X'inhuma l-Benefiċċji tat-Te Rose? Kif tagħmel Rose Tea?

It-te tal-ward huwa xarba aromatika tal-ħxejjex magħmula mill-petali fragranti u l-blanzuni tal-fjuri tal-ward. Huwa magħmul bl-infużjoni ta 'petali tal-ward u blanzuni imnixxfa f'ilma sħun. Minbarra r-riħa pjaċevoli benefiċċji tat-te tal-ward hija wkoll notevoli.

X'inhuma l-benefiċċji tat-te tal-ward?

 Naturalment ħielsa mill-kaffeina

• It-te Rose huwa naturalment ħieles mill-kaffeina. 
• Għalhekk, huwa sostitut kbir għal xi wħud mix-xarbiet sħan tal-kaffeina użati b'mod komuni.

Rikka fl-antiossidanti

• Benefiċċji tat-te tal-wardWaħda minnhom hija li hija rikka fl-antiossidanti.
• Is-sorsi ewlenin ta 'antiossidanti huma polifenoli. Huwa speċjalment għani fl-aċidu galliku.
• Fenoli oħra li jikkontribwixxu għall-attività antiossidanti fit-te tal-ward jinkludu kaempferol u quercetin jinstab.

Tajjeb għall-bugħawwieġ u l-uġigħ mestrwali

• Dan it-tè tal-ħxejjex jintuża biex itaffi l-uġigħ mestrwali.
• Jgħin biex iħossu inqas uġigħ, ansjetà u dwejjaq waqt il-mestrwazzjoni. Għax sindromu premenstruwali (PMS) Huwa trattament sikur u sempliċi għal

inaqqas l-ansjetà

• Petali tal-ward fih antiossidanti qawwija. Dawn l-ingredjenti attivi jtejbu l-burdata. 
• Għalhekk benefiċċji tat-te tal-wardWaħda minnhom hija li ttaffi l-istress u l-ansjetà.

Inaqqas l-istitikezza

• L-estratt tal-ward iżid il-kontenut tal-ilma fl-ippurgar u l-frekwenza tad-defekazzjoni. Dan għaliex jista 'jistimula l-moviment ta' fluwidi fl-imsaren.
• Għalhekk, ittaffi l-istitikezza.

Jgħin biex jikkontrolla d-dijabete

• L-estratti tal-ward jrażżnu l-assorbiment tal-karboidrati fil-musrana ż-żgħira. 
• Te Rose jista 'jnaqqas il-livelli ta' glukożju wara l-ikel. Għalhekk, jgħin fil-kontroll tad-dijabete. 

Jgħin ix-xagħar jikber

• L-ellagitannin u l-epigallocatechin gallate fil-petali tal-ward jipprevjenu telf ta 'xagħar u kundizzjonijiet bħal dermatite seborrheic.
• Għalhekk, ix-xorb tat-te tal-ward jew l-applikazzjoni tal-estratti tiegħu b'mod topiku jista 'jikkawża infjammazzjoni tal-qorriegħa, telf ta 'xagħar ve malassezia jista’ jfejjaq l-infezzjoni.

Inaqqas ir-riskju tal-kanċer

• Benefiċċji tat-te tal-wardForsi l-aktar importanti, inaqqas ir-riskju tal-kanċer.
• It-te tal-ward huwa rikka fl-antiossidanti li jistgħu jgħinu biex jitneħħew ir-radikali ħielsa rilaxxati waqt stress ossidattiv. Jekk jitħalla mhux ikkontrollat, dan iżid ir-riskju ta 'mard sistemiku kroniku, inkluż il-kanċer.

Jgħin biex jitilfu l-piż

• It-te Rose huwa magħruf li jiġġieled l-infjammazzjoni. Għalhekk, jgħin biex jitilfu l-piż.
• Dan it-tè tal-ħxejjex għandu wkoll effett sinifikanti fuq it-telf tal-piż, peress li jgħin biex jitneħħew it-tossini mill-ġisem.

Kif tagħmel it-te tal-ward?

It-te tal-ward jista 'jiġi mmanifatturat b'petali tal-ward niexfa jew friski.

Nagħmlu te tal-ward b'petali tal-ward friski

• Aħsel bil-mod il-petali tal-ward friski taħt l-ilma.
• Żid dawn il-weraq u 3 tazzi ilma tax-xorb f'borma.
• Għalli għal madwar 5-6 minuti u mbagħad razza.

Nagħmlu tè tal-ward b'petali tal-ward niexfa

• Żid 1 tazza ta 'petali tal-ward imnixxfa u 2-3 tazzi ilma f'borma.
• Għalli għal madwar 5-6 minuti u razza.
• Tista 'żżid trab tat-tè aħdar waqt li l-petali tal-ward ikunu qed isiru tal-birra. 

Kemm għandek tixrob tè tal-ward kuljum?

Huwa meħtieġ li tixrob tejiet tal-ħxejjex b'moderazzjoni. Għalkemm ma saritx riċerka kwantitattiva dwar il-limitu ta 'fuq tat-te tal-ward, huwa aħjar li ma tixrobx aktar minn 5 tazzi. Ix-xorb wisq jista 'jikkawża xi effetti sekondarji.

X'inhuma l-ħsarat tat-te tal-ward?

• Skont evidenza aneddotali, konsum eċċessiv ta 'tè tal-ward jista' jikkawża dardir jew dijarea. 
• L-estratti tal-ward ġeneralment ma jagħmlux ħsara. Imma jekk int sensittiv għal ċertu ikel, huwa aħjar li tikkonsulta tabib qabel ma tikkonsma t-te tal-ward. 

Referenzi: 1