သဘာဝဆံပင်ကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမလဲ။

ဆံပင်ကို ဂရုစိုက်၊ ဒါဟာ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ အလှတရားရဲ့ အရေးအကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်း ဖြစ်လာပါတယ်။ အလှအပအတွက် ရာစုနှစ်များစွာ အနစ်နာခံပြီး လိုအပ်ပါက ပိုက်ဆံသုံးရန် မတွန့်ဆုတ်သော အမျိုးသမီးများအတွက် ဆံပင်သည် ၎င်းတို့၏အလှကို ဖြည့်တင်းပေးမည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းထားပြီး ကျန်းမာသောဆံပင်အဝေးကပင် သူ့ကိုယ်သူ ပေါ်လွင်စေပြီး အမျိုးသမီးများ၏ အလှကို လှပစေပါသည်။ ယနေ့ကမ္ဘာတွင် ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု အခြားရွေးချယ်စရာများစွာကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဆံပင်ထိန်းခရင်မ်နှင့် ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကဲ့သို့သော ထုတ်ကုန် ဒါဇင်ပေါင်းများစွာကို အမျိုးသမီးများအား ပေးဆောင်ထားသည်။ တကယ်အလုပ်ဖြစ်တာတွေရှိတယ်။ သို့သော် ကိစ္စတိုင်းတွင် သဘာဝ၏ဘက်တွင်ရှိနေရန် လိုအပ်သည်။ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုလျှို့ဝှက်ချက်များသဘာဝထုတ်ကုန်များတွင် သဘာဝထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဤစာသား၌ "ဆံပင်ကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ"၊ "သဘာဝဆံပင်ထိန်းသိမ်းနည်း"၊ "ဆံပင်ထိန်းသိမ်းနည်း" အဖြစ် ဆံကေသာကျန်းမာဖို့အတွက် ဘာလုပ်ရမလဲ သတင်းအချက် အလတ်တွေ ပေးလိမ့်မယ်။ "ဆံပင်ကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမှာလဲ"  အမေးကို ဖြေပါလိမ့်မယ်။

ဆံကေသာကျန်းမာဖို့အတွက် ဘာတွေလုပ်ဆောင်သင့်လဲ။

ဆံပင်အမျိုးအစားချင်းမတူပေမယ့် လူတိုင်းရဲ့ဆံပင်ပုံစံက အတူတူပါပဲ။ Sebum ဟုခေါ်သော အလွှာသည် ဆံသား၏အာဟာရ၊ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် တောက်ပြောင်မှုအတွက် တာဝန်ရှိသည်။

ဆီဘမ်များ အလွန်အကျွံထွက်ရှိခြင်းက ဆံသားကို ချောဆီဖြစ်စေပြီး ထုတ်လုပ်မှုနည်းနေချိန်တွင် ခြောက်သွေ့သွားကာ ဤအခြေအနေမျိုးတွင် ဆံပင်အလွန်အကျွံ စုတ်ပြဲသွားပါသည်။ ဆီဘမ် ထုတ်လုပ်မှုကို ပုံမှန်မဟုတ်အောင် တွန်းအားပေးတာကတော့ အာဟာရဖြစ်ပါတယ်။

အာဟာရဖြစ်စေသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေသောကြောင့်၊ ဆံပင်ကျန်းမာရေး နှင့်၎င်း၏တောက်ပမှုကိုထိခိုက်စေသည်။ သဘာဝအတိုင်း ကျွေးတဲ့သူရဲ့ ဆံပင်က ပိုအသက်ဝင်ပြီး တောက်ပြောင်နေပုံပါပဲ။ အဲဒါကြောင့် ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုအနှစ်သာရအားဖြင့် အာဟာရဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဆံပင်ပြဿနာများ ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်သန့်ရှင်းရေးဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်နိုင်သည်။ အခု ဒီပြဿနာတွေ ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြေရှင်းချက်ကြည့်ကြရအောင်။

ဆံကေသာထိန်းသိမ်းမှု သဘာဝနည်းလမ်းများ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်

အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ဆံပင်ကျွတ်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ တစ်နေ့လျှင် ပျမ်းမျှ 100 ကြိုးများ ကျွတ်နိုင်သော ဆံပင်စည်းများကို အသစ်များဖြင့် အစားထိုးပါသည်။

