ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်ပွားရခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သော်လည်း နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှုသက်ကြီးရွယ်အိုများသေဆုံးရခြင်းအကြောင်းရင်းကို ကျွန်ုပ်တို့သိသော်လည်း မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းက၊ ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် နှလုံးဖောက်ခြင်း။သေဆုံးမှု အရေအတွက်

နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှုနှလုံးဆီသို့ သွေးစီးဆင်းမှု ပိတ်ဆို့သွားသောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။ သွေးစီးဆင်းမှုနည်းခြင်းကြောင့် နှလုံးကြွက်သားများ သေဆုံးခြင်းဟု သတ်မှတ်သည်။ နှလုံးကြွက်သားတွေကို ကျွေးတဲ့ သွေးလွှတ်ကြောတွေကို ပိတ်ဆို့သွားတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

သွေးကြောအတွင်း အဆီများစုပုံခြင်း၊ ကိုလက်စထရော အခြားအရာများစုပုံခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်ပိတ်ဆို့ခြင်းကြီးထွားလာသည်။ သွေးခဲကို ခွဲထုတ်ပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို တားဆီးပေးသည်။ 

"myocardial infarctionလို့လည်းခေါ်ပါတယ်" နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု, ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်။

ကိစ္စအများစုတွင် အိုမင်းခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ် နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု ဖြစ်ပေါ်သည်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၌ကား၊ နှလုံးဖောက်ဖူးသော ဆယ်ကျော်သက်များအရေအတွက် တိုးလာခဲ့ပါသည်။ 

အသက် 45 နှစ်နှင့်အထက် အမျိုးသားများနှင့် အသက် 55 နှစ်နှင့်အထက် အမျိုးသမီးများ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ လူငယ်နှင့် အမျိုးသမီးများအတွက် ပိုများသော်လည်း မကြာသေးမီက ကိန်းဂဏန်းများက ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ ပြီးခဲ့သည့်ငါးနှစ်အတွင်း နှလုံးဖောက်တဲ့အရွယ် အမျိုးသမီးရော အမျိုးသားရော ငယ်ရွယ်တဲ့အရွယ်အထိ ဆင်းသက်လာကြပါတယ်။

ကောင်းပြီ"အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လူငယ်များသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများလာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။”

နှလုံးဖောက်ဖူးတဲ့ လူငယ်တွေ

ဒီနေ့ နှလုံးပြဿနာများသက်ကြီးရွယ်အိုများသာမကဘဲ လူငယ်များပါ ရင်ဆိုင်နေရသော ပြဿနာများလည်း ရှိသည်။ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ဒါကို လုပ်တယ်။ အထိုင်များသော လူနေမှုပုံစံလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်တာက သူ့အပေါ်မှာမူတည်တယ်။

ဒေ၊ နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှုနှလုံးရောဂါနှင့် နှလုံးဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြဿနာများသည် လွန်ခဲ့သည့် 10-15 နှစ်ကထက် အသက်ငယ်သောအုပ်စုများတွင် ပို၍အဖြစ်များလာကြောင်း ပြသနေသည်။

ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်ပွားရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ကမ္ဘာ့ဒေတာ၊ နှလုံးဖောက်ခြင်း။ အသက် ၄၀ နှစ်အောက် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ အချိုးအစားသည် လွန်ခဲ့သော ၁၀ နှစ်အတွင်း တစ်နှစ်လျှင် ၂ ရာခိုင်နှုန်း တိုးလာကြောင်း ပြသနေသည်။ 

နှလုံးရောဂါ၊ နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှုဘာကို ဖြစ်စေတာလဲ။ နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု အများစုမှာ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ အဆီများသော plaque များဖြင့် သွေးကြောများကို ပိတ်ဆို့စေသည့် အခြေအနေကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသောဒြပ်စင်များစုပုံနေခြင်းသည် သွေးကြောများကိုကျဉ်းစေပြီး နှလုံးဖောက်ခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည့် သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှုပေါက်ပြဲနေတဲ့ သွေးကြောပေါက်တာကိုလည်း မဖြစ်စေနိုင်ပါဘူး။ တောင်းဆိုချက်ကို ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် နှလုံးရောဂါ ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းရင်းများ :

ဆေးလိပ်သောက်ရန်

• လူငယ်များကြားတွင် သွေးကြောကျဉ်းရောဂါအတွက် အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်များထဲမှတစ်ခုမှာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်သူများနှင့် ဆေးလိပ်မသောက်သူများ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ နှစ်ဆတိုးလာသည်။
• လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် နှလုံးနှင့်ပတ်သက်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို ရှစ်ဆအထိ တိုးမြင့်စေသည်ဟု ဖော်ပြထားသည်။

