Hibiscus Tea ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အဲဒါက ဘာတွေလဲ။ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ထိခိုက်မှုများ

Hibiscus လက်ဖက်ရည်၎င်းသည် ခေါင်ရမ်းပင်၏ပန်းပွင့်များကို ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင် ပေါင်းတင်ခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။

Cranberry အရသာရှိသော ဤလက်ဖက်ရည်သည် အပူအအေး နှစ်မျိုးလုံး သောက်နိုင်သည်။

နေရာဒေသနှင့် ရာသီဥတုအလိုက် ကွဲပြားသောမျိုးစိတ် ရာနှင့်ချီကျော်ရှိသည်။ ဟီiscus လက်ဖက်လုပ်ရာတွင် အသုံးအများဆုံး အမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်"hibiscus sabdariffa"အမျိုးအစား။

သုတ၊ hibiscus လက်ဖက်ရည်သောက်၎င်းသည် ပဲနံ့သာ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ဖော်ထုတ်တွေ့ရှိခဲ့ပြီး ၎င်းသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချနိုင်သည်၊ ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ထုတ်နိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်တိုင် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။

လက်ဖက်ရည်ကို အပွင့်ရော အရွက်ရော ရောစပ်ပြီး ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ 

ဆောင်းပါးထဲမှာ " hibiskus tea ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ " " hibiscus tea ကို ဘယ်လိုသုံးမလဲ " " hibiskus tea အားနည်းသွားလေ " " hibiscus tea လုပ်နည်း " မေးခွန်းများကို ဖြေပေးပါမည်။

Hibiscus Tea ၏ အာဟာရတန်ဖိုး

hibiscus ပန်းများအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်၊ anthocyanins၊ flavonoids နှင့် glycosides ကဲ့သို့သော phytochemicals အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးရှိသည်။

Delphinidin-3-sambubioside၊ delphidin နှင့် cyanidin-3-sambubioside တို့သည် မြင်သာထင်သာရှိသော anthocyanins များဖြစ်သည်။

Phenolic acids များတွင် protocatechuic acid၊ catechin၊ gallocatechins၊ caffeic acid နှင့် gallocatechin gallates တို့ ပါဝင်သည်။

သုတေသီများသည် hibiscetrin၊ gossypitrin၊ sabdaritrin၊ quercetin၎င်းတို့သည် luteolin, myricetin, hibiscetin ကဲ့သို့သော aglycones များကိုလည်း သီးခြားခွဲထုတ်သည်။

eugenol၊ β-sitosterol နှင့် ergosterol ကဲ့သို့သော စတီရွိုက်များကို မှတ်သားထားသည်။

အဆိုပါ phytochemicals များသည် နှလုံးနှင့် အသည်းကျန်းမာရေး၊ သင်၏ဆံပင်အရောင်နှင့် စိတ်ခံစားချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်သည်။

Hibiscus Tea ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

လေ့လာမှုများ၊ hibiscus လက်ဖက်ရည်သွေးတိုးရောဂါကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှု အထောက်အထား။ ၎င်းတွင် ဆီးဆေးနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို သက်သာစေသော ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်သည်ဟုလည်း ဖော်ပြထားသည်။ hibiscus ပန်းများ ဝမ်းနုတ်ဆေးလည်း ထိရောက်ပြီး အသည်းကို ဖော်ရွေပါတယ်။

Antioxidant တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

Antioxidants များသည် ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေသော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များဟု သိကြသော ဒြပ်ပေါင်းများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့် မော်လီကျူးများ ဖြစ်သည်။

Hibiscus လက်ဖက်ရည် အစွမ်းထက် Antioxidant များကြွယ်ဝစွာပါဝင်သောကြောင့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များစုပုံခြင်းကြောင့် ပျက်စီးခြင်းနှင့် ရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ကြွက်များ၊ hibiscus ထုတ်ယူAntioxidant enzymes အရေအတွက်ကို တိုးမြင့်စေပြီး ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို 92% အထိ လျှော့ချပေးပါတယ်။

အခြားသော ကြွက်လေ့လာချက်တွင် အလားတူ တွေ့ရှိချက် အရ အရွက်ကဲ့သို့သော ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အပင် အစိတ်အပိုင်းများ တွင် အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် ဂုဏ်သတ္တိ ရှိကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

သွေးဖိအားကို လျှော့ချပေးသည်။

Hibiscus လက်ဖက်ရည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ အထင်ကြီးလောက်ဆုံးနှင့် လူသိများသော အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှတစ်ခုမှာ သွေးပေါင်ချိန်ကို လျော့ကျစေပါသည်။

