Snien bħal perla jitilfu l-bjuda tagħhom maż-żmien minħabba xi fatturi. Hemm ħafna prodotti li jistgħu jintużaw biex jbajdu s-snien. Iżda dawn jiswew ħafna flus u fihom ħafna kimiċi.
Metodi biex ibajdu snien isfar b'mod naturali Hemm. Nitkellmu dwarhom aktar tard fl-artiklu. L-ewwelnett "Għaliex is-snien isiru sofor?" Ejja nagħtu ħarsa.
Għaliex Is-Snien Dawru Isfar?
Hekk kif is-snien jixjieħu, jitilfu l-kulur naturali tagħhom u jidhru fl-isfar. Il-fatturi ewlenin li jikkawżaw isfar tas-snien huma:
– Trattamenti mediċi bħal radjazzjoni tar-ras u tal-għonq u kimoterapija
– Xi materjali użati fid-dentistrija, bħal restawr tal-amalgama
– Ġenetika – Xi nies għandhom snien naturalment bojod.
– Fatturi ambjentali bħall-preżenza ta' livelli eċċessivi ta' fluworidu fl-ilma
– Trawma fiżika, bħal waqgħa, tista’ tfixkel il-formazzjoni tal-enamel fi tfal żgħar li snienhom għadhom qed jiżviluppaw.
Is-snien jistgħu jsiru sofor minħabba diversi fatturi elenkati hawn fuq. Is-snien jistgħu jbajdu b'mod naturali bir-rimedji tad-dar sempliċi li ġejjin. Ix-xoghol L-aktar metodi effettivi li jbajdu s-snien...
Snien naturali Whitening Metodi fid-dar
Modi biex Whiten Snien bi Żjut Veġetali
Żjut veġetali jistgħu jintużaw biex jbajdu s-snien. Żjut veġetali huma effettivi biex jeliminaw batterji li jikkawżaw isfar tas-snien u l-formazzjoni tal-plakka.
Żejt tal-ġirasol għat-tibjid tas-snien u Żejt tal-ġulġlien Huwa wieħed miż-żjut preferuti. Iż-żejt tal-ġewż huwa l-aktar preferut minħabba li għandu togħma pjaċevoli u diversi benefiċċji għas-saħħa. Żejt tal-ġewż Fiha aċidu lauriku, magħruf għall-abbiltà tiegħu li jnaqqas l-infjammazzjoni u joqtol il-batterja.
Diversi studji wrew li l-użu taż-żejt kuljum inaqqas b'mod effettiv il-plakka u l-ġinġivite, kif ukoll il-batterji fil-ħalq.
Streptococcus mutans hija waħda mill-batterji ewlenin li tikkawża plakka u ġinġivite fil-ħalq. Studju wieħed sab li l-użu taż-żejt tal-ġulġlien kuljum naqqas l-istreptococcal mutans fil-bżieq f'inqas ġimgħa.
Applika żejt tal-ġewż fuq il-floss kollu. Dan il-floss dentali li se tuża jilħaq postijiet fuq snienek li l-prodotti li jbajdu ma jistgħux jilħqu. Għalhekk, il-flos dentali applikat biż-żejt tal-ġewż jilħaq iż-żoni inaċċessibbli tas-snien u jbajdhom.
Billi tuża żejt tal-ġewż, huwa sikur li tuża kuljum għaliex ma tesponix snienek għal ingredjenti oħra bħal aċidi u korrużivi tal-enamel.
Żejt Ġbid biż-Żejt tal-ġewż
Ġbid taż-żejt biż-żejt tal-ġewżJipprovdi ħafna benefiċċji għas-saħħa orali. Jgħin biex inaqqas il-formazzjoni tal-plakka u l-ġinġivite indotta mill-plakka. Għalhekk, huwa wkoll effettiv biex jbajdu s-snien.
– Ħu tablespoon żejt extra verġni tal-ġewż f'ħalqek u ħawwadha għal 1-10-il minuta.
– Beżaq u kompli xkupilja u floss bħas-soltu.
– Tista’ tagħmel dan darba kuljum, preferibbilment filgħodu, qabel taħsel snienek.
