ဘယ်ရီသီးက ဘာအတွက်ကောင်းလဲ၊ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ထိခိုက်မှုများ

Berryer၎င်းသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အသုံးအများဆုံး ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ မိရိုးဖလာအားဖြင့် မွေးရာပါ အမေရိကန်လူမျိုးများသည် ရောဂါပိုးများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုကြသည်။ ရှေးခေတ်အီဂျစ်လူမျိုးများသည် ၎င်းတို့၏အရေပြားနှင့် မီးလောင်ဒဏ်ရာများကို ကုသရန် ၎င်းကိုအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ဥရောပတိုက်၏ နေရာအတော်များများတွင် ဆေးကုသမှုအတွက် လူကြိုက်များအသုံးပြုခဲ့သည်။

ဒီနေ့၊ berry သီး အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများကို ကုသရန်အတွက် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အများအားဖြင့် အသုံးပြုကြသည်။ 

သို့သော် အပင်၏ အစိမ်းလိုက် အသီးအနှံများ၊ အခေါက်နှင့် အရွက်များသည် အဆိပ်ပြင်းပြီး အစာအိမ်ပြဿနာဖြစ်စေကြောင်း သိရှိကြသည်။ 

Elderberry ဆိုတာဘာလဲ။

Berryer, Adoxaceae မျိုးဖြစ်သည် မိသားစုပိုင် ပန်းပွင့်အပင် Sambucus သစ်ပင်အမျိုးအစား။ အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစား ဥရောပ Elderberry သို့မဟုတ် အနက်ရောင် elderberry အဖြစ်လည်းလူသိများသည် Sambucus နီဂရာ.

ဤသစ်ပင်သည် ဥရောပတိုက်မှ ဇာတိဖြစ်သော်လည်း ကမ္ဘာ့နေရာအတော်များများတွင် တွင်ကျယ်စွာ စိုက်ပျိုးသည်။

S.nigra ၎င်းသည် အမြင့် ၉ မီတာအထိ ကြီးထွားနိုင်ပြီး အဖြူရောင် သို့မဟုတ် ခရင်မ်ပန်းပွင့်လေးများ ပါဝင်သည်။ ဘယ်ရီသီးများကို အနက်ရောင် သို့မဟုတ် အပြာရောင် အနက်ရောင် အလုံးသေးသေးလေးများဖြင့် တွေ့ရပါသည်။

အသီးအနှံတွေက တော်တော်မာကြောပြီး ချက်စားဖို့ လိုပါတယ်။ ပန်းပွင့်များသည် nutmeg ၏အနံ့သင်းသင်းရှိ၍ အစိမ်းလိုက် သို့မဟုတ် ပြုတ်စားနိုင်သည်။

သက်ကြီးဘယ်ရီပင်သမိုင်းတစ်လျှောက် အမျိုးမျိုးသော အစိတ်အပိုင်းများကို ဆေးဖက်ဆိုင်ရာနှင့် အချက်အပြုတ် ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ 

သမိုင်းကြောင်းအရ ပန်းများနှင့် အရွက်များကို ဆီးထွက်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ရန်နှင့် ချွေးထွက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ အခေါက်သည် ဆီးဆေး၊ ဝမ်းနုတ်ဆေးဖြစ်ပြီး အော့အန်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

အများသူငှာ၊ berry သီးသစ်သီးခြောက် သို့မဟုတ် ဖျော်ရည် တုပ်ကွေး၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ sciatica၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ သွားကိုက်ခြင်း၊ နှလုံးကိုက်ခြင်းနှင့် အာရုံကြောနာကျင်ခြင်း ယုတ်ညံ့သည် နှင့် diuretic ကုထုံး။

ဒါ့အပြင် ဘယ်ရီသီးတွေကို ဖျော်ရည်၊ ယို၊ pies နဲ့ elderberry ရည်ပြုလုပ်ရာမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ပန်းများကို အချိုရည်ဖြစ်အောင် သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်အဖြစ် ချက်ရန် သကြားနှင့် မကြာခဏ ပြုတ်လေ့ရှိသည်။ အသုပ်တွေမှာလည်း စားလို့ရပါတယ်။

Elderberry အာဟာရတန်ဖိုး

Berryer၎င်းသည် antioxidants များပါ ၀ င်သောကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာဖြစ်သည်။ 100 ဂရမ် လတ်ဆတ်သော elderberry၇၃ ကယ်လိုရီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၁၈.၄ ဂရမ်နှင့် အဆီနှင့် ပရိုတင်းဓာတ် ၁ ဂရမ်အောက်။ အာဟာရ ဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးတွေလည်း အများကြီးရှိပါတယ်။ ဆီးသီး:

