Arrhythmia ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု

လူတိုင်းဟာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းကို အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်လောက် ခံစားဖူးကြမှာပါ။ မျက်စိရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း။ ၎င်းသည် အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး များသောအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့ကာ အဆုတ်၊ ဦးနှောက်နှင့် အခြားအင်္ဂါများကို ထိခိုက်သည်အထိ ပြဿနာမဖြစ်စေပါ။ မျက်စိရောဂါ အချိန်မီမကုသရင် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။

Arrhythmia ၏အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။

နှလုံးခုန်နှုန်းချို့ယွင်းခြင်း။ သို့မဟုတ် မမှန်သော နှလုံးခုန်ခြင်းဟုလည်း ခေါ်သည်။ မျက်စိရောဂါနှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိခိုက်စေသော နှလုံးရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။

နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိန်းညှိပေးသော လျှပ်စစ်တွန်းအားများသည် ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်မလုပ်ပါက၊ နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်ခြင်း၊ နှေးလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် မြန်လွန်းခြင်းတို့ ဖြစ်စေသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးရပ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

နှလုံးခုန်ခြင်းအကြောင်းတရားများ

- သွေးတိုးခြင်း။

- ဆီးချိုရောဂါ

– Hyperthyroidism ၊

- hypothyroidism

- နှလုံးသွေးကြောပိတ်ခြင်း။

- ပစ္စည်းဥစ္စာကိုအလွဲသုံးစားမှု

- စိတ်ဖိစီးမှု

- အရက်စွဲခြင်း။

- ဆေးလိပ်သောက်ရန်

- ကဖိန်းဓာတ် အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း။

- စိတ်ဖိစီးမှု

- အိပ်စက်ခြင်း အသက်ရှူကျပ်ခြင်း။

ယခင်နှလုံးရောဂါကြောင့် နှလုံးတစ်သျှူးများ အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်း။

- သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ

- အချို့သောဆေးဝါးများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ

Arrhythmia အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

Atrial fibrillation - Atrium နှလုံးအပေါ်ပိုင်း အခန်းများ မမှန်မကန် ကျုံ့လာသောအခါ။

bradycardia- နှလုံးခုန်နှုန်းက နှေးကွေးပြီး တစ်မိနစ်ကို 60 ကြိမ်အောက် ဖြစ်တဲ့အခါ။

tachycardia- နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ပြီး တစ်မိနစ်ကို 100 beats ထက်ပိုနေတဲ့အခါ။

Ventricular fibrillation - နှလုံးခုန်နှုန်း မြန်ခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သည့်အခါ သတိလစ်မေ့မြောခြင်းနှင့် ရုတ်တရက် သေဆုံးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အချိန်မတန်မီ ကျုံ့ခြင်း။ - နှလုံးအပေါ်ပိုင်းနှင့် အောက်ခန်းများမှ အစပြု၍ အချိန်မတန်မီ နှလုံးခုန်ခြင်းဟု သတ်မှတ်သည်။

Heart Rhythm Disorder ရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အချို့သောလူနာများတွင် မည်သည့်လက္ခဏာမျှမပြသော်လည်း ECG ရိုက်နေစဉ် မျက်စိရောဂါ သိရှိနိုင်သည်။ နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ, arrhythmia အမျိုးအစားဘယ်အပေါ်မှာမူတည်သလဲ

atrial fibrillation ၏လက္ခဏာများ

– ခေါင်းမူးခြင်း။

– ရင်တုန်ခြင်း။

- အသက်ရှုကြပ်ခြင်း။

- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း။

– မူးမေ့ခြင်း။

- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။

bradycardia လက္ခဏာများ

- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း။

– ခေါင်းမူးခြင်း။

- စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း။

- အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခြင်း။

- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် ခက်ခဲခြင်း။

- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။

- အသက်ရှုကြပ်ခြင်း။

– ခေါင်းမူးခြင်း။

– ချွေးထွက်ခြင်း။

tachycardia ၏ရောဂါလက္ခဏာများ

– ခေါင်းမူးခြင်း။

- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း။

– မူးမေ့ခြင်း။

- အသက်ရှုကြပ်ခြင်း။

- ရင်ဘတ်တွင် ရင်တုန်ခြင်း။

- ရုတ်တရက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။

ventricular fibrillation ၏လက္ခဏာများ

- မူးမေ့တက်ခြင်း။

– ခေါင်းမူးခြင်း။

– ရင်တုန်ခြင်း။

- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။

- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း။

- အသက်ရှုကြပ်ခြင်း။

အချိန်မတန်မီ ကျုံ့သွားတတ်သည်က မည်သည့်လက္ခဏာမှ မပြတတ်သော်လည်း ၎င်းသည် ရင်ဘတ်မှ ခုန်ထွက်လာသည့် ခံစားချက်ကဲ့သို့ ဖြစ်နေသည်။

