ဆောင်းရာသီတွင် ဆံကေသာထိန်းသိမ်းရန် သတိပြုရမည့်အချက်များ

ဆောင်းရာသီမှာ အေးခဲတဲ့ အပူချိန်က ဆံသားနဲ့ ဦးရေပြားကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ အမှုန်အမွှားများထွက်စေပြီး ခြောက်သွေ့သွားစေသည်။ ထို့ကြောင့် ဆောင်းရာသီတွင် မတူညီသောဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုကို လိမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ 

ကောင်းပြီ"ဆောင်းရာသီမှာ ဆံပင်ကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်သင့်လဲ။" 

ဒီမှာ ဆောင်းရာသီတွင်ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု အလွန်တန်ဖိုးရှိသော အကြံဥာဏ်များ...

ဆောင်းရာသီတွင် ဆံပင်ထိန်းသိမ်းနည်းများ

ဆံပင်ဆီဖြင့် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည်။

• ဆောင်းရာသီတွင် လေထုထဲတွင် အစိုဓာတ်မရှိခြင်းကြောင့် ဦးရေပြား ခြောက်သွေ့ယားယံလာသည်။ အဲဒါ၊ ဖွဲနု သွယ်ဝိုက်၍ဖြစ်စေ၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။ဘာအကြောင်းကြောင့်လဲ။ 
• အုန်းသီးထောပတ် ve သံလွင်ဆီ ဆံသားကို အာဟာရဖြစ်စေသော အဆီများဖြင့် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ 
• ဒီအဆီတွေက ဆံပင်ကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတယ်။ ဦးရေပြားသို့ သွေးလည်ပတ်မှုကို မြန်စေပြီး ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို အာဟာရဖြစ်စေသည်။

ဆံပင်ကို မကြာခဏ မဆေးပါနဲ့။

• ခေါင်းလျှော်ခြင်းက ဆံသားကို မကြာခဏ ခြောက်သွေ့စေပြီး ယားယံမှုဖြစ်စေတဲ့ သဘာဝအဆီတွေကို ဖျက်စီးစေပါတယ်။ 
• ဆံပင်ကို တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး ခေါင်းမလျှော်ပါနဲ့။ သဘာဝအစိုဓာတ်ထိန်းညှိရန် အပျော့စား sulfate မပါသော ခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြုပါ။

ဆံပင်ကို မှန်ကန်စွာ ဂရုစိုက်ပါ။

ဆောင်းလများတွင် ဆံပင်အေးစက် အသုံးပြုရန်မမေ့ပါနှင့်။ အုန်းဆီ၊ သံလွင်ဆီသည် နက်ရှိုင်းသော ရေဓာတ်နှင့် အာဟာရအတွက် ဖြစ်သည်။ jojoba ဆီ သဘာဝအဆီများ ပါဝင်သော conditioner ကိုသုံးပါ။

ဆံပင်ခရင်မ်ကို ဘယ်လိုသုံးမလဲ။

• ခေါင်းလျှော်ပြီး ဆံပင်ကို သေချာဆေးကြောပါ။
• Conditioner ကို ဆံပင်အဆုံးထိ လိမ်းပေးပါ။
• မိနစ်အနည်းငယ်စောင့်ပြီးနောက် ရေများများနဲ့ဆေးပါ။

အပူပုံစံကိရိယာများကို မသုံးပါနှင့်

• ဆောင်းရာသီမှာ သင့်ဆံပင်က ပိုနူးညံ့လာပါလိမ့်မယ်။ 
• ပုံသဏ္ဍာန်တူရိယာများဖြင့် ကျိုးပဲ့သွားနိုင်သည်။ သင့်ဆံသားမှ အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် ခြောက်အောင်မှုတ်ခြင်းမပြုပါနှင့်။

အပတ်စဉ် ဆံပင် Mask လိမ်းပါ။

• အပတ်စဉ် ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်း။ယေဘုယျဆံပင်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးသည့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ 
• ကြက်ဥနှင့် ပျားရည်ကဲ့သို့သော အာဟာရဓာတ်နှင့် အစိုဓာတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါသော ဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည် သင့်ဆံပင်ကို သန်စွမ်းစေပါသည်။ 
• ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ဆံသားကို အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး တောက်ပြောင်စေကာ ဆံသားကို ပျော့ပျောင်းစေပါသည်။ ကြက်ဥအနှစ်မှာ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို အားပေးတဲ့ peptides တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ပျားရည်မှာ အမိုင်နိုအက်ဆစ်နဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝပါတယ်။ 

