क्षारीय पानीशब्दमा "क्षारीय" ले पीएच स्तरलाई बुझाउँछ। pH लेभल भनेको ० देखि १४ को स्केलमा पदार्थ अम्लीय वा क्षारीय हो कि भनेर मापन गर्ने संख्या हो। उदाहरण को लागी, 0 को pH को साथ केहि धेरै अम्लीय हुनेछ, र 14 को pH संग केहि धेरै क्षारीय हुनेछ।
क्षारीय पानी के हो?
क्षारीय पानीसामान्य पिउने पानी भन्दा उच्च pH स्तर छ। त्यसैले, क्षारीय पानीयो हाम्रो शरीरमा एसिड बेअसर गर्न सक्षम मानिन्छ।
सामान्य पिउने पानी सामान्यतया तटस्थ हुन्छ, अर्थात् pH 7। क्षारीय पानीयसको pH 8 वा 9 छ।
क्षारीय एसu,सामान्य पानीबाट यसमा उच्च pH र नकारात्मक अक्सिडेशन रिडक्सन क्षमता (ORP) छ। प्राकृतिक रूपमा उत्तम प्रकार, क्षारीय वसन्त पानीरोक्नुहोस्।
क्षारीय पानी विषय विवादास्पद छ। धेरै स्वास्थ्य पेशेवरहरूले यसको प्रयोगको विरोध गर्छन्, पर्याप्त अनुसन्धान नभएको भन्दै।
तर क्षारीय पानीत्यहाँ केही अध्ययनहरू पनि छन् कि एन निश्चित अवस्थाहरूको लागि लाभदायक हुन सक्छ। यी अध्ययनहरू अनुसार क्षारीय पानी को लाभ निम्नानुसार छ:
क्षारीय पानी पिउनुका फाइदाहरू के हुन्?
रक्त परिसंचरण
केही अनुसन्धान क्षारीय पानीयसले परिसंचरण सुधार गर्न सक्छ भनेर बताउँछ। यसले शरीरमा रगतको प्रवाहलाई अझ सहज बनाएर अक्सिजन र महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरू तन्तुहरूमा पुर्याउन सक्ने बताइएको छ।
क्षारीय पानीरगतको मोटाई घटाएर, यसले रक्तसञ्चारमा अझ प्रभावकारी रूपमा सार्न मद्दत गर्छ।
एसिड रिफ्लक्सयस्तो अवस्था हो जहाँ एसिडले अन्ननली माथि जान्छ, जसले फुस्ने, फुल्ने र वाकवाकी निम्त्याउँछ।
पेप्सिन, प्रोटीनहरू तोड्न जिम्मेवार इन्जाइमले एसिड रिफ्लक्सको घटनामा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ र लक्षणहरू ट्रिगर गर्दछ।
क्षारीय पानीलक्षणहरू कम गर्न पेप्सिनलाई बेअसर गर्नमा लाभकारी प्रभाव छ।
शरीरलाई मॉइस्चराइज गर्ने
हाम्रो समग्र स्वास्थ्यको लागि शरीरको हाइड्रेसन धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
पर्याप्त पानी पिउनाले शरीरको तापक्रम नियन्त्रण गर्छ, पोषक तत्वहरू ढुवानी गर्न मद्दत गर्छ र फोहोर हटाउँछ।
क्षारीय पानीn नियमित पिउने पानी भन्दा बढी हाइड्रेसन बढाउने विचार गरिन्छ।
रक्त शर्करा विनियमित
उच्च रक्त शर्कराले तिर्खा बढाउँछ, टाउको दुखाइ ve थकान यसले स्वास्थ्यलाई ठूलो हानि पुर्याउँछ, गम्भीर, दीर्घकालीन नतिजाहरू जस्तै दृष्टिविहीनता, स्नायु क्षति, आदि जस्ता साइड इफेक्टहरू।
केही प्रारम्भिक अनुसन्धान क्षारीय पानीयसले रक्त शर्करा स्थिर गर्न मद्दत गर्न सक्छ भनेर देखाउँछ।
क्षारीय आहार यसले हड्डीको स्वास्थ्यलाई बचाउँछ र ओस्टियोपोरोसिसलाई रोक्न सक्छ।
केही अनुसन्धान क्षारीय पानीयसले हड्डीको चयापचयमा भूमिका खेल्ने निश्चित हार्मोनहरूलाई असर गरेर हड्डीहरूलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्छ भन्ने देखाइएको छ।
क्षारीय पानीको हानि के हो?
यद्यपि क्षारीय पिउने पानी यद्यपि यसलाई सुरक्षित मानिन्छ, यसको नकारात्मक साइड इफेक्टहरू पनि छन्।
यसको नकारात्मक साइड इफेक्टहरू मध्ये एक हो कि यसले प्राकृतिक पेट एसिड कम गर्दछ। यसले फलस्वरूप ब्याक्टेरियालाई मार्छ र अन्य अनावश्यक रोगजनकहरू रगतमा प्रवेश गर्दछ।
शरीरमा क्षारको सामान्य मात्राले ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याहरू र छालाको जलन निम्त्याउन सक्छ।
धेरै क्षारीयताले शरीरको सामान्य पीएचलाई सक्रिय गर्न सक्छ, जसले मेटाबोलिक अल्कालोसिस निम्त्याउँछ। यो अवस्थाले वाकवाकी, बान्ता, हातमा कम्पन, मांसपेशी चकचके, अनुहार झनझन, र मानसिक भ्रम जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ।
क्षारीय पानीपानी ionizers संग बनेको। पानी ionizers धेरै ठूला स्टोर र इन्टरनेट मा बेचिन्छ। तपाईको घरमा पनि क्षारीय पानी तपाइँ गर्न सक्नुहुन्छ।
लिमोन ve तिम्रो कागती यसको पानी अम्लीय हुन्छ र यसमा खनिजहरू हुन्छन् जसले पानीको संरचना परिवर्तन गर्छ।
एक गिलास पानीमा कागती निचोडेर तपाईं आफ्नो पानीलाई अझ क्षारीय बनाउन सक्नुहुन्छ।
PH ड्रपहरूले पानीलाई क्षारीय बनाउँछ।
के क्षारीय पानी सुरक्षित छ?
कुनै पनि स्वास्थ्य अवस्थाको लागि उपचारको रूपमा क्षारीय पानी को प्रयोगयसको समर्थन गर्न कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन।
प्राकृतिक क्षारीय पानी पिउनेयसलाई सुरक्षित मानिन्छ किनभने यसमा प्राकृतिक खनिजहरू छन्। थोरै खनिजहरू समावेश कृत्रिम क्षारीय पानी तपाईंले यसलाई सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्नुपर्छ। अत्यधिक मदिरा सेवन हानिकारक छ।
यो मामला हो।
२। त्यो हो, त्यो हो।