ဒါပေမယ့် သင့်ဆံပင်က ဒီပမာဏထက်ပိုပြီး ကျွတ်နေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာက အသုံးဝင်ပါတယ်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် သင်သုံးနိုင်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• သေးငယ်တဲ့ artichoke ဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်း၊ သံလွင်ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေပါ။ ဦးရေပြားကို တစ်ပတ်သုံးကြိမ် လိမ်းပေးပါ။ နှစ်နာရီကြာပြီးနောက် ရေဆေးချပြီး Rosemary lotion ဖြင့် ဆေးကြောပါ။

မှတ်ချက်:Rosemary lotion ၏ပြင်ဆင်မှုမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်- Rosemary လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ရေနှစ်ဖန်ခွက်ဖြင့် ဖျော်ပြီး စစ်ထုတ်ပြီး ရေချိုးပြီးနောက် ဆံပင်ကို ရေဆေးချပါ။

• Blender ထဲမှာ ပန်းသီးရှာလကာရည် တစ်ဇွန်းနဲ့ အဝါရောင် narcissus ပန်းကို ကြိတ်ချေပြီး ရေမချိုးခင် ဦးရေပြားကို သုတ်လိမ်းပြီး နှစ်နာရီအကြာမှာ ရေဆေးပါ။

• မုရန်ရွက်ကိုပြုတ်ပါ။ မနက်ပိုင်းနဲ့ ညနေပိုင်းတွေမှာ ရရှိတဲ့ lotion ကို ဆံသားရဲ့ အမြစ်တွေမှာ လိမ်းပြီး ဆံပင်ကို ရေဆေးချပါ။

• Calendula အမြစ်နှင့် ရှာလကာရည်ကို ပြုတ်ပြီး ဆံပင်ပေါ်လိမ်းပါ။

• အဝါရောင်ခံနိုင်ရည်ကို ရေနွေးထဲမှာ အရည်ဖျော်ပြီး ဆံပင်အမြစ်တွေဆီ လိမ်းပေးပါ။
• သံလွင်ဆီ၊ ရှာလကာရည်၊ သံလွင်ဆီ၊ ဆံပင်ကို ပွတ်လိမ်းပေးပါ။

ဗောက်ထခြင်းကို ကာကွယ်ရန်

ကုသနည်းအမျိုးမျိုးရှိသော်လည်း ဗောက်သည် လူတိုင်းနီးပါးအတွက် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗောက်ဆိုတာ ဦးရေပြားပေါ်က ဆဲလ်သေတွေရဲ့ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ခြောက်သွေ့မှုပါ။

ဗောက်များသည် နွေရာသီတွင် လျော့နည်းလာပြီး ဆောင်းရာသီတွင် ယားယံခြင်းနှင့် အသွင်အပြင်ကို ဆိုးရွားစေသည့် ဗောက်များဖြစ်သည်။ ဗောက်များကိုကာကွယ်ရန်- ဆံပင်ပြုစုခြင်းဆိုင်ရာ လက်တွေ့ကျသောအချက်အလက်များငါလျှောက်ထားနိုင်သည်။

• ရေချိုးပြီးတိုင်း သင့်ဆံပင်ကို စမုန်ဖြူလက်ဖက်ရည်ဖြင့် ဆေးကြောပါ။

• မုယောစပါးနှင့် မန်ကျည်းရေကို ကျိုပြီး ဆံပင်အရင်းတွင် သုတ်လိမ်းပါ (နှစ်ခုလုံး 500 ဂရမ်)၊

• ရေချိုးပြီးတိုင်း နှမ်းဆီကို ဦးရေပြားကို လိမ်းပေးပါ။

• စပျစ်သီးတင်ရည် 70 ဂရမ်ကို ဗာဒံဆီ 10 ဂရမ်နဲ့ ရောပြီး ဦးရေပြားကို လိမ်းပေးပါ။
• ရေချိုးပြီးတိုင်း သံပုရာရည်တစ်ဇွန်းကို ရေတစ်လီတာခွဲထည့်ကာ ဆံပင်ကို ဆေးကြောပါ။

သန်ကောင်များအတွက်

Ringworm သည် မှိုကြောင့်ဖြစ်သော ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဦးရေပြား၊ မျက်ခုံး၊ မျက်တောင်နှင့် အခြား အမွှေးအမျှင်များ တွင် ဖြစ်ပေါ်တတ်သော ဆံပင်များ ဆုံးရှုံးခြင်း ဖြစ်သည်။