ဘယ်အချက်တွေက နှလုံးခုန်မြန်စေသလဲ

အချို့အချက်များ arrhythmia အန္တရာယ်တိုးလာသည်-

- သွေးတိုးခြင်း။

- သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ

-သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ

- မွေးရာပါ နှလုံးရောဂါ

- ဆီးချိုရောဂါ

- အီလက်ထရောနစ် မညီမျှခြင်း။

- ကဖိန်းဓာတ်နှင့် အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း။

- အိပ်စက်ခြင်း အသက်ရှူကျပ်ခြင်း။

Arrhythmia Complications ကဘာလဲ။

လေဖြတ်ခြင်း။

နှလုံးခုန်နှုန်း မူမမှန်သောအခါတွင် နှလုံးသည် သွေးကို ကောင်းစွာ မညှစ်ထုတ်နိုင်သောကြောင့် သွေးခဲများ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ သွေးခဲက နှလုံးကနေထွက်သွားပြီး ဦးနှောက်ဆီကို ရောက်သွားရင် သွေးလွှတ်ကြောတွေကို ပိတ်ဆို့နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်သို့ အောက်ဆီဂျင်ရောက်ရှိခြင်းမှ တားဆီးကာ လေဖြတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

နှလုံးပျက်ကွက်

Atrial fibrillation သည် နှလုံးအားနည်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း ရောဂါရှာဖွေခြင်း။

ဆရာဝန်သည် သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဆေးရာဇဝင်ကို ဦးစွာမေးမြန်းပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ဆရာဝန်သည် အောက်ပါကဲ့သို့သော အခြားစစ်ဆေးမှုများကို အမိန့်ပေးနိုင်ပါသည်။

လျှပ်စစ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (ECG)

နှလုံး၏လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကိုသိရှိရန် အာရုံခံကိရိယာများကို သင့်ရင်ဘတ်တွင် ချိတ်ထားသည်။ EKG သည် သင့်နှလုံးအတွင်းရှိ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုစီ၏ အချိန်နှင့် ကြာချိန်ကို တိုင်းတာသည်။

echocardiogram

သင့်နှလုံးဖွဲ့စည်းပုံ၊ အရွယ်အစားနှင့် လှုပ်ရှားမှုပုံရိပ်များကို ပြသရန် အသံလှိုင်းများကို အသုံးပြုသည်။

Holter monitor ကို

၎င်းသည် သင့်နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် သင့်နှလုံး၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို မှတ်တမ်းတင်သည့် အိတ်ဆောင် EKG ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပွဲစောင့်ကြည့်

၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ကပ်ထားသည့် အခြားသော EKG ကိရိယာဖြစ်ပြီး သင့်တွင် ရောဂါလက္ခဏာများရှိနေချိန်တွင် ခလုတ်တစ်ခုကို နှိပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာသည့်အခါ သင့်ဆရာဝန်ကို သိနိုင်စေပါသည်။

နှလုံးခုန်ခြင်း ကုသခြင်း။

ကုသမှုနည်းလမ်းများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

cardioversion

သင့်တွင် atrial fibrillation ရှိပါက ဆရာဝန်သည် သင်၏ပုံမှန်နှလုံးခုန်နှုန်းကို ပြန်လည်ရရှိရန် cardioversion ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ ဆရာဝန်သည် နှလုံးသို့လျှပ်စစ်ဓာတ်ပေးပို့ရန် သင့်ရင်ဘတ်ပေါ်တွင် လျှပ်ကူးပစ္စည်းကို နေရာချထားပါသည်။

နှလုံးဘက်ထရီ

ပုံမှန်မဟုတ်သော နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်၏ အရေပြားအောက်တွင် အစားထိုးနိုင်သော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှလုံးခုန်နှုန်းကို ပုံမှန်နှုန်းဖြင့် နှလုံးခုန်စေရန်အတွက် လျှပ်စစ်ဓာတ်တွန်းစက်ကို အသုံးပြုသည်။

Catheter ablation

ဆရာဝန်သည် နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောများမှတဆင့် catheter တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော အပ်ချည်မျှင်များကို ဖြတ်၍ ပုံမှန်မဟုတ်သော လျှပ်စစ်လမ်းကြောင်းများကို ရပ်တန့်စေပါသည်။

