mard tal-gomma Taffettwa 20% sa 50% tan-nies madwar id-dinja. Minbarra l-uġigħ, mard tal-gomma Jekk ma tiġix ittrattata immedjatament, tikkawża telf tas-snien. Tajjeb X'inhu l-marda tal-gomma u t-trattament tagħha?? Hawnhekk hawn it-tweġiba għall-mistoqsija...
X'inhu l-Mard tal-Gomma?
mard tal-gomma, mard perjodontali jew periodontitis Huwa terminu użat għal Huwa kkawżat minn tkabbir batterjali fil-ħalq u jekk mhux ittrattat f'waqtu, jista 'wkoll jikkawża telf tas-snien minħabba l-qerda tat-tessut tal-madwar.
mard tal-gomma fil-każ ta dejjem ġinġivite jew infjammazzjoni tal-ħanek. Madankollu, mhux il-każijiet kollha ta 'ġinġivite jwasslu għal mard tal-ħanek.
Kawżi tal-Mard tal-Gomma
mard tal-gommaWaħda mill-kawżi primarji ta 'uġigħ fis-snien hija l-akkumulazzjoni ta' plakka, film li jwaħħal li fih batterji li jkopri s-snien. mard tal-gommaFatturi oħra li jistgħu jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta
– Bidliet ormonali
– Kundizzjonijiet mediċi bħall-kanċer, l-HIV, u d-dijabete
– It-tipjip jew tomgħod it-tabakk
– Iġene orali fqira
– Storja tal-familja ta' mard tas-snien
Jekk ma tiġix ittrattata fil-ħin, mard tal-gomma jista 'jikkawża uġigħ fis-snien sever u problemi orali oħra bħal caving fis-snien. Għalhekk, serji mard tal-gommaJekk għandek, għandek tfittex attenzjoni medika immedjata.
Madankollu, ħafif għal moderat mard tal-gomma każijiet jistgħu jiġu solvuti faċilment jew saħansitra jitreġġgħu lura fi ftit modi naturali. Rimedji tal-ħxejjex għall-mard tal-gomma huwa kif ġej;
Trattament Naturali tal-Mard tal-Gomma
Te aħdar
Te aħdar Huwa sors għani ta 'catechins bħal epigallocatechin-3-gallate (EGCG). EGCG jaħdem billi jnaqqas l-infjammazzjoni tal-ħanek u jillimita t-tkabbir batterjali fil-ħalq. mard tal-gommajgħin fit-trattament ta
materjali
– 1 kuċċarina tè aħdar
– 1 tazza ilma sħun
preparazzjoni
– Żid kuċċarina tè aħdar ma’ tazza ilma sħun.
– Infużjoni għal 5-7 minuti u razza.
– Stenna li t-tè jiksaħ ftit u mbagħad ixrob.
– Tista 'tixrob tè aħdar darbtejn kuljum.
Attenzjoni!!! Il-konsum tat-tè aħdar jista 'jtebba' s-snien fit-tul minħabba l-kontenut ta' kaffeina tiegħu. Għalhekk, tikkunsmax aktar minn darbtejn kuljum.
Perossidu tal-idroġenu
perossidu tal-idroġenu, mard tal-gommaJista 'jnaqqas it-tkabbir tal-plakka u tal-batterja orali, li jista' jgħin fil-kura tal-artrite rewmatojde.
– Żid tablespoon ta’ 3% hydrogen peroxide ma’ nofs tazza ilma.
– Ħallat sew u uża din is-soluzzjoni biex laħlaħ ħalqek għal ftit sekondi.
– Tista’ tagħmel dan darba kuljum, preferibbilment eżatt wara li taħsel snienek.
Ilma Mielaħ sħun
Laħlaħ ħalqek bl-ilma mielaħ mard tal-gommaHuwa mod effettiv biex tikkura l-artrite rewmatojde minħabba li tgħin tnaqqas it-tkabbir tal-plakka u l-batterja fil-ħalq.
materjali
– 1 kuċċarina melħ tal-mejda
– 1 tazza ilma sħun
preparazzjoni
– Dewweb kuċċarina melħ tal-mejda f’tazza ilma sħun.
– Ħallat sew u uża t-taħlita biex laħlaħ ħalqek.
– Tista 'tagħmel dan 2-3 darbiet kuljum.