ဗီတာမင် C မြင့်မားသည်။

100 ဂရမ် berry သီးတစ်ခုစီတွင် ဗီတာမင်စီ 6-35 မီလီဂရမ် ပါဝင်ပြီး အကြံပြုထားသည့်နေ့စဉ်စားသုံးမှု၏ 60% နှင့် ကိုက်ညီပါသည်။

အမျှင်ဓာတ် မြင့်မားသည်။

100 ဂရမ် လတ်ဆတ်သော elderberry အမျှင်ဓာတ် ၇ ဂရမ် ပါဝင်ပါတယ်။

ဖီနိုလစ်အက်ဆစ်၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤဒြပ်ပေါင်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဖိစီးမှုမှ ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးသည့် အစွမ်းထက် antioxidants များဖြစ်သည်။

flavonols ၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

Berryerဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း flavonols၊ quercetinkaempferol နှင့် isorhamnetin တို့ ပါဝင်သည်။ ပန်းပွင့်အပိုင်းတွင် အသီးအနှံများထက် flavonols 10 ဆ ပိုများသည်။

anthocyanin ကြွယ်ဝသည်။

ဤဒြပ်ပေါင်းများသည် အသီး၏ နက်ရှိုင်းသော အနက်ရောင်-ခရမ်းရောင်ကို ပေးစွမ်းပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်များဖြင့် အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း တစ်ခုဖြစ်သည်။

Berryerဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ တိကျသော အာဟာရပါဝင်မှုမှာ အပင်အမျိုးအစား၊ အသီးအနှံများ၏ ရင့်ကျက်မှုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ရာသီဥတုအခြေအနေတို့အပေါ် မူတည်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အာဟာရပါဝင်မှု ကွဲပြားနိုင်သည်။

Elderberry အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

Berryerအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိကြောင်း ဖော်ပြခဲ့သည်။ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့အပြင် အအေးမိတုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တဲ့အပြင် နှလုံးကျန်းမာရေးကိုလည်း အထောက်အကူပြုတဲ့အပြင် ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေကိုလည်း တိုက်ထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အအေးမိခြင်း နှင့် တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများကို လျော့ပါးစေနိုင်သည်။

Black elderberry ကောက်နှုတ်ချက်များ နှင့် တုပ်ကွေးရောဂါ၏ ပြင်းထန်မှုနှင့် ကြာချိန်ကို လျှော့ချရန် ပန်းသွင်းခြင်းများကို အစီရင်ခံထားသည်။

အအေးမိခြင်းကို ကုသရန် berry သီး၎င်း၏စီးပွားဖြစ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုအရည်၊ ဆေးတောင့်၊ ဆေးရည်များအပါအဝင်ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်ရနိုင်သည်။

တုပ်ကွေးရောဂါရှိသူ 60 ကို လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် 15 ml တစ်နေ့ လေးကြိမ်၊ elderberry ရည် သက်သာရာရသူများသည် နှစ်ရက်မှ လေးရက်အတွင်း ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာလာကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ရပြီး ထိန်းချုပ်အဖွဲ့မှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် ခုနစ်ရက်မှ ရှစ်ရက်အထိ အချိန်ယူခဲ့ရကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။

အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုတွင် လူ 64 ဦးကို နှစ်ရက်အတွင်း 175 မီလီဂရမ်၊ elderberry ထုတ်ယူ Lozenges များသည် ဖျားခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ကြွက်သားကိုက်ခဲခြင်းနှင့် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း အပါအဝင် တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများတွင် သိသိသာသာ တိုးတက်မှုကို 24 နာရီအတွင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ထို့အပြင် 300mg တစ်နေ့သုံးကြိမ် elderberry ထုတ်ယူ Capsules ပါရှိသော ဆေးတောင့်များကို သောက်သုံးသော လေယာဉ်ခရီးသည် ၃၁၂ ဦးကို လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် နာမကျန်းဖြစ်သူများသည် နာမကျန်းမှုကြာချိန် တိုတောင်းပြီး ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများကို ခံစားရကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဤရလဒ်များကို စိစစ်ရန် berry သီးတုပ်ကွေးရောဂါသည် တုပ်ကွေးကာကွယ်ရာတွင် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှ ပါဝင်နိုင်သည်ဆိုသည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကြီးမားသောလေ့လာမှုများ လိုအပ်ပါသည်။

သုတေသနအများစုသည် စီးပွားဖြစ်ထုတ်ကုန်များတွင်သာ လုပ်ဆောင်ခဲ့ပြီး အိမ်သုံးကုထုံးများ၏ ဘေးကင်းမှု သို့မဟုတ် ထိရောက်မှုအကြောင်း အနည်းငယ်သာ သိရှိထားကြောင်း မှတ်သားထားပါ။

