X'inhu Coral Calcium? X'inhuma l-Benefiċċji u l-Ħsara?

kalċju tal-qroll ya da kalċju tal-qroll Huwa suppliment miksub minn depożiti ta 'ramel tal-qroll. Ladarba jkunu parti minn sikka tal-qroll, dawn id-depożiti tar-ramel huma tipikament miġbura direttament minn artijiet kostali jew mill-ilmijiet baxxi li jdawruha.

kalċju tal-qroll Biex tipproduċi depożiti ta 'ramel tal-qroll, hija raffinata biex tneħħi sustanzi li jniġġsu jew sustanzi oħra mhux mixtieqa. Imbagħad jintaħnu fi trab. Dan it-trab jinbiegħ jew ippakkjat f'kapsuli.

Supplimenti tal-kalċju tal-qroll jikkonsisti l-aktar minn karbonat tal-kalċju. Fih ukoll ammonti żgħar ta 'manjeżju u traċċi minerali oħra.

kalċju tal-qrollIl-kompożizzjoni tad-dqiq hija simili għal dik tal-għadam uman. Huwa l-aktar użat biex jipprevjeni jew jikkura livelli baxxi ta 'kalċju fost dawk li ma jieħdux biżżejjed minn dan il-minerali permezz tad-dieta biss.

X'inhu l-valur nutrittiv tal-kalċju tal-qroll?

kalċju tal-qrollIl-forom tat-trab tad-dqiq jipprovdu assorbiment rapidu ta 'vitamini u minerali.

vera Suppliment tal-kalċju tal-qroll Il-pillola fiha aktar minn 70 minerali, inklużi kalċju, manjesju u ċitrat tal-kalċju:

• vitamina C
• Vitamina D3
• kalċju
• manjesju
• aċidu maliku
• Betaine HCl
• Lives
• Krom
• ram
• Jodju
• Demir
• litju
• Manganiż
• molibdenu
• fosfru
• Potassju
• Selenju
• silikon
• sodju
• kubrit
• Vanadju
• żingu

X'inhuma l-benefiċċji tal-kalċju tal-qroll?

Benefiċċji għas-saħħa tal-għadam

• kalċju, Huwa minerali kritiku għall-kontrazzjoni tal-muskoli kif ukoll biex iżomm l-għadam b'saħħtu u b'saħħtu.
• Dawk li jieħdu biżżejjed kalċju mill-ikel għandhom għadam aktar b'saħħtu. Is-supplimenti nutrizzjonali jgħinu lin-nies li ma jieħdux biżżejjed kalċju mid-dieta tagħhom.
• B'differenza għal supplimenti oħra tal-kalċju, kalċju tal-qroll naturalment manjesju u fih ammonti żgħar ta’ traċċi ta’ minerali. Xi esperti jiddikjaraw li din il-kombinazzjoni tista 'tkun aktar ta' benefiċċju għas-saħħa tal-għadam milli l-kalċju waħdu.

inaqqas il-pressjoni tad-demm

• kalċju pressjoni għolja Tbaxxi l-pressjoni tad-demm sistolika fin-nies bi
• Bl-istess mod, xi studji wrew li konsum għoli ta 'kalċju waqt it-tqala jista' jnaqqas ir-riskju ta 'preeclampsia, waħda mill-kawżi ewlenin ta' mard u mewt tal-omm u tat-trabi.

Jipprevjeni t-tħassir tas-snien

• riċerka tubu tat-test, kalċju tal-qrollJuri li d-dqiq jista 'jipproteġi kontra l-kavitajiet tas-snien billi jirremineralizza l-enamel tas-snien.

Benefiċċji għas-saħħa tal-moħħ

• studji tal-ġrieden, kalċju tal-qrollJiddikjara li jista 'jipprevjeni t-tnaqqis tal-funzjonijiet tal-moħħ relatati mal-età.

X'inhuma l-effetti sekondarji tal-kalċju tal-qroll?

kalċju tal-qroll ġeneralment meqjusa sigura. Xorta waħda, għandha xi effetti negattivi;

• Is-sikek tal-qroll jistgħu jkunu kkontaminati b'metalli tqal bħall-merkurju jew iċ-ċomb. Għalhekk, minn ilmijiet imniġġsa ħafna kalċju tal-qrollgħandhom jiġu evitati.
• ammont għoli kalċju tal-qroll tieħu wisq kalċju fid-demm, i.e. iperkalċemija għaliex jista 'jkun. Dan iqajjem problemi tas-saħħa, speċjalment fil-qalb u fil-kliewi.
• Supplimenti tal-kalċju tal-qroll jista 'jikkawża problemi diġestivi bħal gass, nefħa u stitikezza.
• kalċju tal-qrollteħodha mal-ikel Demir ve żingu Inaqqas il-ħila li jassorbi nutrijenti bħal
• kalċju tal-qrollReazzjonijiet allerġiċi serji jidhru rari. Għal darb'oħra kalċju tal-qroll Jekk ikollok raxx, raxx, sturdament sever, diffikultà biex tieħu n-nifs, jew nefħa fil-ħalq, ix-xufftejn, l-ilsien, il-gerżuma jew il-wiċċ wara li kkunsmawh, fittex parir mediku immedjatament.
• waqt it-tqala jew it-treddigħ kalċju tal-qrollMa saru l-ebda studji biex jeżaminaw is-sigurtà ta ' Dawk li huma tqal jew qed ireddgħu diġà qed jieħdu biżżejjed dan il-minerali fid-dieta tagħhom. kalċju tal-qroll M'għandux bżonn supplimenti tal-kalċju bħal

Kif tuża l-kalċju tal-qroll?

• Minħabba riċerka limitata, kalċju tal-qroll M'hemm l-ebda doża rakkomandata għal
• Dan is-suppliment jista' jittieħed ma' jew bejn l-ikliet. Teħidha mal-ikliet tnaqqas iċ-ċansijiet ta 'taqlib fl-istonku. Iżda jnaqqas ukoll il-kapaċità tal-ġisem li jassorbi nutrijenti bħall-ħadid u ż-żingu.
• kalċju tal-qrollnu Vitamina D Teħidha ma żżid l-assorbiment tal-kalċju.

interazzjonijiet

• kalċju tal-qroll Jista 'jinteraġixxi ma' varjetà ta 'mediċini, bħal supplimenti tal-kalċju, antibijotiċi, dijuretiċi, mediċini kontra l-aċċessjonijiet, mediċini użati biex jittrattaw l-għadam jew il-marda ta' Paget.
• Dawk li bħalissa qed jużaw kwalunkwe tip ta 'medikazzjoni, Suppliment tal-kalċju tal-qroll għandha tikkonsulta tabib qabel tibda teħodha.