बोल्डो चियायो एक हर्बल चिया हो। मध्य र दक्षिण अमेरिकाको मूल निवासी झाडी बोल्डो बिरुवायो को पातहरु बाट बनेको छ।
यो कलेजो रोग, पाचन समस्या र गठिया को लागी सिफारिस गरिएको छ। तर दीर्घकालीन boldo यसको उपभोगले मृगौला फेल हुने, आघात र आन्द्रामा क्षति पुर्याउने विश्वास गरिन्छ।
बोल्डो चिया के हो?
बोल्डो बिरुवा, चिलीको मूल निवासी सदाबहार झाडी boldo रुखबाट ( प्यूमस बोल्डस ) प्राप्त भयो। यो सामान्यतया पहाडी क्षेत्रमा बढ्छ।
बिरुवा बढेको क्षेत्रहरूमा, यो पाचन समस्याहरूको उपचार गर्न, कलेजो सफा गर्न र वजन कम गर्न मानिसहरू माझ प्रयोग गरिन्छ।
बोल्डो चियायो अन्य हर्बल चिया जस्तै हरेक दिन पिउने छैन। यसको औषधीय प्रभाव छ। यसलाई आवश्यक परेको बेला मात्रै औषधीको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। बोल्डो चियादैनिक उपभोग गर्नyerba mate यसलाई अन्य हर्बल चिया जस्तै पातलो गरेर पिउने गरिन्छ
बोल्डो चियाका फाइदाहरू के हुन्?
पाचनमा मद्दत गर्छ
बोल्डो पातको चियायो एक अद्भुत हर्बल चिया हो जसले पेट दुखाइको लागि राम्रो छ र पाचनलाई समर्थन गर्दछ। एक कप बोल्डो चिया पिउदैईर्ष्या, पेटको ऐंठन र क्र्याम्पहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ।
बोल्डो चिया यो आन्द्राका लागि पनि राम्रो हुन्छ । ब्लोटिंग, ग्यास वा शूलको अवस्थामा राहत प्रदान गर्दछ।
आन्द्राको ऐंठनलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ रइरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम यो एक सुखदायक प्रभाव छ कि सूजन को मामला मा सूजन को राहत दिन्छ।
बोल्दो चिया, कलेजोका रोगहरू जस्तै कलेजोको भीड वा शूललाई राहत दिन्छ।
चियामा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टका कारण कलेजोमा यसको सफा गर्ने प्रभावले कलेजोलाई रोगहरूबाट बचाउँछ र बलियो बनाउँछ।
बोल्डो चिया पिउदैयसले पित्तको उत्पादनलाई उत्तेजित गरेर कलेजोको कार्यलाई समर्थन गर्दछ, जुन स्वस्थ पाचनका लागि महत्त्वपूर्ण छ।
यसले पित्तथैलीको पत्थरी हुनबाट रोक्न पनि मद्दत गर्छ।
प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ
बोल्डो चियायसले यसको एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरूको साथ संक्रमणको उपचार गर्दछ। यसले हानिकारक ब्याक्टेरिया वा भाइरसहरूबाट हुने रोगहरूलाई रोक्छ।
यसले शरीरबाट विषाक्त पदार्थ र परजीवीहरू हटाएर सूजन कम गर्छ।
बोल्डो चियायसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई समर्थन र बलियो बनाउन मद्दत गरेर वातावरणीय तनाव विरुद्ध रक्षा सुधार गर्दछ।
शान्त हुन्छ
एक कप बोल्डो चियायसले स्नायुहरूमा शान्त प्रभाव पार्छ। अनिद्रा यो एक हल्का शामक हो जसले दिमागलाई आराम गर्न सक्छ
चियालाई दुखाइ कम गर्ने औषधीको रूपमा पनि प्रयोग गरिन्छ।
थकानले प्रायः टाउको दुख्ने र बोल्डो चिया पिउदै यसले आराम मात्र गर्दैन तर टाउको क्षेत्रमा दबाब र दुखाइ पनि कम गर्छ।
शरीर सफा गर्छ
बोल्डो चिया यसले मूत्रवर्धकको रूपमा पनि काम गर्छ। यसले शरीरलाई हानिकारक तत्वहरूबाट शुद्ध पार्न मद्दत गर्छ र रोगहरूबाट बचाउँछ।
जोर्नी दुखाइ कम गर्छ
यो हर्बल चिया को सुखदायक प्रभाव,गठिया यो बाथ र बाथ रोग मा उपयोगी छ। यसले जोर्नीको दुखाइलाई आराम दिन्छ।
मिर्गौला र पिसाबको रक्षा गर्छ
बोल्डो चिया पिउदैमिर्गौला र मूत्राशय विकारहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।
यसले मूत्राशयको सूजन कम गर्छ रसिस्टिटिस यो भनिएको छ कि यसले पिसाब नलीमा हुने संक्रमण, जस्तै पिसाब नलीको संक्रमणको उपचार गर्छ।
यसले मिर्गौलाको पत्थरीबाट पनि छुटकारा पाउन मद्दत गर्छ ।
किनभने बोसो पग्लने र नष्ट गर्दा, यसले पोषक तत्वहरूको अवशोषणलाई गति दिन्छ र पाचन सुधार गर्दछ।
Boldo चिया कसरी बनाइन्छ?