Antioxidants မြင့်မားစွာပါဝင်ပါသည်။

ပုံမှန်ဇီဝြဖစ်စဉ်အတွင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း စုပုံနိုင်သော ဓာတ်ပြုမော်လီကျူးများကို ထုတ်လွှတ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် oxidative stress ကိုဖြစ်စေပြီး အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့် ကင်ဆာကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ကြီးထွားစေသည်။

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် ဤဓာတ်ပြုမော်လီကျူးများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သော ဗီတာမင်များ၊ ဖီနိုလစ်အက်ဆစ်နှင့် ဖလေဗိုနွိုက်အချို့အပါအဝင် အစားအစာများ၏ သဘာဝအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ 

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း များသောအစားအစာများသည် နာတာရှည်ရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်သည်ဟု သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။

elderberry အပင်၏ပန်းပွင့်၎င်း၏ဘယ်ရီသီးများနှင့် အရွက်များသည် antioxidants ၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၊ berry သီးအထိရောက်ဆုံး antioxidants များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။

ထို့အပြင်လေ့လာမှု 400 ml ကို elderberry ဖျော်ရည် အရက်သောက်ပြီး တစ်နာရီအကြာမှာ လူတွေရဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှု အခြေအနေ တိုးတက်လာတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုမှာ ကြွက်များ elderberry ထုတ်ယူရောင်ရမ်းမှု နှင့် အောက်ဆီဂျင် တစ်သျှူးများ ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

Berryer ၎င်းသည် ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် အလားအလာရှိသော ရလဒ်များကို ပြသထားသော်လည်း လူနှင့် တိရစ္ဆာန်များအတွက် သုတေသနပြုမှုမှာ အကန့်အသတ်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ ထုတ်ယူခြင်း၊ အပူပေးခြင်း သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်ကဲ့သို့သော အယ်လဘရီသီးကို စီမံဆောင်ရွက်ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်ကို လျှော့ချနိုင်သည်။ 

ထို့ကြောင့်၊ ဖျော်ရည်၊ ဖျော်ရည်၊ လက်ဖက်ရည်နှင့် ယိုကဲ့သို့သော ထုတ်ကုန်များသည် ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများတွင် တွေ့ရသည့် ရလဒ်အချို့နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အကျိုးကျေးဇူးနည်းပါးပါသည်။

နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုပါတယ်။

Berryerနှလုံးနှင့် သွေးကြောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အမှတ်အသားအချို့အပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်သည်။ 

လေ့လာမှုများ၊ elderberry ဖျော်ရည်သွေးတွင်းရှိ အဆီနှင့် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။ Anthocyanins ကဲ့သို့သော flavonoids ကြွယ်ဝသော အစားအစာများသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

400 mg တနေ့ သုံးကြိမ်၊ နှစ်ပတ် elderberry ထုတ်ယူ အစားအသောက်ပေးသူ ၃၄ ဦးကို လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ကိန်းဂဏန်းအရ သိသာထင်ရှားခြင်းမရှိသော်လည်း ကိုလက်စထရောပမာဏ အနည်းငယ်လျော့ကျသွားသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ကိုလက်စထရောမြင့်မားသော ကြွက်များ၊ အနက်ရောင် elderberry ကိုလက်စထရော ပါ၀င်သော အစားအစာ သည် အသည်းနှင့် သွေးလွှတ်ကြောရှိ ကိုလက်စထရော ပမာဏကို ကျဆင်းစေသော်လည်း သွေးထဲတွင် မပါဝင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

နောက်ထပ်လေ့လာမှုများ၊ berry သီးကြွက်များမှ ထုတ်ယူထားသော polyphenols ပါဝင်သော အစားအစာများကို ကျွေးမွေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ထို့အတူ၊ berry သီး သွေးထဲမှာ ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ယူရစ်အက်ဆစ် မြင့်မားခြင်းသည် သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းနှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးအပေါ် ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

ထိုမှတပါး၊ berry သီး အင်ဆူလင်ထုတ်လွှတ်မှုကို တိုးစေပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ 

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက် အရေးကြီးသော အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအချက်ဖြစ်သည်ဟု ယူဆပါက ဤအခြေအနေကို ကာကွယ်ရန်အတွက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းရန် အရေးကြီးပါသည်။