Baking soda
Il-baking soda juri proprjetajiet batteriċidali u anti-infjammatorji li jgħinu biex inaqqsu l-plakka u l-ġinġivite. Għax, mard tal-gommaJgħin ukoll fit-trattament ta
materjali
– 1 kuċċarina baking soda
– 1 tazza ilma
preparazzjoni
– Żid kuċċarina baking soda ma’ tazza ilma.
– Ħallat sew u uża kuljum bħala tlaħlaħ tal-ħalq.
– Tista 'tagħmel dan 1-2 darbiet kuljum.
Ġbid taż-Żejt
Biż-żejt tal-ġewż jew żejt tal-ġulġlien ġbid taż-żejtperess li tista 'tgħin biex tnaqqas il-formazzjoni tal-plakka u tevita t-tkabbir tal-batterja orali. mard tal-gommajista 'jintuża biex jikkura
materjali
– 1 tablespoon żejt tal-ġewż jew tal-ġulġlien
preparazzjoni
– Dawwar tablespoon żejt tal-ġewż jew tal-ġulġlien li tieħu f’ħalqek għal 10-15-il minuta.
– Beża’ ż-żejt u naddaf snienek bħas-soltu.
– Tista’ tagħmel dan darba kuljum, preferibbilment kull filgħodu, qabel taħsel snienek.
Aloe Vera
ġel tal-aloe vera, meta applikata topikament jew użata bħala tlaħliħ tal-ħalq mard tal-gomma Jgħin biex ittejjeb is-sintomi.
materjali
– Weraq tal-aloe vera
– Ilma (mhux obbligatorju)
preparazzjoni
– Oħroġ il-ġell minn weraq tal-aloe vera.
– Ħabbat ftit bil-furketta.
– Applika l-ġell fuq bwiet perjodontali jew gomom infjammati.
– Stenna 5-10 minuti u laħlaħ bl-ilma.
– Tista’ tħallat il-ġell tal-aloe vera mal-ilma u tużah bħala tlaħliħ tal-ħalq.
– Tista 'tagħmel dan 1-2 darbiet kuljum.
Kif tipprevjeni l-mard tal-gomma?
– Għin lit-tfal tiegħek jibdew jaħslu snienhom mill-età ta’ 1 sena.
– Aħsel snienek u floss kuljum.
– Mur għand id-dentist regolarment.
– Illimita l-konsum ta 'ikel tal-lamtu u biz-zokkor.
L-ikel li tiekol jaffettwa s-saħħa perjodontali aktar milli tista 'timmaġina.
Dieta baxxa fil-karboidrati u rikka fl-aċidi grassi omega 3, vitamina Ċ, vitamina D, u fibra tista 'tnaqqas l-infjammazzjoni tal-ħanek u mard tal-gommaJista 'jgħin biex jipprevjeni l-aggravar ta'
Għalhekk, oqgħod attent li tikkonsma l-gruppi ta 'ikel li ġejjin:
Ikel rikk fl-omega 3
Ħut żejtni, ġewż u żrieragħ taċ-chia.
Ikel rikk fil-vitamina Ċ
Frott taċ-ċitru u ħaxix bil-weraq aħdar.
Ikel rikk fil-vitamina D
Ħut, bajd u ġobon.
Ikel rikk fil-fibra
Ħbub sħaħ, frott, brokkoli, karrotti, qamħ, piżelli, legumi u patata.
Jikkunsmaw aktar minn dan l-ikel, bħall-infjammazzjoni, għall-mard tal-ħanek jista’ jgħin biex inaqqas is-sintomi assoċjati.
X'għandu jsir biex tiġi protetta s-saħħa orali u dentali
It-tbissem huwa l-isbaħ ħaġa li għandha persuna. Iġjene orali tajba mhux biss iżżid is-sbuħija mat-tbissima tiegħek, iżda wkoll iżżomm l-infezzjonijiet tal-ħanek u tal-ħalq fil-bajja.
L-Aktar Sintomi Komuni tas-Saħħa Foqra tal-ħalq
– Nifs ħażin
– Uġigħ fil-ħalq
– Nefħa u fsada tal-ħanek
– Formazzjoni ta’ plakka, tartru jew depożiti fuq is-snien
– irtirar tal-ħanek
– Uġigħ tas-snien u sensittività
X'għandu jiġi kkunsidrat biex jipproteġi s-saħħa orali u dentali?