ဆေးဝါးများ

သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိန်းချုပ်ရန် သို့မဟုတ် ပုံမှန်နှလုံးခုန်နှုန်းကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းရန် အချို့သောဆေးဝါးများကို ဆရာဝန်မှ ညွှန်ကြားထားသည်။

ICD (Implantable Cardioverter-Defibrillator)

ကိရိယာကို ညှပ်ရိုးအနီး အရေပြားအောက်တွင် ထားရှိပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်သော နှလုံးခုန်နှုန်းကို တွေ့ရှိသောအခါ၊ ၎င်းသည် နှလုံးအား ၎င်း၏ ပုံမှန်စည်းချက်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်စေရန်အတွက် နိမ့်သော သို့မဟုတ် မြင့်မားသော စွမ်းအင်ကို ပေးဆောင်သည်။

သွေးကြောကျဉ်း ခွဲစိတ်မှု

ကုသမှုသည် နှလုံးဆီသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။

ဝင်္ကဘာလုပ်တယ်။

ဆရာဝန်သည် အမာရွတ်တစ်သျှူးများကို ဖန်တီးရန်အတွက် နှလုံးတစ်သျှူးအတွင်း ခွဲစိတ်မှု ဆက်တိုက်ပြုလုပ်သည်။ အမာရွတ်တစ်ရှူးများသည် လျှပ်စစ်ဓာတ်မသယ်ဆောင်သောကြောင့်၊ ၎င်းသည် လေလွင့်သောလျှပ်စစ်တွန်းအားများကို atrial fibrillation ဖြစ်စေခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ထို့ကြောင့်၊ မျက်စိရောဂါ ရှောင်ရှားသည်။

Arrhythmia အတွက် သဘာဝ ကုထုံးများ

မျက်စိရောဂါဆေးဝါး သို့မဟုတ် ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှု မလိုအပ်သည့်အခါ နှလုံးခုန်နှုန်းကို ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေရန် အခြားသော သဘာဝကုသမှုများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းကို ကုသရန် အောက်ပါ သဘာဝနည်းလမ်းများ ရရှိနိုင်

ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။

ဆေးလိပ်သောက်ရင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ အချိန်တန်ပြီ။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်သော သေဆုံးမှု၏ နံပါတ်တစ်အကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီး ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် နှလုံးကျန်းမာရေးသာမက အဆုတ်၊ ဦးနှောက်နှင့် အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကိုပါ သိသိသာသာ တိုးတက်စေသည်။

ဆေးလိပ်သောက်ရန် မျက်စိရောဂါဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်သော နှလုံးခုန်နှုန်းကို ဖယ်ရှားရန် ဝေးကွာသွားမည်ဖြစ်သည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်အညီစားပါ

နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်တဲ့ လူအများစုမှာလည်း နှလုံးရောဂါလိုမျိုး နှလုံးရောဂါတစ်မျိုးမျိုးလည်း ရှိကြပါတယ်။ ကျန်းမာစွာ စားသောက်ခြင်းသည် နှလုံးကျန်းမာရေး တစ်ခုလုံးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းကို ကုသရန် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။

နှလုံးကျန်းမာစေသော အစားအစာများတွင် ကိုလက်စထရော နည်းပါးသော အစားအစာများနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အဆီများနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဒြပ်ပေါင်းများ မြင့်မားသော အစားအစာများ ပါဝင်သည်။

ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး ရောဂါများနှင့် ရောဂါပိုးမွှားများကို တားဆီးပေးနိုင်သော antioxidants ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးရန်လည်း လိုအပ်ပါသည်။

အောက်ပါတို့သည် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ် ပါရမည့် အစားအစာများ ဖြစ်ပါသည်။

- အသီးအရွက် အမျိုးမျိုး

- အသီးအနှံမျိုးစုံ

- အမျှင်ဓာတ်များသောအစားအစာများ

- antioxidants ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ

- ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ

- ပဲ၊ ပဲပင်၊ အခွံမာသီးနှင့် အစေ့များ

- ပိန်သောပရိုတင်းများ

- အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်ဆစ် ကြွယ်ဝသော ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အဆီများ

- နို့စိမ်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများ

- တရုတ်နံနံ၊ ကြက်သွန်ဖြူ နှင့် ကြက်သွန်နီ စားသုံးမှုကို တိုးမြှင့်ပါ။

- မဂ္ဂနီဆီယမ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို များများစားပါ။

ဤကျန်းမာသောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းအပြင်၊ သင်သည်သင်၏ဆားစားသုံးမှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်၊ သင်စားသောပြည့်ဝဆီအရေအတွက်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်၊ Trans ဆိုတဲ့အဆီရှောင်ရှားသင့်သည်။

