Herbal Beauty Secrets – သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်း။

လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း 30-40 မတိုင်မီအထိ၊ အသက် 50 ပြည့်သောအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အသက်ကြီးသည်ဟုယူဆခဲ့သည်။ ယနေ့ခေတ်မှာ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ဟာ အသားအရေကို ဂရုစိုက်ရင် သူ့အသက်ထက် ငယ်ရွယ်နုပျိုနေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

စျေးကွက်တွင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များစွာရှိသော်လည်း အော်ဂဲနစ်ဟု ဆိုကြသည့်တိုင် ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများပါရှိသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် အစားအစာတစ်ခုတည်းဖြင့် စားသုံးသော ဓာတုပစ္စည်းများကို ချေဖျက်ရာတွင် အခက်အခဲမရှိသော်လည်း အရေပြားပေါ်ရှိ ဓာတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုများနှင့်အတူ ခရင်မ်များတွင် ဓာတုပစ္စည်းများ၏ ဆိုးကျိုးများကို ပြသသည်။ 

သဘာဝနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနေသူများသည် အိမ်တွင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ကုသခြင်းကို စတင်အသုံးပြုလာကြသည်။ ဤအတွက်ကြောင့် မည်သည့်အပင်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်ကို သိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

အရေပြားပြဿနာတွေအတွက် ဘယ်လိုဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေသုံးရမလဲဆိုတာကို အောက်မှာဖော်ပြထားပါတယ်။

သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းနည်း။

Wrinkles နှင့် Wrinkles များအတွက်

- သခွားသီးကို ထောင်းပြီး ဖျော်ရည်လုပ်ပါ။ နွားနို့နှင့် သမအောင် ရောမွှေပါ။ ရလာတဲ့ ခရင်မ်ကို Mask လိုမျိုး မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။

- လင်ဒင်ပန်းပွင့်များနှင့် အရွက်များကို ကြိတ်ချေပြီးပါက နို့နှင့်ရောမွှေပါ။ ရလာတဲ့အရောအနှောကို သခွားသီးဖျော်ရည်နဲ့ ရောနယ်ပြီး ခရင်မ်လုပ်ထားပါ။ အိပ်ယာမဝင်ခင် သင်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ ခရင်မ်ကို လိမ်းပေးပါ။

အသားအရေ လန်းဆန်းစေခြင်း။

– ပန်းသီးရှာလကာရည် လက်တစ်ဆုပ်စာ ကော်ဖီခွက်ကို ရေ ၁ ခွက်နဲ့ ရောမွှေပါ။ ဒါကို မျက်နှာသစ်ပြီးတိုင်း လိမ်းပေးပါ။ အရေပြား၏ သဘာဝ အချဉ်ဓာတ်ကို ပေးစွမ်းပြီး ဝက်ခြံရှိသော အသားအရေကို သန့်စင်စေသည်။

အရေပြားကွဲအက်ခြင်း။

- ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ကြက်သွန်နီအရည်၊ လီလီဆီ၊ ကြက်ဥအနှစ်နှင့် ပျားရည်တို့ကို ရောမွှေပါ။ အရောအနှောကို အပူပေးပြီးနောက် ခရင်မ်ဖြစ်လာသည်အထိ မွှေပေးပါ။ ခရင်မ်ကို အရေပြားကွဲသွားသောနေရာများသို့ လိမ်းပေးပါ။

- ပင်စိမ်းကို ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့် လောင်းချပါ။ ထောင်းထားသောအရည်ထဲသို့ ကြက်သွန်နီအရည်ထည့်ကာ ခဏကြာအောင်ထားပါ။ လီလီဆီနဲ့ ရောစပ်ပြီး လိမ်းပေးပါ။ အက်ကွဲနေသော အသားအရေကို တစ်ရက်ခြား လိမ်းပေးပါ။