လေ့လာမှုတစ်ခု၊ Elderberry ပန်းများသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ α ၎င်းသည် အင်ဇိုင်း glucosidase ကို ဟန့်တားကြောင်း ပြသထားသည်။ ထို့အတူ၊ berry သီး ဆီးချိုရောဂါရှိသော ကြွက်များကို လေ့လာမှုများတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းနိုင်မှု တိုးတက်မှုကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဤအလားအလာရှိသောရလဒ်များကြားမှ၊ နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရခြင်း သို့မဟုတ် အခြားနှလုံးရောဂါလက္ခဏာများကို တိုက်ရိုက်လျှော့ချခြင်းမျိုးမတွေ့ခဲ့ရဘဲ လူသားများတွင် နောက်ထပ်လေ့လာမှုများလိုအပ်ပါသည်။

အစာခြေခြင်းနှင့် အူလမ်းကြောင်းအတွက် အကျိုးပြုသည်။

သုတေသနအချို့ elderberry လက်ဖက်ရည်ပညာရှိသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို အကျိုးပြုနိုင်ပြီး ပုံမှန်နှင့် အစာခြေလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်း သူမက အကြံပြုထားသည်။ 

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွာဖြင့် ကျပန်းစမ်းသပ်မှုလေးတစ်ခု berry သီး ပါဝင်သော ဒြပ်ပေါင်းတမျိုးမျိုးကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

Elderberry ၏အရေပြားအကျိုးကျေးဇူးများ

Berryerအလှကုန်ပစ္စည်းများတွင် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်း၏ bioflavonoids၊ antioxidants နှင့် vitamin A ပါဝင်မှုများသည် အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သောပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ 

ဒါတင်မကဘဲ အသီးအနှံမှာပါတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းက အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း အားကောင်းစေနိုင်တယ်လို့ သုတေသီတွေက သတိပြုမိကြပါတယ်။

အန်သိုဆိုက်ယာနင်၊ berry သီး၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်း ပြသထားသော သဘာဝအပင်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

ဤဒြပ်ပေါင်းသည် အရေပြားတစ်ခုလုံး၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေပြားဖွဲ့စည်းပုံနှင့် အခြေအနေတို့ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း သုတေသီအချို့က ဆိုသည်။

Elderberry ၏အခြားအကျိုးကျေးဇူးများ

ဤအရာများစွာအတွက် သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားများသည် အကန့်အသတ်ရှိသော်လည်း၊ berry သီးအခြားအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါသည်-

ကင်ဆာကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။

ဥရောပနှင့် အမေရိကန် နှစ်မျိုးလုံး berry သီးစမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုများတွင် ကင်ဆာဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ထုတ်သည်။

ဆီးသီး, Helicobacter pylori sinusitis နှင့် bronchitis ကဲ့သို့သော ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ခုခံအားစနစ်ကို အထောက်အပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။

ကြွက်များတွင် berry သီး Polyphenols သည် သွေးဖြူဥအရေအတွက်ကို တိုးမြင့်စေခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံအား ခုခံအားကို ပံ့ပိုးပေးသည် ။

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

elderberry ထုတ်ယူ နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုအချက် (SPF) 9.88 ပါ၀င်သော အရေပြားထုတ်ကုန်တစ်ခုကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဆီးသွားခြင်းကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။

Elderberry ပန်းများကြွက်များတွင် ဆီးသွားသည့် အကြိမ်ရေနှင့် ဆားထုတ်လွှတ်မှု ပမာဏကို တိုးစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဤရလဒ်များသည် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော်လည်း၊ အကျိုးဆက်များ အမှန်တကယ် သိသာမှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် လူသားများတွင် သုတေသနများ ပိုမိုလိုအပ်ပါသည်။

ဘယ်ရီသီးရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

Berryer၎င်းတွင် အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများရှိနေသော်လည်း ၎င်း၏စားသုံးမှုနှင့်ဆက်စပ်သော အန္တရာယ်အချို့လည်း ရှိပါသည်။ အရေပြား၊ အရွယ်မရောက်သေးတဲ့ အသီးအနှံတွေနဲ့ အစေ့အဆံတွေကို များများစားရင် အစာအိမ်ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ လက်တင်များ ၎င်းတွင် လူသိများသော ပမာဏအနည်းငယ် ပါဝင်ပါသည်။

ဖြည့်စွက်ကာ, Elderberry အပင်အချို့သောအခြေအနေများတွင် cyanide ကိုထုတ်လွှတ်နိုင်သော cyanogenic glycosides ဟုခေါ်သောဒြပ်စင်များပါရှိသည်။ ၎င်းသည် apricot စေ့များနှင့် ဗာဒံစေ့များတွင်လည်း တွေ့ရသော အဆိပ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။