များသောအားဖြင့် မျိုးရိုးဗီဇဖြစ်ပြီး အသက် 20 နှစ်အောက် လူငယ်များတွင် ဖြစ်ပွားသည်။ အဆင့်မြင့်ရောဂါများကို ဆရာဝန်ဖြင့် ကုသရပါမည်။ သန်ကောင်များအတွက် ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုအကြံပြုချက်များ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်

• ကြက်သွန်ဖြူကို ဆားနဲ့ ညက်အောင် ထောင်းပြီး ဆံပင်ကျွတ်တဲ့နေရာကို ပွတ်ပေးပါ။ ၃ နာရီကြာပြီးနောက် ရေဆေးချပါ။

• ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို Vaseline နဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လိမ်းပေးပါ။ သန်ကောင်နေရာကို တစ်နေ့ ၅-၆ ​​ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။ ဒီဖော်မြူလာက အရမ်းထိရောက်တယ်။
• ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်နှင့် သံလွင်ဆီတို့ကို မကြာခဏ လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ဆံသားကို မြန်မြန်ပေါက်စေနိုင်ပါတယ်။ Vaseline လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို အဝါရောင် ငရုတ်ကောင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။ ဆံပင်ကျွတ်တဲ့နေရာကို လိမ်းပေးပါ။ ၎င်းသည် ထိရောက်ပြီး အလွန်အသုံးဝင်သော ဖော်မြူလာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆံပင်သန်မာမှုအတွက်

သန်မာတဲ့ ဆံကေသာကို ရရှိပါလိမ့်မယ်။ ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုအတွက် အောက်ဖော်ပြပါနည်းလမ်းများကို ကျင့်သုံးနိုင်ပြီး ဆံပင်အဖြောင့်များကို သန်မာစေပါသည်။

• henna 100 ဂရမ်၊ နံနံ 30 ဂရမ်၊ နှမ်းဆီ 30 ဂရမ်၊ မုန်လာဥဖျော်ရည် 100 ဂရမ်ကို ရောမွှေပြီး ဆံပင်ပေါ်လိမ်းပြီး မနက်ခင်းမှာ ရေဆေးပါ။

• သံလွင်ဆီ၊ ခရမ်းရောင်ဆီ၊ ဇီရာနက်ဆီတို့ကို ရောစပ်ပြီး ဆံပင်ပေါ်လိမ်းပေးပါ။

• မုရန်ရွက်ကိုပြုတ်ပြီး ဆံပင်ကို ဒီရေနဲ့ဆေးပါ။

• မန်ကျည်းရွက်ကိုပြုတ်ပြီး ဆံပင်ကို ရေနဲ့ဆေးပါ။ တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ် ဦးရေပြားကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ သုံးလေးနာရီကြာအောင် ရေဆေးချလိုက်ရင် ဆံပင်တွေ ပိုသန်မာလာမယ်။

• နှမ်းဆီနှင့် နာနာရွက်ဖျော်ရည်တို့ကို ရောစပ်ပြီး ဆံပင်ကို ဤအရောအနှောဖြင့် ဆေးကြောပါ။ တောက်ပပြီး တက်ကြွမှုကိုပေးသည်။

• ဆံသားပျော့ပျောင်းစေရန် ပြောင်းဖူးစေ့ကို ပြုတ်ပါ။ ရရှိလာသောရေဖြင့် ဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။
• သင့်ဆံပင်ကို ကျိုချက်ထားသောရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။ တောက်ပပြီး တက်ကြွမှုကိုပေးသည်။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကို ပျော့ပြောင်းစေရန်

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဆီဘမ်ထုတ်လုပ်မှု လျော့နည်းသွားတဲ့အခါ သင့်ဆံပင်တွေ ခြောက်သွေ့လာပါတယ်။ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကို ပျော့ပြောင်းစေပါသည်။ ကျန်းမာသောဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု ဤနည်းလမ်းများကို အသုံးပြု

• ဆံပင်အတွက် သံလွင်ဆီ၊ ကြက်ဥအနှစ်နဲ့ ကြက်ဆူဆီ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအရောအနှောကို ဆံပင်အရင်းတွေဆီ လိမ်းပြီး မျက်နှာသုတ်ပဝါပူပူနဲ့ ထုပ်ပြီး ဦးထုပ်ဆောင်းပါ။ နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် သို့မဟုတ် မနက်ခင်းမှာ ခေါင်းလျှော်လိုက်မယ်ဆိုရင် ဆံသားကို စိုစွတ်စေပြီး ပြန်လည်သန်စွမ်းလာပါလိမ့်မယ်။