စိုစွတ်သောဆံပင်နှင့် အပြင်မထွက်ပါနှင့်

• ရာသီဥတုအေးတာကြောင့် ဆံကေသာတွေကို ကျိုးလွယ်စေပြီး အရောင်ပြောင်းစေပါတယ်။ 
• အပြင်မထွက်ခင် ဆံပင်ခြောက်အောင်စောင့်ပါ။

သင်၏ဆံပင်ကိုပိတ်ပါ။

• ရာသီဥတုအေးပြီး လေပြင်းတွေက ဆံပင်တွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ 
• အေးသောရာသီဥတုတွင် ပဝါ သို့မဟုတ် ဦးထုပ်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဆံပင်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော ပြင်ပအချက်များမှ ကာကွယ်ပါ။

လျှပ်စစ်ဓာတ်အားကို ကာကွယ်ပါ။

• ဆောင်းရာသီတွင်၊ လေ၏ခြောက်သွေ့မှုသည် အင်္ကျီများ၊ ဦးထုပ်များနှင့် ဆံပင်စုတ်တံများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပွတ်တိုက်မှုများနှင့် ပေါင်းစပ်ကာ ဆံပင်ကို လျှပ်စစ်ဓာတ်အားရရှိစေသည်။ ယင်းအတွက် ပလပ်စတစ်အမွေးအမှင်များပါသော ဆံပင်ပွတ်တံကို အသုံးပြုပါ။ 
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်နှင့် ဆံပင်ကို ချောမွေ့နေစေရန် ရေမဆေးဘဲ conditioner လိမ်းပါ။ 

ရေနွေးနဲ့ မဆေးပါနဲ့။

• အေးတဲ့ ရာသီဥတုမှာ ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးတာက စိတ်ကို အေးချမ်းစေတယ်။ ဒါပေမယ့် ရေနွေးက ဆံပင်ထဲက သဘာဝအဆီနဲ့ အစိုဓာတ်ကို ယူပြီး ခြောက်သွေ့သွားစေပါတယ်။ 
• ဦးရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ဝက်ခြံထွက်စေပါတယ်။ ဆံပင်ကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ အမြဲဆေးကြောဖို့ သေချာပါစေ။

မိုက်ခရိုဖိုက်ဘာ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို သုံးပါ။

• သင့်ဆံပင်ကို ခြောက်ဖို့ ချည်သားရေချိုးသုတ်ပုဝါ မသုံးပါနဲ့။ အဲဒီအစား မိုက်ခရိုဖိုက်ဘာ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ရွေးပါ။ 
• မိုက်ခရိုဖိုက်ဘာ မျက်နှာသုတ်ပုဝါသည် ဆံပင်အတွက် ပိုမိုနူးညံ့သည်။ 
• မြင့်မားသောရေစုပ်ယူနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ပွတ်တိုက်မှုနှင့် ဆံပင်ခြောက်သွေ့ချိန်ကို လျှော့ချပေးသည်။ 
• ဝါဂွမ်း သို့မဟုတ် အခြားပစ္စည်းတစ်ခုခုဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါများသည် ဆံပင်ကို ရောင်ရမ်းစေသည်။

ပုံမှန်တစ်ရေးတစ်မောအိပ်ပါ။

• ဆောင်းရာသီမှာ ခြောက်သွေ့အေးမြတဲ့ ရာသီဥတုကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်တတ်ပါတယ်။ 
• ယင်းကိုရှောင်ရှားရန် လေးပတ်မှ ရှစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ဆံပင်ညှပ်ပါ။ 
• ဒါမှ ဆောင်းရာသီမှာ ဆံပင်ကို အသစ်ပြန်မြင်စေပြီး ကွဲထွက်သွားတာကို သက်သာစေပါတယ်။

ဆံကေသာကို ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ ကျွေးပါ။

• ဆံကေသာကျန်းမာဖို့အတွက် အပြင်ကနေ ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်ကတော့ ဆံပင်ကို အတွင်းပိုင်းကနေ အာဟာရဖြည့်ပေးဖို့ပါ။ 
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အစိမ်းရောင်အရွက်များ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ဆံပင်ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်၊ အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်ဆစ် အသားနဲ့ အသားလိုမျိုး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးခြင်းဖြင့် မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားပါ။
• ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေက ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုပါတယ်။ မုန်လာဥနီ၊ ဥ၊ ရွှေဖရုံသီးနဲ့ စတော်ဘယ်ရီလိုမျိုး ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားပါ။