Tista' Tiekol Qxur tal-Bajd? X'inhuma l-benefiċċji tal-qoxra tal-bajd?

Qxur tal-bajd, bajdHuwa l-kisi iebes ta 'barra ta'. Tikkonsisti f'karbonat tal-kalċju, forma komuni ta 'kalċju. Fiha wkoll proteini u minerali oħra.

Il-kalċju huwa minerali importanti li jinsab ħafna f'ħafna ikel, bħall-prodotti tal-ħalib. medja qoxra tal-bajdjipprovdi d-doppju tal-ammont rakkomandat ta’ kuljum ta’ kalċju għal adult. Fi kliem ieħor, huwa għani ħafna fil-kalċju.

Il-kalċju huwa minerali meħtieġ għall-iżvilupp tal-għadam. Jirregola wkoll ir-ritmu tal-qalb, itejjeb il-funzjoni tal-muskoli u l-manjeżju fid-demm, fosfru u jgħin biex jikkontrolla l-livelli tal-potassju.

X'inhuma l-Benefiċċji li Tiekol Qxur tal-Bajd?

suppliment tal-kalċju

• Qxur tal-bajdTikkonsisti f'karbonat tal-kalċju flimkien ma 'ammonti żgħar ta' proteina u komposti organiċi oħra.
• karbonat tal-kalċju, kalċjuHija l-aktar forma komuni ta 'dqiq. Huwa l-irħas u l-aktar komunement użat tip ta 'kalċju fis-supplimenti nutrizzjonali.
• Qxur tal-bajdIl-kalċju fih huwa assorbit b'mod effettiv daqs il-karbonat tal-kalċju pur.
• Minbarra l-kalċju u l-proteini, qoxra tal-bajd stronzju, fluworidu, manjesju u selenju Fiha ammonti żgħar ta 'minerali oħra bħal Eżatt bħall-kalċju, dawn il-minerali għandhom rwol importanti fis-saħħa tal-għadam.

Riskju ta' osteoporożi

• L-osteoporożi hija kundizzjoni tas-saħħa kkaratterizzata minn għadam dgħajjef u riskju akbar ta’ ksur tal-għadam. 
• L-anzjanità hija waħda mill-aktar fatturi ta 'riskju b'saħħithom għall-osteoporożi. Konsum insuffiċjenti ta 'kalċju jikkawża wkoll telf ta' għadam u osteoporożi maż-żmien.
• Qxur tal-bajd trab inaqqas ir-riskju ta 'osteoporożi bil-kontenut ta' kalċju tiegħu. Ittejjeb id-densità minerali tal-għadam.

Tipproteġi l-enamel tas-snien

• Qxur tal-bajd jipproteġi l-enamel tas-snien.
• Meta mqabbel ma 'sorsi naturali oħra ta' kalċju trab tal-qoxra tal-bajd tat-tiġieġĠie determinat li fih livelli aktar baxxi ta’ sustanzi tossiċi bħal ċomb, aluminju, kadmju u merkurju.

X'inhuma l-Benefiċċji tal-membrana tal-qoxra tal-bajd?

membrana tal-qoxra tal-bajdTinstab bejn il-qoxra tal-bajd u l-abjad tal-bajd. Bajda mgħollijaTista 'faċilment taraha meta tqaxxarha. Teknikament qoxra tal-bajdMhix parti minnha iżda tiddependi minnha.

• Qxur tal-bajd Tikkonsisti prinċipalment minn proteina fil-forma ta 'collagen. Ukoll ammonti żgħar ta 'chondroitin sulfate, glukożamina u nutrijenti oħra.
• Qxur tal-bajdDawn il-komposti ta 'benefiċċju fl-ilma għandhom impatt sinifikanti fuq is-saħħa tagħna.
• Xi studji Suppliment tal-membrana tal-qoxra tal-bajd Juri li t-teħid regolari huwa ta 'benefiċċju għall-ġogi.

X'inhuma l-Ħsara li Tiekol Qxur tal-Bajd?

Meta ppreparat b'mod korrett tiekol qxur tal-bajd, huwa sigur. Hemm ftit punti li għandek iżżomm f'moħħok:

• L-ewwel, ipprova ma tiblax biċċiet kbar ta 'qoxra tal-bajd peress li jistgħu jagħmlu ħsara lill-gerżuma u l-esofagu.
• Qxur tal-bajd, Salmonella enteritidis Jista 'jkun ikkontaminat b'batterji bħal avvelenament mill-ikel Għalli l-bajd qabel ma tiekol il-qxur tagħhom biex tnaqqas ir-riskju.

Kif tagħmel it-trab tal-qoxra tal-bajd?

trab tal-qoxra tal-bajd tista 'tagħmel dan id-dar. 

• Qxur tal-bajdAgħfasha b'mehrież biex tagħmilha trab.
• Għaffeġ sew biex tagħmel trab. Ma baqax biċċiet żgħar
• Biex tiffranka t-trab għal użu aktar tard, qoxra tal-bajdNixxef qabel tgħaffiġ.
• Imbagħad tista 'żżid it-trab ma' l-ikel jew ħallat ma 'ilma jew meraq.
• trab tal-qoxra tal-bajdL-aħjar ikel biex iżżid miegħu huwa ħobż, spagetti, pizza u laħam inkaljat.

2.5 grammi biex jissodisfaw ir-rekwiżiti ta 'kalċju ta' kuljum ta 'adult qoxra tal-bajd biżżejjed.

Fejn jintuża t-trab tal-qoxra tal-bajd?

• Maskra tal-wiċċ bil-qoxra tal-bajd: imfarrak fil-mehrież qoxra tal-bajdnu abjad tal-bajd Taħbit ma . Imbagħad applika t-taħlita fuq wiċċek, filwaqt li tevita ż-żona tal-għajnejn. Aħsel wara li l-maskra tinxef. Din il-maskra tissikka u tagħti ħajja ġdida lill-ġilda.

• Sprinkle qxur tal-bajd fuq il-ħamrija tal-ġnien: Xi pjanti bħat-tadam, il-brunġiel u l-bżar iħobbu l-kalċju. qoxra tal-bajd tfarrak u midfuna fil-ħamrija madwar il-bażi tal-pjanti kull ġimgħatejn. Arbuxxelli tal-ward u siġar tat-tuffieħ huma pjanti oħra li jħobbu l-kalċju.
• Biex tneħħi l-pesti mill-ġnien, uża: Pesti tal-ġisem artab bħal balel, bebbux u dud se jevitaw li jitkaxkru madwar it-truf mhux maħduma tal-qxur. 
• Żid qxur tal-bajd imfarrak b'mod fin mal-ikel tal-klieb jew tal-għasafar: Popli qoxra tal-bajdIl-kalċju miksub mid-dulliegħa jibbenefika wkoll lil xi annimali domestiċi. Konsum tal-qoxra tal-bajd Jappoġġja s-saħħa tas-snien u tad-dwiefer. Il-kalċju jgħin lill-għasafar ibidu bajd aktar b'saħħtu.