• သင့်ဆံပင်ကို ရေနွေးငွေ့ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ခဏထားပါ။

• ကြက်ဥအနှစ်နှင့် ဗီတာမင် E ၏ ampoule ကို ရောမွှေပါ။ ဗာဒံဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ နှမ်းဆီ၊ ကြက်ဆူဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းတို့ကို ဤအရောအနှောထဲသို့ ထည့်ပါ။ သင်ရရှိသောအရောအနှောကို ပျော့ပျောင်းသောလှုပ်ရှားမှုဖြင့် ဆံပင်အမြစ်များအထိ ကျွေးပါ။ ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ရေချိုးပေးခြင်းဖြင့် သင်ပြင်ဆင်ထားသော အရောအနှောသည် ချွေးပေါက်များထဲသို့ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စိမ့်ဝင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
• သင့်ဆံပင်သည် ဤကဲ့သို့ 1,5-2 နာရီကြာစောင့်ဆိုင်းသင့်သည်။ စောင့်ဆိုင်းချိန်ပြီးနောက်၊ သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောနိုင်သည်။

ဆံပင်မှာ Chamomile ကို ဘယ်လိုလိမ်းရမလဲ။

Chamomile သည် ဒေစီမိသားစုမှ ပန်းပွင့်သောအပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဥရောပနှင့်အာရှတွင်မွေးဖွားသော်လည်း၎င်းသည်အခြားတိုက်ကြီးများသို့ပျံ့နှံ့သွားသည်။ Chamomile သည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုသော ဒီအပင်သည် ဆံပင်ကို သန်စွမ်းစေပြီး သန်စွမ်းစေပြီး တောက်ပြောင်စေကာ အရောင်တောက်ပစေပါသည်။ ဆံပင်ဂရုစိုက်ပါ။ အတွက် အသုံးပြု.

ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက် Chamomile

ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ရေ 2-3 ခွက်ပြုတ်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် လက်ဖက်ခြောက်အိတ် ၁-၂ အိတ်၊ ချက်ထားသော chamomile လက်ဖက်ရည် ၁ ခွက် သို့မဟုတ် chamomile ခြောက်ပန်းကန်လုံးငယ်ကို ရေထဲသို့ထည့်ပါ။ မီးပိတ်ပြီး မီးဖိုပေါ်မှာ မိနစ် ၃၀ လောက်ထားပြီး ခဏခဏ မွှေပေးပါ။ မီးပိတ်ပြီး ချက်ဖို့စောင့်ပါ။ အေးသွားတဲ့အခါ ရေစစ်ထားပါ။

ကဲ ဆံပင်ကို လိမ်းဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။ ဆံပင်ကို ပုံမှန်အတိုင်းဆေးပါ။ ဒီလက်ဖက်ရည်ကို သုတ်ဆေးအဖြစ် သုံးပါ။ သင့်ဆံပင်အောက်မှာ နောက်ထပ် ဇလုံတစ်ခု ထားခြင်းဖြင့် သင့်ဆံပင်ပေါ် ပြေးရေကို ဒုတိယအကြိမ် လောင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆံကေသာ တောက်ပြောင်စေရန် ဂရုစိုက်ပါ။ သင်သည်ဤလျှောက်လွှာကိုပုံမှန်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

ဆံပင်အရောင်တောက်ပစေသော Chamomile Mask

daisy မျက်နှာဖုံး ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန် chamomile လက်ဖက်ရည် 1 အိတ်ကိုရေ 4 ခွက်တွင်စိမ်ပါ။ ဒိန်ချဉ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို chamomile tea နဲ့ ရောမွှေပါ။ ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုသဘာဝမျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ပါ။

Mask ကို သင့်ဆံပင်ပေါ် လိမ်းပြီး မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် ဆံပင်ကို ပတ်ပါ။ ဒါကြောင့် တစ်နာရီလောက်စောင့်ပါ။ (ဆံပင်အညိုရောင်အတွက် ၂ နာရီ) ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ ခေါင်းလျှော်ပါ။ သင်လိုချင်သောဆံပင်အရောင်ရသည်အထိ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် ထပ်လုပ်ပါ။