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သွေးတိုးခြင်းသည် နှလုံးကို အားနည်းသွားစေပြီး ဖိအားပိုများလာနိုင်သည်။ သွေးတိုးရောဂါသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာခြင်းနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေသည်။

အမျိုးမျိုးသောလေ့လာမှုများအရ အရည်အသွေးမြင့်လက်ဖက်ရည်သည် systolic နှင့် diastolic သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် သွေးတိုးရောဂါရှိသူ ၆၅ ဦးကို တွေ့ရသည်။ hibiscus လက်ဖက်ရည် ဒါမှမဟုတ် placebo ပေးတယ်။ ခြောက်ပတ်အကြာ၊ hibiscus လက်ဖက်ရည် သောက်သူများသည် placebo ထက် systolic သွေးပေါင်ချိန် သိသိသာသာ လျော့ကျသွားသည်ကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။

အလားတူ၊ 2015 ခုနှစ်လေ့လာမှုငါးခု၏ပြန်လည်သုံးသပ်မှုတစ်ခုတွင်အရည်အသွေးမြင့်လက်ဖက်ရည်များသည် systolic နှင့် diastolic သွေးပေါင်ချိန်ကိုပျမ်းမျှ 7.58 mmHg နှင့် 3.53 mmHg အသီးသီးလျော့နည်းစေသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

Hibiscus လက်ဖက်ရည်၎င်းသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချရန် ဘေးကင်းပြီး သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် သွေးတိုးရောဂါကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည့် ဆီးဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည့် hydrochlorothiazide ကို သောက်သုံးသူများအတွက် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

ဆီပမာဏကို လျှော့ချပေးသည်။

သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးတဲ့အပြင်၊ ဒီလက်ဖက်ရည်ဟာ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်လို့ အချို့လေ့လာမှုတွေက တွေ့ရှိထားပါတယ်။

လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်, ဆီးချိုရောဂါရှိသူ 60 သို့မဟုတ် hibiscus လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်။ တစ်လကြာပြီးနောက်၊ ခေါင်ရမ်းဖူးလက်ဖက်ရည်သောက်သူတွေ “ကောင်းသော” HDL ကိုလက်စထရော တိုးလာပြီး စုစုပေါင်း ကိုလက်စထရော၊ “မကောင်းတဲ့” LDL ကိုလက်စထရော နှင့် triglycerides တို့ကို လျော့ကျစေသည်။

အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါလက္ခဏာစုရှိလူနာများတွင်နေ့စဉ် 100 မီလီဂရမ် hibiscus ထုတ်ယူဆေးသောက်ခြင်းသည် စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော ကျဆင်းခြင်းနှင့် “ကောင်းသော” HDL ကိုလက်စထရော တိုးလာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း ပြသထားသည်။ 

ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။

သတ်သတ်မှတ်မှတ် hibiscus အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါကို ကုသရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပြီး အင်ဆူလင် အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေပါတယ်။

Hibiscus sabdariffa (အခြား hibiscus မျိုးစိတ်) ၏အရွက်များတွင် cyanidin 3၊ routineocode၊ delphinidin၊ galactose၊ hibiscus၊ ascorbic acid၊ citric acid၊ anthocyanins၊ beta-carotene နှင့် sitosterol ကဲ့သို့သော phytochemicals များရှိသည်။

လေ့လာမှုတွေမှာ ဒီလိုပါ။ hibiscus လက်ဖက်ရည်လေးပတ်ကြာ တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ် ဖျော်ရည်သည် အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့အပြင်၊ ဤလက်ဖက်ရည်သည် ပန်ကရိယ ဘီတာဆဲလ်များ၏ လုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်စေသည်။

ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

hibiscus လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်း။အာရဇ်ပင်မှာ ကိုလက်စထရော လျော့ကျစေတဲ့ အာနိသင်တွေ ရှိနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အထောက်အထားတွေ တိုးလာနေပါတယ်။

ဟီiscusယေဘုယျအားဖြင့် polyphenolic အက်ဆစ်၊ flavonoids နှင့် anthocyanins များပါရှိသည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည် antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်ကိုပြသသည်။ လက်ဖက်ခြောက်သည် ကိုလက်စထရောပမာဏအပေါ် ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သည်။

ဆယ်ကျော်သက်များအတွင်း ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ကုသရန်အတွက် ပန်းပွင့်ကို အနာဂတ်လေ့လာမှုများတွင် အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။