အသားအရေ လှပခြင်း။

- ခြစ်ထားသော မုန်လာဥနီကို ပျားရည်နှင့် ရောစပ်ပြီးပါက နွားနို့တွင် တစ်နေ့တာလုံး ထားပေးပါ။ ညှစ်ပြီး ညှစ်ပြီးရင် သခွားသီးဖျော်ရည်နဲ့ သမအောင် မွှေပေးပါ။ အိပ်ယာမဝင်ခင် သင်ရရှိထားတဲ့ ခရင်မ်ကို အရေပြားပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။

- ဗာဒံမှုန့်ကို ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ထောင်းထားပါ။ သင်ပြင်ဆင်ထားသော အရောအနှောထဲသို့ ပျားရည်ထည့်ကာ ခရင်မ် သမသွားသည်အထိ ရောမွှေပါ။ အိပ်ရာမဝင်ခင် အရေပြားပေါ်လိမ်းပေးပါ။

အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း။

-ကြက်ဥအဖြူနှင့် ရွှေဝါရောင်တို့ကို သမအောင် သမအောင် မွှေပါ။ နှမ်းဆီထည့်ပြီးနောက် အရောကို အပူပေးပါ။ အိပ်ရာမဝင်ခင် ဒီဆီမွှေးနဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပွတ်ပေးပါ။

အရေပြားအစက်အပြောက်များ

- ကြက်ဥအကာနဲ့ ခြစ်ထားတဲ့ သံပရာခွံကို ခရင်မ်ဖြူတဲ့အထိ ခေါက်ထားပါ။ ရေမချိုးခင် တစ်နာရီအလိုမှာ ခရင်မ်ကို လိမ်းပေးပါ။

- ပန်းသီးဖျော်ရည်ကို သံပုရာရည်နဲ့ ရောမွှေပါ။ သင်ပြင်ဆင်ထားသော အရောအနှောထဲသို့ သံလွင်ဆီနှင့် နို့ကိုထည့်ကာ ဆူအောင်တည်ပါ။ ခေါင်းလိမ်းဆီ အအေးခံပြီးနောက် အရေပြားပေါ် လိမ်းပြီး နှိပ်နယ်ပေးပါ။

အရေပြားပေါ်ရှိ အဆီပိုများအတွက်

- ခရမ်းချဉ်သီးအတုံးများ (သို့) ခရမ်းချဉ်သီးကြေအောင် မျက်နှာကို တိုက်ရိုက် လိမ်းပေးပါ။ ၁၅ မိနစ်လောက်စောင့်ပြီး ရေဆေးချပါ။

သဘာဝအသားအရေသန့်စင်ဆေး

– ဗာဒံစေ့အမှုန့်ကို အရည်အနည်းငယ်ဖြင့် အခွံခွာထားပါ။ မျက်နှာကို လိမ်းပေးပါ။ အဆီပြန်တဲ့အသားအရေအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ဗာဒံစေ့သည် အသားအရေကို နူးညံ့စေပြီး ပရိုတင်းဓာတ်ဖြင့် အာဟာရဖြစ်စေသည်။

- ပျားရည်အနည်းငယ်ဖြင့် မျက်နှာကို လိမ်းပေးပါ။ မျက်နှာပေါ်တွင် ၁၅ မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ။ ပျားရည်သည် ပိုးသတ်ဆေးဖြစ်ပြီး အသားအရေကို တင်းရင်းစေသည်။ အဆီပြန်ပြီး စွန်းထင်းနေသော အသားအရေအတွက် ကောင်းမွန်သည်။

– ဖျော်ရည်ဖျော်ရည်ကို ရေအနည်းငယ်နဲ့ ရောစပ်ပြီး အရေပြားပေါ်လိမ်းပေးပါ။ အထူးသဖြင့် အဆီပြန်သောအသားအရေများအတွက် သန့်စင်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ အသားအရည်ကို ပရိုတင်းနဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေ ဖြည့်တင်းပေးပါတယ်။