Tfarfir is-snien bil-baking soda
Il-baking soda għandu proprjetajiet naturali li jbajdu, u huwa għalhekk li huwa ingredjent popolari użat fit-toothpastes kummerċjali.
Taġixxi bħala sandpaper biex tneħħi t-tbajja 'tal-wiċċ fuq is-snien u toħloq ambjent alkalin fil-ħalq li jipprevjeni t-tkabbir tal-batterja. Naturalment, dan mhux se jbajdu snienek matul il-lejl, iżda se jagħmel differenza fid-dehra ta 'snienek maż-żmien.
Studju wieħed sab li toothpastes li fihom baking soda ibajdu snien b'mod aktar effettiv minn dawk mingħajr.
Iktar ma jkun għoli l-kontenut tal-karbonat, iktar ikun qawwi l-effett. Ħallat 1 kuċċarina ta 'baking soda ma' 2 kuċċarini ilma u aħsel snienek b'din il-pejst. Tista' tirrepeti dan il-proċess diversi drabi fil-ġimgħa.
Karbonju attivat
Karbonju attivat Huwa ċċarġjat b'mod negattiv. Jeħel mal-pjanċa ċċarġjata b'mod pożittiv fuq il-wiċċ tas-snien u jiġi assorbit minnha, u b'hekk ibajdu s-snien.
– Tista 'tagħmel dan darba kuljum għall-aħjar riżultati.
Perossidu tal-idroġenu
Il-perossidu tal-idroġenu huwa aġent naturali li jbajdu li joqtol il-batterja fil-ħalq. Ilu jintuża fid-diżinfezzjoni tal-feriti għal sekli sħaħ minħabba l-effett tiegħu fil-qtil tal-batterja. Ħafna toothpastes kummerċjali fihom perossidu tal-idroġenu.
Diversi studji sabu li toothpaste li fih baking soda u 1% hydrogen peroxide jbajdu b'mod aktar sinifikanti.
Studju ieħor sab li t-tfarfir darbtejn kuljum bi toothpaste kummerċjali li jkun fih baking soda u hydrogen peroxide irriżulta fi 62% snien aktar bojod fis-sitt ġimgħa.
Madankollu, hemm xi kwistjonijiet dwar is-sigurtà tal-perossidu tal-idroġenu. Dawk dilwiti jidhru aktar sikuri, filwaqt li dawk ikkonċentrati jew doża eċċessiva jistgħu jikkawżaw sensittività tal-gomma. Hemm ukoll tħassib li dożi għoljin jistgħu jikkawżaw il-kanċer.
Tista 'tużaha bħala ħasil tal-ħalq qabel taħsel snienek bil-perossidu tal-idroġenu. Biex tevita effetti sekondarji, uża 1.5% -3%. L-aktar perossidu tal-idroġenu komuni li tista’ ssib fl-ispiżerija hija soluzzjoni ta’ 3%.
Mod ieħor biex tuża l-perossidu tal-idroġenu huwa li tħallat mal-baking soda biex tagħmel toothpaste. Ħallat 2 kuċċarini ta 'hydrogen peroxide ma' 1 kuċċarina ta 'baking soda u aħsel snienek bil-mod bit-taħlita.
Illimita l-użu ta 'dan it-toothpaste homemade għal darba fil-ġimgħa peress li tista' tnaqqar l-enamel tas-snien.
Qoxra tal-lumi jew tal-larinġ
Qxur tal-larinġ u tal-lumi jistgħu jgħinu biex jitneħħew it-tbajja mill-enamel tas-snien u jbajdu s-snien. aċtu ċitriku Fih. Huma wkoll antibatteriċi u għalhekk jgħinu fil-ġlieda kontra l-mikrobi orali.
– Ogħrok snienek bil-qoxra tal-larinġ jew tal-lumi.
– Wara li tistenna 1-2 minuti, aħsel snienek.
– Laħlaħ ħalqek sew bl-ilma.
– Tista’ tagħmel dan darba kuljum.
Ħall tat-Tuffieħ
Ħall tat-tuffieħintuża bħala diżinfettant u prodott tat-tindif naturali għal sekli sħaħ. L-aċidu aċetiku, l-ingredjent attiv ewlieni fil-ħall tat-tuffieħ, effettivament joqtol il-batterja. Peress li għandu effett antibatteriku, jista 'jintuża biex jitnaddaf il-ħalq u jbajdu s-snien.
Studju li sar fuq is-snien tal-baqar sab li l-ħall tat-tuffieħ għandu effett li jbajdu s-snien.
L-aċidu aċetiku li jinsab fil-ħall għandu l-potenzjal li jnaqqar is-saff ta 'barra tas-snien. Huwa għalhekk li m'għandekx tuża ħall tat-tuffieħ kuljum. Għandek iżżomm ukoll il-ħin ta 'kuntatt tal-ħall tat-tuffieħ bis-snienek qosra.
Tista 'tħallat bl-ilma u gargle għal ftit minuti. Imbagħad laħlaħ ħalqek bl-ilma.
Frott u ħaxix
Frott bħal frawli, papaya, ananas, oranġjo u kiwi, u ħxejjex bħall-karfus u l-karrotti għandhom proprjetajiet li jbajdu s-snien.
Jgħin biex tneħħi t-tbajja mill-enamel tas-snien u huwa wkoll sigur. Tista' tiekol aktar minn dan il-frott u ħaxix jew iżżommhom fuq snienek għal ftit sekondi biex tara l-effetti li trid.
Ma tissostitwixxix it-tfarfir tas-snienek, iżda tgħin biex tneħħi s-saff tal-plakka waqt li tomgħod.Il-frawli u l-ananas b'mod partikolari huma żewġ frott li huma maħsuba li jgħinu jbajdu s-snien.
frawli
Li jbajdu s-snien b'taħlita ta 'frawli u baking soda huwa metodu popolari. Dawk li jaħsbu li dan il-metodu huwa effettiv jsostnu li l-aċidu maliku li jinsab fil-frawli se jneħħi l-kulur fuq is-snien, u l-baking soda se jkisser it-tbajja.
frawli Filwaqt li jgħin jbajdu s-snien, huwa improbabbli li jippenetra t-tbajja 'fuq is-snien.
Studju reċenti sab li taħlita ta 'frawli u baking soda ikkawżat ftit tibdil fil-kulur meta mqabbel ma' prodotti kummerċjali li jbajdu.
Dawk li jridu jippruvaw dan il-metodu m'għandhomx japplikawh aktar minn ftit drabi fil-ġimgħa. Għalkemm studji juru li t-taħlita għandha ftit effett fuq l-enamel tas-snien, użu eċċessiv jista 'jikkawża ħsara.
Biex tuża dan il-metodu, għaffeġ frawli frisk u ħallat mal-baking soda u aħsel snienek bit-taħlita.
Ananas
Ananas Huwa wieħed mill-frott maħsub biex jbajdu s-snien. Studju wieħed sab li toothpaste li fih bromelain, enzima misjuba fl-ananas, kien aktar effettiv biex ineħħi t-tbajja tas-snien minn toothpaste standard. Madankollu, m'hemm l-ebda evidenza li l-konsum tal-ananas għandu l-istess effett.
Prevenzjoni ta 'tbajja tas-snien qabel ma jseħħu
Is-snien naturalment isiru sofor hekk kif tixjieħ, iżda hemm xi modi kif tevita t-tbajja’ fuq snienek.
Ikel u xorb miżbugħ
Il-kafè, l-inbid aħmar, is-soda u l-frott ta’ kulur skur jikkawżaw tbajja’ fuq is-snien.
M'għandekx għalfejn teliminahom kompletament minn ħajtek, iżda wara li tikkonsmahom, l-ingredjenti li fihom m'għandhomx jiġu f'kuntatt ma' snienek għal żmien twil.