ကိုလက်စထရောများသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 43 ဦး (အသက် 30 မှ 60 နှစ်) ကို လေ့လာမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ခွက်နှစ်ခွက်ကို 12 ပတ်ကြာစမ်းသပ်အုပ်စု hibiscus လက်ဖက်ရည် ပေးသည် ရလဒ်များအရ စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော ၉.၄၆%၊ HDL တွင် ၈.၃၃% နှင့် LDL တွင် ၉.၈၀% လျော့နည်းကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ 

လေ့လာချက်, hibiscus လက်ဖက်ရည်သွေးတွင်း ကိုလက်စထရော ပမာဏအပေါ် သိသာထင်ရှားသော အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိစေသော နိုင်ငံများ၊

အသည်းကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးတယ်။

ပရိုတိန်းထုတ်လုပ်မှုမှ သည်းခြေရည်ထုတ်လွှတ်မှုအထိ အဆီပြိုကွဲခြင်းအထိ အသည်းသည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသောအင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာက လေ့လာမှုတွေပါ။ မင်းက hibiscus ၎င်းသည် အသည်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပြီး ၎င်းကို ထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ကူညီပေးကြောင်း ပြသထားသည်။

19 အဝလွန်လူများ၏လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်, မြင့်မား hibiscus ထုတ်ယူဆေးကို 12 ပတ်ကြာသောက်သူများသည် အသည်း steatosis တိုးတက်မှုကိုခံစားရသည်။ 

ဒီအခြေအနေဟာ အသည်းထဲမှာ အဆီစုပုံခြင်းနဲ့ အသည်းပျက်စီးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဟမ်းစတားတွေမှာလည်း လေ့လာတယ်။ hibiscus ထုတ်ယူအသည်းကိုကာကွယ်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများကို ပြသခဲ့သည်။

အခြားတိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုတွင် ကြွက်၊ ဟီiscus ထုတ်ယူမှုကို ပေးသောအခါ အသည်းအတွင်းရှိ ဆေးရှင်းလင်းရေး အင်ဇိုင်းများစွာ၏ အာရုံစူးစိုက်မှုသည် ၆၅% အထိ တိုးလာသည်။

သို့သော် ဤအရာအားလုံးသည် လေ့လာမှုဖြစ်သည်။ hibiscus လက်ဖက်ရည် သူ့နေရာမှာ၊ hibiscus ထုတ်ယူသက်ရောက်မှုများကို အကဲဖြတ်ခဲ့သည်။ 

Hibiscus လက်ဖက်ရည်ဆေးခြောက်သည် လူသားများတွင် အသည်းကျန်းမာရေးကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို သိရှိရန် နောက်ထပ်သုတေသနပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

Hibiscus လက်ဖက်ရည် အားနည်းသွားသလား

အမျိုးမျိုးသောလေ့လာမှုများ၊ hibiscus လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်၎င်းသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိပြီး အဝလွန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်ဟု ဆိုထားသည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အဝလွန်သူ ၃၆ ဦးရှိသည်။ hibiscus ထုတ်ယူ ဒါမှမဟုတ် placebo ပေးတယ်။ 12 ပတ်ပြီးနောက်၊ hibiscus ထုတ်ယူခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းခြင်း၊ အဆီ၊ ခန္ဓာကိုယ်ထုထည် အညွှန်းကိန်းနှင့် တင်ပါးမှ ခါးအချိုး။

တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အလားတူတွေ့ရှိမှုများရှိခဲ့ပြီး အဝလွန်သောကြွက်များတွင် ပိုများသည်။ hibiscus ထုတ်ယူရက်ပေါင်း 60 ကြာဆေးသောက်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ကျဆင်းစေသည်ဟု သူကဆိုသည်။

ကင်ဆာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

Hibiscus လက်ဖက်ရည် အမျှင်ဓာတ်နဲ့ ကင်ဆာဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါ၀င်ပါတယ်။ ပိုလီဖီနော မြင့်မားသောစည်းကမ်းချက်များ၌။

စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုများ၊ hibiscus ထုတ်ယူဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော သက်ရောက်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ အထင်ကြီးလောက်သော ရလဒ်များကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှု၊ hibiscus ထုတ်ယူ ဆဲလ်ကြီးထွားမှုကို နှောင့်ယှက်စေပြီး ခံတွင်းနှင့် ပလာစမာဆဲလ် ကင်ဆာများ ပျံ့နှံ့မှုကို လျှော့ချပေးသည်။

အခြားစမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အရည်အသွေးမြင့် အရွက်ထုတ်ယူမှုသည် လူ့ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဆဲလ်များ ပျံ့နှံ့မှုကို ဟန့်တားပေးကြောင်း ဖော်ပြခဲ့သည်။

Hibiscus ထုတ်ယူအခြားစမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုများတွင် အစာအိမ်ကင်ဆာဆဲလ်များကို 52% တားစီးကြောင်းပြသထားသည်။

ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တယ်။

ဘက်တီးရီးယားများသည် လည်ချောင်းနာခြင်းမှ အဆုတ်အအေးမိခြင်းအထိ ဆဲလ်တစ်ခုတည်းရှိ သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများဖြစ်သည်။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။၎င်းတို့သည် အမျိုးမျိုးသော ကူးစက်ရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

၎င်း၏ antioxidant နှင့် ကင်ဆာဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများအပြင် အချို့သော စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုများ ဟီiscusဂျုံမှုန့်သည် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

တကယ်တော့ စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှု၊ hibiscus ထုတ်ယူကြွက်တက်ခြင်း၊ ဓာတ်ငွေ့နှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းစသည့် လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သော ဘက်တီးရီးယား အမျိုးအစား E. coli ၏ ၎င်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဟန့်တားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

နောက်ထပ် စမ်းသပ်ပြွန် လေ့လာမှုအရ ထုတ်ယူသည် ဘက်တီးရီးယား ရှစ်မျိုးလုံးကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပြီး ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည့် ဆေးဝါးအချို့ကဲ့သို့ ထိရောက်မှုရှိကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

စိတ်ပူပန်မှုကို သက်သာစေပြီး အိပ်ရေးဝအောင် ကူညီပေးသည်။

Hibiscus ထုတ်ယူ၎င်းသည် ကြွက်များအပေါ် စိတ်ငြိမ်ဆေးနှင့် စိတ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချပေးသည့် အာနိသင်ရှိကြောင်း ပြသထားသည်။ မောက်စ်လေ့လာမှုများတွင်၊ ၎င်းတို့သည် ကောက်နုတ်ချက်များကို ထပ်ခါတလဲလဲ ထိုးခြင်းဖြင့် ပိုမိုသိသာထင်ရှားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ပြသခဲ့သည်။

Hibiscus ကောက်နုတ်ချက်များ နာကျင်မှု၊ အဖျားနဲ့ ခေါင်းကိုက်တာကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်သည့် အချက်အလက် အကန့်အသတ်ရှိသည်။

စိတ်ကျရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေး အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်သည်။

hibiscus ပန်းအဆိုပါ flavonoids (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) အတွက် ၎င်းတို့သည် dopamine နှင့် serotonin (ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်းများ) ထုတ်ပေးခြင်းကို လုပ်ဆောင်သောကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ လက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးသည်။

နောက်တစ်ခု hibiscus အမျိုးအစားlilac ၏ ကောက်နှုတ်ချက်များသည် မီးဖွားပြီးနောက် ဝေဒနာများတွင် စိတ်ကျရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြသထားသည်။ မိခင်များတွင် မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါသည် ကလေးများ၏ မှတ်ဉာဏ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုအပေါ် သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုရှိသည်။

Hibiscus ထုတ်ယူDopamine နှင့် serotonin တို့ကို မလှုပ်ရှားနိုင်သော အင်ဇိုင်းများကို ဟန့်တားနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒါက သွယ်ဝိုက်တယ်။ မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါဂျုံမှုန့်ကို ကုသရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် hibiscus လက်ဖက်ရည်လုံခြုံရေးကို မသိရပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။

Hibiscus လက်ဖက်ခြောက်သည် အရေပြားအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။

Hibiscus လက်ဖက်ရည်အနာကျက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အခြားသော အရေပြားအခြေအနေများကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။

ကြွက်လေ့လာမှုများတွင်၊ hibiscus ကောက်နှုတ်ချက်များလူကြိုက်များသောလိမ်းဆေးထက် အနာကျက်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများ ပိုမိုကောင်းမွန်ကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ Hibiscus ပန်းထုတ်ယူအနာများကို ကုသရာတွင် ထိရောက်စွာ အသုံးပြုနိုင်သည်။