बोल्डो चिया तयार गर्दै लागि;
6 ग्राम सुक्खा प्रति कप चिया बोल्डो पात यो प्रयोग गरिन्छ र उमाले बिना तातो पानीमा थपिन्छ।
यो आशा गरिन्छ कि चिया 10-12 मिनेटको लागि, वा वांछित शक्ति सम्म पनि बनाइनेछ।
बोल्डो चिया यो अपेक्षाकृत तीतो छ र तपाईं यसलाई मीठो बनाउन मह वा चिनी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
बोल्डो चिया यो सामान्यतया एर्बा मेटसँग मिलाइन्छ, हर्बल चिया उही क्षेत्रको मूल निवासी।
बोल्डो चियाको साइड इफेक्ट के हो?
बोल्डो चिया त्यहाँ पिउने केही सम्भावित नकारात्मक पक्षहरू छन्।
रगत पातलो बनाउने औषधि र मुटुको औषधिसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। यदि तपाइँ यी मध्ये कुनै प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, बोल्डो चिया पिउनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
बोल्डो चियाठूलो मात्रामा एस्कारिडोनको सेवनले कलेजोलाई क्षति पुर्याउन सक्छ, सामयिक एक्सपोजरले छालामा दाग हुन सक्छ।
बोल्डो वा यो जडीबुटी भएको कुनै पनि मिश्रण गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिलाहरूले प्रयोग गर्नु हुँदैन।
जडिबुटी औषधिको रूपमा बिरुवा प्रयोग गर्दा, सिफारिस गरिएको खुराक नाघ्नु हुँदैन। दीर्घकालीन प्रयोगबाट बच्नुपर्छ।
बच्चाहरु को लागी प्लान्ट को सुरक्षा को बारे मा अझै कुनै जानकारी छैन। बिरुवाको विषाक्त गुणहरूलाई ध्यानमा राख्दै, यो बच्चाहरूमा प्रयोग गर्नु हुँदैन।
दैनिक यो चियाको अत्यधिक मात्रा पिउनु अस्वास्थ्यकर छ, सम्भवतः विषाक्त पनि। अत्याधिक मात्रामा वाकवाकी लाग्ने, चक्कर लाग्ने, आक्रोश, आघात, र पक्षाघात वा मृत्यु पनि हुन सक्छ।
जबकि यो चिया शामक छ, धेरै धेरै खतरनाक एनेस्थेटिक रूपमा काम गर्न सक्छ, स्नायु प्रणाली निष्क्रिय।
तीव्र हेपाटाइटिस, ठूलो पित्तथैली वा पित्त नली अवरुद्ध भएको अवस्थामा यो चिया नपिउनुहोस्। किनभने बोल्डो चिया कलेजो र पित्ताशयको थैलीको कार्य बढाउन सक्छ जसले यी अंगहरूलाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
बोल्डो चिया यसलाई दैनिक पिउनु हुँदैन, किनकि यसमा ascaridole, एक सम्भावित हानिकारक सुगन्धित यौगिक हुन्छ।
सम्भावित जटिलताहरू कम गर्नको लागि, केवल 1 कप (240 एमएल) जब तपाईंलाई आवश्यक महसुस हुन्छ। बोल्डो चिया तपाईं पिउन सक्नुहुन्छ।
यसमा यर्बा मेट चियासँग थोरै मात्रा पनि मिसाइएको छ, जुन नियमित रूपमा उपभोग गर्न सुरक्षित हुन सक्छ। बोल्डो चिया तपाईं पिउन सक्नुहुन्छ। Yerba साथी सामान्यतया सुरक्षित छ।