ဆံပင်ထိန်းသိမ်းနည်း

မျက်နှာအသားအရည်ကဲ့သို့ပင် ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်တို့သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ လက္ခဏာများအလိုက် အပြောင်းအလဲများ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။ ရလဒ်ကတော့ အဆီပြန်တတ်ပါတယ်။ အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေရှိသူတွေဟာ ဦးရေပြားမှာလည်း အဆီပြန်တတ်လေ့ရှိပါတယ်။

လူတိုင်းမှာ ခေါင်းမှာ ဗောက်တွေရှိတယ်။ ဒါက အရေပြားကို သူ့အလိုလို သက်တမ်းတိုးခြင်းရဲ့ ရလဒ်ပါ။ အောက်ခံအရေပြားအသစ် ပေါ်လာသောအခါ အရေပြားဟောင်းသည် ၎င်း၏ တက်ကြွမှု ဆုံးရှုံးသွားပြီး ဗောက်ဖြစ်လာသည်။ ဗောက်သည် ကိစ္စနှစ်ခုတွင် ပြဿနာဖြစ်လာသည်။ အရေပြား၏ အဆီပိုထွက်ခြင်းကြောင့် ဗောက်များသည် ဦးရေပြားအပေါ်ယံလွှာကဲ့သို့ ကပ်နေပါသည်။

ဤကိစ္စတွင်၊ ဆံပင်၏အောက်ခြေခြမ်းသည် အဆီပြန်ပြီး အခြားအစိတ်အပိုင်းများ ခြောက်သွေ့နေပါသည်။ ဆီကြည်ဂလင်းတွေက အဆီပိုထုတ်ရင် ဦးရေပြားခြောက်သွေ့တဲ့အတွက် ဗောက်တွေ ပျံလာမယ်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ဆံပင်သည် များသောအားဖြင့် အသက်မဲ့ပြီး ကြွပ်ဆတ်သည်။

ဤကိစ္စနှင့် အလားတူ၊ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုပုံစံများသင်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ အိမ်မှာဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု အလွယ်တကူ ပြုလုပ်၍ အလွယ်တကူ ပြင်ဆင်နိုင်သော ချက်ပြုတ်နည်းများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

ကိုကိုးကုသမှု

ပစ္စည်းများ

• lanolin 1 ဇွန်း
• ကိုကိုးထောပတ် 1 ဇွန်း
• သံလွင်ဆီ ခွက်တစ်ဝက်

အဘိတ်

ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေအိုးထဲတွင် သင်၏ပန်းကန်ကိုထည့်ပါ။ အရည်ပျော်ပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောမွှေပါ။ ရေ 1/3 ထည့်ပြီး ခေါင်းပေါ်လိမ်းပေးပါ။ ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။

ဆီပူဖြင့် ကုသခြင်း။

ပစ္စည်းများ

• သံလွင်ဆီ 2 ဇွန်း

အဘိတ်

သံလွင်ဆီ ကို အပူပေးပါ။ ဦးရေပြားထဲသို့ ဖြည်းညှင်းစွာ လိမ်းပေးပါ။ ရေနွေးဖြင့် စိုစွတ်သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ညှစ်ပြီး ခေါင်းတစ်ဝိုက်တွင် ပတ်ပါ။ မိနစ် 30 စောင့်ပါ။ ဆံပင်ကို သေချာဆေးကြောသန့်စင်ပါ။

ကြက်ဆူဆီ ကုသမှု

ပစ္စည်းများ

• ကြက်ဆူဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်

အဘိတ်

ကြက်ဆူဆီကို အပူပေးပြီး ဦးရေပြားကို ပွတ်ပေးပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသော ရေတွင်နှစ်ပြီး ခေါင်းပေါ်မှ မျက်နှာသုတ်ပဝါကို ထုပ်ပိုးပါ။

ပျားရည်ကုသမှု

ပစ္စည်းများ

• သံလွင်ဆီ ခွက်တစ်ဝက်
• ပျားရည် 1 ခွက်

အဘိတ်

သံလွင်ဆီ နှင့် ပျားရည်ကို ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ရက်အနည်းငယ်စောင့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပြီး ခေါင်းကို ကျွေးပါ။ နာရီဝက်ကြာပြီးနောက် သေချာဆေးကြောပါ။