ရှေ့ဆက်သွားသည်

ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းနှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေခြင်းအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို အကျိုးပြုပါတယ်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံမှန်ရွေ့လျားခြင်းက သွေးဖိအားကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ကိုလက်စထရောနှင့် triglyceride ပမာဏကို မြှင့်တင်ပေးကာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် နေ့စဉ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လိုအပ်ပါသည်။ မျက်စိရောဂါ သင်ကြုံတွေ့ဖူးပါက သင့်အခြေအနေနှင့်ကိုက်ညီသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခုဖန်တီးရန် သင့်ဆရာဝန်ထံမှ အကူအညီရယူပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ထိန်းသိမ်းပါ။

အဝလွန်သူများ သို့မဟုတ် အဝလွန်သူများသည် အဖြစ်အများဆုံး နှလုံးခုန်ရပ်ခြင်း အမျိုးအစားဖြစ်သော atrial fibrillation ကို ခံစားဖူးကြပေမည်။

အဝလွန်နေပါက နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ပိုတက်ပါသည်။ မျက်စိရောဂါများစွာသောအခြေအနေများ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။

အကယ်၍ သင်သည် အဝလွန်နေပါက ပေါင်ပိုကျခြင်းကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းကို လျှော့ချနိုင်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။

စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုarrhythmia ကုသမှုတွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု၏ရင်းမြစ် သို့မဟုတ် အရင်းအမြစ်များကို ဖယ်ရှားပစ်ခြင်းသည် ပထမအဆင့်ဖြစ်သော်လည်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းကို လေ့လာခြင်းသည်လည်း အထောက်အကူဖြစ်သည်။

လူတိုင်းသည် စိတ်အပန်းပြေစေသော လှုပ်ရှားမှုများကို ရှာဖွေနေစဉ်တွင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းကို ကုသရန်၊ တရားအားထုတ်ခြင်း, ယောဂ ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကြည့်ပါ။

ကဖိန်းဓာတ်စားသုံးမှုကို ထိန်းချုပ်ပါ။

ကဖိန်းဓာတ်များလွန်းခြင်း။ ရယူနှလုံးတုန်ခြင်းကို အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ အားဖြည့်အချိုရည်များနှင့် အခြားသော အရင်းအမြစ်များမှ ကဖင်းဓာတ်ကို လျှော့ချခြင်းသည် နှလုံးခုန်နှုန်းကို တည်ငြိမ်စေပြီး ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ 

ရစ်သမ်ချို့ယွင်းမှုတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ

ပုံမမှန်ခြင်းအများစုသည် မပြင်းထန်သော်လည်း၊ အချို့သော နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အသက်ရှုကြပ်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးဖောက်ခြင်း၏ အခြားသော လက္ခဏာများစသည့် အခြားလက္ခဏာများ စတင်ခံစားရပါက ဆေးကုသမှု ချက်ချင်းခံယူပါ။

ရံဖန်ရံခါ နှလုံးတုန်ခြင်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ဂရုစိုက်ရမည့်အရာမဟုတ်သော်လည်း အခြားဖြစ်သည်။ arrhythmia လက္ခဏာများ ပိုပြင်းထန်တဲ့ နှလုံးရောဂါကို ဆိုလိုနိုင်ပါတယ်။

အကယ်၍ သင်သည် အသက် 60 ကျော်၊ အဝလွန်သူ၊ ဆေးလိပ်သောက်သူ၊ မလှုပ်မရှားဖြစ်ပါက မူးယစ်ဆေးဝါး သုံးစွဲပါ သို့မဟုတ် အရက်သောက်ပါ။ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း။ မင်းက အန္တရာယ်ရှိတယ်။

မျက်စိရောဂါနှလုံးခုန်မြန်လွန်းခြင်း၊ နှေးလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်းတို့ကြောင့် နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်ခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။

အချို့သော ပုံမမှန်ခြင်း။ဆေးကုသမှု သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုကဲ့သို့သော သမားရိုးကျ ကုသမှုများ လိုအပ်နိုင်သည်။

နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းကို ကုသခြင်း။ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစားခြင်း၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၊ ပိုမိုတက်ကြွခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းဖြင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို အလုံးစုံတိုးတက်စေခြင်းကဲ့သို့ ရိုးရှင်းပါသည်။

အချို့ကိစ္စများတွင် ဖြည့်စွက်စာများသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော သဘာဝဆေးနည်းများ အသုံးပြုခြင်းတို့လည်းရှိသည်။ မျက်စိရောဂါ အခြေအနေက ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။