စိတ်ဖိစီးမှု

• ပုံမှန်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို ခန္ဓာကိုယ်က ခံနိုင်ရည်ရှိပေမယ့်၊ အလွန်အမင်းစိတ်ဖိစီးမှု, ရုတ်တရက် နှလုံးဖောက်ခြင်း။ဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိက အကြောင်းအရင်းများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်ပုံရသည်။

အဝလွန်ခြင်း။

• အဝလွန်သူများသည် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အား အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များ ထောက်ပံ့ပေးရန် သွေးပိုမိုလိုအပ်သည်။ 
• ဒါကပဲ နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု၎င်းသည် အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းဖြစ်သည့် သွေးပေါင်ချိန်ကို မြင့်တက်စေသည်။

လူနေမှုပုံစံ

• နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု၎င်းသည် လူနေမှုပုံစံစသည့် ရောဂါအများစုဖြစ်သည်။
• ပြည့်ဝဆီများ၊ Trans ဆိုတဲ့အဆီ ကိုလက်စထရောများသော အစားအသောက်များ၊ လေ့ကျင့်ခန်း နည်းပါးခြင်းနှင့် အခြား ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော နေထိုင်မှုပုံစံများ၊ လူငယ်များတွင် နှလုံးရောဂါ ဖြစ်ပွားစေပါသည်။ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဆယ်ကျော်သက်တွေမှာ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆယ်ကျော်သက်နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးလာစေနိုင်သည့် အန္တရာယ်အချက်များ ပါဝင်သည်။

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း။
• အထိုင်များသော လူနေမှုပုံစံ
• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း။
• စိတ်ဖိစီးမှု
• မျိုးရိုးဓာတ်ခံ
• အဝလွန်ခြင်း
• မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း သို့မဟုတ် အရက်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း။
• မြင့်မားသောလက်စထရောအဆင့်
• ဆီးချိုရောဂါ
• လက်တွေ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။

ရုတ်တရက် နှလုံးဖောက်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ရုတ်တရက် နှလုံးဖောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဒါဟာဖြစ်ပါသည်:

• လည်ပင်းနှင့် မေးရိုးအထိ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သော ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် လက်များတွင် ဖိအားနှင့် တင်းကျပ်ခြင်း။
• ပျို့ချင်သည်
• ချွေးထွက်များသည်။
• ရုတ်တရက်မူးဝေခြင်း။
• အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်

ဆယ်ကျော်သက်တွေမှာ နှလုံးရောဂါမဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အဆိုအရ လူတစ်ဦး၏ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ အာဟာရနှင့် ပုံမှန်အလေ့အထများကို ဂရုပြုခြင်းသည် နှလုံးကျန်းမာရေး ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။ 

မနက်ခင်း လမ်းလျှောက်တာ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစာစားတာ၊ ဆေးလိပ်သောက်တာကို ရှောင်ကြဉ်တာနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချတာလိုမျိုး အဆင့်အနည်းငယ်က နှလုံးပြဿနာတွေအတွက် ကြီးမားတဲ့ အန္တရာယ်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု ဤသည်မှာ နှလုံးရောဂါနှင့် အခြားနှလုံးရောဂါများ ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အဓိကအချက်အချို့ဖြစ်သည်။

• အစိမ်းလိုက်အစာ (သစ်သီးဝလံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) စားပါ။ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး အသီးအနှံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် ငါးကြိမ် စားသုံးပါ။
• သကြားနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လျှော့စားပါ။ အာဟာရပါဝင်မှုနည်းပါးပြီးကိုလက်စထရောများသောအစားအစာလုံးဝဝေးဝေးနေပါ။
• သင့်အစားအစာတွင် ဆားပမာဏကို လျှော့ချပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းတွေကို လေ့လာပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအလေ့အထကို လုံးဝဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
• အလုပ်အလွန်အကျွံမလုပ်မိပါစေနဲ့ ကိုယ့်အတွက်အချိန်ယူပါ။
• အနည်းဆုံး 30-45 မိနစ်၊ တစ်ပတ်လျှင်ငါးရက် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ။ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ရေကူးခြင်းကဲ့သို့...
• ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများရယူပါ။ နှလုံးရောဂါလို့ သံသယရှိရင် ဆရာဝန်ဆီ သွားပါ။