गर्भावस्थामा महिलाहरु विभिन्न समस्याहरु सामना गर्न सक्छन्। ती मध्ये एक हो हृदयाघात। ठिकै छ "गर्भावस्थाको समयमा ईर्ष्याको लागि के राम्रो छ?"
पहिलो र तेस्रो त्रैमासिकमा हृदयाघात धेरै सामान्य छ। गर्भावस्थाको समयमा ईर्ष्याको लागि औषधि प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन। किनभने यसले गर्भमा रहेको बच्चामा नकारात्मक असर पार्न सक्छ। यो समस्यालाई प्राकृतिक तरिकाले सजिलै समाधान गर्न सकिन्छ।
गर्भावस्था को समयमा हृदय जलन को कारण के हो?
गर्भावस्थाको समयमा हार्मोनल परिवर्तनहरू जस्ता कारकहरूले छाती जलाउन सक्छ।
उदाहरणका लागि, हार्मोन प्रोजेस्टेरोनमा वृद्धिले शरीरमा चिकनी मांसपेशीहरूलाई आराम दिन्छ। शरीरले खाना बिस्तारै पचाउँछ। खाना माथितिर निस्कन्छ, जसले गर्दा मुटुमा जलन हुन्छ।
पेट र पाचन पथका अन्य भागहरूमा बढ्दो पाठेघरको दबाबले पेटमा एसिडलाई उल्टो दिशामा बगाउँछ, जसले गर्दा छातीमा जलन हुन्छ।
गर्भावस्था अघि मुटु जलाउने महिलाहरूले गर्भावस्थाको समयमा यो अनुभव गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
गर्भावस्थाको समयमा ईर्ष्याको लागि के राम्रो छ?
गर्भावस्था को समयमा छाती जलन को लक्षण के हो?
छाती, घाँटी वा मुखको पछाडिको भागमा जलन हुनु
अम्लीय, चिल्लो वा भुटेको खानेकुरा खाएपछि असुविधा हुनु
मुखमा अम्लीय स्वाद
गनाउने सास
घाँटी दुखाई
सुत्दा दुखाइ बढ्छ
निद्राको समस्या
वाकवाकी र उल्टी
"गर्भावस्थाको समयमा ईर्ष्याको लागि के राम्रो छ? यहाँ तपाईंले ध्यान दिनुपर्ने बिन्दुहरू छन्:
गर्भावस्थाको समयमा ईर्ष्याको लागि के राम्रो छ?
थोरै खाऊ
गर्भावस्थामा, बच्चाको स्वास्थ्यको लागि पोषणमा थप ध्यान दिनुपर्छ। तर यसको मतलब दुई जनाले खाने भन्ने होइन।
धेरै खाँदा मुटुको समस्या बढ्छ।
कम र बारम्बार खानुहोस्। दिनको तीन खानाको सट्टा, पाँच वा छवटा सानो खाना प्रयास गर्नुहोस्।
खाना खाने समय लिनुहोस्। टोकाइहरू राम्ररी चपाउनुहोस्। सुत्ने समय भन्दा २-३ घण्टा अघि भारी खाना नखानुहोस्।
यदि तपाईं बेलुकाको खाना सकिएको केही समयपछि ओछ्यानमा जानुभयो भने, छाती जलेको लक्षणहरू बिग्रन्छ।
चिया बनाउनको लागि, एक कप तातो पानीमा 1 चम्चा अदुवा जोड्नुहोस्। 10 मिनेटको लागि इन्फ्यूज गर्नुहोस् र तातो पिउनुहोस्। तपाईं दिनमा कम्तिमा २ कप अदुवाको चिया पिउन सक्नुहुन्छ।