အပျိုဖော်ဝင်စ ဝက်ခြံ

- သလဲသီးခွံနှင့် ရှာလကာရည်တို့ကို ရောပြုတ်ပါ။ ရလာတဲ့အရည်ကို နှင်းဆီရေနဲ့ ရောလိုက်ပါ။ သင်ပြင်ဆင်ထားသော အရောအနှောထဲသို့ သန့်ရှင်းသော ဂွမ်းလုံးတစ်လုံးကို နှစ်ပြီး အစက်အပြောက်ရှိသောနေရာကို လိမ်းပေးပါ။

– ဒန်ဒလီယွန်ကို ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင် နာရီဝက်ခန့်စိမ်ထားပါ။ ရလာတဲ့အရည်ကို cheesecloth နဲ့ ညှစ်ပြီး ဗာဒံဆီနဲ့ ရောမွှေလိုက်ပါ။ သင်ပြင်ဆင်ထားသော ဤအရောအနှောဖြင့် ဝက်ခြံထွက်လွယ်သောနေရာကို ဖိပေးပါ။

ငယ်ရွယ်သောအသားအရေအတွက်

- ကြက်ဥအကာ၊ ပျားရည်နှင့် ဗာဒံစေ့မှုန့်တို့ကို သမအောင် မွှေပါ။ အိပ်ယာမဝင်ခင် မျက်နှာပေါ်မှာ ပြင်ဆင်ထားတဲ့ ခေါင်းလိမ်းဆီ လိမ်းပေးပါ။

- ကြက်ဥအကာ၊ သံပုရာရည်၊ သံပုရာခွံတို့ကို သံလွင်ဆီဖြင့် သမအောင် သမအောင် ရောမွှေပါ။ ဒီခရင်မ်ကို ခဏလောက်ထားပြီးမှ မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။

- ကြက်သွန်နီအရည်၊ လီလီဆီ၊ ကြက်ဥအနှစ် နှင့် ပျားရည်တို့ကို ရောစပ်ပြီး နူးအိသွားသည်အထိ မွှေပေးပါ။ အိပ်ယာမဝင်ခင် Mask ကို မျက်နှာမှာ လိမ်းပေးပါ။

လက်များအတွက် သဘာဝ ခရင်မ်နှင့် လိမ်းဆေးများ

ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့စဉ်မရေမတွက်နိုင်သော အလုပ်များကို လုပ်ကြပြီး ၎င်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏လက်များကို အသုံးပြုကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ အလွန်တက်ကြွစွာအသုံးပြုသော ဤခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများသည် သဘာဝအတိုင်း ဟောင်းနွမ်းလွယ်ကာ ဂရုစိုက်မှုအရှိဆုံးနေရာဖြစ်သည်။

အိမ်မှာ အလွယ်တကူ ရှာတွေ့နိုင်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြင်ဆင်နိုင်တဲ့ သဘာဝဆေးရည်တွေနဲ့ ခရင်မ်တွေက သင့်လက်ကို သပ်ရပ်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

Rose Water Hand Lotion

ပစ္စည်းများ

• နှင်းဆီရေ ၃-၄ ခွက်
• glycerine ¼ ခွက်
• ပန်းသီးရှာလကာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ¼ ဇွန်း
• ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ¼ ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောပြီး ပုလင်းထဲသို့ လွှဲပြောင်းပါ။ စေးကပ်မှုမရှိသော ဤဆေးရည်ကို သင့်လက်ထဲသို့ ရက်ရောစွာ လိမ်းပေးပါ။ လက်လိမ်းဆေးဖော်မြူလာ၏ အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။