100 ဂရမ် လတ်ဆတ်သော elderberry အရွက် 3 ဂရမ်တွင် ဆိုင်ယာနိုက် 100 မီလီဂရမ်နှင့် လတ်ဆတ်သော အရွက် 3 ဂရမ်လျှင် 17-60 မီလီဂရမ် ပါဝင်သည်။ 3 ကီလိုဂရမ်လူတစ်ဦးကိုသေစေမည့်ဆေး၏ XNUMX% သာရှိသည်။

သို့သော်လည်း စီးပွားဖြစ်ထွက်ကုန်များနှင့် ချက်ပြုတ်ထားသော သစ်သီးများတွင် ဆိုင်ယာနိုက်မပါဝင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို စားသုံးသူများမှ သေဆုံးမှုသတင်းထုတ်ပြန်ခြင်း မရှိပေ။ မကျက်သောအသီး၊ အရွက်၊ အခေါက် သို့မဟုတ် Elderberry အမြစ်အစာစားခြင်း၏ လက္ခဏာများမှာ ပျို့ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

S. မက္ကဆီကို Elderberry မျိုးစုံအရွက်များနှင့် အကိုင်းအခက်များ အပါအဝင် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ခူးဆွတ်ထားသော ဘယ်ရီသီးဖျော်ရည်ကို သောက်ပြီးနောက် နာမကျန်းဖြစ်ခဲ့သူ ရှစ်ဦး၏ အစီရင်ခံစာတစ်ခု ရှိသည်။ ပျို့ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ မူးဝေခြင်း နှင့် ထုံကျင်ခြင်းတို့ကို ခံစားခဲ့ကြရသည်။

အသီးအနှံများတွင် အဆိပ်ရှိသော အရာများကို ချက်ပြုတ်ခြင်းဖြင့် ဘေးကင်းစွာ ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ သို့ရာတွင် အကိုင်းအခက်များ၊ အခေါက် သို့မဟုတ် အရွက်များကို ဟင်းချက်ရန် သို့မဟုတ် အရည်ဖျော်ရန်အတွက် အသုံးမပြုသင့်ပါ။

ပန်းတွေ အသီးအနှံတွေ စုဆောင်းရင် Elderberry မျိုးစိတ် အပင်က အမေရိကန်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ဥရောပ Elderberry သေချာပါစေ။ အသုံးမပြုမီ အခေါက် သို့မဟုတ် အရွက်များကို ဖယ်ရှားပါ။

Berryerအသက် 18 နှစ်အောက် ကလေးများ၊ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်များအတွက် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ ဤအုပ်စုများတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို အစီရင်ခံခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်း၏ဘေးကင်းမှုကို အတည်ပြုရန် ဒေတာမလုံလောက်ပါ။

၎င်း၏ ကျန်းမာရေးအပေါ် အစွမ်းထက်သော အာနိသင်ကြောင့်၊ berry သီးဆေးအများအပြားနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်ချေရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည် အောက်ပါဆေးဝါးများထဲမှ တစ်ခုခုကို လက်ရှိသောက်သုံးနေပါက၊ Elderberry ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ်အခြား berry သီး ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ထုတ်ကုန်များကို အသုံးမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူနှင့် ဆွေးနွေးပါ။

- ဆီးချိုဆေးများ

– Diuretics (ဆီးဆေး)၊

- ဓာတုကုထုံး

- corticosteroids (prednisone) နှင့် autoimmune ရောဂါများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသော ဆေးဝါးများ၊

– ဝမ်းနုတ်ဆေး

- Theophylline (သီအိုဒုရ်)

ရလဒ်အဖြစ်

Berryerဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဝေဒနာအမျိုးမျိုးကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသော အပင်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။

အအေးမိဖျားနာခြင်း လက္ခဏာများအပြင် ဓာတ်မတည့်ခြင်း နှင့် ကြွက်နို့ပိုးဝင်ခြင်းမှ သက်သာရာရစေနိုင်သည်။ 

၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးကာ နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေကာ အရေပြားကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးကာ သဘာဝ ဆီးဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို ဆေးရည်၊ ဖျော်ရည်နှင့် လက်ဖက်ရည်ပုံစံဖြင့် ရရှိနိုင်သည်။ 

စီးပွားဖြစ်ထုတ်ကုန်များသည် ယေဘုယျအားဖြင့် စားသုံးရန် ဘေးကင်းသော်လည်း၊ elderberry အစိမ်းစားခြင်း။ ပျို့ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းစသည့် လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်များ၊ ကလေးများ၊ သို့မဟုတ် autoimmune disorders ရှိသူများအတွက် ဤဗိုင်းရပ်စ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။