ကျန်းမာရေးအတွက် သဘာဝ အံ့ဖွယ်တစ်ပါး – Licorice Tea ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

ယနေ့ခေတ်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အာဟာရကို စိတ်ဝင်စားမှု တိုးပွားလာပါသည်။ လူတွေဟာ သဘာဝအရင်းအမြစ်တွေကို လှည့်စားပြီး ဓာတုဗေဒပစ္စည်းတွေနဲ့ ဝေးဝေးနေဖို့ ကြိုးစားနေကြပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည် လူကြိုက်များလာသည်။ Licorice root tea သည် ဤသဘာဝအဖျော်ယမကာများထဲမှ ထင်ရှားသောအဖျော်ယမကာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ အကျိုးကျေးဇူးများ၊ အန္တရာယ်များနှင့် licorice root လက်ဖက်ရည်ကိုပြင်ဆင်နည်းကိုရှင်းပြပါမည်။

Licorice လက်ဖက်ရည်သည် Anatolian နယ်မြေများမှကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းသို့ပျံ့နှံ့သောအချိုရည်ဖြစ်သည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေအတွက် အသုံးပြုခဲ့တဲ့ ဒီအပင်ဟာ အမြစ်ကနေထုတ်ထားတဲ့ လက်ဖက်ခြောက်ကို အကျိုးပြုပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူများသည် နွယ်ချိုလက်ဖက်ရည်ကို နှစ်သက်ကြသည်။

Licorice Tea ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

• licorice root tea ၏ လူသိအများဆုံး အကျိုးကျေးဇူးမှာ အစာအိမ်ပြဿနာများကို ကောင်းကျိုးပြုသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်၏လက်ဖက်ရည်သည် အစာအိမ်အက်ဆစ်ကို ဟန်ချက်ညီစေခြင်းဖြင့် ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို သက်သာစေသည်။ အစာခြေစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး အစာခြေစနစ် ချို့ယွင်းမှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။
• Licorice root tea သည် ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများအတွက်လည်း ကောင်းမွန်သည်။ ၎င်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ပြေလျော့စေခြင်းဖြင့် ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေပြီး လည်ချောင်းအတွင်းရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ဝေဒနာရှင်များကို လွယ်ကူစွာ အသက်ရှုနိုင်စေပါသည်။
• licorice root tea ၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ပြေလျော့စေသည့် အာနိသင်ဖြင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဆွဲဆောင်သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် စိတ်ဖိစီးမှုသည် လူများစွာ၏ဘဝများကို ထိခိုက်စေသည့်အချက်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်လက်ဖက်ရည်သည် စိတ်ကိုတည်ငြိမ်စေပြီး အာရုံကြောစနစ်ကို ငြိမ်သက်စေသည်။ စိတ်ကို အေးချမ်းစေပြီး ငြိမ်းချမ်းစေတယ်။

Licorice Tea ဖျော်နည်း 

Licorice root tea သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေသော သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ လူအတော်များများ အထူးသဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အိပ်မပျော်သောသူများ၊ ထို့အပြင် ရှောက်ချိုလက်ဖက်ရည်သည် လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် ကောင်းမွန်ပြီး အစာခြေလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကိုလည်း အထောက်အကူပြုသည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ အိပ်စက်မှုအတွေ့အကြုံကို ပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ နွယ်ချိုလက်ဖက်ရည်ကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။ Licorice root tea ပြင်ဆင်ရန် ရိုးရှင်းသော အဆင့်ဆင့် ရှင်းလင်းချက် ဖြစ်ပါသည် ။

ပစ္စည်းများ

• နွယ်ချိုအမြစ်ခြောက် ၁ ဇွန်း
• ရေ 2 ဖန်ခွက်

ဘယ်လိုနေသလဲ?

• ရေ 2 ခွက်ပြုတ်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေသည် ခြင်္သေ့အမွှေးအကြိုင်နှင့် အနှစ်သာရကို အပြည့်အ၀ ထုတ်လွှတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
• ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့ နွယ်ချိုချဉ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့်ပါ။ 
• အပူကိုလျှော့ပြီး ရှောက်ပင်အမြစ်ကို ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ထိုအချိန်တွင် ခြင်္သေ့အမြစ်သည် ရေနှင့်ရောပြီး သင့်လက်ဖက်ကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသော ဂုဏ်သတ္တိကိုပေးသည်။
• လိမ္မော်အမြစ်ကို ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပြီးနောက် လက်ဖက်ရည်ဖျော်ရန် ၁၀ မိနစ်ခန့် ထားလိုက်ပါ။ ဒါမှ သံပရာသီးကို ရေထဲကို ရောနှောပြီး အကောင်းဆုံး အရသာကို ရရှိစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
• နောက်ဆုံးအဆင့်တွင် ရှောက်ချိုရည်ကို ညှစ်ပြီး ခွက်တစ်ခုထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။ လိုရင် အချိုထည့်လို့ရပါတယ်။ သို့သော် ဖြစ်နိုင်ပါက သဘာဝအချိုဓာတ်ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

Licorice Tea ၏အန္တရာယ်များ

• Licorice root tea သည် အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်သော သက်ရောက်မှုရှိသည်။ သို့သော် အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ပူခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ 
• ရှောက်ချိုလက်ဖက်ရည်သည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ကျဆင်းစေကာ သွေးတိုးရောဂါရှိသူများအတွက် အန္တရာယ်ရှိသည်ဟုလည်း ဖော်ပြထားသေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် ရှောက်ချိုလက်ဖက်ရည်ကို ယခင်က မသောက်ဖူးသူများတွင် ပိုအဖြစ်များပါသည်။
• Licorice လက်ဖက်ရည်သည်လည်း အချို့သောအခြေအနေများအတွက် မသင့်လျော်ပေ။ ဥပမာအားဖြင့်, သွေးတိုးရောဂါ ကျောက်ကပ်ပြဿနာရှိသူများ သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများသည် ရှောက်ချိုလက်ဖက်ရည်ကို ရှောင်ကြဉ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ 
• ထို့အပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်နေသော အမျိုးသမီးများသည် ရှောက်ချိုလက်ဖက်ရည်ကို သောက်ရန် အကြံပြုထားခြင်း မရှိပါ။ 

ထို့ကြောင့် နွယ်ချိုလက်ဖက်ရည်ကို မစမ်းမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုထားသည်။

ရလဒ်အဖြစ်

Licorice root tea သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေပြီး အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးစွမ်းနိုင်သော သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဖြစ်ပါသည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းစသည့် ပြဿနာများကို တိုက်ဖျက်လိုသူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ လုပ်ရတာ အရမ်းရိုးရှင်းပြီး အိမ်မှာ အလွယ်တကူ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ရှောက်ချိုလက်ဖက်ရည်ကို မသောက်သုံးမီ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အသုံးဝင်သည်။

အပင်တစ်ပင်ချင်းစီတွင် မတူညီသော အာနိသင်များနှင့် ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်ကို သတိရပါ။ ထို့ကြောင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်အသုံးမပြုမီ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကျန်းမာသောနေ့ရက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ဆုတောင်းပါသည်။

အရင်းအမြစ်- 1