ကြက်ဥ ကုသခြင်း ၂

ပစ္စည်းများ

• ဥ 1 ဥ
• သံလွင်ဆီ 2 ဇွန်း
• ရှာလကာရည် 2 ဇွန်း

အဘိတ်

ကြက်ဥ၊ သံလွင်ဆီနှင့် ရှာလကာရည်တို့ကို ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ သင့်ဦးရေပြားကို ကျွေးပါ။ ခေါင်းဖြီးဖြင့် ဖြန့်ပါ။ 15 မိနစ်စောင့်ပါ။ ရေဆေးပြီး ဆေးကြောပါ။

ကြက်ဥ ကုသခြင်း ၂

ပစ္စည်းများ

• ဥ 2 ဥ
• သံလွင်ဆီ 1 ဇွန်း
• glycerin 1 ဇွန်း
• ရှာလကာရည် 1 ဇွန်း

အဘိတ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ကောင်းစွာရောမွှေပြီး ခေါင်းပေါ်လိမ်းပေးပါ။ မိနစ် 20 ကြာပြီးနောက် သေချာစွာဆေးချပါ။

အာဟာရဆီ

အကျိုးကျေးဇူး- ဆံသားခြောက်သွေ့ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး အာဟာရဖြည့်ပေးသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့ကို အလွယ်တကူ ပုံသဏ္ဍာန်ယူနိုင်စေပါသည်။

ပစ္စည်းများ

• သံလွင်ဆီ 50 ml
• Rosemary ဆီ 25 စက်

အဘိတ်

အဆီနှစ်မျိုးကို ရောမွှေပြီး ရလာတဲ့အရောအနှောကို ဖန်ပုလင်းတစ်လုံးထဲကို လွှဲပေးပါ။ အမြစ်များနဲ့ မနီးကပ်အောင် ဆံသားအနှံ့ လိမ်းပေးပါ။ ထို့နောက် ဆံပင်ကို ရေနွေးပူပူဖြင့် ပတ်ပါ။

Brightening Lotion ၊

အကျိုးကျေးဇူး- ဆံသားကို တောက်ပြောင်ခြင်း၊ ထုထည်နှင့် တောက်ပြောင်သောအသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းသည်။

ပစ္စည်း

• နံနံပင် ၁ စည်း

အဘိတ်

နံနံပင်၏ ပင်စည်များကို မဖယ်ရှားဘဲ ရေဆေးပါ။ ရေ ½ လီတာကို အပူပေးပြီး နံနံပင် ထဲကို ထည့်လိုက်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူပြီးနောက် 15 မိနစ်အအေးထားပါ။ အအေးခံပြီးနောက် လက်ဖက်ရည်စစ်အောင်ဆေးဖြင့် ညှစ်ပါ။ သင့်ဆံပင်တစ်ခုလုံးကို တစ်လတစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။ လက်ချောင်းများဖြင့် ကောင်းစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်စောင့်ပြီး ရေများများနဲ့ဆေးချပါ။

ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုမျက်နှာဖုံးများ

အိမ်မှာ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းနည်း

လက်ထဲတွင် အလွယ်တကူ ရှာဖွေနိုင်သော ပစ္စည်းများ အိမ်တွင်ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုမျက်နှာဖုံး ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ယခု ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်မျက်နှာဖုံး ဟင်းချက်နည်းလေးတွေ ပေးကြရအောင်။

တောက်ပြောင်သောဆံပင်အတွက်

ဆံကေသာကျန်းမာစေဖို့ အိမ်မှာ ဂရုစိုက်ပါ။ သင်လုပ်နိုင်သော mask တစ်ခု။ ကြက်ဥ ၁ လုံးရဲ့ အနှစ်ကို သံလွင်ဆီ ၂ ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။ ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပြီး ၁၀ မိနစ်လောက်စောင့်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် ဆေးကြောပါ။ ဆံကေသာကို တောက်ပြောင်ပြီး ကျန်းမာတဲ့အသွင်ကို ရရှိစေတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။

အာဟာရမျက်နှာဖုံး

ကြက်ဥအကာ ၁ လုံး၊ လက်ဖက်ရည် လက်ဖက်ရည် ၁ ခွက်၊ ဗာဒံဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ သံပုရာရည် ၂ စက်တို့ကို ဇလုံတစ်လုံးထဲမှာ ရောမွှေလိုက်ပါ။ ဦးရေပြားကို လိမ်းပြီး သေချာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ 1-1 မိနစ်စောင့်ပြီး ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ဆေးပါ။