အခြား hibiscus မျိုးစိတ်lilac ၏ ကောက်နှုတ်ချက်များကို လိမ်းဆေးလိမ်းခြင်းသည် ရေယုန်ပေါက်ခြင်း (နာကျင်သော အဖုများနှင့် အရည်ကြည်ဖုများဖြင့် လက္ခဏာရှိသော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှု) ကို ကုသရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဆံပင်အတွက် hibiscus လက်ဖက်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဟီiscus genus ၏ပန်းပွင့်များသည်ရှည်လျားတောက်ပသောကောက်ကြောင်းများရရှိရန်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုကြသည်။ အချို့ကြွက်လေ့လာမှု ခေါင်ရမ်းပင်၎င်းသည် အရွက်ထုတ်ယူခြင်း၏ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများကို ပြသသည်။

ပါလက်စတိုင်းလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၊ hibiscus အမျိုးအစားပန်းပွင့်သည် ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ပန်းပွင့်ကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့စိမ်ပြီး ဆံပင်ကို လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ဦးရေပြားနဲ့ ဆံသားကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

Hibiscus လက်ဖက်ရည်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအပေါ်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုနားလည်ရန်လုံလောက်သောသုတေသနမရှိပါ။

Hibiscus Tea ပြုလုပ်ခြင်း။

အိမ်မှာ hibiscus လက်ဖက်ရည် လွယ်ပါတယ်။

လက်ဖက်ရည်အိုးထဲသို့ ခြောက်သော hibiscus ပန်းပွင့်၎င်းတို့ကို ထည့်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို လောင်းချပါ။ ငါးမိနစ်ခန့် နူးအိအောင်ထားပြီး ဖန်ခွက်ထဲသို့ ညှစ်ထည့်ကာ မွှေးလာကာ နှစ်သက်စွာ မွှေပေးပါ။

Hibiscus လက်ဖက်ရည် ပူသည်ဖြစ်စေ အအေးဖြစ်စေ စားသုံးနိုင်ပြီး cranberry နှင့်တူသော အရသာရှိသည်။

ထို့ကြောင့် ပျားရည်ဖြင့် မကြာခဏ ချိုသည်။

Hibiscus Tea ရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

အပင်ဆေးနှင့် ဓါတ်ပြုခြင်း အပါအဝင် hibiscus လက်ဖက်ရည်သောက်မှတ်တမ်းတင်ထားသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အနည်းငယ်ရှိပါသည်။

ခေါင်ရမ်းအမြစ်၎င်းတွင် မျိုးပွားနိုင်စွမ်းနှင့် သားအိမ်အတွင်း သက်ရောက်မှုများရှိသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် estrogenic လုပ်ဆောင်ချက်ရှိနိုင်ပြီး သန္ဓေသားထည့်သွင်းခြင်း သို့မဟုတ် သန္ဓေတည်ခြင်းကို တားဆီးနိုင်သည်။

Hibiscus လက်ဖက်ရည်Polyphenols သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အလူမီနီယမ်ဝန်ကို တိုးစေသည်။ ပူတယ်။ hibiscus လက်ဖက်ရည် အရက်သောက်ပြီး ရက်ပိုင်းအတွင်း ဆီးထဲတွင် အလူမီနီယမ် စွန့်ထုတ်မှုကို သတိပြုမိသည်။

ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်နေသူများ အလွန်အကျွံသောက်မိပါက သတိထားသင့်သည်။

Hibiscus sabdariffa L. သည် ဆီးဆေး hydrochlorothiazide (HCT) နှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပြသခဲ့သည်။ ၎င်းတို့သည် cytochrome P450 (CYP) complex ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကိုလည်း အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။

ဤ CYP ရှုပ်ထွေးမှုများသည် ဆေးစာအများအပြား၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက် တာဝန်ရှိသည်။ သေစေလောက်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိ၊ မရှိကို ဆက်လက် ဆန်းစစ်သင့်တယ်။

အထောက်အထားအချို့ hibiscus လက်ဖက်ရည်သွေးပေါင်ကျတာကိုလည်း ပြသပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်သည် သွေးတိုးရောဂါအတွက် ဆေးဝါးများကို အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်ကြောင်း တိုက်ရိုက်အထောက်အထားမရှိသော်လည်း ဤအခြေအနေအတွက် ဆေးသောက်နေသူများ၊ hibiscus လက်ဖက်ရည် မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

Hibiscus လက်ဖက်ရည်အရင်က သောက်ဖူးလား။ အရသာရှိတဲ့ လက်ဖက်ရည်ကို စမ်းကြည့်ချင်သူများ comment မှာ ချန်ထားခဲ့နိုင်ပါတယ်။