အဆီပြန်တဲ့ ညလိမ်းခရင်မ်

ပစ္စည်းများ

• ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• သံလွင်ဆီ 2 ဇွန်း
• နှမ်းဆီ ၁ ဇွန်း
• ဗာဒံဆီ 1 ဇွန်း
• glycerin 1 ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပျားရည်ကို ဘိုင်မာရီတွင် အရည်ပျော်ပါ။ ပျော့သွားလျှင် ဆီနှင့် glycerin ထည့်ပါ။ မီးပေါ်က ဆင်းလိုက်ပါ။ အရောအနှော ချောမွေ့သမအောင် ရောမွှေပါ။ ပြီးရင် အိုးထဲကို လွှဲပေးပါ။

အိပ်ရာမဝင်ခင် လက်ကို ဒီခရင်မ်နဲ့ သေချာပွတ်ပြီး လက်အိတ်ဟောင်းကို ဝတ်ပါ။ နောက်နေ့တွင် လက်၏ချောမွေ့မှုကို ချက်ချင်းသတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

လက်သည်းတစ်ဝိုက်အရေပြားအတွက် ခရင်မ်

ပစ္စည်းများ

• အဖြူရောင် vaseline စားပွဲတင်ဇွန်း ၈ ဇွန်း
• lanolin လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• ပျားဖယောင်းဖြူ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ¼ ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပါဝင်ပစ္စည်းများကို မီးဖိုချောင်တွင် အရည်ပျော်ပြီး သမအောင်မွှေပါ။ အပူမှဖယ်ပြီး အအေးခံသည်အထိ မွှေပါ။ လက်သည်းတစ်ဝိုက်ကို လိမ်းပေးပါ။

လက်သည်းများအတွက် သံပုရာရည်

ပစ္စည်းများ

• သံပုရာဖျော်ရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• အိုင်အိုဒင်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပြီး ပုလင်းထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။ လက်သည်းတွေကို သန်မာစေမယ့် ဒီဆေးရည်ကို မနက်နဲ့ ညနေမှာ ခဏလောက် လိမ်းပေးသင့်ပါတယ်။ စုတ်တံသေးသေးလေးနဲ့ လိမ်းပေးပါ။

နူးညံ့ပြီး ကျိုးလွယ်သော လက်သည်းများအတွက်

ပစ္စည်းများ

• ကျောက်ချဉ် ၆ ဂရမ်
• ရေ 60 ဂရမ်
• glycerin 20 ဂရမ်

ဘယ်လိုနေသလဲ?

ကျောက်ချဉ်ကို ရေတွင် အရည်ဖျော်ပြီး glycerin ထည့်ပါ။ အရောအနှောကို လက်သည်းပေါ် တစ်နေ့ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပွတ်ပေးပါ။

အရေပြားသေများကိုဖယ်ရှားခြင်း။ 

Oatmeal ရောစပ်ပါ။

ပစ္စည်းများ

- oatmeal စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း

- နွားနို့ 2-3 ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

နွားနို့ကို အပူပေးပြီး ဂျုံမှုန့်ထည့်ပါ။ မွှေပြီး အပူနည်းနည်းဖြင့် ချက်ပါ။ ငါးပိများ သမသွားသောအခါ အပူမှဖယ်ပါ။ 

အရောအနှောကို သင့်အရေပြားထဲသို့ လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။

ပြောင်းမှုန့် ရောမွှေပါ။

ပစ္စည်းများ

– နုပ်နုပ်စင်းထားသော ပြောင်းဖူးမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

– ပါးပါးလှီးထားသော စပျစ်သီးအခွံ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

- ခရင်မ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

အသုံးမပြုမီ ပြောင်းဖူးစေ့ကို ကောင်းစွာ သန့်စင်ထားပါ သို့မဟုတ် အရေပြားကို ယားယံစေနိုင်သည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောစပ်ခြင်းဖြင့် ချောမွေ့သော အသားအရေကို ရရှိသောအခါတွင် လိမ်းပေးပါ။ 2-3 မိနစ်ခန့် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပြီး လှုပ်ရှားမှုများကို အရေပြားထဲသို့ လူးပေးပါ။ 