ဗောက်ဆံပင်အတွက်

သံပုရာရည် (သို့) ရှာလကာရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို ရေ ၄ ဖန်ခွက်ထဲထည့်ပြီး နွေးအောင်ထားပါ။ ရေဆေးပြီးရင် ဒီအရောအနှောနဲ့ ဆံပင်ကို ဆေးကြောပါ။

ကျိုးကျခြင်း၊ ပါးလွှာခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးနေသောဆံပင်များအတွက်

ပဲစင်းငုံစေ့တွေကို ဆွဲယူပြီး ရေထဲမှာ တစ်ညစိမ်ထားပါ။ ရရှိလာသောငါးပိကို ဦးရေပြားသို့ နှိပ်နယ်ပြီး ၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ။ အပျော့စား ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် ဆေးကြောပါ။ ဆံပင်သန်မာရေးအတွက် ဒီ mask က ထိရောက်တယ်။

ပျက်စီးနေသောဆံပင်များအတွက်

ငှက်ပျောသီး ၁ လုံးနှင့် ဗာဒံဆီ အနည်းငယ်ကို ရောစပ်ပြီး ဆံပင်ကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ဆံသားပေါ် ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပြီး သတ္တုဓာတ်နဲ့ ရေနဲ့ဆေးချပါ။ ပြီးရင် shampoo နဲ့ conditioner လိမ်းပေးပါ။ ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက် Mask သို့ဆိုလျှင် ဤစာရွက်သည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်

ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ နွားနို့ ခွက်တစ်ဝက်စာ ရောစပ်ပြီး ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပြီး ၁၅ မိနစ်လောက် ထားလိုက်ပါ။ အပျော့စား ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် ဆေးကြောပါ။

လျှပ်စစ်ဆံပင်အတွက်

ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ရေတစ်လီတာ ရောစပ်ပြီး ခေါင်းလျှော်ပြီးနောက် ရေဆေးချပါ။ ဆံပင်လျှော်တိုင်း သုံးပါ။

ဆံပင်အမျိုးအစားအလိုက် ခေါင်းဖြီးရွေးချယ်ခြင်း။

ဆံပင်အမျိုးအစားအလိုက် ဖြီးပါ။ သင့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ မှားယွင်းသောဖြီးခြင်းသည် သင့်ဆံပင်ကို ကျိုးစေမည်ဖြစ်ပြီး သင့်ဆံပင်ပုံစံပြုလုပ်ရန် အချိန်ပိုကြာမည်ဖြစ်သည်။ ဆံသားပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ရန်နှင့် လွယ်ကူစွာဖြီးရန်၊ သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားကို သိရှိပြီး ၎င်းနှင့်သင့်တော်သောဖြီးကို အသုံးပြုသင့်သည်။

ဓာတ်လိုက်သောဆံပင်အတွက် ခေါင်းဖြီး

ဓာတ်လိုက်သောဆံပင်သည် အမျိုးသမီးများအတွက် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အခြေအနေများကို ဖန်တီးပေးသည်။ ဒါပေမယ့် ဒါကိုဖြေရှင်းဖို့ လွယ်ကူတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ သစ်သားခေါင်းဖြီးဖြင့် လျှပ်စစ်ရထားသောဆံပင်အတွက် သင့်ခေါင်းဖြီးကို အသုံးပြုခြင်းက ပြဿနာကို ဖယ်ရှားပေးပါလိမ့်မည်။

သက်မဲ့ဆံပင်အတွက် ခေါင်းဖြီးပါ။

သက်မဲ့ဆံပင်အတွက်၊ သွားများ (ဥပမာ၊ သတ္တု) နှင့် ၎င်းတို့၏သွားများကြားတွင် ကြီးမားသောအကွာအဝေးဖြင့် ဖြီးပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထုထည်ထည့်ရန် သင့်ဆံပင်ကို ရှေ့သို့ဖြီးပါ။

ဆံပင်အရှည်အတွက်ဖြီး

ဆံပင်ရှည်သော အမျိုးသမီးများသည် သွားကျဲသော သွားဘီးများကို နှစ်သက်သင့်သည်။ ပလပ်စတစ်ဘီးတွေက ဆံပင်အရှည်ကို လျှပ်စစ်ဓာတ်အားတိုးစေတဲ့အတွက် ဘီးနဲ့ဝေးဝေးနေသင့်ပါတယ်။

