Kif tagħmel tè tal-lumi? X'inhuma l-Benefiċċji tat-Te tal-lumi?

tè tal-lumiHija xarba b'togħma qawwija. Dan it-te faċli biex tipprepara huwa baxx f'kaloriji. Inaqqas ir-riskju tal-kanċer, ittejjeb is-saħħa tal-qalb, tirregola z-zokkor fid-demm u ttaffi l-griżmejn.

Jgħin ukoll biex jitilfu l-piż jekk jiġi kkunsmat regolarment. 

X'inhuma l-benefiċċji tax-xorb tal-lumi tè?

Antiossidanti u anti-infjammatorji

• LimonIl-Vitamina Ċ għandha proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji qawwija. 
• bħal lumi ċitruFih flavonoids li jiġġieldu r-radikali ħielsa. 
• Huwa effettiv kontra infezzjonijiet varji. Tipproteġi l-ġisem mill-istress ossidattiv ambjentali. Issaħħaħ is-sistema immuni u tnaqqas l-infjammazzjoni.

Effett tal-prevenzjoni tal-kanċer

• L-antiossidanti fil-lumi jinibixxu t-tkabbir taċ-ċelloli tal-kanċer. flavonoid misjub fil-lumi quercetingħandu proprjetajiet kontra l-kanċer. 
• Dan il-flavonoid jinibixxi t-tkabbir taċ-ċelluli tal-kanċer fi stadji differenti taċ-ċiklu taċ-ċelluli.

Saħħa tal-qalb

• waħda kbira vitamina C Il-lumi, li hija sors ta 'saħħa, ittejjeb is-saħħa tal-qalb.
• tixrob tè tal-lumiTbaxxi l-pressjoni tad-demm u tibbenefika s-saħħa tal-qalb.

tajjeb għad-diġestjoni

• tè tal-lumi Jiffaċilita d-diġestjoni bl-effett paċifikazzjoni tiegħu.
• tè tal-lumiJgħin biex tnaddaf is-sistema diġestiva billi tneħħi t-tossini u ttejjeb id-diġestjoni.

Effett fuq is-saħħa mentali

• tè tal-lumiL-aroma iġjeniċi tagħha ttejjeb il-burdata. Potenzjalment inaqqas l-ansjetà.

Ibbilanċjar taz-zokkor fid-demm

• Flavonoids bħal hesperidin u eriocitrin fil-lumi jistabbilizzaw il-livelli taz-zokkor fid-demm u jnaqqsu r-riskju tad-dijabete. 
• fil-meraq tal-lumi aċtu ċitrikuJipprevjeni xi wħud mill-kumplikazzjonijiet assoċjati mad-dijabete tat-tip 2.

Uġigħ fil-griżmejn u sogħla

• tè tal-lumi Ittaffi s-sintomi tar-riħ u tal-influwenza. Il-lumi jipprovdi serħan mill-uġigħ fil-griżmejn u l-kesħa. 

Ittaffi n-nefħa

• tè tal-lumiHuwa rakkomandat li titnaqqas l-edema fil-ġisem.
• tè tal-lumi Jelimina l-effetti tossiċi tal-anestesija. Inaqqas l-uġigħ matul iċ-ċiklu mestrwali.

Rimi ta 'tossini

• tè tal-lumi tneħħi t-tossini mill-ġisem. 
• tè tal-lumiL-aċidu ċitriku fih inaqqas il-ħsara fil-fwied.

X'inhuma l-benefiċċji tat-te tal-lumi għall-ġilda?

• Il-Vitamina Ċ fil-lumi għandha proprjetajiet kontra t-tixjiħ. 
• Jipprovdi protezzjoni kontra l-fotoħsara kkawżata mill-UV. 
• tè tal-lumi kollaġen jistimula l-produzzjoni tat-tikmix u jnaqqas il-formazzjoni tat-tikmix.

Kif tagħmel tè tal-lumi?

tè tal-lumi fid-darTista 'brewha skond ir-riċetta li ġejja.

• Għalli tazza ilma.
• Żid nofs kuċċarina tè iswed. Alternattivament, tista 'tuża l-istess ammont ta' tè aħdar.
• Ħalliha wieqaf għal madwar żewġ sa tliet minuti.
• Żid il-meraq ta’ kwart ta’ lumi li jkun għadu kif ġie mbuttat mat-tè.
• Uża zokkor jew għasel biex tagħmel ħlewwa. tè tal-lumilest tiegħek.

It-te tal-lumi jiddgħajjef?

• Studji, tixrob tè tal-lumiJuri li jgħin biex jitilfu l-piż għax ineħħi t-tossini mill-ġisem u jaċċellera l-metaboliżmu. 
• Jgħin ukoll biex irażżan l-aptit.
• reżistenza għall-insulinaIttejjeb is-saħħa u tnaqqas ix-xaħam tal-ġisem.

Dawn li ġejjin riċetta tat-te tal-lumiTista 'tużah fil-proċess ta' telf ta 'piż tiegħek. 

Te Għasel Lumi Ġinġer Ħxuna

• Saħħan 2 tazzi ilma f'teapot.
• Żid 1 kuċċarina ġinġer imqatta qabel ma l-ilma jibda jagħli.
• Meta tagħli, żid 1 kuċċarina meraq tal-lumi u nofs kuċċarina għasel.
• Iffiltra t-tè ġo tazza. Għal sħun sħun.

X'inhuma l-effetti sekondarji tax-xorb wisq tè tal-lumi?

• f'konċentrazzjonijiet għoljin tè tal-lumi Maż-żmien, tista 'tnaqqar l-enamel tas-snien.
• tè tal-lumiKonsum eċċessiv ta 'din il-mediċina jista' jirrita l-istonku u jikkawża rifluss ta 'aċidu.
• Aktar tixrob tè tal-lumijista' jirrita l-membrani mukużi, u jikkawża afta. 
• Il-lumi huwa dijuretiku. Tixrob wisq tè tal-lumi, bħala riżultat ta 'awrina frekwenti deidrazzjoniiqanqal. 
• tè tal-lumi, jeħles ammonti kbar ta 'kalċju skiet mill-ġisem permezz tal-awrina, li jista' jikkawża osteoporożi aktar tard fil-ħajja.
• M'għandux jinxtorob waqt it-tqala u t-treddigħ.
• Dawk bi pressjoni tad-demm għolja regolarment m'għandux jixrob tè tal-lumi.
• tè tal-lumi M'għandux jiġi kkunsmat minn dawk li għandhom dijarea jew is-sindromu tal-musrana irritabbli.