमता पनि बढाउँछ र सूजन कम गर्दै प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउँछ।

अंगूरको बीज निकासी

एक गिलास पानी वा फलफूल/तरकारीको रसमा 10 थोपा अंगूरको बीउको रस थप्नुहोस् र दैनिक उपभोग गर्नुहोस्।

अंगूरको बीउ निकासी, लाइम रोगयसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन् जसले गर्दा हुने सूजनलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ 

जिन्कोगो बिलोबा

240 मिलीग्राम जिन्कगो बिलोबा पूरक दैनिक उपभोग गर्नुहोस्।

लाइम रोगयसले छोटो अवधिको मेमोरी हानि र अन्य संज्ञानात्मक क्षमताहरू गुमाउन पनि सक्छ। जिन्कोगो बिलोबा निकासी मेमोरी हानिको उपचार गर्न र संज्ञानात्मक क्षमताहरू सुधार गर्न व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

यसको अतिरिक्त, यसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरू पनि छन्, जसले यसलाई बनाउँछ लाइम रोगको लक्षणहरु लाई आंशिक रूप देखि राहत को लागी सबै भन्दा राम्रो सम्भावित विकल्पहरु मध्ये एक बनाउँछ

echinacea

एक गिलास पानीमा एक चम्चा इचिनेसिया चिया थप्नुहोस् र यसलाई उमाल्नुहोस्। 5 मिनेट र तनाव को लागि पकाउनुहोस्। अलिकति चिसो भएपछि मह मिसाएर पिउनुहोस्।

तपाईं एक दिन 2-3 पटक echinacea चिया पिउन सक्नुहुन्छ।

echinacea यसले एन्टिबायोटिकको रूपमा काम गर्छ र एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरू छन्। यी, लाइम रोगयसले ब्याक्टेरियाको संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्छ

Echinacea ले पनि सूजन विरोधी गुणहरू प्रदर्शन गर्दछ र सूजन र अन्य सूजन लक्षणहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

लाइम छकसरी माछा रोक्न

- जंगली क्षेत्रमा आफूलाई राम्ररी छोप्नुहोस्। टिक टोकाइबाट बच्न लामो बाहुलाको शर्ट, लामो प्यान्ट, मोजा र पन्जा लगाउनुहोस्।

- आफ्नो छालामा कीटनाशक प्रयोग गर्नुहोस्।

- घाँसे क्षेत्रमा समय बिताए पछि आफ्नो बच्चाहरु, घरपालुवा जनावर र आफैलाई पनि जाँच गर्नुहोस्।

- तपाईंको छालामा टाँसिएको टिक्स हटाउन चिमटी प्रयोग गर्नुहोस्।

- पातदार सागसब्जी र अधिक माछाहरू समावेश गर्ने एन्टि-इन्फ्लेमेटरी आहार पछ्याउनुहोस्।

– ग्लुटेन, चिनी र दुग्धजन्य खानेकुरा नखानुहोस्।

- दुखाइ कम गर्न एक पेशेवर द्वारा आफ्नो शरीर मालिश गर्नुहोस्।

शरीरमा टिकहरू खोज्दा, निम्न क्षेत्रहरू जाँच गर्नुहोस्:

- हातको तल र घुँडाको पछाडि

- कान भित्र र वरपर

- बेली बटन

- कपाल को सबै क्षेत्रहरु

- खुट्टाको बीचमा

- कम्मर परिधि

यदि टिक 24 घण्टा भन्दा कम समयको लागि छालामा टाँसिएको छ भने, लाइम रोगयसको कारण हुने ब्याक्टेरिया सर्ने सम्भावना कम हुन्छ।

लाइम रोग भएकाहरूले हामीलाई टिप्पणी छोड्न सक्नुहुन्छ।