ထူထဲပြီး တောက်ပသောဆံပင်အတွက် ဖြီးပါ။

ထူထဲသောဆံပင်ကိုဖြီးရန်အတွက် ကြီးမားသောစုတ်တံနှင့် သွားပေါင်းများစွာသွားဘီးများကို အသုံးပြုသင့်သည်။ Multi-tooth brush combs သည် သင့်ဆံပင်ကို အချိန်တိုအတွင်း ဖြီးရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်ဖြီး

ကောက်ကွေးသောဆံပင်ကို ကြီးမားသောသွားဖြီးဖြင့် ဖြီးသင့်သည်။ ဆံပင်ကို ဖြီးရင်းနဲ့ conditioner သုံးပြီး ဖြီးရတာ ပိုလွယ်ကူစေနိုင်ပါတယ်။ ခြောက်သွေ့တဲ့ အချိန်မှာ ဆံပင်ကောက်ဖို့က မဖြစ်နိုင်သလောက်ပါပဲ။ ဆံပင်ကို ရေစိုအောင် ဖြီးကြည့်ပါ။

ဗောက်ဆံပင်အတွက် ခေါင်းဖြီးပါ။

ဗောက်ဆံပင်အတွက် ဖြီးကိုရွေးချယ်သောအခါ၊ ထိပ်ဖျားအဝိုင်းကိုဝယ်ပါ။ ချွန်ထက်သော ခေါင်းဖြီးများသည် သင့်ဦးရေပြားကို ပျက်စီးစေပြီး ဗောက်များကို ပိုမိုဖြစ်စေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကို ဘယ်လိုဆေးသင့်သလဲ

သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားကို သင်ဆုံးဖြတ်ပါက ၎င်းတို့ကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် သင်အသုံးပြုမည့် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် ပိုမိုလွယ်ကူမည်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကို မကြာခဏဆေးပေးသင့်ပါတယ်။

တစ်ပတ်မှာ တစ်ကြိမ် ဆံသားခြောက်နေရင်တောင် လေထုညစ်ညမ်းမှုနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေတွေက အရမ်းပျက်စီးနေတာကြောင့် ဆံသားခြောက်တာတောင် မကြာခဏလျှော်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။ သင့်ဆံပင်ကို ညစ်ပတ်ပုံပေါ်အောင် ဆေးပါ။

သင့်ဆံပင်ကို မှန်ကန်စွာဆေးကြောနည်းမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ဆဲလ်သေများနှင့် ဆံပင်များကို ဖယ်ရှားနိုင်စေရန်အတွက် ဆံပင်ကို ဖြည်းညှင်းစွာ ပွတ်ပေးပါ။
• ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ဒီဖြစ်စဉ်က ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။
• အသက်ပြန်ရှင်ဖို့ ဂရုစိုက်ပါ။
• ဆံပင်ကို ရေများများနဲ့ စွတ်ပေးပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်အနည်းငယ်နဲ့ လိမ်းပေးပါ။ ကောင်းစွာဆေးကြောပါ။
• ဆံပင်ကို အကြိမ်ကြိမ်ဆေးကြောပါ။ နောက်ဆုံးသုတ်တဲ့ရေက ပူသည်ဖြစ်စေ အေးသည်ဖြစ်စေ ချွေးပေါက်တွေကို ကျဉ်းစေပါတယ်။
• Conditioner လိမ်းပေးပါ။ လြျှော။
• ပျော့ပျောင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် အခြောက်ခံပါ။ ဆံပင်ကို မဖြီးပါနဲ့။
• ဆံသားကို ဂရုမစိုက်ဘဲ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဆေးကြောတာက ဆံသားနဲ့ ဦးရေပြားကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ ဦးရေပြားကို လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပါ၊ လက်သည်းများကို မသုံးပါနှင့်၊ မကြမ်းတမ်းပါစေနှင့်။ ကြားနေကျ pH ပါတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ရွေးချယ်ပါ။

ရလဒ်အဖြစ်

ကျွန်ုပ်တို့၏ ပုံရိပ်ကို ထိခိုက်စေသော ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်ကို ပိုမိုကျန်းမာပြီး ကောင်းစွာ ပြုပြင်ထားလေလေ၊ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုလှပလေဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ဆံကေသာကို ပိုင်ဆိုင်ရန်နှင့် ခေတ်မီသောအသွင်ကို ရရှိစေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့် သင့်တော်ပါသည်။ ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု လုပ်ရမယ်။ ယင်းအတွက် သင်သည် အထက်ဖော်ပြပါ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာနိုင်ပါသည်။