Hemm xi punti importanti li għandhom jiġu kkunsidrati sabiex tiġi protetta s-saħħa orali;
Taħsel tas-snien
Aħsel snienek darbtejn kuljum. Jekk tiekol spiss matul il-ġurnata, darbtejn mhux biżżejjed. Jista 'jwassal għal akkumulazzjoni ta' plakka li tikkawża tħassir tas-snien u mard ieħor tal-gomma. Ipprova xkupilja tliet darbiet kuljum għal iġjene aħjar.
Meta t-tfarfir ma jkunx possibbli jew wara snacks żgħar, mill-inqas laħlaħ snienek bl-ilma.
Huwa importanti li taħsel snienek b'mod korrett. Aħsel sew in-naħa ta 'barra (quddiem), ġewwa (wara) u tomgħod kull wieħed mis-snienek billi ċċaqlaq ix-xkupilja b'movimenti ċirkolari. Żomm il-movimenti bla xkiel, inkella tista 'tagħmel ħsara lill-enamel.
Ixkupilja għal mill-inqas 2 minuti biex telimina l-batterja kollha.
Tindif tal-Ilsien
Innotajt is-saff abjad fuq ilsienek meta tqum filgħodu? Din il-bjuda hija t-tossina akkumulata. Biex teħles minn din il-bjuda, huwa meħtieġ li tnaddaf l-ilsien. It-tindif tal-ilsien mhux biss iżomm ħalqek b'saħħtu, iżda wkoll jaffettwa b'mod pożittiv is-saħħa ġenerali tiegħek.
Tista 'tuża barraxa tal-ilsien biex tneħħi b'suċċess il-batterja li tiġbor fil-ħalq u l-ilsien.
It-teknika xierqa għall-użu ta 'barraxa tal-ilsien hija li żżomm il-barraxa fiż-żewġt itruf, imbagħad tiġġebbed l-ilsien 'il barra, tobroha 'l quddiem, tibda minn wara u tneħħi l-kisja tossika abjad. Agħmel dan bil-mod sabiex ma tweġġax ilsienek. Tista 'wkoll tagħmel dan billi tuża floss dentali minflok barraxa tal-ilsien.
Huwa importanti li tuża l-floss dentali. Imma kemm nies jagħmlu l-floss regolarment kuljum? Naħseb li mhux wisq! Naddaf snienek sew bil-floss dentali darba kuljum. Tnaddaf it-truf tas-snien. Tneħħi wkoll l-ikel imwaħħal bejn is-snien, li jista 'jwassal għal tħassir tas-snien jekk ma jitnaddafx.
Kontroll dentali
Mur għand dentist tajjeb għal checkups dentali u tindif regolari. It-tindif ta 'l-ilsien u s-snien inaqqas iċ-ċansijiet ta' xi problemi ta 'saħħa orali, imma jekk għad għandek xi kundizzjonijiet ta' mard, id-dentist tiegħek jiskopriha kmieni biex jikkuraha b'mod effettiv.
Għajnuniet Importanti għas-Saħħa Orali u Dentali
– Għal snien u ħanek b'saħħithom, ogħrok taħlita ta 'żejt tal-mustarda u melħ fuq snienek u l-ħanek kuljum. Billi tuża ammont żgħir, l-ewwel iċċekkja jekk tikkawżax xi allerġiji jew tikkawżax uġigħ.
– Il-melħ tal-blat huwa tajjeb għal gomom suwed u dgħajfa.
– Taħsel snienek bil-mod b'taħlita ta 'baking soda u meraq tal-lumi se jipprovdi snien aktar bojod.
– Ibdel ix-xkupilja tas-snien tiegħek kull 3-4 xhur.
– Uża toothpaste li jkun fih il-fluworidu.
– It-te fih flavonoids li jipprevjenu l-batterji milli jeħel mas-snien.
– Kul ikel li jnaddaf is-snien. Dan l-ikel huwa magħruf ukoll bħala ikel tat-tindif fid-dinja tal-kura dentali. Eżempji ta 'dan l-ikel huma tuffieħ, għeneb, karrotti, lanġas, u frawli. Dawn il-frott iżommu wkoll is-snien b'saħħithom.
– Il-metodu tat-tindif taż-żejt li fih iż-żejt tal-ġulġlien ineħħi s-sustanzi tossiċi kollha fil-ħalq. Ogħrok ftit żejt tal-ġulġlien f'ħalqek u dawwar għal 10-15-il minuta.
– Huwa ddikjarat li ċ-ċikkulata skura ssaħħaħ l-enamel tas-snien u tibbenefika s-saħħa tas-snien.