Ukoll, jekk possibbli, aħsel snienek wara li tikkonsma dan l-ikel u xorb biex tillimita l-effetti tat-telf tal-kulur fuq snienek. Għandek toqgħod ukoll 'il bogħod mit-tipjip, li hija l-aktar raġuni importanti għall-bidla fil-kulur.
tnaqqas iz-zokkor
Jekk trid snien aktar bojod, trid tikkonsma ikel biz-zokkor għall-minimu. Dieta b'ħafna zokkor tappoġġja t-tkabbir ta 'streptococcus mutans, it-tip primarju ta' batterja li tikkawża ġinġivite. Kun żgur li taħsel snienek wara li tiekol xi ħaġa biz-zokkor.
Il-bidla fil-kulur f'xi snien hija kkawżata mill-ilbies tas-saff tal-enamel u l-espożizzjoni tas-saff tad-dentin taħt.
Għalhekk, jista 'jkollok snien bojod perla billi ssaħħaħ l-enamel tas-snien. bħal ħalib, ġobon, brokkoli ikel rikk fil-kalċjuJipprovdi protezzjoni kontra l-erożjoni tas-snien.
Tinsiex taħsel snienek
Filwaqt li xi tibdil fil-kulur tas-snien jista 'jkun relatat mal-età, il-biċċa l-kbira huma r-riżultat tal-akkumulazzjoni tal-plakka.
It-tfarfir u l-flossing regolari jgħinu biex iżommu s-snien abjad billi jnaqqsu l-batterji fil-ħalq u jipprevjenu l-formazzjoni tal-plakka.
It-toothpaste itaffi t-tbajja’ fuq is-snien billi togħrokhom bil-mod, filwaqt li l-floss dentali jneħħi l-batterji li jikkawżaw il-plakka.
Kontrolli dentali regolari jżommu wkoll is-snien bojod u nodfa.
Affarijiet li għandek tikkonsidra għas-saħħa dentali
elenkati hawn fuq metodi li jbajdu s-snien Huwa applikat bħala rimedju għas-snien isfar. L-importanti hu li tieħu prekawzjonijiet qabel ma s-snien jaslu sal-punt li jisfaru. Għal dan, għandek bżonn tagħti attenzjoni lis-saħħa tas-snien. Ix-xoghol Affarijiet li tagħmel għas-saħħa orali u dentali...
Kun żgur li taħsel snienek
Għandek taħsel snienek wara l-ikel u qabel tmur torqod biex tipprevjeni kavitajiet.
M'għandekx snack bejn l-ikliet
Kwalunkwe ikel li tiekol bejn l-ikliet jagħmel ħsara lil snienek. Speċjalment ikel ħelu bħaċ-ċikkulata u xarbiet karbonati.
Tista' tipproteġi s-saħħa orali u dentali tiegħek billi toqgħod 'il bogħod minn dawn. Tinsiex laħlaħ ħalqek wara kull ikla li tiekol bejn l-ikliet.
Iċċekkja snienek
Mhuwiex meħtieġ li snienek jitħassru biex tmur għand id-dentist. Iċċekkja snienek darbtejn fis-sena, anke meta ma jkollokx problemi ta' saħħa.
Tużax toothpicks
Toothpicks jistgħu jagħmlu ħsara lill-ħanek. Huwa aħjar li tuża l-floss dentali.
Tkissirx ikel b'qoxra iebsa bi snienek
Tafdax is-saħħa ta’ snienek. It-tkissir ta' oġġetti iebsin bi snienek jagħmel ħsara lill-enamel tas-snien. Jekk mhux illum, ser tesperjenza diffikultajiet fil-futur.
Evita ikel estremament sħun u kiesaħ
Tikkunsmax ikel u xorb estremament sħun u kiesaħ li se jagħmel ħsara serja lil snienek.
Ikseb il-vitamini meħtieġa għal snienek
Ħalib u prodotti tal-ħalib u frott frisk se jipprovdu l-vitamini u l-minerali meħtieġa għal snienek.
Oqgħod attent dwar l-ilma li tixrob
Il-fluworidu huwa sustanza li żżid ir-reżistenza tal-enamel tas-snien. Jekk ma jkunx hemm biżżejjed fluworidu fl-ilma li tixrob, ir-reżistenza tas-snienek tonqos u snienek jitmermer.
