टम्मी फ्ल्याटेनिङ डिटक्स वाटर रेसिपीहरू - द्रुत र सजिलो
पेट सपाट गर्नुहोस् यो सजिलो काम होइन। किनभने शरीरमा बोसो जम्मा हुने बिन्दु पेट हो। कतिपय अवस्थामा, शारीरिक गतिविधि र स्वस्थ आहारले सपाट पेटको लागि पर्याप्त नहुन सक्छ। पेट फुल्ने समस्या शरीरमा विषाक्त पदार्थहरू जम्मा भएका कारण हुन सक्छ। यो detoxing आवश्यक हुनेछ। पेट डिटोक्स पानी यसबाट, शरीरलाई राम्रोसँग काम गर्न र विषाक्त पदार्थहरू हटाउन सजिलो हुनेछ।
पेट सपाट detox पानी नुस्खा
अब म तपाईलाई तीन फरक डिटोक्स वाटर रेसिपीहरु दिनेछु। यी रेसिपीहरूले शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ, खाने इच्छा कम गर्छ र पेट समतल detox पानी त्यहाँ व्यञ्जनहरु हुनेछ।
पेट डिटोक्स पानी
यो डिटोक्स तयार गर्न, तरकारी र फलफूल एक जगमा मिलाउनुहोस्। यसलाई अधिकतम लाभको लागि पिउनु अघि केही घण्टा बस्न दिनुहोस्।
सामाग्री
750 मिलीलीटर चिसो पानी
1 ताजा काकडी, काटिएको
ताजा पुदीना पातहरू
आधा कागतीको टुक्रा
1/4 सुन्तला टुक्रा
पेट सपाट गर्ने डिटोक्स वाटरको फाइदा
पुदिनाले पाचन प्रक्रियालाई सहज बनाउन मद्दत गर्छ ।
काकडीले एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू देखाउँछ। यसले पेटमा पानी जम्नबाट रोकेर सूजन हटाउँछ।
सुन्तलाले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ र कोलेस्ट्रोल कम गर्न मद्दत गर्छ।
कागतीले पाचन प्रक्रियालाई सहज बनाउँछ ।
डिटोक्स पानी जसले खाने इच्छा कम गर्छ
तौल घटाउन र सपाट पेट हुने सबैभन्दा ठूलो बाधा भनेको भावनात्मक भोक हो। यस पेयले शरीरमा विषाक्त पदार्थहरूको उन्मूलन सुनिश्चित गर्दछ, यसले तृप्तिको भावना सिर्जना गरेर भावनात्मक भोकलाई रोक्छ। एक पिचरमा सबै सामग्रीहरू मिलाउनुहोस् र यसलाई दिनमा धेरै पटक पिउनुहोस्।
पानीले शरीरलाई हाइड्रेट गर्छ र फोहोर हटाउन मद्दत गर्छ।
पुदिनाले दुखाइ र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसले पाचन प्रक्रियालाई सहज बनाउँछ।
स्ट्रबेरीले समय भन्दा पहिले बुढ्यौली संग लड्छ। यसमा भिटामिन र एन्टिअक्सिडेन्ट पाइने विभिन्न रोगबाट बच्न सकिन्छ ।
कागतीले शरीरको पीएच सन्तुलन प्रदान गर्छ र शरीरबाट फोहोर हटाउन मद्दत गर्छ।
दालचीनीले रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्ने क्रममा लालसा कम गर्छ।
स्याउ फाइबर र एन्टिअक्सिडेन्टको हिसाबले महत्त्वपूर्ण खाद्य स्रोत हो। यसले भोक नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ।
शरीर शुद्धिकरण detox पानी
यो डिटोक्स वाटरले शरीरमा जम्मा भएको अतिरिक्त टक्सिनलाई हटाउन मद्दत गर्छ। यसले पानीको अवधारणलाई पनि रोक्छ। तपाईं एक स्वस्थ शरीर र एक सपाट पेट हुनेछ। एक पिचरमा सबै सामग्रीहरू मिलाउनुहोस् र यसलाई दिनमा धेरै पटक पिउनुहोस्।
सामाग्री
750 मिलीलीटर चिसो पानी
तरबूज स्लाइसहरू
1 ककड़ी काटिएको
1 कागती काटिएको
ताजा पुदीना पातहरू
शरीरलाई शुद्ध पार्ने डिटक्स पानीका फाइदाहरू
यो पेय पानीमा प्रशस्त खानेकुराहरूसँग शरीरमा ठूलो सफाई प्रदान गर्दछ।
तरबूजमा एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ जसले बुढ्यौली र दीर्घकालीन रोगहरूलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। यसको उच्च पानी सामग्रीको कारण, यसले शरीरबाट तरल पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।
काँक्रो धेरै रोगहरू रोक्न र भावनात्मक खाने लालसा नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ।