မျက်နှာကို ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ဆေးပြီး ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။ ဤအရောအနှောသည် အရေပြားကို နက်ရှိုင်းစွာ အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး သန့်စင်စေပါသည်။ အရေပြားကို exfoliating အတွက် သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဤဖော်မြူလာကို အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ နေ့စဉ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

Almond Blend ၊

ပစ္စည်းများ

– ဗာဒံစေ့ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

- ဂျုံမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

- နုပ်နုပ်စင်းထားသော သံပုရာခွံ ၁ ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

မျက်နှာကို ကြိုတင်သန့်စင်ပါ။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသုံးခုကိုရောမွှေပါ။ အရောအနှောအချို့ကို သင်၏လက်ဖဝါးတွင် ယူပါ။ ပျော့ပျောင်းသောအနှစ်ဖြစ်အောင် ရေလုံလောက်စွာထည့်ကာ မျက်နှာအနှံ့ လိမ်းပေးပါ။ 

အရေပြားထဲကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ 2-3 မိနစ်လောက် နှိပ်နယ်ပြီးရင် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ မျက်နှာသစ်ပြီး ခြောက်အောင်ထားပါ။

Almond Flour ရောမွှေပါ။

ပစ္စည်းများ

– ဆားမပါသော ဗာဒံစေ့ လက်တစ်ဆုပ်စာ

ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဆားမပါသော ဗာဒံစေ့ လက်တစ်ဆုပ်စာကို ရေနွေးထဲတွင် ထည့်ကာ အရေပြားပေါ်ရှိ အရေပြားကို အလွယ်တကူ အခွံခွာသွားအောင် ပြုလုပ်ပါ။ ရက်အနည်းငယ်ကြာအောင် ခြောက်ပါစေ။ ဗာဒံစေ့ခြောက်များကို Blender ဖြင့်နယ်ပြီး ဂျုံမှုန့်အဖြစ်သို့ပြောင်းပါ။ 

ညအိပ်ရာမ၀င်ခင်မှာ ဗာဒံမှုန့်ကို ရေနဲ့စွတ်ပြီး မျက်နှာကို ပွတ်ပေးပါ။ ပွတ်တိုက်လိုက်တဲ့အခါ မျက်နှာရဲ့ အစိုဓာတ်နဲ့ ဗာဒံစေ့မှုန့်တို့ ရောစပ်ပြီး အမြှုပ်ထွက်အောင် ပြုလုပ်ပါ။ 

ဒါကြောင့် သန့်စင်ထားတဲ့ မျက်နှာကို ရေနွေးနွေးနဲ့ ရေအေးနဲ့ ဆေးကြောပြီး ခြောက်အောင်ထားပါ။ ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အသားအရေရှိသူတွေ၊ အရေပြားကို exfoliate ဒီဖော်မြူလာကို ပိုကြိုက်သင့်တယ်။

သံပုရာဖျော်ရည်

ပစ္စည်းများ

- သံပုရာရည်

- သစ်ကြားသီးဆီ

- ရေပူ

ဘယ်လိုနေသလဲ?

walnut oil ကို မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းမှာ လိမ်းပေးပါ။ အဆီကို ရေနွေးတစ်စက် သို့မဟုတ် နှစ်စက်ဖြင့် သင့်အရေပြားပေါ် ဖြန့်ပေးပါ။ 

ပြီးရင် သံပုရာရည်ကို အရေပြားပေါ် လိမ်းပြီး မိနစ်အနည်းငယ်စောင့်ပါ။ လက်ညိုးနှင့် လက်ခလယ်ဖြင့် စက်ဝိုင်းငယ်များဆွဲခြင်းဖြင့် သင့်အရေပြားကို ပွတ်သပ်ပေးပါ။ 

မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းကို ပွတ်တိုက်ပြီးရင် ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးကြောပြီး ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။ မျက်နှာကို ကြည်လင်တောက်ပစေဖို့အတွက် သုံးတဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။